He huarahi ano te kai e hara ai tatou mo te pai ki a tatou inaa, ko te mea pono, he rereke. Ko te awhina ki te whakapumau i tera mooni takuWW mai i te WW (Weight Watchers i mua), te kaupapa-a-pūtaiao-whakaheke taumaha e taea ai e nga mema te tango i nga tikanga kai pai ake me te whakatutuki i nga whainga i runga i te hauora.
Ko te kaupapa hou i hoahoatia e whakahono ana i nga mema ki tetahi mahere kua whakaritea i runga i te aromatawai whaiaro mo o raatau oranga me o raatau whanonga. Ahakoa kua tau katoa nga mahere ki te punaha SmartPoints, e whakamaarama ana i nga korero kai uaua ki roto i te tau kotahi, ka taea e ia tangata mo nga moni rereke o ia ra me nga rarangi rereke o nga kai ZeroPoint kaore koe e whai ki te whai, ki te ine ranei. A, ki te kore e ngawari, e whai hua ana ranei te mahere i whiriwhiria e koe i te timatanga, ka taea e koe te huri i nga wa katoa e hiahia ana koe. Ae, he ngawari noa.
Ko te tikanga, ka rongo tonu matou i nga korero angitu mai i nga tangata o te hapori o WW, engari he pai ake i te wa ka puta mai nga urupare mai i te whanau, i nga hoa me nga hoa mahi. Koinei te take i paopaohia e matou nga kaimahi e rua o PampereDpeopleny e miharo ana i runga i te mahere kotahi ki te tuku i o raatau whakaaro. Anei ta ratou korero.
WetewetehiaLisa, Te Kaitautoko
He aha koe i haina ai mo WW (Weight Watchers i mua)?
Hei tautuhi i etahi o aku tikanga kai (he patai) ka taea te whakapai ake, penei i te whakahaere wahi me te paramanawa o te po…me te whakaheke taumaha! Kua mahi ahau i te WW i nga wa o mua mai i etahi wa ki te pupuri i ahau i roto i te tirotiro, a ka kitea e au he tino ngawari ki te peke ki te huri i nga mea ahakoa kaore au i mahi mo etahi wa. Rarangi raro: Ka mahi.Ko tehea mahere ritenga kei runga koe?
I rite ahau ki te Mahere Kahurangi, he rite tonu ki ta raatau kaupapa o mua, WW Freestyle, me te mahere i angitu ahau i mua. I tenei wa, kei te u tonu ahau na te mea he waahi pai ki ahau. He maha nga SmartPoints e whakawhiwhia ana ki a koe, engari ka whiwhi koe i te maha o nga whiringa kai a ZeroPoint na te mea ko nga pūmua penei i te uma heihei, te korukoru kikokore me te ika he kai ZeroPoint katoa.
Korerohia mai mo to rataka kai o ia ra (ka tuku i o tinihanga mo te angitu).
He rereke nga ra katoa ki ahau i runga i te mea he wiki, he ra mahi ranei. Kei a au etahi maataki e mohio ana ahau ki te mahi me taku waarangi. Hei tauira, ehara ahau i te tangata parakuihi nui, no reira ka timata ahau i taku ra ki te 4-SmartPoints value skim latte. Mo te tina ka ngana ahau ki te pupuri ki te pūmua kikokore, ki te ika ranei (heihei, hamana ranei) me te maha o nga huawhenua me nga kaakaariki.
I te nuinga o te waa, ka pupuri ahau i a to o nga hua me nga huawhenua i roto i taku whare hei kai i nga wa katoa e hiahia ana ahau na te mea he kai ZeroPoint katoa. Mena he tina, he tina ranei hei haere mo te mahi, mo te ngahau ranei, ka ngana ahau ki te whakamahere i mua ki te penapena etahi SmartPoints mo aua kai.
Kei te kite koe ka awhina te aroturuki i a koe ki te pupuri i to kawenga?
Ae! Ma tenei ka noho pono ahau. Ka tino ngana ahau ki te rapu huarahi ki te whakaiti i nga kai i roto i te SmartPoints, na reira i pai ai ahau ki te matawai paewaehere kei runga i te taupānga. He rereke te ora i te wa e hoko kai ana ahau na te mea ka awhina ahau ki te whakatairite i nga taonga kai kua kohia me te haere me te mea he iti ake te uara SmartPoints.
E hia te roa o to noho ki te kaupapa me te pehea o to whakaaro?
He maha nga tau e mahi ana ahau, engari mo tenei wa tata nei, kua rua marama pea kua heke ahau ki te whitu pauna.* He uaua ake etahi wiki i era atu, ina koa mo te hararei, engari whānui, E aroha ana ahau ki te mea ka taea e au te peke hoki ki roto i te taupānga ahakoa kei hea ahau kei te mahi.
He aha koe i aroha ai ki te mea hou takuWW hōtaka?
He poauau te kaupapa, ka tino pai ahau ina kite au i taku angitu i a au e whai ana. A, i tua atu i taku aroha ki te matawai paewaehere, ka hoatu e te taupānga ki a koe te uru ki nga tohutoro iti-SmartPoints piriona hei hanga.
WetewetehiaVanessa, Te Mama Hou
He aha koe i haina ai WW (He Weight Watchers i mua)?
He pepi 5-marama-marama taku, a kei te pirangi au ki te whakaheke i nga pauna whakamutunga o te taumaha o te peepi pakeke.Ko tehea mahere ritenga kei runga koe?
Kei runga ahau i te Mahere Kahurangi na te mea ko te tino rite ki te WW Freestyle, i tino aroha ahau kaore au i pai ki te whakarereke.
Korerohia mai mo to rataka kai o ia ra (ka tuku i o tinihanga mo te angitu).
Ka ngana ahau ki te pupuri i aku SmartPoints ki te taha o raro puta noa i te ra, ki te hiahia ahau ki te pai ki tetahi poro pizza (e rua ranei) me tetahi karaihe waina i te tina, kaore au e pouri! Mo te parakuihi, ka whakakiia e ahau nga hua kikī pūmua me te hāmana me etahi hua i te taha na te mea he kai ZeroPoint katoa enei.
Ko tetahi atu mea i akohia e au ko te tirotiro-rua i taku whiriwhiringa o nga mea kakara penei i te kakahu huamata, te ketchup ranei, na te mea ka kai tere ratou i nga SmartPoints. Engari, ka hurihia e ahau mo tetahi mea iti ake, penei i te winika balsamic, te pua nani ranei.
Kei te kite koe ka awhina te aroturuki i a koe ki te pupuri i to kawenga?
Katoa, a, i a koe e whakamahi tonu ana i te kaupapa, ka tiimata koe ki te ako ko wai nga kai ka nui ake nga tohu i etahi atu na reira he ngawari ki te karo i te kai.
E hia te roa o to noho ki te kaupapa me te pehea o to whakaaro?
I mahi ahau takuWW mo te rua marama pea. Te ahua nei kei a au te mana whakahaere mo taku taumaha i te wa e hapu ana, a kei te awhina te kaupapa ki te whakaheke i nga pauna i runga i te hauora.
He aha koe i aroha ai ki te mea hou takuWW hōtaka?
He pono he tino ngawari, kaore he ahua o te 'kai' na te mea ka taea e au te pai ki nga kai katoa e pai ana ahau. I tua atu, he pai te utu me te kore e roa te wa na te mea ka waiho hei ahua tuarua.
Waitohu mo takuWW
*Ko nga tangata e whai ana i te kaupapa WW ka ngaro te 1-2lbs/wk.
