15 HINU HEI TIPU MATAPIHI MATOTORU - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Mo te Matohi Tere Ohauru Na

Cardiomyopathy Hypertrophic: Tohumate, Take, Maimoatanga me te Aukati Tirohia te Tauira Mo Nga Matohi Tere PATU KATOA WHAKATOKANGA Mo Nga Matohi o Ia Ra

Noa i roto i

31 min i mua Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
2 haora kua hipa Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huihuinga Tino-Whakaohoa Celebs
5 haora i mua Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021
9 haora kua hipa Cheti Chand And Jhulelal Jayanti 2021: Ra, Tithi, Muhurat, Nga tikanga me nga hiranga

Me Matakitaki

Kaua e Miss

Kaainga

Ataahua

Te tiaki kiri Tiaki Kiri oi-Monika Khajuria Na Monika khajuria i te Hui-tanguru 13, 2019

Tukemata: He tohutohu kia matotoru | Hangaia nga tukemata angiangi penei. DIY | Boldsky

Tukemata hoatu o kanohi me te kanohi ki te whakamaramatanga. Ko nga tukemata matotoru me te maarama kua aata haere i enei ra. Ana mena ko koe te tangata e whai ana i nga ahuatanga katoa me nga ahuatanga whakarakei a-karakia, he mamae pea kei roto i to 'mohio koe he aha'!

He maha nga hua e waatea ana i te maakete i tenei ra hei whakamaarama me te whakakii i o kamo. Engari ko enei hua ka awhina noa i a koe. Heoi, kaore katoa o tatou i te tukemata matotoru ka tika ana kia whakakii. Ko etahi o taatau he iti nei nga tukemata ka mohio tatou ma te whakamahi i nga hua o te rae ka ahua rukahu.

Ahakoa he iti nei o tukemata, kua pau ranei i a koe ma te huhuti korekore, he raru ki to maia, tika?

Engari kaua e wehi! I tenei ra, i Boldsky, kei te tohatoha atu maatau ki a koe i tetahi mea ka awhina i a koe ki te whakatipu i enei tukemata reka. Ko tenei mea ehara i te hinu hinu noa. Ko nga hinu tuuturu ka tangohia mai i nga tipu me te mau tonu o te ahua. He maha nga hinu tuuturu penei i te rosemary, te lavender me etahi atu, hei awhina i a koe kia pai to tukemata. Ko etahi atu hinu penei i te hinu oriwa, te hinu peera, te hinu aramona me era atu, ka taea hoki te awhina i a koe kia mau tonu nga tukemata matotoru.

Hinu Hei Tipu Matapihi Matapihi

Panuihia kia mohio ai koe me pehea te awhina o enei hinu!

1. Rosemary Hinu Tinana

Ko te hinu nui o te Rosemary ka whakarangihia ki nga antioxidants hei awhina i te kino o te tuwhena kino me te whakatairanga i te tipu o nga makawe. Ma te ngawari o te toto e whakaohooho te tupu o nga makawe. He anti-mumura me nga taonga antibacterial. Ka poipoihia e ia nga makawe makawe ana ka pai te tipu o nga makawe. ^[1]

Kai whakauru

2 pata hinu hinu putunga
1 capsule huaora E
He spoolie

Me pehea te whakamahi

Patohia te potae huaora E ka kotia te hinu ki roto i te peihana.
Taapirihia nga pata e 2 o te hinu nui Rosemary ki roto i te peihana, ka hoatu he ranunga pai.
Tuhia tenei ranunga ki o tukemata ma te whakamahi i te spoolie.
Waiho kia 10 meneti.
Horoia atu ki te kakahu maku.
Whakamahia tenei i te wiki mo te hua e hiahiatia ana.

2. Hinu Tinana Nui

Ko te hinu nui o te lavender hei awhina i te tipu o nga makawe. He anti-inflammatory, antimicrobial me te antiseptic. Ka totohu ki te kiri ka whangai i nga whenu makawe. ^[rua]

Kai whakauru

2 pata hinu hinu lavender
& frac12 tsp hinu hinu
He spoolie

Me pehea te whakamahi

Whakaranuhia te hinu lavender ki roto i te hinu reihi.
Whakamahia te ranunga ki o tukemata ma te whakamahi i te spoolie.
Waiho kia 10 meneti.
Horoihia ki te wai koriri.
Whakamahia kia kotahi i te wiki mo te hua e hiahiatia ana.

