11 Nga Whakaora mo te Kaainga Tere me te Tutuki Hei Whakapai i nga Poka Kua Tutakina I Te Mata

Nga Ingoa Pai Mo Nga Tamariki

Papa:

Te Rā Whānau:

Tuku

Tukuna Mai Ki Ahau Ma Te Imeera Whakaatuhia Ki Te Papaanga

Noa i roto i

• 5 haora i mua Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei
• 
• 6 haora i mua Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
• 8 haora i mua Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huihuinga Tino-Whakaohoa Celebs
• 11 haora kua hipa Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021

Kaua e Miss

• Hakinakina IPL 2021: I mahi i taku pati i muri i te kore e tirohia i te tauhokohoko 2018, hei ki ta Harshal Patel
• Korero Kua tukuna a Sharad Pawar mai i te hohipera i roto i nga ra e rua
• Pūtea Kaore e nui te manukanuka o te utu koura mo nga NBFC, Me Matakitaki Nga Peeke
• Hangarau Nga taunahatanga o te AGR Me nga Hokonga Motuhake Hou e raru ai te Raru Telecom
• Kiriata Gudi Padwa 2021: Kei te Maumahara a Madhuri Dixit ki te Whakanui I Te Ahurei Auspicious Me tona Whanau
• Motuka Motuka Mahindra Thar Bookings Cross the 50,000 Milestone In Just Six Months
• Whakaakoranga CSBC Bihar Pirihimana Pirihimana Hua Katoa 2021 Kua Whakapuakihia
• Haerere 10 Nga Wahi Pai Hei Tirohia I Maharashtra I te Paenga-whawha

Ko te nui me te kapi o te pore o te kanohi ka taea te kawe i etahi momo take o te kiri tae atu ki te hakihaki. ^[1] Ko nga pore kapi ka pangia e te sebum nui i kohia i roto i o pores kiri. Ko nga kiri kiri kua mate, te paru me nga poke e whakaemihia ana ki o tatou kiri tetahi atu take mo te pore o te kiri. Ka meinga e ratou to kiri kia mangungu, kia pakaru, kia kore ora.

No reira, ki te pupuri i te kiri hauora, he mea nui ki te horoi i nga koikoi o te kiri i nga waa katoa. Ko tenei take e kaha pa ana ki nga taangata whai kiri hinuhinu na te mea ko te nui o te mahi sebum te mea nui hei pore i nga pore. No reira, he mea nui kia aata hohonu to horoi i to kiri kiri ki tetahi waahanga o te mahi tirotiro kiri ia ra.

Hei awhina i a koe ki tenei, i tenei ra i Boldsky, tekau ma tahi nga rongoa kaainga maere ka taea te horoi i o pores kiri kia pai to kiri kiri. Tirohia ratou i raro!

1. Multani Mitti, Oatmeal Me Rose Wai Mix

Ko te Multani mitti tetahi o nga mea tino pai hei tango i te kiri tupapaku me nga kiri me nga poke i te kiri, na reira ka kore e herea nga pore o te kiri. Kei i te Oatmeal nga taonga antioxidant hei awhina i te tango i nga kiri kiri mate ka whakahou i te kiri. ^[rua] He maha nga ahuatanga o te wai Rose ka awhina i a ia ki te whakaheke i nga pores o te kiri ka aukati i te aukati.

Kai whakauru

• 2 tbsp multani mitti
• 1 tbsp kua oti te otaota teatati
• 1 & frac12 tbsp wai tiohi
• & frac12 rimurapa hou ka kokiri i te wai rēmana
• 1 tbsp wai

Tikanga whakamahi

• Tangohia te multti mitti ki roto i te peihana.
• Taapirihia he wai remana me te wai ki tenei ka pai te ranunga.
• Muri iho, taapirihia te oatmeal ka whakaohohia te ranunga kia uru katoahia nga mea katoa.
• Te mea mutunga, taapirihia te wai rohi ka whakaranu ngatahi i nga kai katoa kia pai ai te whakapiri.
• Tukuna kia noho mo etahi meneti.
• Ka tauhiuhia he wai matao ki to kanohi ka maroke.
• Whakamahia te ranunga ki to kanohi me to kaki.
• Waiho kia 20 meneti kia maroke.
• Raua he poi miro ki te wai koriri, ka whakamahi i tenei poi miro hei tango i te peeke i to kanohi.
• Ka oti ana, horoia to mata ki te wai koriri, muri iho ko te wai matao. He mea nui tenei hikoi na te wai mahana i awhina ki te whakatuwhera i nga kiri o te kiri engari ko te wai makariri ka kati.
• Tukuruatia tenei rongoa e rua nga wa i roto i te wiki mo te hua pai.

