Koinei tetahi o nga momo kai hou rongonui o te tau, a kei te puta ake i runga i nga menus puta noa i te U.S. Te whakauru i te nangka, he kai kai reka, kai pai ka taea e koe te tunu katoa i te kainga. Nachos poaka toia hauora, ko wai?
E RUNGA ana: 30 nga kai huawhenua mangere ka taea e koe i roto i te 30 meneti iti iho ranei
Whakaahua Getty/JPLDesignsTaihoa, He aha te Heck te Jackfruit?
He hua taketake tenei hua no Ahia ki te Tonga, engari ka kitea e koe inaianei i roto i te nuinga o nga toa hoko Ahia me nga toa motuhake i te U.S. Ka taea te tipu ki te 100 pauna, engari ahakoa he hua iti ka taea te kai mo te whanau katoa. He tino kai ano hoki, ka utaina ki te pūmua, te pāhare pāporo, te konupūmā me te rino. Ko te mea pai rawa atu, he tino whai kiko: Ka whakamahia te hua maaka ki te tunu kai Ahia hei hanga i tetahi mea mai i te pihi me te kihu ki te aihikirimi. Na tona kakano kikokiko, ka waiho hei whakakapi rongonui mo te kai-ina koa te poaka. Anei nga huarahi 13 hei tunu i tenei hua whakamiharo i te kainga.
HE KAI : 7 nga huarahi ki te tiki i te pūmua Mena kei te whakaiti koe i te kai
He Blog Division ahau 1. Poti Piti Nangka
Kua whakautuhia o inoi Mane kore kai.
Kia mau ki te atawhai 2. Ka rewa te Tuna Jackfruit
Karekau he mea hii mo enei hanewiti.
Basil harikoa 3. BBQ Jackfruit Pizza
Me okioki mai i te ranu tōmato tawhito me te mozzarella.
Vegan Richa 4. Nga takai o te Jackfruit Wraps
Kia ngau, kati o kanohi me te ahua kei roto koe i Jamaica.
Super Golden tunu 5. Nga Tacos Huia Poaka me te Painapa Roopu
A, no te ka tohatohahia, ka whakamauhia ki te ranu rorerore me nga mea kakara, kaore koe e whakapono ehara i te carnitas.
HE KAI : E tama, I Kitehia e matou te Waehere Meatball Huawhenua Pai o te Ao
Dora ia ra 6. Vegan Nachos me te Barbecue Jackfruit
Utaina ki o tino reka katoa o Tex-Mex (panui: nga awhekātō katoa).
HE KAI : 8 Nga huarahi ki te mahi nachos me te kore he maramara tortilla
Aroha ahau Vegan 7. Ngaka me te Mushroom Gyros
He ranu tzatziki taapiri mo te toua, koa.
Vegan Richa 8. Kare Ngaka Ngawari
Whakaorangia ki te taro, naan ranei hei whakamaroke i te reka katoa.
Elephantastic Vegan 9. Teriyaki Jackfruit Sushi Bowl
Sayonara, tuna raukikini.
E rua nga taone Vegans10. Buffalo Jackfruit Kōkihi Toua
Kua reri, whakaritea, ruku.
Tikina te tunu
Blog Trid and True 11. Vegan Posole
He mea whakapaipai ki te hominy, ki te tiihi whero me te wai kotakota, ka pupuhi te hupa Mexican nei i te reka.
HE KAI : 11 Nga huarahi reka (me te ngawari) hei whakakapi i nga warowaihā ki te kareparāoa
Kia mau ki te atawhai 12. Nga Roopu Raumati Nangka Vietnamese
Aroha mai, engari ka toua rua matou ki roto i tenei ranu pīnati hoki.
Te Baker Minimalist 13. Hanewiti Jackfruit BBQ me te Avocado Slaw
Hinengaro = pupuhi.
HE KAI : 5 Burgers Kore Mii Ka Aroha Te Katoa (Tena)
