10 Nga Paanga o Te Karika Kari Kia Maarama Koe

Nga Ingoa Pai Mo Nga Tamariki

Papa:

Te Rā Whānau:

Tuku

Tukuna Mai Ki Ahau Ma Te Imeera Whakaatuhia Ki Te Papaanga

Noa i roto i

• 5 haora i mua Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei
• 
• 6 haora i mua Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
• 8 haora i mua Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huihuinga Tino-Whakaohoa Celebs
• 11 haora kua hipa Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021

Kaua e Miss

• Korero Ko nga kaiwhakangungu Amerika kei te arahi i nga akoranga Ingarihi mo nga kaiwhakaako a Inia
• Hakinakina IPL 2021: I mahi i taku pati i muri i te kore e tirohia i te tauhokohoko 2018, hei ki ta Harshal Patel
• Pūtea Kaore e nui te manukanuka o te utu koura mo nga NBFC, Me Matakitaki Nga Peeke
• Hangarau Nga taunahatanga o te AGR Me nga Hokonga Motuhake Hou e raru ai te Raru Telecom
• Kiriata Gudi Padwa 2021: Kei te Maumahara a Madhuri Dixit ki te Whakanui I Te Ahurei Auspicious Me tona Whanau
• Motuka Motuka Mahindra Thar Bookings Cross the 50,000 Milestone In Just Six Months
• Whakaakoranga CSBC Bihar Pirihimana Pirihimana Hua Katoa 2021 Kua Whakapuakihia
• Haerere 10 Nga Wahi Pai Hei Tirohia I Maharashtra I te Paenga-whawha

Kua whakaaro ano koe ka pangia e te kiri karika iti nei nga paanga kino? Kao, kaore he mea hei awangawanga! Ko te karika raw ka kai ranei i te nui o te karika ka raru pea ki te tinana ka mate pea.

Ko te Karika tetahi mea e whakamahia ana i nga momo tunu kai katoa, ko te nuinga o te tunu kai Inia hei whakarei ake i te kakara me te reka. Ehara ko te karika anake e whakamahia ana ki te tunu kai, ka whakamahia ano hei rongoa tuku iho.

He maha nga kohuke o te karika pera i te konupūmā, te rino, te iodine, te whanariki, me etahi atu e awhina ana ki te whakaheke i nga mauiui. He painga ki te tinana i roto i nga ahuatanga maha e uru ana ki te whakaheke i te toto toto me te cholesterol, te whawhai i nga mate me te whakanui i te punaha aarai mate.

Engari, ko te nui o te kohi karika me te kai kai mata ranei ka pa te hauora ki nga tini tikanga. Kia tirohia e tatou etahi o nga paanga o te karika, e tika?

1. Ka kino pea te ate

Ko te nui o te kohi karika ka whara i te ate, koinei tetahi o nga whekau tino nui o te tinana. I kii tetahi rangahau Inia, mena ka pau te tini o te karika, ka mate pea te mate o te ate na te mea he allicin kei roto i te karika, he kohinga ka kaha ake te whara i te ate.

2. Korere

Ka pa te mate koretake ki te kai koe i te karika i te puku puku. Ko nga taangata e raru ana i te penehini kaore i te nuinga o te waa me karika. No te mea kei roto i te karika he fructans ka mate ka pupuhi ka puta ai te hau i roto i te kopu. Na, mena he tangata koe e pangia ana e te penehiini, heke te rahinga o te karika i roto i o kai.

3. Korerorero, te ruaki me te ngawera

E ai ki te National Cancer Institute, ko te kai karika hou, te hinu karika ranei ki te puku puku ka arahi ki te mamae o te ngakau, whakapairuaki me te ruaki. I puta ano he ripoata i whakaputahia e te kura Harvard Medical e kii ana ko te karika etahi momo whakahiato ka mate ke i te mate o te reflux gastroesophageal.

4. Ka kaha ake te whakaheke toto

Kaua e pau i a koe te karika me nga rongoa whakaheke toto e kiia ana e te Whare Wananga o Maryland. Na te mea ka taea e te karika te whakanui ake i te mate toto. Ano hoki, i muri i te pokanga, kaua te tangata e kai i te karika mo te 2 wiki iti rawa na te mea ka raru pea te toto.

5. Ma te Take Kaha e Kii ai

Ko te kai i te nui o te karika mata ka pa te kino ki te hauora pekitini na te mea he fructans te karika. Ka raru te ara gastrointestinal (GI). Ka taea e te karika te raru i te nakunaku mena he nui te waahanga. Whakaitihia te kai karika ki nga kai ka karo ki te kai mata.

6. Ka Take Pouri

Kua kitea i te karika etahi tohu mo te whanoke i etahi taangata. E kii ana nga tohunga ko tenei pea na te kai nui i te karika hei whakaiti i te toto toto, i te whakapae ranei. Ko te tohu noa o te whakapae he porearea, no reira me maumahara tenei ki te hunga e raru ana i te toto toto.

7. Akene Ka Whakahuahua Nga Ruihi

Ko te kohi nui o te karika mata ka raru te kiri, ka pa te ringa, ka pongia, me etahi atu Na te karika kei roto he whākōkī e kīia ana ko te alliin lyase e raru ai te kiri. Ka puta pea nga mate urupare ngawari ki te nui rawa o koe i te karika. Na, kainga te karika i roto i nga rahinga iti.

8. Pane

Mena ka kainga te karika mata, ka mate pea te mate pukupuku. Ma te karika e whakaohooho i te io trigeminal ki te tuku i nga ngota tohu tohu neuronal e kiia ana ko te neuropeptides e rere ana ki te membrane e hipoki ana i to roro e pa ana te mamae o te migraine.

9. Ma te Take Ka Panoni Tirohanga

Ko te nui o te kai karika ka raru te hyphema, he ahuatanga e heke ai te toto ki roto i te ruuma o te kanohi. Ko te ruma o te karu te waahi i waenga i te koronahia me te iris. Ma tenei ahuatanga ka ngaro ai te kite, penei te paanga o te karika raw.

10. Kino Mo Nga Wahine hapu

Ko te karika ka pau i te rahinga nui ka raru i te wa hapu ano hoki na te mea ka kaha ake te whakaheke o te toto ka totika te ora. Ko nga wahine hapu, ko nga whaea maatai ​​ranei, me karo i te karika i tenei waa kei akina te mahi.

Tuhia tenei tuhinga!

Mena he pai ki a koe te panui i tenei tuhinga, kaua e wareware ki te tohatoha atu.

To Horoscope Mo Apopo

Kia Mohio

Tukuna Mai Ki Ahau Ma Te Imeera Whakaatuhia Ki Te Papaanga