Cardiomyopathy Hypertrophic: Tohumate, Take, Maimoatanga me te Aukati Tirohia te Tauira Mo Nga Matohi Tere PATU KATOA WHAKATOKANGA Mo Nga Matohi o Ia RaNoa i roto i
-
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei -
- Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
- Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huinga Tuku Iho-I Whakaohoia Ngawari
- Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei Kaua e Miss
- IPL 2021: I mahi i taku pati i muri i te kore e tirohia i te tauhokohoko 2018, hei ki ta Harshal Patel
- Kua tukuna a Sharad Pawar mai i te hohipera i roto i nga ra e rua
- Kaore e nui te manukanuka o te utu koura mo nga NBFC, Me Matakitaki Nga Peeke
- Nga taunahatanga o te AGR Me nga Whanui Auction Motuhake ka raru pea i te waahanga Telecom
- Gudi Padwa 2021: Kei te Maumahara a Madhuri Dixit ki te Whakanui I Te Ahurei Auspicious Me tona Whanau
- Mahindra Thar Bookings Cross the 50,000 Milestone In Just Six Months
- CSBC Bihar Pirihimana Pirihimana Hua Katoa 2021 Kua Whakapuakihia
- 10 Nga Wahi Pai Hei Tirohia I Maharashtra I te Paenga-whawha
Nga otaota Ayurvedic hei whakapiki i te Mauri | Tohu Awhina AyurvedicKo te haamahu e hono tonu ana ki nga hua manu me te kai. Ko te tikanga, ko nga kai e whakanui ana i te haangai kia kiia ehara i te huawhenua. Heoi, ko te nuinga o nga kaihuawhenua he rite tonu te kaha me te kaha ki te hunga kore huawhenua.
Ko te tikanga, ko nga kai huawhenua ka kaha ki te whakanui ake i te kaha. I whakatau matou ko nga kai katoa e whakanui ana i te haangai kaore i te kai huawhenua.
Ina hoki ko etahi o nga kai kaha hei whakapiki i te kaha ehara i te kai, ika ranei he hua manu, he huawhenua era. Ma te kai huawhenua e pupuri ai to tinana kia pai ai te kaha e hiahiatia ana e koe. Ko etahi kai mo te kaha tonu ko te panana me te karepe karepe.
Ki te hiahia koe ki nga kai kaha hei pupuri i a koe i roto i nga mahi tinana, he pono ka whakawhirinaki koe ki nga hua me nga huawhenua.
Panuihia hoki: Kai Maere Mo Te Pauna Hauora Hauora
Ko nga kai e whakapiki ana i te haangai ka ahu mai i nga momo roopu matūkai. He huawhenua koe ka hoatu ki a koe nga antioxidants, hua e hoatu ana ki a koe he huaora, he warowaihā uaua e taea ai e koe te kai kaha me nga pūmua hoki hei whakakaha i te uaua.
Mena ka whakauruhia e koe nga kai katoa hei whakapiki i te kaha ki taau tahua ka kai koe i te kai totika. I te mea he huawhenua noa enei kai, ko nga taangata kaore e kai kiko ka taea inaianei te whakanui ake i o raatau kaha.
Koinei etahi o nga kai huawhenua pai rawa atu hei whakapiki i te kaha totika.
Panana
Ko te Panana he huinga muka me nga fructose ngawari he huka hua maori ranei. Ma te panana koe e kaha ake ai, kia kaha ai to kaha i roto i te waa roa.
Peanut Pata
Kei roto i te pata peanut te maha o nga waikawa hinu omega-3 he momona momona. Ka tiakina to ngakau, ka ngawari te mamae, ka hoatu he kaha ki a koe mo nga wa roa i te wa e marino haere ana te kai.
Hinu Poti
Ka kiia te wai pi Poti he 'kaipatu mauiui'. Me whai koe i tetahi karaihe kapi i te wai pīti i mua i to whakangungu kia roa ai te roa o te whakakori tinana. Ko te Beetroot he Huaora A me te C e whakapakari ana i te kaha.
