Cardiomyopathy Hypertrophic: Tohumate, Take, Maimoatanga me te Aukati Tirohia te Tauira Mo Nga Matohi Tere PATU KATOA WHAKATOKANGA Mo Nga Matohi o Ia RaNoa i roto i
-
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei -
- Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
- Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huihuinga Tino-Whakaohoa Celebs
- Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021
Kaua e Miss
- IPL 2021: I mahi i taku pati i muri i te kore e tirohia i te tauhokohoko 2018, hei ki ta Harshal Patel
- Kua tukuna a Sharad Pawar mai i te hohipera i roto i nga ra e rua
- Kaore e nui te manukanuka o te utu koura mo nga NBFC, Me Matakitaki Nga Peeke
- Nga taunahatanga o te AGR Me nga Hokonga Motuhake Hou e raru ai te Raru Telecom
- Gudi Padwa 2021: Kei te Maumahara a Madhuri Dixit ki te Whakanui I Te Ahurei Auspicious Me tona Whanau
- Mahindra Thar Bookings Cross the 50,000 Milestone In Just Six Months
- CSBC Bihar Pirihimana Pirihimana Hua Katoa 2021 Kua Whakapuakihia
- 10 Nga Wahi Pai Hei Tirohia I Maharashtra I te Paenga-whawha
Ko te kirika he urupare maori ki nga huakita pathogenic, he wheori, he tinana ke ranei. Ka uru ana enei papapūata ki roto i o taatau tinana, ka aro te punaha aarai mate ma te hiki i te mahana o te tinana kia iti ake te manaaki o te taiao i nga huakita me nga iroriki.
Ka pa ano hoki te mate kirika hei tohu mo etahi ahuatanga hauora penei i te mate autoimmune, te mate, te mate mumura ranei. Ko te mate kirika na te koretake o te koiora, te whakarereketanga ranei o te rangi ka kitea hoki i roto i nga taangata.
He maha nga rongoa kaainga haumaru me te whaihua hei whakaora i te kirika kaore he rongoa. Me tino miharo koe he aha i mau ai i nga raru katoa ka taea ana e te pire te mahi? Ma te whakamahi i nga paturopi ka taea ai e koe te pare atu ki a raatau me te whakanui ake i to hiahia mo te kaha o te rongoā paturopi i ia tau.
He haumaru, he whai hua hoki nga rongoa kaainga ki te whakatutuki mate i te kirika. He iti noa nga painga ka puta mai, kaore ranei koe i te awangawanga mo te wa-roa ki nga pathogens. Whakamātauria enei rongoa rongoa kaainga maau mo te kirika i mua i to haere i nga rauropi.
1. Karika
Ma te karika e whakaiti te kirikaa ma te awhina i te werawera ki te whakaheke i te mahana o te tinana. Ko te karika rawatia mongamonga ka puta mai he puhanga e kiia ana ko te allicin he pungawerewere, he antifungal me te antiviral. Ka awhina pea i te patu i nga tukumate hei kawewe i te kirika. [1]
Me aha: Whakapaia te tii karika ma te tohaina i tetahi karika karika ka tapiri atu ki te hawhe kapu wai wera. Na, taatari i te ranunga ka inu kia rua i te ra. Ka taea hoki e koe te kuru i nga koti karika e rua, ka taapirihia ki nga punetēpu hinu oriwa e rua, ka whakapiri ki te kapu o ia waewae.
2. Turmeric
Ko te Turmeric he rongoa pai mo te kainga mo te whakaora i te kirika. Kikii ana i nga momo antiviral, antibacterial, antifungal me te antioxidant. Ko te Curcumin i roto i te turmeric he taonga anti-mumura e mahi nei hei miharo mo nga mate turoro. [rua]
Me aha: Whakaranuhia kia haurua te tīpune turmeric me te hauwhā o te tīpune pepa pango ki te miraka wera. Inu i te ranunga kia rua neke atu i te ra.
