11 Nga rongoa kaainga mo nga pore kua kapi i runga i te ihu

Kaua e Miss

Kaainga Ataahua Te tiaki kiri Kaituhi Tiaki Kiri-Mamta Khati Na Mamta khati i te Mei 16, 2019

Ko nga koikoi he tuwhera pakupaku i te kiri ka tukuna te hinu me te werawera naana hoki te kiri kia ngohengohe. Ka aukatihia enei tuwhera ina he nui te huna o te sebum, ka pa te kiri ki te poke, ka nui te hanga o nga kiri kiri kua mate, me etahi atu. Ko nga pore kapi ka puta he pango, he ma, he hakihaki he kiri. puhoi Ahakoa te hanga-ake ka taea te pakaru.

He rerekee te rahi o nga pores ka nui ake te pore o te ihu i era i etahi atu waahanga o to kiri. Ko te kiri hinuhinu ka kaha ake ki te whakanui i nga pore o te ihu ana ka kitea ake pea. Ko te sebum me nga kiri kiri mate ka puhia ki raro o nga makawe, na ka hangaia he 'plug' ka taea te whakanui me te whakapakeke i nga pakitara follicle.





ka ahatia ka taka te mokomoko ki runga i te mahunga
Nga Whakaora mo te Kaainga

He aha te take o te pore i hono ki te ihu

He maha nga take kei muri i nga pores kapi. Ko etahi o nga tino take e whai ake nei:

• He kiri kua maroke



• Te nui o te wehenga o te sebum (noa i te kiri kiri)

• He nui te werawera

• Te taurite o te Hormonal (te taiohi me te pahekeheke)



• Te koretake o te whakapiri (na tenei ka nui ake nga kiri kiri kua mate)

• Te tino ahotea

• He ngoikore ki te tiaki kiri (kaore e horoi i te kanohi kia rua i te ra, ka moe me te whakapaipai, ka mau ki nga hua o te hinu)

• Te whiti o te ra (kaore e mau ana i te ra)

Na, ko te mahi tuatahi ki te kiri ma, ma, ko te pupuri i te tikanga manaaki kiri pai. No reira, i raro ake nei kua whakauruhia e matou he raarangi rongoa whai hua hei whakaora i o koutou kiri aukati me te aukati i o pore. Kia tirohia e tatou.

Nga Whakaora mo te Kaainga Mo Nga Pore Kua Tutakina Kei Te Niho

Nga Whakaora mo te Kaainga

1. Nga takai pore

Ka taea te whakamahi i nga papa piripiri ranei nga pore hei tango i nga parani mai i nga makawe. [1] He mea hanga enei ki nga kaihoko honohono whiriwhiri ka noho hei aukume ka kumea atu te paru me nga hanga-ake.

Me pehea te whakamahi

• Whakakakahuhia te taera ka panu ki to ihu.

• Waiho kia 10 meneti.

• Takahia maru atu to Unu i to ihu.

• Horoihia te rohe ki te wai mahana hei tango i nga toenga ka waiho e te pore.

• Whakamahia i te wiki kotahi.

2. Te koromamao

Ma te koromamao i te mata e tuwhera nga pores kapi ka tango i nga momo poke katoa. He mahinga ngawari, ngawari hoki tera ka taea e koe i te wa e noho pai ana to kaainga.

Tikanga

• Taapirihia he wai ki roto i te kohua ka kohua.

• Ka puta ana he korohuta, tangohia te kohua mai i te wera.

• Uhia to mahunga ki te tauera ka okioki ki runga i te wai korohū mo te 15 meneti.

• horoia to mata ka hoatu he kiri ngawari.

• Whakamahia tenei rongoa mo te rua wiki.

3. Ko te paraoa huka

Ko te huka he kaihoko whakakake i te taiao e awhina ana i te pore o nga pores.

Kai whakauru

• 2 punetēpu o te huka

pepeha i te ra republik o india i te reo Ingarihi

• 1 te tīpune o te wai rēmana

Tikanga

• I roto i te peihana, taapirihia te huka me te wai rēmana ka waiho hei whakapiri paraoa.

• Whakanohia te whakapiri ki to ihu ka ata rehu kia nekehia porohita mo te 5 meneti.

• Horoihia to mata ki te wai raumati ka pania he peera ngawari.