2. Paura Peera Karaka Me Te Wai Rohi

Ko te paura kiri Orange he momo antioxidant me nga momo anti-mumura e horoi ana i nga pores o te kiri ka puta ai te wairua o te kiri. ^[3] Ano hoki, ka tiakina te kiri mai i nga hihi UV kino.

Kai whakauru

• Peera maroke o te karaka
• 2 punetēpu wai rohi

Tikanga whakamahi

• Kohia te kiri karaka maroke kia puta he paura.
• Taapirihia he wai rohi ki tenei ka whakaranu ngatahi nga kai e rua kia pai ai te whakapiri.
• Tuhia tenei whakapiri ki to mata.
• Waiho kia 10-15 meneti.
• Horoihia kia whakamahia ma te wai matao.
• Tukuruatia tenei rongoa 2-3 wa i te wiki mo te hua pai.

3. He Ma Te Hua Me Te Waina Rēmana

Ko te ma te hēki e kore e awhina ki te horoi i nga kiri o te kiri, engari he aukati hoki i te koroheketanga o te kiri. ^[4] Ko te rēmana te matakawa e awhina ana ki te whakaheke i nga pores o te kiri kia aukati i a raatau i te aukati. ^[5]

Kai whakauru

• 1 ma te hua manu
• 2-3 tbsp wai rēmana

Tikanga whakamahi

• Wehehia ma te hua manu ki roto i te peihana.
• Taapirihia he wai remana ki tenei ka pai te ranunga.
• Tuhia te ranunga ki to mata.
• Waiho kia 15 meneti.
• Horoihia rawatia ka horoi i to mata ma te horoi i te wai ngawari me te wai koriri.
• Tukuruatia tenei rongoa kotahi i te wiki mo te hua pai.

4. Tunutunu tunutunu me te honi

Ko te whakakotahitanga me nga taonga antibacterial o te houra tunutunu i konatunatua ki nga mea korekore, anti-mumura me nga taonga antioxidant o te honi he rongoa pai maau mo te horoi hohonu i o pores kiri. ^[6]

Kai whakauru

• 1 tbsp houra tunutunu
• 2 tbsp honi

Tikanga whakamahi

• Tangohia te houra tunutunu ki roto i te peihana.
• Taapirihia he honi ki tenei ka uru pai nga kai e rua.
• Tuhia te ranunga ki to mata.
• Waiho kia 10-15 meneti.
• Horoihia kia whakamahia ma te wai mahanahana.

5. Tomato

I tua atu i te mea he kaitoro nui mo te kiri, he maama te mate o te tumato i te kiri ka pai ake te whakapai i te kiri me te aahua o te kiri. ^[7]

Kai

• Puree Tomato (ina hiahiatia)

Tikanga whakamahi

• Tangohia he maha o te puree tomati ki o maihao ka ata pania ki to kanohi mo etahi meneti.
• Waiho kia neke atu pea mo te haora.
• Horoihia kia whakamahia ma te wai mahanahana.
• Whāia me te horoi i te wai makariri.
• Tukuruatia tenei rongoa i nga ra rereke mo nga wiki e rua mo te hua pai ake.

6. Kukama Me Te Wai Rohi

Ma te kukama tino maaka e whakamama te tango i nga kiri kiri mate me nga poke o te kiri ka kore e ea nga pores o te kiri. ^[7]

Kai whakauru

• 3 tbsp te wai kukamo
• E 3 tbsp te wai rohi

Tikanga whakamahi

• Tangohia te wai kukamo ki roto i te peihana.
• Taapirihia he wai rohi ki tenei ka pai te oho.
• Whakamahia he paraihe hei whakauru i te ranunga ki to mata.
• Waiho kia 15 meneti kia maroke.
• Horoihia kia whakamahia ma te wai matao.
• Tukuruatia tenei rongoa kotahi i te wiki mo te hua pai.

7. Huka Parauri Me te Hinu Olive

Ko te huka parauri he mea tino maamaa mo te kiri ka tango i nga kiri kiri mate me nga poke mai i te kiri ki nga pores kiri kaore e herea. Ko te hinu oriwa he anti-mumura me nga momo antioxidant hei tiaki me te whakaora i to kiri. ^[8]

Kai whakauru

• 2 tbsp te huka parauri
• 1 te hinu hinu oriwa

Tikanga whakamahi

• Tangohia te huka parauri i roto i te peihana.
• Taapirihia he hinu oriwa ki tenei ka hoatu he ranunga pai.
• Pania marie to mata kia nekehanga porohita ma te whakamahi i tenei ranunga mo te 5 meneti.
• Horoihia kia whakamahia ma te wai matao.