3. Basil
Ko nga rau Basil he rongoa pai mo te kaainga hei kawe i te kirika. He kaha te patu antimicrobial me te anti-mumura o nga rau ka rongoa i te kirika i roto i te waa tino poto. Ko te kai o nga rau basil o ia ra ka awhina i te aarai aarai mate me te whawhai ki nga mate e uru ana ki te tinana. [3]
Me aha: Kohuatia kia 20 nga rau basil me te tīpune o te kanekane whatiia. Tapahia te ranunga ki roto i te kapu ka whakapiri atu he iti honi ki roto. Inu e rua ki te toru wa i te ra kia mate ra te kirika.
4. Hinu Korowha
Ko te hinu korowai he mahi antipyretic me te anti-mumura. Ma te mate antipyretic e whakaiti te paemahana o te tinana e puhia ana e te kirikaa ka awhina te awangawanga anti-mumura i te mamae na te kirika. [4]
Me aha: Taapirihia he hinu pata o te karapu ki roto i nga hinu kawe pera i te kokonati / hinu aramona me te mirimiri i te tinana. Ka taea hoki e koe te pupuhi i te hinu ma te whakauru i etahi pata o tena ki to urunga.
5. Honi
Ko nga antioxidants me nga momo anti-microbial o te honi hei awhina i te kirika i taua wa tonu. E ai ki nga rangahau he pai te peehi i te mare, he rongoa pai ki te kaainga hei whakaora i nga tohu kirika e hono ana ki te makariri me te rewharewha. [5]
Me aha: Whakaranuhia kia kotahi te punetēpu o te honi me te kotahi tīpere o te wai rēmana ki roto i te karahe wai mahana ka mimiti ata. Ka taea hoki e koe te kohi i te rua punetēpu o te honi i ia ra i mua o te moenga.
6. karepe
He pai te karepe hei rongoa i te kaainga hei whakaora i te kirika. Kei te utaina ratou ki nga tuumomo phenolic e whai kiko ana ki te rauropi me te aukati. Ko nga karepe he paramanawa reka me te hauora ka taea te kai mata, ka taea hoki te tunu kai.
Me aha: Ruia kia 20-25 nga karepe i roto i te haurua kapu wai kia ngohengohe ai ratou. Kohia nga karepe kua wairangi, ka taatari i te wai. Taapirihia he wai kotakota ki te ranunga. Whakapauhia kia rua nga wa i te ra.
7. Kararehe Kararehe
Ko nga purapura Karomene, e mohiotia ana ko te ajwain e whakamahia whanuitia ana mo te mahi febrifugal me te antipyretic. Ko enei taonga ka awhina i te whakaora i te kirika, ina koa te mate taipoi. Ko nga purapura Karomona he taonga antimicrobial e awhina ana ki te patu i nga tukumate hei kawenga mo tenei ahuatanga. [6]
Me aha: Tangohia kia hia te punetēpu o ngā kākano carom ka tāpiri atu ki te wai kohua. Tukuna te mura ka tuku kia pari mo tetahi wa. Tapahia kia inu kia iti ake kia rua i te ra.
8. Kanekane
Ko te kanekane he otaota rongonui e mohiotia ana mo nga taonga patu huaketo me te antiviral hei whakaora i te kirika. Ko te pūhui e kiia ana ko te ajoene kei roto i te kanekane ka awhina i te whakahaere i nga mate kitakita me te mate viral. Ka awhina ano te kanekane i te whakaheke i te wera o te tinana me te kirika. [7]
Me aha: Kohia te inihi o te kanekane hou ka tohua ki te hawhe kapu wai kohua. Taapirihia kia rua punetēpu o te wai rēmana me te punetēpu o te honi ka pau.
9. winika cider aporo
Ko te winika cider aporo (ACV) hei awhina kia tere te whakaiti i te kirika. Ko te waikawa kei roto i te winika ka kukume i te wera o te kiri me te mahana o te tinana o raro e whakaarahia ana i te wa o te kirika. He nui te kaha o te ACV i roto i nga kohuke maha hei awhina i nga kai ngaro o te tinana i te wa o te kirika.