• Whakamahia tenei rongoa kotahi i te wiki.

4. Whenua o te Kaipara

Ko te whenua o Fuller hei hautai ma te toro atu i nga huakita, te hinu, te paru, me era atu mea hei totoka i nga pore. [rua]

Kai whakauru

• 1 te punetēpu o te whenua o te kaihoroi

• 1 te punetēpu wai

• 1 te punetēpu oatmeal

Tikanga

• I roto i te peihana, taapirihia te whenua o te kaihoroi, te wai me te oatmeal ka waiho hei whakapiri.

• Akohia tenei ranunga ki to mata ka waiho kia 5-10 meneti.

me pehea te whakamahi i te hua manu ki runga i nga makawe

• Whakamahia tenei rongoa kotahi i te wiki.

Nga Whakaora mo te Kaainga

5. houra tunutunu

Ko te houra tunutunu he mea whakatipu taiao ana ka awhina i te horoi i nga pore ka whakaiti i te ahua o nga mangumangu. I te mea he ngawari te patu whakamate, ka whakamate i te kitakita e hua ai te hakihaki. [3]

Kai whakauru

• 2 punetēpu o te houra tunutunu

• 1 te punetēpu wai

Tikanga

• I roto i te peihana, whakaranua he houra tunutunu me te wai ka mahi kia pai te whakapiri.

• Tukua tenei whakapiri ki to ihu ka waiho mo te 5 meneti.

• Horoihia to mata ki te wai mahanahana.

• Tukuna ano tenei mahinga kia kotahi i te wiki.

6. Ma te hēki

He pai nga ma te huu hei whakaora i te kiri hinuhinu i a ratau e awhina ana ki te whakaheke i nga pores ka whakapiki i te kiri. Ko te ma te iwi ka tiakina te kiri mai i nga poke, ka whakapiki i te kounga o te kiri. [4]

Kai whakauru

• Kotahi te hua manu ma

• 1 te punetēpu o te wai rēmana

Tikanga

• Whiua ma te hua manu kia maarama ra ano te ahua.

• Me whakapau mo te 5 meneti.

• I muri i te 5 meneti, tangohia mai i te pouaka whakamātao ka tapiri ki te wai rēmana.

• Tukua inaianei te ranunga ki to ihu ka maroke.

• Horoihia ki te wai mahana.

• Whakamahia tenei ranunga kia rua wa i te wiki.

7. Honi

Ma te honi e awhina te whakaiti o te hinu kua rahi ake i te kiri. Ma te kiri ano e whakamakuku me te whakakii i nga pores o te kiri. [5]

Whakauru

• 1 te punetēpu o te honi mata

Tikanga

• Tukua he honi ki to ihu ka mirimiri mo etahi hēkona.

• Horoihia ki te wai paku.

palli vilum palan i Tamil 2017 mo te tane

• Tukuruatia tenei mahinga kia rua i te wiki.

8. Rēmana

Kei te rēmana te waikawa citric e mahi ana hei exfoliant ngawari. [6] Ka tangohia te paru me te hinu e aukati ana i nga kiri o te kiri.

Kai whakauru

• 1 te punetēpu o te wai rēmana

• Te wai mahana

Tikanga

• Tukua he wai rēmana ki to ihu ka ata koma mo te 5 meneti.

• Horoihia ki te wai paku.

• Tukuruatia tenei mahinga kia rua i te wiki.

9. Papaya mata

Ko te whākōkī e kitea i roto i te papaya te mahi hei horoi horoi kiri tino pai hei horoi i ngā kōputaputa kua āraia. [7]

Whakauru

• Kotahi nga hua papaya mata

Tikanga

• Tapahia te papaya ka ruia ki to ihu mo etahi meneti.

• Horoihia ki te wai paku.

• Whakahauhia tenei mahinga kia toru wiki.

10. Te paru Bentonite

Ko te paru Bentonite ka awhina ki te tango i nga poke mai i nga pores o te kiri kia hou ai te kiri. [8]

Kai whakauru

• 1 te punetēpu o te paru bentonite

he aha te tikanga o nga nakahi i nga moemoea?

• 1 te punetēpu oatmeal

• Te wai (ina hiahiatia)

Tikanga

• Whakakotahitia nga kai katoa ki roto i te peihana, kia whakapirihia.

