Noa i roto i
- Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei
- Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
- Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huihuinga Tino-Whakaohoa Celebs
- Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021
Kaua e Miss
- IPL 2021: I mahi i taku pati i muri i te kore e tirohia i te tauhokohoko 2018, hei ki ta Harshal Patel
- Kua tukuna a Sharad Pawar mai i te hohipera i roto i nga ra e rua
- Kaore e nui te manukanuka o te utu koura mo nga NBFC, Me Matakitaki Nga Peeke
- Nga taunahatanga o te AGR Me nga Hokonga Motuhake Hou e raru ai te Raru Telecom
- Gudi Padwa 2021: Kei te Maumahara a Madhuri Dixit ki te Whakanui I Te Ahurei Auspicious Me tona Whanau
- Mahindra Thar Bookings Cross the 50,000 Milestone In Just Six Months
- CSBC Bihar Pirihimana Pirihimana Hua Katoa 2021 Kua Whakapuakihia
- 10 Nga Wahi Pai Hei Tirohia I Maharashtra I te Paenga-whawha
Ko te hapirone, e mohiotia whanui ana ko te 'kesar', tetahi o nga mea kakara nui rawa atu hei kaihoko tae. Ko te taapiri i te kesar ki o kai kaore i te tae noa he kara kara-karaka i to kai, engari he maha nga painga hauora kaore pea koe i te mohio.
I tua atu i tana whakamahinga hei kakara, ko te taapiri i te timonga haamona ki roto i te karaihe miraka me te inu i nga waa ka whai hua ano hoki.
Mai i nga wa o nga Kariki o te wa, e whakamahia ana te Saffron hei mahinga kai me te rongoa. He mea tiki mai i te putiputi o Crocus sativus. Ko nga stigmas o te pua ka tangohia ka maroke ai. Ka puta te kowhai-kowhai i te tae.
Kaore i rite ki etahi atu mea kakara, ko te hapirone e mohiotia ana mo ona taonga whai hua nui ki te antioxidants me nga momo carotenoid. Ko te Safranal tetahi o nga antioxidants matua i te hapirone e nui ana nga painga hauora. Na enei ahuatanga, ka awhina te hapirone ki te whawhai i etahi mate hauora.
Hei taapiri atu ki tenei, ko te hapirone kei roto te kohinga crocin e mohiotia ana mo ona hua rongoa tino nui. Kei i roto i te hapirone nga matūkai e hiahiatia ana - te huaora C me te manganese, hei tohu noa i etahi o era.
Kia whiwhi ai koe i ona painga, ka taea te taapiringa he hapirone ki o kai noa. Heoi, ko te huarahi pai ki te kai hapirone ko te taapiri i tetahi mea iti ki te karaahi miraka mahana ka inu ai.
Na, i tenei ra, kua whakararangihia e matou etahi o nga tino painga mo te inu i te miraka miraka. Tirohia tenei.
1. Awhina Maimoatanga ohoroa:
He nui te haanake a te hapirone, a, e mohiotia ana mo ona ahuatanga ngawari ngawari hei awhina i te hinengaro me te hiamoe. Na, me pehea te whakarite i te miraka hapirone? Tangohia te 2-3 whenu o te hapirone, kuhuna ki roto i te kapu miraka mahana mo te 5 meneti. Taapirihia he punetēpu o te honi mata, ka inu ai i tenei i mua i te moenga. Ka awhina tenei ki te whawhai i te ohoroa, ka pai hoki te moe o tetahi.
2. Awhina ki te Whakapai Ake i te Mahara:
Na tona taonga nui e kiia ana ko te crocin, e mohiotia ana ko te hapirone hei whakapai ake i te kukume me te maumahara. Kia whiwhi ai i ona hua nui, nui atu i te taapiringa he hapirone ki o kai auau hei kakara, he pai ake te inu i tetahi karaihe miraka hapirone ia wa.
3. Ka Whakahakahia te Maama o te Wahine:
E mohiotia ana a te Saffron mo te nui o te antioxidant me nga taonga anti-mumura. Ko te inu i te kapu miraka hapirone mahana hei awhina i te whakamamae i te mamae o te puku, te mate o te paheketanga, me te whakaheke toto hoki.
4. Awhina ki te Whawhai i te Pouri:
Mena kei te pangia koe e te pouri, na, ko te kai i te karaahi miraka hapirone i nga waa katoa ka awhina i te whawhai tino pouri. He nui nga karepeenoid me te huaora B kei roto i te Saffron he awhina i te whakanui ake i nga taumata o te serotonin me etahi atu matū kei roto i te roro, hei awhina i te aukati
5. He Pai Mo Te Ngakau:
He nui te haukara ki te crocetin, he punaha e mohiotia ana mo te momona o te antioxidant me te anti-mumura. He maha nga rangahau kua whakaatuhia ko te crocetin hei awhina ki te whakaheke i te taumata kolesterol i roto i te toto, ka awhina hoki ki te aarai i nga mate e pa ana ki te ngakau.
6. Ka awhina i te whakaora i te mate pukupuku.
He miharo noa iho engari ko te hapirone e awhina ana ki te whakaora mate pukupuku. Ko nga crocin me nga huinga safranal kei roto i te hapirone e mohiotia ana mo o raatau momo anti-pukupuku. Ma te whakamahi i te hapirone i nga wa katoa ka aukati i te tipu o nga puku, ka rite ki te mahi a te whakakapi i te tinana mai i te mate pukupuku.
7. Ka whakaitihia te mamae o te Hinengaro:
E mohiotia ana a te Saffron mo ona tino taonga anti-inflammatory. Ma te kai i te miraka hapirone i nga waa katoa ka awhina i nga kiko ki te whakaweto i te waikawa lactic ka whakaiti i te mumura me te mamae e pa ana ki te rumati.
8. Whakarei i te Punaha Kaha:
Na te kaha o te matūkai me nga taonga antioxidant, ka awhina te hapirone ki te whakatairanga i te punaha aarai mate. Ko tenei hapirone wehe e mohiotia ana mo ona ahuatanga anti-mumura. Ko te whakauru i te karaahi miraka hapirone ki roto i o kai o ia ra, ko te mea pai i mua i te moenga ka awhina.
9. Whakahaerehia te Taumaha Toto:
Kei i roto i te hapirone tetahi matū nui e kiia ana ko te crocetin, hei awhina i te rere o te toto maeneene, ma te pupuri i te pehanga toto. Heoi, me maarama tetahi kia kaua e pau te taumaha o te hapirone. Tangohia nga whenu e 2-3 o te hapirone, kuhuna ki roto i te kapu miraka mahana ka pau i te ra kotahi. Ka awhina.
10. Hei Awhina i te Maakete i te Maeke me te Taha:
Ko te miraka hapirone tetahi o nga huarahi pai hei whakaora i te korokoro me te makariri, ina koa i te waa o te takurua. He nui te miraka i roto i te pūmua me te hapirone me te nui o te antioxidant me nga taonga anti-mumura hei awhina i te makariri.