3. Te hinu hinu Fenugreek

Ko te hinu nui o Fenugreek he taonga i roto i nga antioxidants hei awhina i te kino kino kino. He taonga anti-mumura tona. He awhina i te whakaheke toto me te whakatairanga i te tipu o nga makawe.

Kai whakauru

E 2 nga pata hinu hinu fenugreek
1 tsp hinu oriwa
He spoolie

Me pehea te whakamahi

Me tino whakaranu ki te hinu hinu fenugreek ki roto i te hinu oriwa.
Whakamahia te ranunga ki o tukemata ma te whakamahi i te spoolie.
Waiho kia 15 meneti.
Horoia atu ki te kakahu maeneene i ruia ki te wai koriri.

4. Hinu Tuturu Avocado

Ko te hinu putunga Avocado he taonga i roto i nga kohuke, i nga waikawa momona me nga antioxidants. He nui ona huaora A, D me E. ^[3] Ka uru ki roto i to kiri ka poipoihia nga makawe makawe ana ka tupu te tipu o nga makawe.

Kai whakauru

E 2 pata hinu avocado
1 tsp hinu hinu kokonati
He spoolie

Me pehea te whakamahi

Whakaranuhia te hinu kokonati me te hinu hinu aukara ki te peihana.
Whakamahia te ranunga ki o tukemata ma te whakamahi i te spoolie.
Waiho kia 10-15 meneti.
Horoihia ki te wai koriri.

5. Jojoba Hinu Taua

Ko te hinu o Jojoba ka whakamakuku i nga makawe. Ka aukati tenei i te kino o nga makawe ka whakatairanga i te tipu o nga makawe. He nui ona huaora C, B me E me nga kohuke e poipoi ana i nga makawe. ^[4]

Kai whakauru

2 pata o te hinu hinu jojoba
& frac12 tsp aloe vera gel
4 pata wai riki
He spoolie

Me pehea te whakamahi

Whakaranuhia te hinu jojoba me te gel aloe vera me te wai riki ki roto i te peihana.
Whakamahia te ranunga ki o tukemata ma te whakamahi i te spoolie.
Waiho kia 15 meneti.
Horoihia ki te wai koriri.
Whakamahia tenei i te wiki mo te hua e hiahiatia ana ..

6. Hinu Rākau Tea

Ko te hinu tii he aukati, he patu patu patu antiseptic me te anti-mumura. ^[5] Ka horoi i te kiri ka tango i nga paitini. Ka whakatuwherahia o pores hei whakatairanga i te tipu o nga makawe hauora. Ka whakanui hoki i te rere o te toto.

Kai whakauru

2-3 pata hinu hinu ti
2 tbsp te hinu oriwa
He spoolie

Me pehea te whakamahi

Whakaranuhia te hinu tii me te hinu oriwa ki roto i te peihana.
Me ata puru tenei ranunga ki o tukemata i mua i te moenga.
Waiho i te po.
Horoihia ki te wai paku i te ata.

7. Hinu kokonati

Ma te hinu kokonati e whakamakuku nga pakiaka o nga makawe. He awhina ano ki te aukati i te ngaronga o te pūmua mai i nga makawe. Ko te waikawa Lauric kei roto i te hinu kokonati hei aarai i te kino o nga makawe. ^[6] Kei roto ko te huaora E me nga antioxidants hei whakangawari i te tipu o nga makawe.

Kai whakauru

1 tsp hinu hinu kokonati
He poi miro

Me pehea te whakamahi

Ruia te poi miro ki te hinu kokonati.
Me ata whakamahi te hinu ma te peera miro ki nga tukemata e rua.
Waiho i te po.
Horoihia ki te horoi i te kanohi ngawari i te ata.