Me aha: Ka taea te whakamahi i te winika cider aporo i waho, i roto hoki. I waho, ka taea e koe te whakauru i te haurua kapu o te winika ki roto i te wai kaukau mahana ka waiwai koe mo te 10 meneti. Hei whakamahinga o roto, whakaranuhia kia rua nga punetēpu o te winika aporo cider me te punetēpu o te honi ki roto i te karahehe wai kaukau ka pau i te 2-3 wa i te ra.
10. Hinamona
Ko te hinamona he paturopi mate taiao. Ma tenei raumahana whakamahana e pai ai te whakaora i te kirikaa me te korokoro o te korokoro me te whakama i te mare me te makariri. Ko te hinamona tetahi atu mea kakara whakakotahi i te taikaro, i te antifungal me te antiviral.
Me aha: Whakaranuhia kia kotahi te punetēpu o te honi me te hawhe tīpune o te hinamona hou ka mau ana kia toru nga wa i te ra. Ka taea hoki e koe te whakarite i te tiamona me te inu e toru nga wa ia ra.
11. Pepper Pango
He maha nga taonga whakaora i te pepa pango, ana ko te whakaora i te kirika tetahi o era. He pai tenei raukikini hei whakatairanga i te aukati na te kaha o te huaora C. Kei te utaina ano he antibiotic me te whakaheke i te kirika. [8]
Me aha: I roto i te kapu wai mahana, tohua te hawhe tīpune pepa pango me te honi ka pau i te iti rawa i nga wa e toru i te ra.
12. Po Jasmine
Ko te Jasmine Po he rongoa taiao whai hua hei whakaora i te kirika. Ko nga rau o te tipu puaa he tino taonga anti-viral ka awhina i te patu i nga kitakita me nga wheori.
Me aha: Kohia a 5-8 rau o te jasmine o te po ka tango i te wai. Pau ki te tīpune honi.
13. Peppermint
He hauhautanga te Mint me etahi atu ngawari. Ka pa ana ki te kiri, ka whakatuwherahia nga pores o te kiri ka taea te mawhiti o te wera, na reira ka iti ake te mahana. He pai hoki te tea Peppermint mo te peke o te ihu me etahi atu tohu e pa ana ki te kirika
Me aha: I roto i te kapu wai wera, taapirihia kia kotahi punetēpu o te rau miniti i maru. Kia pari te ranunga mo te 10 meneti. Tapahia ka taapiri ki te honi ka koa ki te tiiwai pepa. Ka taea hoki e koe te tuku hinu peamama i te tinana puta noa i te kirika.
14. Kakaho
Ko te Sandalwood he meangiti me nga taonga whakaora. Kaore tenei e awhina i te heke o te kirika engari ka whakaiti pea i te mumura me te awangawanga.
Me aha: Hangaia he whakapiri matotoru ma te whakaranu i te hawhe tīpune o te puehu kirikiri me te iti o te wai. Whakanohia te whakapiri ki te rae kia mau ra ano te kirika. A tapiti ano tenei i nga wa maha i te ra.
15. Tii Kakariki
Ko te tii Kakariki he maha nga painga mo te hauora. Ko nga polyphenols me nga flavonoids kei roto i te ti kakariki ka whakakaha i te punaha aukati me te awhina ki te whawhai ki nga kaihoko whakapoke. [9]
Me aha: Raua atu tetahi peeke ti matomato ki roto i te kapu wai kohua, kia koa ki te hupa honi.
16. Riki
I whakamahia te riki mai i nga wa onamata hei whakaora i te kirika kirika. Ehara i te mea ka whakaitihia te mate kawa engari ka whakangawari i te mamae o te tinana na te ahua o te ahua.
Me aha: Whakapaia te wai riki ma te huri i te riki ka inu i te wai i roto i nga waahanga iti. Koinei tetahi o nga rongoa haumaru me te ora ki te whakaora i te makariri me te kirika i roto i nga kohungahunga.
17. Rēmana
Ko nga hua antibacterial o te rēmana ka awhina i te whawhai ki nga mate kirika. Ko te Huaora C kei roto i te rēmana hei awhina i te punaha mate.
