Steak he atawhai, tapatapahi poaka kei te pai a e kore rawa matou e kii kahore ki a burger . Engari ki te pono tatou, ko tatou katoa tino hiahia mo tina he heihei —otira na te mea he pai te hono ki te maha o nga mea hou hua raumati kare e roa ka riro i a tatou pouaka pouaka. Mai i nga hanewiti reka ki te tini ki nga kepa ngawari, e 50 nga tohutao heihei mo te raumati hei kai ma tina , tina me tua atu.
E RUNGA ana: 8 Recipes Waiti Tere mo te heihei tunutunu
Whakaahua: Nico Schinco / Whakaahua: Eden Grinshpan
1. Kebabs heihei me te karika rēmana Yogurt
Na te iti o nga kai, ka miharo koe ki te reka o tenei tohutao. He mihi katoa ki te baharat, he ranunga kakara o te Rawhiti o te Rawhiti i whakamahia i roto i te wai whakapūkara o te heihei.
Tikina te tunu
Whakaahua: Liz Andrew/Whakaahua: Erin McDowell
2. Nga huha heihei kari tunutunu
I kitea e matou te mea ngaro ki te whakanui ake i te reka i runga i te tunutunu, a kei roto katoa i te baste. I konei, me te ranunga reka o te miraka kokonati kauri ka hanga ano he kirinuku parauri.
Tikina te tunu
Whakaraera reka3. Rorerore Pineapple Chicken Kebabs
Ko te heihei raukikini, raukikini-reka ka tono kia kainga ki waho. A ko enei mea parauri ki runga tonu i te tunutunu, na ka taea e koe te tunu me te kai i roto i te iari. Ko nga mea katoa e hiahiatia ana e koe inaianei he inu makariri. (Ka whakaaro pea matou māwhero ?)
Whakaahua: Liz Andrew/Whakaahua: Erin McDowell4. Heihei Huia Puoro-Cooker
Rorerore sammies kaore e pa ki te oumu, ki te tunutunu ranei? Tohunga. He tohu tenei ka taea e to tunu kai puhoi pono-a me whakamahi-a-tau. E whitu haora te roa o te mahi marau, no reira ka whakatakotoria ka warewarehia i te ata, i te ra ranei kei mua.
Tikina te tunu
Haurua i tunua te hauhaketanga
5. Basil Chicken Saltimbocca me te Tomato Marina me te Burrata
Ko nga tapahi parai-parai, takai-a-prosciutto ka whiwhi i te maimoatanga motuhake me te tomato marina me te tihi basil. A, ki te kore koe e drooling, kei reira ano te burrata.
He aha's Gaby Cooking6. Rorerore Pai heihei Pizza
He porowhita angiangi, kirikiri te mea whakamiharo hou o to tunutunu. He kānga, he tōmato here me te kohinga cilantro? Kare he aha a CPK ki a koe. (Me mihi, mema Coterie Gaby Dalkin .)
Whakaahua: Liz Andrew/Whakaahua: Erin McDowell7. Roopu Honey-Sriracha Drumsticks with Slaw
Ko wai i kii ko nga uma me nga huha nga whetu o te whakaaturanga? Ko tenei kirikiri miere me te kotakota raukikini he pai mo nga waewae. Mahihia me te raihi basmati me nga poro kotakota. Aue, tukuna nga tauera.
Tikina te tunu
Whakaahua: Liz Andrew/Whakaahua: Erin McDowell
8. Rimurapa Florentine me te heihei tunutunu
Ma te ranu kirikiri me te parakihi ngawari, he rawe te rimurapa Florentine. Engari ka taapirihia e koe te heihei tunua paowa, ka haria ki tetahi atu taumata.
Tikina te tunu
Whakaahua: Liz Andrew/Whakaahua: Erin McDowell9. Tapahi heihei Jerk me te Mango Salsa
Ko te salsa huarākau, he konumohe māori ki te hinamona-y, he mea kakara raukikini ki te heihei. A whakaaro he aha? E 35 meneti noa mai i te timatanga ki te mutunga.