8. Hinu Olive

Ma te hinu oriwa ka kaha te whakanui i nga makawe, e whakatairanga ana i nga makawe hauora. He nui te huaora A me te E, hei poipoi i nga makawe me te whakatairanga i te tipu o nga makawe. He momona ano hoki i nga antioxidants. ^[7]

Kai

He iti nei nga pata hinu hinu oriwa

Me pehea te whakamahi

Tangohia etahi pata hinu hinu i to maihao.
Me aata maru te hinu oriwa ki o tukemata.
Waiho kia 2-3 haora.
Horoihia me horoi ki te kanohi.
Whakamahia tenei i te ra mo te hua e hiahiatia ana.

9. Hinu Castor

Ma te hinu Castor e whakamakuku to kiri ka whakatairanga i te tipu o nga makawe. He momona i te waikawa hinu hei awhina i te mumura. Ka poipoihia e ia nga makawe, ka awhina i te tipu o nga makawe ka kore e ngaro nga makawe. ^[8]

Kai

He iti nga pata o te koiora, te hinu peera matao-pehi

Me pehea te whakamahi

Tangohia etahi pata hinu hinu maka i to matimati.
Me aata maru ki roto i o tukemata.
Waiho kia 30 meneti.
Horoia atu ki te tango hanga-ake.
Horoihia to mata ki te wai mahana i muri iho.

Panui: Ko te hinu putoro maamaa pea ka puta he mate urupare. Tena koa mahia he whakamatautau papaki mo te 24-haora i mua i te whakamahinga me te aukati ranei i te whakamahi i tenei hinu.

10. Hinu Hinu

Ko te hinu Hehame e poipoi ana i ou makawe. Ka awhina i te whakaheke toto, na reira ka pai te tipu o nga makawe. Kei roto he pūmua, kohuke me te huaora E me te matatini B, e poipoi ana i nga makawe me te whakatairanga i nga makawe hauora. ^[9]

Kai

He iti nga pata hinu hinu

Me pehea te whakamahi

Tangohia etahi maturuturu o te hinu hupa i runga i o maihao.
Me ata patia ki o tukemata i mua i te moenga.
Waiho i te po.
Horoihia me horoi horoi i te kanohi ngawari me te wai matao i te ata.

11. Hinu Aramona

He nui te hinu i te hinu aramona ki roto i nga pūmua, huaora E, D, A, B matatini me te waikawa waikawa omega-9, hei whakapakari i o makawe. Ka whakapakari i nga makawe ka aukati i te kino o nga makawe. Ka whakatikatikahia e ia o makawe.

Kai

He pata iti o te hinu aramona

Me pehea te whakamahi

Tangohia etahi pata hinu hinu aramona ki o maihao.
Me aata maru ki runga i o tukemata kia nekehanga porohita i mua i te moenga.
Waiho i te po.
Horoihia i te ata.

Panui: Kia mahara ki te whakamahi i te hinu aramona reka anake.

12. Hinu Harakeke

He nui ona huaora E, te muka me nga waikawa hinu hinu omega-3 ^[10] , e awhina ana i te tipu o nga makawe hauora. He taonga anti-mumura kei te whakatairanga i te tipu o nga makawe.

Kai whakauru

1 tsp hinu hinu harakeke
He spoolie

Me pehea te whakamahi

Tuhia te peihana ki roto i te hinu harakeke.
Whakanohia te hinu ki nga tukemata ma te whakamahi i te spoolie i mua i te moenga.
Waiho i te po.
Horoihia i te ata me te horoi kanohi me te wai mahana.

13. Hinu Tuturu Cedarwood

Ko te hinu nui o Cedarwood hei whakapai i te rere o te toto, na reira ka whakapakari i nga makawe. Ka poipoihia, ka whakapakari hoki i nga makawe ka whakatairanga i te tipu o nga makawe.

Kai whakauru

2 pata hinu hinu pai rawa atu
2 tbsp te hinu oriwa

Me pehea te whakamahi

Whakaranuhia te hinu hita ki te hinu oriwa.
Tangohia te ranunga ki o matimati.
Me aata maru te ranunga ki o tukemata.
Waiho kia 10 meneti.
Horoihia ki te wai.