8. Rakau, Turmeric Me Te Wai Rohi

Ko te puehu kirikiri te tangi ki to kiri ka awhina ki te whakaheke i nga pores o te kiri ka whakapai ake i te kiko me te ahua o to kiri. Ma te turmeric e whakamarie ka whakaora te kiri, haunga te hauora. ^[9]

Kai whakauru

• 1 tbsp he puehu kirikiri
• 1 tsp paura turmeric
• 1 koko te wai rohi

Tikanga whakamahi

• I roto i te peihana, whakaranu ngatahi i te kirikiri me te paura turmeric.
• Taapirihia he wai rohi ki tenei ka hoatu he ranunga pai kia taea ai te whakapiri.
• Tuhia te whakapiri ki to mata.
• Waiho kia 15-20 meneti kia maroke.
• Horoihia kia whakamahia ma te wai matao.
• Tukuruatia tenei rongoa kia rua i te wiki mo te hua pai.

9. Te hinu kokonati me te wai inu rēmana

Ka whakamakuku te hinu kokonati hei tiaki i te kiri ^[10] , i te mea he huhua nga taonga a te rēmana hei awhina i a ia ki te whakaheke i nga pores o te kiri.

Kai whakauru

• 1 tīpune he hinu kokonati wahine
• 1 tbsp te wai rēmana hou ka kotēhia

Tikanga whakamahi

• Horoihia to mata ma te horoi horoi ngawari me te wai koriri, ka maroke.
• I roto i te peihana, whakaranu ngatahi nga kai e rua.
• Tuhia te ranunga ki to kanohi ka mirimiri ngawari ki to mata kia 10 meneti pea.
• Ka toua he horoi ki roto i te wai koriri, ka toua te wai taikaha ka horoi i to mata ma te horoi horoi.
• Tukuruatia tenei rongoa 2-3 wa i te wiki mo te hua pai.

10. Waro Whakahohe, Aloe Vera Me Aramura Hinu Aramona

Ko te waro whakahohe tetahi mea pai hei toia mai i te paru me nga poke i nga pore o te kiri. Ko te Aloe vera he waikawa amino e mahi ana hei taiao tuturu ki te whakakii i nga pores o te kiri, ki te horoi me te whakapai i te ahua o to kiri. ^{[tekau ma tahi]} Ma te hinu aramona e whakamakuku te kiri ka awhina ano ki te whakaheke i nga pores o te kiri. ^[12] Ko te hinu rakau tiana he tino taonga hei patu i te kiri hei awhina i te kiri hauora. ^[13]

Kai whakauru

• 1 tsp paura waro whakahohe
• 1 punetene rā aloe vera
• & frac12 tsp hinu hinu aramona
• 4-5 nga pata hinu hinu ti

Tikanga whakamahi

• Tangohia te puehu waro whakahohe i roto i te peihana.
• Taapirihia te aloe vera gel me te hinu almond ki tenei ka hoatu he ranunga pai.
• Te mea mutunga, taapirihia etahi pata hinu hinu ti me uru pai nga mea katoa.
• Horoihia to mata ka maroke.
• Tuhia tenei ranunga ki to mata.
• Waiho kia 15 meneti kia maroke.
• Horoihia kia whakamahia ma te wai mahanahana.
• Tukuruatia tenei rongoa kia rua i te marama mo te hua pai.

11. Papaya, Paukena Me Te Paura Kawhe

Kei roto i te papaya me te paukena nga hauropi e tino whakapakeke ana i te kiri, na reira ka pai ki te tango i nga kiri kiri kua mate, te paru me nga poke i nga pore o te kiri kua kapi ka awhina ki te aukati. ^[7] Ko te kawhe tetahi atu whakapau kiri hei awhina i nga pores kiri ki te pupuri i te hauora o te kiri.

Kai whakauru

• & papaka Frac12 maoa
• 2 tbsp puree paukena
• 2 tsp paura kawhe

Tikanga whakamahi

• Katihia te papaya, taapirihia ki te peihana ka rehu ki te penupenu.
• Taapirihia te puree paukena me te paura kawhe ki tenei ka uru ngatahi nga kai katoa.
• Tuhia te ranunga ki to mata.
• Waiho kia 20 meneti kia maroke.
• Tauhiuhia he wai ki to mata ka horoi ngawari i to mata kia nekeneke porohita kia tangohia te ranunga.
• Horoihia to mata kia pai te whakamahi i te wai koriri.