Tikina te tunu
Mahia te Pai10. Te Peera Kakariki me te Heihei, Citrus me nga otaota
I rongo matou kei te taka kai koe, no reira ka hoatu he koha ki a koe: Koinei te peihana heihei i te Mediterranean-esque, kua kikii ki te pūmua kia makona koe i te ra roa. Tena koe.
Tikina te tunu
Whakaahua: Liz Andrew/Whakaahua: Erin McDowell11. 30-Minute Heihei Kiriata, Kanga me te Tomato Skillet
Kia ora, nga hua tino pai o te raumati. Haere ki te maakete ahuwhenua ki te tiki i etahi taringa hou o kānga me te cherry maoa tōmato . Ka mahia e ratou tenei kai parapara ngawari kaore he mea whakamiharo.
Tikina te tunu
Ko te Kitchen Minimalist12. Heihei Tinga Tacos
Kaore he tangata e mohio kua whakamahia e koe i te toa-hoko heihei rotisserie mo enei. A, me te tini o nga mahi toppings (avocado! riki! cotija!), kare he mea mohio.
Tikina te tunu
Whakaahua: Liz Andrew/Whakaahua: Erin McDowell13. Piccata heihei puhoi
Kohuatia te Kohua mo tenei tina marama me te reka. Me korero ano tatou ka uru mai me nga kai kotahi tekau noa, ka pai ki te kohua kotahi, 15-meneti rimurapa rimona . Kua pau nga kapere? Whakamātauria ēnei whakakapinga .
Tikina te tunu
Whakaahua: Liz Andrew/Whakaahua: Erin McDowell14. Heihei tunutunu Crispy
As Ina kari e kii ana, ka hoki ano tatou ki nga tikanga. Ko te mea ngaro ki te heihei kirikiri rawa atu? Mayonaise.
Tikina te tunu
Whakaahua: Liz Andrew/Whakaahua: Erin McDowell15. Te heihei me nga huawhenua tunua a Cheater's Grilled Whole Chicken and Vegetables
Ma te tango i te tuara (aka spatchcocking ), ka taea e koe te papatahi i te heihei katoa ki runga tonu i aua kupenga tunutunu wera. Nga tohu tohu ataahua, kua tae mai.
Tikina te tunu
Whakaahua: Liz Andrew/Whakaahua: Erin McDowell16. Heihei Remana-Herb Me te Huamata Avokado
Ko te mea pai rawa atu o te huamata ko te toppings, no reira ka whakaemihia e matou tenei ki te parei, ki te tōmato me te whakakakahu rēmana.
Tikina te tunu
Whakaahua: Liz Andrew/Whakaahua: Erin McDowell17. He heihei tunua me te pītiti, te tōmato me te riki whero
E mohio ana koe he tino raumati ka rapua e koe he take hei whakatakoto pītiti i nga mea katoa. Ko tenei kai kotahi haora, kotahi paraharaha he tiiti noa.
Tikina te tunu
Pue Fork Bacon18. Huha heihei tunua ki te Strawberry Avocado Salsa
Ki te hiahia koe ki tetahi mea tere me te ngawari (engari kei te pai tonu), ko nga huha heihei to hoa pai. Ka taea e ratou te hapai i te wera nui me te kore e maroke… kaua hoki e timata ki runga i taua kiri kirikiri.
Pikitia o Yum19. Huamata heihei Thai tapatapahi
Ina 80 nga nekehanga me te makuku kei te 100 paiheneti, ko tenei huamata heihei, he rite ki te parapara te mea tika mo te tina. He raukikini me te whakakii me te kore e taumaha koe.
He pai ake te hari Hato Sebastian20. Huamata o te Kale me te heihei tunutunu, te taro tunu, te mint me te rōpere
Kare huamata? Kua tae ki reira, mahia tena—tae noa ki te taapiri i te heihei tunua me nga hua o te kaupeka ka taea e o matou ngakau te whakahaere.
Whakaraera reka21. Satay heihei me te ranu pīnati
OK, ka whiwhi koe. He mea ta matou mo nga tiihi…engari mo te take pai. He huarahi ngahau, maamaa ki te tiki heihei parauri-koura i runga i te tere uira, penei me tenei satay pīnati raukikini.