• Tuhia tenei kopare ki to ihu ka waiho mo nga meneti 15.

• Horoihia ki te wai.

• Whakamahia tenei kopare i te wiki.

11. Aloe vera

Ko te aloe vera ka awhina i te whakakore i nga poke e mau ana ki roto i nga pores ka whakarato hoki i te houku ki te kiri. [9]

Kai whakauru

• 1 tīpune o te rā aloe vera

Tikanga

• Horoihia to mata.

• Tukua he aloe vera gel ki to ihu ka waiho mo te 20 meneti.

• Horoihia ki te wai matao.

• Tukuruatia tenei mahinga i nga ra katoa.

Nga Whakaora mo te Kaainga

He Awhina Hei Aukati i nga Pore Kua Tutakina

Kei raro nei etahi tohu ka taea e koe te whai kia kore ai e pakaru to pores.

• Me whai i te tikanga tiaki kiri o ia ra.

• Whakamahia nga hua kore-comedogenic. [10]

• Tangohia te maaka i mua i te moe.

• A ape i te whakapakeke i to ihu. Na te nui o te whakapiri ka waiho to kiri kia maroke, kia puhoi.

Tirohia Tuhinga Tuhinga
  1. [1]Decker, A., & Graber, E. M. (2012). Nga Maimoatanga hakihaki i tua atu o te toa: He Arotake. Ko te Pukapuka mo te haumanu me te kiko o te kiri ataahua, 5 (5), 32-40.
  2. [rua]Roul A, Le CA, Gustin MP, Clavaud E, Verrier B, Pirot F, Falson F. Whakataurite o nga waahanga e wha o te whenua ki te horoi i te kiri. J Tapukino Toxicol. 2017 Hakihea 37 (12)
  3. [3]Chakravarthi A, Srinivas CR, Mathew AC. He waro whakahohe me te houra tunutunu hei whakaiti i te haunga e pa ana ki nga mate ngongo nui. Inia J Dermatol Venereol Leprol.
  4. [4]Jensen, G. S., Shah, B., Holtz, R., Patel, A., & Lo, D. C. (2016). Te whakaheke i nga kita o te kanohi na te wairewa kiri rewa-rewa o te hua manu e pa ana ki te whakahekenga o te ahotea tuwhena koreutu me te tautoko o te whakaputa kopu e nga fibroblasts dermal. Dermatology haumanu, whakapaipai me te tirotiro, 9, 357-336.
  5. [5]Burlando B, Cornara L. Honey i roto i te kiri me te tiaki kiri: he arotake. J Paku Ngawera. 2013 Tihema12 (4): 306-13.
  6. [6]Neill U. S. (2012). Te tiaki kiri i te waahine kua pakeke: nga pakiwaitara me nga pono. Te Pukapuka mo te tirotiro haumanu, 122 (2), 473-477.
  7. [7]Bertuccelli, G., Zerbinati, N., Marcellino, M., Nanda Kumar, N. S., He, F., Tsepakolenko, V.,… Marotta, F. (2016). Te painga o te kounga-pai ki te hinu rongoa whakarakei ki nga tohu o te koroheketanga o te kiri: He whakahaumaru-aukati, rangahau rua-matapo. Te rongoa whakamatautau me te whakaora, 11 (3), 909-916.
  8. [8]Moosavi M. (2017). Bentonite Clay hei Whakaora Tuturu: He Arotake Poto. Pukapuka a Iran mo te hauora hapori, 46 (9), 1176–1183.
  9. [9]Cho, S., Lee, S., Lee, M. J., Lee, D. H., Won, C. H., Kim, S. M., & Chung, J. H. (2009). Ko te Kai Taapiringa Aloe Vera Whakapai ake i nga Ngau o te Mata me te Maamaa me te Whakapiki i te Momo I Te Whakaputanga o te Whakatairanga ira I roto i te Kiri Tangata i roto i te vivo. Nga Tuhinga o te kiri koiora, 21 (1), 6-11.
  10. [10]Fulton JE Jr, Utu SR, Fulton JE 3. Ko te Comedogenicity o nga hua rongoa o naianei, nga mea whakapaipai, me nga mea whakauru kei roto i te taringa o te koni. J Am Acad Dermatol. 1984 Hanu10 (1): 96-105