Tohutoro Infographic: ^{[14] [tekau ma rima] [16]}

1. [1]Dong, J., Lanoue, J., & Goldenberg, G. (2016). Kua whakarahihia nga kohao o te kanohi: he whakahou i nga maimoatanga. Cutis, 98 (1), 33-36.
2. [rua]Michelle Garay, M. S., Judith Nebus, M. B. A., & Menas Kizoulis, B. A. (2015). Ko nga mahi anti-mumura o te colatidal oatmeal (Avena sativa) ka whai hua ki te whai hua o te otaota i roto i te rongoa o te kati e pa ana ki te kiri maroke, me te riri. Panui mo nga raau taero i roto i te kiri, 14
3. [3]Chen, X. M., Tait, A. R., & Kitts, D. D. (2017). Ko te kohinga Flavonoid o te kiri karaka me tona hononga me te mahi aukati me te anti-mumura. Te matū kai, 218, 15-21.
4. [4]Jensen, G. S., Shah, B., Holtz, R., Patel, A., & Lo, D. C. (2016). Te whakaheke i nga kita o te kanohi i te kiri kiri rewa ngongo rewai-wai e pa ana ki te whakahekenga o te ahotea tuwhena koreutu me te tautoko o te hanga kopu e nga fibroblast dermal. Dermatology haumanu, whakapaipai me te tirotiro, 9, 357-336. mahi: 10.2147 / CCID.S111999
5. [5]Dhanavade, M. J., Jalkute, C. B., Ghosh, J. S., & Sonawane, K. D. (2011). Akohia te mahi antimicrobial o te rēmana (Citrus lemon L.) tangohanga kiri. Parani Parani mo te rongoa rongoa me te Toxicology, 2 (3), 119-122.
6. [6]McLoone, P., Oluwadun, A., Warnock, M., & Fyfe, L. (2016). Honey: He Kaihoko Hauora mo nga Whara o te Kiri. Central journal Ahiana mo te hauora o te ao, 5 (1), 241. doi: 10.5195 / cajgh.2016.241
7. [7]Packianathan, N., & Kandasamy, R. (2011). Te tiaki kiri me nga otaota otaota. Pūtaiao tipu me te hangarau hangarau koiora, 5 (1), 94-97.
8. [8]Lin, T. K., Zhong, L., & Santiago, J. L. (2017). Te Whakatikatika i te Aukati-Whawhai me te Kiri o te Kiri o te Tukanga Kaupapa o etahi Hinu Huihuinga. Pukapuka a-Ao mo nga mataiao putake, 19 (1), 70. Doi: 10.3390 / ijms19010070
9. [9]Vaughn, A. R., Branum, A., & Sivamani, R. K. (2016). Nga paanga o te turmeric (Curcuma longa) ki te hauora o te kiri: He arotake nahaha mo nga taunakitanga haumanu. Rangahau Whakaputaiao, 30 (8), 1243-1264.
10. [10]Varma, SR, Sivaprakasam, TO, Arumugam, I., Dilip, N., Raghuraman, M., Pavan, KB,… Paramesh, R. (2018). Invitroanti-mumura me nga kiri tiaki o te hinu kokonati Virgin. Panui o rongoa tuku iho me te whakakotahi, 9 (1), 5–14. mahi: 10.1016 / j.jtcme.2017.06.012
11. [tekau ma tahi]Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D. G. (2008). Aloe vera: he arotake poto. Ko te pukapuka a te Inia mo te kiri kiri, 53 (4), 163-166. mahi: 10.4103 / 0019-5154.44785
12. [12]Ahmad, Z. (2010). Nga whakamahinga me nga taonga o te hinu aramona. Nga Taputapu Whakauru i nga Mahi Haumanu, 16 (1), 10-12.
13. [13]Pazyar, N., Yaghoobi, R., Bagherani, N., & Kazerouni, A. (2013). He arotake mo te whakamahinga o te hinu rakau tii i roto i te kiri. International Journal of Dermatology, 52 (7), 784-790.
14. [14]https://fustany.com/en/beauty/health--fitness/why-you-should-never-s Sleep-with-your-makeup-on
15. [tekau ma rima]https://www.inlifehealthcare.com/2017/09/27/home-remedies-for-pigmented-skin/
16. [16]https://www.womenshealthmag.com/beauty/a19775624/how-to-exfoliate-face/

To Horoscope Mo Apopo

Kia Mohio

Tukuna Mai Ki Ahau Ma Te Imeera Whakaatuhia Ki Te Papaanga