He Ora Ataahua i te Taone22. Te Tiri Mekihana Tiri heihei Bowl
Mena he peepi tino reka to haere ki te peera heihei me tetahi elote, he tina hou tenei. Whakatairitehia ma te hanga i nga mea kakara taco mo te heihei.
Homai He Umu23. Za'atar Chicken and Veggie Kabobs
Ma ona reima me te whana ki te Rawhiti o Waenganui, ka huri a za'atar i nga u heihei hei moemoea mo te tina o te raumati. Tatari noa kia kite koe he aha tana mahi ki te tunutunu zucchini .
Te Tote me te Hau24. Huamata heihei otaota me te kakahu mango-mustard
Ko te mema o Coterie a Aida Mollenkamp e mohio ana ki te huarahi ki o tatou ngakau, he whakakakahu kakaka, he pua nani me te heihei mohio. Korekau .
Kia Ora Ake25. Ko te heihei Spatchcock me te ranu Peach Barbecue
Nau matou i te ranu rorerore peach. A ko te taapiri o te mint hou me te tarragon e kore e mamae. Nga mihi, mema Coterie Carlene Thomas .
Ko te Kitchen Minimalist26. Heihei Pesto Focaccia Sandwiches
Kei te pirangi koe ki te sammie heihei ehara i te mea he mokemoke katoa? Hurihia te paraoa mo te focaccia, tāpirihia etahi pesto me te feta me te voilà—he kaihanga hanawiti taumata kaitao koe.
Tikina te tunu
Haurua i tunua te hauhaketanga27. Poipoi Painapa Paināporo Roro Heihei Poipoi
He rongo pai: Ehara tenei heihei waha mo nga peihana anake. Whakanohoia nga toenga ki runga i te paraoa mo te tina apopo...ara, mehemea he toenga koe.
Te Tikanga Hou28. Reta Reta Heihei Reta takai
He aha te mea ngahau atu i te whakaki i te kapu rētihi (ranei, i tenei keehi, radicchio) me te heihei karekau me nga mea whakaihiihi a Thai? Ka whakamohio atu ki a koe ina whakaarohia e matou te whakautu.
Jonathan Lovekin/Kei taku Ripanga29. Pae Pane Heihei Whakakakara Inia
Turmeric! He kākano puapi! Kumine! Ko te tunu a Nigella Lawson mo nga huha whakamahana ko te horopeta o te awe i muri i te ra roa. Ka tunuhia nga rīwai ki te taha tonu o te heihei, kia iti ake te wa ki te mahi rīhi me te roa ki te kai kai reka.
Tikina te tunu
Whakaahua: Liz Andrew/Whakaahua: Erin McDowell30. Potato-Chip ‘Parai'heihei
Kare rawa tetahi e pohehe kua tunua enei pepi. Ka kite koe, he hinu kino. Engari ko te mea pai rawa atu mo ratou ko *maamaa* te maramara riwai . Ka uru te putea 16-hekere katoa ki roto i te parāoa. Kare e taea e koe te he ki te maa, engari kei te rongo matou i te kirīmi kawa me te riki, te rorerore ranei i tenei po.
Tikina te tunu
Whakaahua: Liz Andrew/Whakaahua: Erin McDowell31. Huha heihei Parmesan-Ranch
Karekau he mea whai hua mo te meneti whakamutunga penei i te paatete honi. Ka honoa ki te tiihi Parmesan, te paraoa me te pepa pango, ka hoatu he kakara reka ki te heihei tawhito. Tukuna atu ki te tuari me te taha o te karaehe maramara me te karaehe.
Tikina te tunu
Whakaahua: Liz Andrew/Whakaahua: Erin McDowell32. Raukikini Waewae Heihei Whakakotahitia
Ko nga waewae heihei katoa he pai te toenga o te ngawari me te whakamīharo. A iti iho i te haora ka huihui enei. Ko te wai whakapūkara he kanapa kirikiri mai i te mirakaraka Kariki me te wai rēmana, tae atu ki te wera o te tiihi me te paura kari. Tunua, mahi ka tuku nga mihi ki roto.