Wai
Mena kaore i te whakahekehia to tinana, kaore koe e kaha. Ka tangohia e te wai nga taoke katoa mai i to tinana na me tarai me inu kia nui te wai ka taea e koe.
Karepe Whero
Ko nga karepe Whero he maha nga huka taiao ka taea te huri hei kaha inaianei. Kei i karepe ano he matū e kiia ana ko te resveratol e awhina ana ki te whakapakari i te kaha i roto i te waa roa.
Oatmeal
Ko te Oatmeal kei raro i te waahanga o nga warowaihā uaua. He roa te wa e makona ana koe, e kaha tonu ana to haora ki a koe.
Kawhe
Ko te kawhe, ko te kawhe ranei, he mea whakaohooho tonu. Ka whakaohooho ano i to roro, ka mataara koe i muri i te kapu kawhe koromamao. Ahakoa he kino te kawhe i roto i te rahinga nui, ko te whakamahinga o te whakaritenga hei whakaora i te migraines ka whai kaha.
Pini
He nui te maitai o te pi ki te rino ka whakanui te rino i te kaha o te kawe hāora o te toto. Na reira, ko te pini he kai e tino pai ana hei whakapiki kaha.
Huawhenua Kakariki
He maha nga muka o nga huawhenua kaakaariki ana kei te whai hua ki te Huaora C. Ko te muka ka ki tonu i a koe a ko te Huaora C he kaha ki te whakatairanga i te kai.
Hua Citrus
He pai nga hua citrus mo o reanga kaha na te mea ka horoi i te tinana o te paitini ka whakarahi ake i to mate aarai. Ko te karaihe wai citrus i te ata ka awhina koe i te kaha mo te ra katoa.
Raihi Parauri
Ko te raihi Parauri he warowaihā uaua e nui ana te muka me te matatini Huaora B. He iti ake te māngaro ana ka mimiti haere te ata. Koina te take, ka roa koe ka makona, ka kaha hoki.
Aporo
He tino taonga rino a Apple. Ka whakapiki ake te rino i te tatauranga hemoglobin o o toto ka taea ai e nga sela katoa o to tinana kia tere ake te whakaoho.
Tii Kakariki
Ka rite ki te kawhe, ko te tii kaakaariki tetahi mea whakaohooho roro. Engari he kowhiri hauora ake na te mea kei i a ia nga antioxidants e horoi ana i to punaha me te pupuri i te mauiui.
Quinoa
E kiia ana ko Quinoa te kai kaha ma nga kaitakaro. Koinei tetahi o nga hua hauora e waatea ana ki a maatau. Koinei noa te pata kai he waikawa amino hei whakapakari i nga uaua.
Aramona
He nui te kaha o te Aramona ki te Huaora E me te waikawa omega-3 waikawa. Ko enei waikawa momona he momona pai ka taea te miihini kia kaha ai to kaha. Kaore e whakaemi i roto i te tinana.
Soyabean
Ko te Soybean te kai totika hei whakatipu uaua. Ka werohia te kaha o te uaua e kaha ai to kaha ki te mahi i roto i nga wa roa, ki te mahi mahi-a-tinana ranei.
maru
Ko te Maca he otaota tawhito e mohiotia ana mo te whakawhiwhi i a koe ki te momo kaha, me te kaha o te taatai. Ka tipu nga pakiaka Maca ki Peru ka whakamahia hei rongoa hei whakapai ake i te koiora o te iwi.
Hua maroke
Ko nga hua maroke he matūkai whai kiko. Ki te whai koe i nga hua maroke, ka roa koe e makona ana, ko nga waikawa hinu omega-3 hauora kei roto i a raatau e kaha ana to kaha.
Paukena
Ko te paukena he huawhenua hei awhina i a koe mo te hauora katoa. Ehara i te mea nui ki te kaata engari ka whakakii i to kopu ka whakahaere i nga homoni kia pai ai to kaha me to kaha.
Kornana
Ko te kānga tetahi o nga momo warowaihā pai rawa atu ka taea e koe. Ma te tinana e waatea te glycogen e waatea ana hei meneti i roto i nga meneti.
