Noa i roto i
- Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei
- Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
- Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huihuinga Tino-Whakaohoa Celebs
- Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021
Kaua e Miss
- IPL 2021: I mahi i taku pati i muri i te kore e tirohia i te tauhokohoko 2018, hei ki ta Harshal Patel
- Kua tukuna a Sharad Pawar mai i te hohipera i roto i nga ra e rua
- Kaore e nui te manukanuka o te utu koura mo nga NBFC, Me Matakitaki Nga Peeke
- Nga taunahatanga o te AGR Me nga Hokonga Motuhake Hou e raru ai te Raru Telecom
- Gudi Padwa 2021: Kei te Maumahara a Madhuri Dixit ki te Whakanui I Te Ahurei Auspicious Me tona Whanau
- Mahindra Thar Bookings Cross the 50,000 Milestone In Just Six Months
- CSBC Bihar Pirihimana Pirihimana Hua Katoa 2021 Kua Whakapuakihia
- 10 Nga Wahi Pai Hei Tirohia I Maharashtra I te Paenga-whawha
E kore e kii ko te mahi kiri i te rae te mea nui e awangawanga ana mo te nuinga o nga waahine i te wa raumati. Ano hoki, he mea noa ake i te whakaaro o te nuinga.
Na, mena he tangata ke te kiri o te rae he kiri ke atu i era atu o te kanohi, me panui tonu koe. I tenei ra i Boldsky, kua whakahiatohia e maatau he raarangi o nga huarahi maamaa kia taea ai e koe te tono atu ki te rae kiri mo te pai.
Ko enei momo tikanga i whakamahia e nga waahine maha mai i nga ra onamata. E whai hua ana, e waatea ana hoki, ma enei rongoa e rongoa te kiri i te rohe o te rae tae atu ki te kiri o te kiri.
Ehara i te mea kua utaina ki nga antioxidants kaha, engari kua whakarangihia ki etahi atu kaiwhakaora whakaora kiri e taea ai o ra o te rae ki te mahi kiri i nga mea o mua.
Whakauruhia ki roto i o mahinga tiaki kiri raumati ana i roto i etahi ra, ka kite koe i nga rereketanga o te ahua o to kiri rae.
Panui: Mahia he whakamatautau taatai kiri i mua i te whakamahinga o nga rongoa e whai ake nei.
1. Tukuna he paraoa paraoa ki te puehu Turmeric
Whakaranuhia kia 1 te punetēpu o te paraoa karamu me te timonga paura korohū me te 2 tīpune wai rohi. Whakahauhia te ranunga kua oti te whakarite ki to rae kia pai ai te tan.
Tukua kia noho ki reira mo nga meneti 15 i mua i te horoinga. Whakamatauhia tenei maimoatanga i te kaainga i te iti rawa i te rua wa i te wiki.
2. Whakamahia te Potato Penupenu
Patupatua tetahi riwai maoa ka panuihia ki to rae. Noho ki muri ka waiho i tenei rongoa whakaharahara kia mahi i tana mahi atua. Whai muri i te 15 meneti, whakamahia te wai mahana ki te horoi i to rae.
Ka taea te whakamatautau i tenei maimoatanga maori 2-3 wa i roto i te wiki mo te whakaweto i te rae o te rae.
3. Tukuna he wai kokonati me te puehu kirikiri
Koinei ano tetahi atu huarahi maori hei whakakore i te rae o te rae. Whakaranuhia he koko mo ia, wai kokonati me etahi puehu kirikiri.
Ana ka ata panu ki to rae kia tuu kia noho ai mo tetahi wa. Me horoi ki te wai koriri. Whakamataehia tenei maimoatanga taiao 3-4 wa i te wiki mo nga hua tonu.
4. Tukuna he pata me te Oatmeal
Koinei tetahi o nga huarahi maori tino pai mo te whawhai i te rae o te rae. Tangohia he punetēpu o ia, pata pata me te oatmeal ka whakaranu ngatahi.
Ana pania te huinga ki to rae ka waiho ki reira mo nga meneti 20 i mua i te horoi ki te wai koriri. Mahia tenei 3-4 wa i te wiki ki te whakakore i te kiri ki to rae.
5. Whakamahia te Tomato Pulp
Tangohia nga penupenu Tomato hou ka panu ki to rae. Takoto mai ka tuku i tenei rongoa miiharo ki te whakaora i te kiri i to rae.
Ko tenei rongoa ngawari-ngawari i te kaainga ka taea te whakamatautau 4-5 wa i roto i te wiki ki te whakakore i te rae o te rae mo te pai.
6. Tukua he wai Hinu Paina Me te Honi
Ko te kohinga mutunga o te wai paina me te honi ka taea ano e to rae te kiri o mua. Whakaranuhia he punetēpu o te honi ki te rahinga paināporo ka pani katoa ki to rae.
Whakapai ki te wai matao i muri i te 15 meneti. Ko te tukurua i tenei wiki i tenei rongoa ka nui te pai ki to kiri rae.
7. Whakamahia te Ao o Fuller
Ko te whenua o Fuller, aka multani mitti, he tino taonga antioxidants ka taea te awhina i to kiri rae kia ora mai i te mahi kiri.
Whakaranuhia he koko o te whenua o te kaihoroi ki te wai, ki te wai rohi ranei, ka toha ki to rae. Ka maroke, ka taea e koe te horoi me te wai makariri. Whakahokihia tenei rongoa miiharo 3-4 wa i te wiki kia pai nga hua.
8. Tukuna he Paura Aramona Me te Wai Rohi
Kuhua etahi ringa almond ki roto i te whakaranu. Na ka konatunatua he punetēpu o te puehu aramona ki te wai rohi. Whakanohia ki to rae katoa ka waiho kia noho ki reira mo te 20 meneti i mua i te horoi ki te wai matao.
Ko tenei rongoa whakamiharo ka taea te whakamatau kia 2-3 nga wa i roto i te wiki mena ka hiahia koe kia whiwhi i te rae kore-kiri.
9. Hoatu Papaya Pulp
Ko te penupenu papaya he tino puna rongoa kiri-ma e mahi merekara ai ki to rae ra.
Kia ata hoatu he penupenu papaya hou ki runga i te rohe e pangia ana kia pai te maroke, i mua i te horoinga ki te wai matao. Whakahokihia tenei rongoa 3-4 wa i te wiki ki te kokoti i nga hua nui.
10. Tukuna he Tihi Karaka
Ko nga ahuatanga ma o te kiri karaka hei whakakii i te kiri o te rae. Tango noa i te wai hou o te karaka maoa, panuihia he papa miro ki roto ka ata whakatakoto ai ki te rohe e pangia ana.
Waiho ki reira mo nga meneti 20, i mua i te horoinga ki te wai mahana kia pai ai to kiri rae.
{whakatairanga-url}