Tikina te tunu
Te Utu Colin/E rua nga Pi me a raua Puka Tuki Pod33. Honey Mustard Sheet-Pan Chicken with Brussels Sprouts
I rongo koe i tera? Koira te tangi o te kiri heihei tino parakore, he parauri-koura, ka tunua ki roto i te ranu honi me te pua nani. Me te Brussels? *Te kihi a te kaitao.*
Tikina te tunu
Erin McDowell34. Kokihi me te Tiihi Stuffed Chicken
Ka mau matou i nga u heihei ka mea atu, 'kia ora, hoha.' He kai tunua tenei mo te heihei Parmesan kua kikii ki te parakihi kua memeha, te karika tunu, te mozzarella me te Parm. Hangaia he puranga nui o te ranu mai i te paraka kia pai ki te haere i to po rimurapa e whai ake nei.
Tikina te tunu
Whakaahua: Liz Andrew/Whakaahua: Erin McDowell35. Karika Breaded Roast Chicken uma
I nga wa katoa ka mate matou mo te maha o te karika. Ina koa i roto i te parāoa panko crunchy e kore e pai ki te whakamutu. Ko te mea pai ake, e iwa noa nga kai e whakamahia ana e tenei tohutao, a kei roto katoa i to whare kai i tenei wa. Tapahia ki runga i te huamata, hoatu me te aioli i runga i te roera ka hoatu ranei ki runga spaghetti.
Tikina te tunu
Erin McDowell36. Buffalo Chicken Meatballs
He tino ngawari te ranu o te kainga ka kore koe e hiahia ki te hoko i te buffalo ki te toa. E ono punetēpu pata rewa kei taua momo mana. E toru nga ra e noho ana nga miitio, no reira kia rite ki te hae o te ruuma okiokinga. ( Buffalo-blue cheese takai mo te tina, ko wai?)
Tikina te tunu
Whakaahua: Liz Andrew/Whakaahua: Erin McDowell37. Roasted Drumsticks with Tomatoes
He paati kari kei te paerangi? Ko tenei miiharo kotahi-panihi ataahua he iti te tiaki i te mea he huatau. Ko te karika tuki me te here o te herewi ka nui te reka me te reka ki enei poro heihei. Hangaia he huamata kaakaariki ataahua (penei i tenei huamata huka huka me te ranu Chèvre) hei mahi ma ratou ka mutu to mahi.
Tikina te tunu
Whakaahua: Liz Andrew/Whakaahua: Erin McDowell38. Heihei Bruschetta
Ko te raumati te tami o tenei rihi. Pikitia he heihei parai, kua tau ki runga ki te bruschetta, he nui te tomato, te karika me te basil. Ko nga mea katoa e hiahiatia ana e ia ko te pupuhi balsamic me te tauhiuhi o te Parm. I korero matou ka huihui katoa i roto i te iti iho i te 30 meneti?
Tikina te tunu
Whakaahua: Liz Andrew/Whakaahua: Erin McDowell39. Honey-Lime Chicken and Veggies in Foil
Whakawerahia te tunutunu mo tana kaupapa ngawari rawa atu. Ahakoa he kamupene koe, he kai takitahi ranei koe, ka noho ngawari tenei rihi me te kore e pakaru, ahakoa te ranu honi-ginger. Kaore he horoi mo te wikitoria.
Tikina te tunu
Whakaahua: Liz Andrew/Whakaahua: Erin McDowell40. Tiaki heihei tunua Crispy
'Aue, maihao heihei ano ?' karekau he tamaiti i tangi. Ko te hunga kai kai me te hunga pakeke e kore e ngenge ki te kai i enei. I hurihia e matou te parai mo te tunu kai, na te mea he kai tino pakeke, he pai ki a koe. Inaianei, kei a wai te ketchup?