Me aha: Taapirihia he haurua punetēpu o te wai rēmana ki te kapu kapu wai mahana. Tukua kia kohuatia. Rukia he tauera ki roto. Me taatai tika ka waiho ki o waewae. Ma tenei ka iti ake te mahana o te tinana. Ka taea hoki e koe te pau i te tea rēmana ia rā.
18. Hinu kokonati
He maha nga kaupapa ka whakamahia te hinu kokonati, ko tetahi ko te whakaora tere i te kirika. Kei roto i tenei hinu te nui o te waikawa lauric e awhina ana ki te tareka i te kapi lipid huri noa i te mate huaketo ka tango atu i te tinana. [10]
Me aha: Taapirihia kia 5-6 pune o te hinu kokonati ki roto i a kai, me whakauru ranei ki te ti wera ka inu kia rua nga ra.
19. Fenugreek
E mohiotia ana ko Fenugreek te whakaheke i te vata me te kapha. Ko te inu i te tii fenugreek te whakatairanga i te werawera i te wa o te kirikaa me te awhina i te mahana o te tinana. Kei te utaina a Fenugreek me te huaora C me te K e whakatairanga ana i te aukati, ka aukati hoki i nga kirika kawa.
Me aha: I roto i te kapu wai mahana, taapirihia he fenugreek me te wai rēmana, te honi me te kanekane. Pau i te 2-3 wa i te ra.
20. Tangohia
He tipu rongoa kaha a Neem hei awhina i a ia ki te aukati i te mate huaketo rewharewha na te kaha o te tinana. Ko te taonga antioxidant o neem ka whakanui ake i to punaha mate. [tekau ma tahi]
Me aha: Whakapaia he tii ma te whakauru i nga rau neem e 5-6 ki te wai ka kohua. Kia rua nga wa ia ra. Ko te pupuhi i te kohu o te tii ka awhina ano i te whakakore i te paanui me te huhu ka heke te auau o te tiimata me te ihu rere.
21. Oregano
Ko te Oregano he otaota kaha hei awhina i te kirika kirika. Ko ona miimara, waihoki me te anti-harore he nui ki te whawhai i te rewharewha na te mate kirika. Ka taea hoki te whakamahi i te Oregano kia maama ai te pupuhi o te manawa ranei.
Me aha: Taapirihia kia kotahi te tīpune o te oregano maroke ki te wai kohua ka waiho te ranunga kia 10 meneti. Taapirihia he honi ki te reka. Inu i te ranunga kia rua nga wa ia ra.
FAQ noa
1. He aha te huarahi tere ki te whakaora i te kirika?
Ka kitea te kirika e te mahana o te tinana. Na reira, ko te huarahi pai ki te whakaiti i te mahana o te tinana ma te whai i nga mea e whakangawari ana i te werawera pera i te karika me nga purapura fenugreek. Ko te whakamahi i te kohinga makariri me te kirikiri ranei ki runga i te tinana ka awhina i te whakaiti i te kirika.
2. Me pehea te kawe i te kirika?
Ko te inu wai waipiro ranei kia uru atu me te whakamahi i nga mea makariri ka awhina wawe i te heke o te kirika.
3. He aha nga kai ka heke i te kirika?
Ko nga kai penei i te hupa heihei, nga hua citrus me nga tii otaota e mohiotia ana hei kawe i te kirika. Ka awhina hoki ratau ki te whakatairanga i te punaha aukati me te whawhai i nga mate tukumate e pa ai te kirika.
4. He pai te panana mo te kirika?
Ka whakaarohia te panana hei kai makariri e awhina ana ki te whakaheke i te mahana o te tinana i te wa o te kirika. Ka whakamahia hei rongoa tuku iho puta noa i te ao hei whakaiti i te kirika.
5. Ka taea e au te kai hua manu kohua i te kirikaa?
Ka whakarangona nga hua kohua me te maha o nga matūkai pēnei i te pūmua, te huaora me te kohuke ko te konutea. Ka awhina i a raatau ki te whakapakari i te aukati me te tuku kaha i nga wa o te kirika Kaua e kai i nga hua kohua, kohua hawhe ranei i kohuatia i te kirika.