14. Huaora E Hinu

Ko te Huaora E he taonga nui ki te tocotrienol, he antioxidant e whakatairanga ana i te tipu o nga makawe. ^{[tekau ma tahi]} Ka pai ake hoki te rere o te toto ka poipoi i nga makawe ka arahi ki te tipu o nga makawe.

Kai

1 capsule huaora E

Me pehea te whakamahi

Patohia te potae huaora E ka kotia te hinu ki roto i te peihana.
Tangohia te hinu ki o maihao.
Me aata marino te hinu ki o kaimata mo etahi meneti iti i mua i te moenga.
Waiho i te po.
Horoihia i te ata.

15. Hinu Timu

Ma te hinu o thyme e kaha te rere o te toto me te poipoi i nga huruhuru makawe ana ka tupu te tipu o nga makawe.

Kai whakauru

2 pata hinu hinu
5 nga pata hinu hinu lavender
2 tbsp he hinu oriwa wahine

Me pehea te whakamahi

Whakaranuhia te hinu thyme me te hinu lavender ki te hinu oriwa.
Me ata puru i te ranunga o ou kamo ka whakamahi i ou matimati.
Horoihia i muri i nga meneti 10-15.

Tirohia Tuhinga Tuhinga

[1]Murata, K., Noguchi, K., Kondo, M., Onishi, M., Watanabe, N., Okamura, K., & Matsuda, H. (2013). Ko te whakatairanga i te tipu o nga makawe na Rosmarinus officinalis e tango ana i te rau. Te rangahau Whakaputaiao, 27 (2), 212-217.
[rua]Lee, B. H., Lee, J. S., & Kim, Y. C. (2016). Nga hua e whakatairanga-tupu ana i te makawe o te hinu lavender i roto i te C57BL / 6 kiore. Te rangahau rongoa, 32 (2), 103.
[3]Lin, T. K., Zhong, L., & Santiago, J. (2017). Ko te anti-mumura me te aukati i te aukati i te paanga o te whakamahinga o te waa o etahi hinu tipu. Puka a-ao o te mataiao putake, 19 (1), 70.
[4]Lee, B. H., Lee, J. S., & Kim, Y. C. (2016). Nga hua e whakatairanga-tupu ana i te makawe o te hinu lavender i roto i te C57BL / 6 kiore. Te rangahau rongoa, 32 (2), 103.
[5]Carson, C. F., Hammer, K. A., & Riley, T. V. (2006). Melaleuca alternifolia (tii) hinu: he arotake mo te antimicrobial me etahi atu taonga rongoa. Nga arotake microbiology hauora, 19 (1), 50-62.
[6]Whakaputa, A. S., & Mohile, R. B. (2003). Te paanga o te hinu kohuke, te hinu putirā, me te hinu kokonati ki te aukati i te kino o nga makawe. Panui mo te putaiao pūtaiao, 54 (2), 175-192.
[7]Tong, T., Kim, N., & Park, T. (2015). Ko te whakamahinga o te oleuropein hei whakaputa i te tipu o nga makawe anagen i roto i te kiri kiore telogen. Ko te PolS kotahi, 10 (6), e0129578.
[8]McMullen, R., & Jachowicz, J. (2003). Nga ahuatanga o te makawe: te painga o te maimoatanga ki te uira, te mea ka tohaina e te taatai whakaahua. Panuitanga o te pūtaiao whakarakei, 54 (4), 335-351.
[9]Pathak, N., Rai, A. K., Kumari, R., & Bhat, K. V. (2014). Te taapiri i te uara i te sesame: He tirohanga mo nga waahanga koiora mo te whakarei ake i te whaihua me te whai hua. Nga arotake a Farmacognosy, 8 (16), 147.
[10]Goyal, A., Sharma, V., Upadhyay, N., Gill, S., & Sihag, M. (2014). Te hinu harakeke me te harakeke: he rongoa onamata me nga kai o enei ra. Panui mo te putaiao me te hangarau hangarau, 51 (9), 1633-1653.
[tekau ma tahi]Beoy, L. A., Woei, W. J., & Hay, Y. K. (2010). Nga painga o te tocotrienol taapiri ki te tipu o nga makawe o nga kaitohao tangata. Te rangahau putaiao putaiao koiora, 21 (2), 91.