Tikina te tunu
Whakaahua: Liz Andrew/Whakaahua: Erin McDowell41. Huamata heihei Avocado
Karekau he raumati pikiniki kua oti te kore huamata heihei . Engari i whakaaro matou kua roa te wa mo te whakapai ake i te rihi, no reira ka karanga matou ki te heihei rotisserie me te awhekareka pata ki te toa kia pai ake ai te tunu me te kirikiri atu i nga wa o mua.
Tikina te tunu
Whakaahua: Eric Moran/Whakaahua: Erin McDowell42. Paukara heihei Fajitas
Whakaranuhia Taco Turei me tenei ranunga o te pepa pere, te aniana me te heihei kua tunua. Nga tohu bonus mo te kai i runga i a fresco daisies . (Aue, kaua e wareware ki te guacamole ... me te mea e hiahia ana koe ki te whakamaumahara.)
Tikina te tunu
Whakaahua: Liz Andrew/Whakaahua: Erin McDowell43. Heihei me te Waffle Sandwich
Rātapu parakuihi kare ano i titiro tino epic. Whakaarohia te miraka raukikini parai heihei ka rite ki nga waffles tiihi cheddar reka.
Tikina te tunu
Whakaahua: Liz Andrew/Whakaahua: Erin McDowell44. Heihei Kariki me te Waahi Raihi
Kai hakari mo te ono i roto i te 40 meneti? Kaua e whakaaro ki te mahi tatou. Ehara ko tenei anake paraharaha Ka pakaru te reka o te raihi, he mihi ki te oriwa, te feta me te rēmana, engari ka tunua te raihi ki roto i te paraharaha me etahi atu kai, kaua ki tana ake kohua.
Tikina te tunu
Whakaahua: Liz Andrew/Whakaahua: Erin McDowell45. He heihei Lime me te Kanga me te Huamata Poblano
Ko tenei nama zesty kua tuhia katoatia te raumati. Kaua e pai ki te hokohoko kanga witi kēne mo kānga hou i te wa o te wa.
Tikina te tunu
Whakaahua: Liz Andrew/Whakaahua: Erin McDowell46. Nga Tiihi Heihei Reima Kariki me te ranu Tzatziki
Karangatia a rorerore appetizer, karangahia tina mo te kotahi . Ahakoa he aha, ka hiahia koe ki te kauhoe ki te ranu tzatziki i hangaia i te kainga. Ka reka ano te heihei i te atua i konatunatua ki te huamata Kariki, ka tukuna ranei ki runga i te pita tunu.
Tikina te tunu
Matt Armendariz/Kainga te mea e pirangi ana koe47. Roopu Riteti heihei Thai
Tuhia te tahua tango ka wehe atu i te waea. E 20 meneti noa te tawhiti atu i te heihei tiihi reka me nga pīnati tunua kua takaia ki te rau rētihi pata.
Tikina te tunu
Eva Kolenko/Bread Toast Crumbs48. Hanewiti Huamata heihei Tarragon
Korero mai ki a matou: Karekau he huamata heihei *me* kia hoha. Inaa, kei te tono tika tenei mo etahi aroha Instagram. Whakanuia te O.G. ki te tarragon mayonnaise me te zippy aniana tere-pickled .
Tikina te tunu
Whakaahua: Liz Andrew/Whakaahua: Erin McDowell49. Paoa heihei Caprese
Tomato raumati , ko to wa ki te whiti. Whakapaihia koe ka kohia nga mea pai ka kitea e koe i te maakete ahuwhenua. Kaua e pai ki te haere i te maero ake ma te hanga i te pesto mai i te pakaru, kaua ki te whakamahi i te toa-hoko.
Tikina te tunu
Donna Griffith/The Primal Gourmet Cookbook50. Piri Piri Heihei
Hangaia he churrascaria Portuguese ka whakaingoatia tenei nama raukikini hei haerenga mo koe heihei tunu tunu. Ka ruia te manu ki roto i te wai whakapūkara wera i mua i te werohanga ka tunua ki te kanapa.
Tikina te tunu
E RUNGA ana: 30 nga kai heihei ka taea e koe i roto i te 30 meneti iti iho ranei