6 Nga Kai Hei Karo Atu Mo te Ngaro

Nga Ingoa Pai Mo Nga Tamariki

Papa:

Te Rā Whānau:

Tuku

Tukuna Mai Ki Ahau Ma Te Imeera Whakaatuhia Ki Te Papaanga

Noa i roto i

• 5 haora i mua Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei
• 
• 6 haora i mua Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
• 8 haora i mua Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huihuinga Tino-Whakaohoa Celebs
• 11 haora kua hipa Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021

Kaua e Miss

• Hakinakina Nga Tohu Kirikiti a Niu Tireni: Kua wikitoria a Williamson i te Mētara a Sir Richard Hadlee mo te wha o nga wa
• Motuka Motuka Kabira Mobility Hermes 75 Tere Tere Tuku Tauhokohoko Hiko Hiko Tiwhikete I Inia
• Korero Ko nga kaiwhakangungu Amerika kei te arahi i nga akoranga Ingarihi mo nga kaiwhakaako a Inia
• Kiriata Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan me etahi atu whetu ki te tonga ka tuku mihi ki a raatau Kaipupuri
• Pūtea Kaore e nui te manukanuka o te utu koura mo nga NBFC, Me Matakitaki Nga Peeke
• Hangarau Nga taunahatanga o te AGR Me nga Hokonga Motuhake Hou e raru ai te Raru Telecom
• Whakaakoranga CSBC Bihar Pirihimana Pirihimana Hua Katoa 2021 Kua Whakapuakihia
• Haerere 10 Nga Wahi Pai Hei Tirohia I Maharashtra I te Paenga-whawha

Ko te gout te momo mamae mamae o te kaawha ka tupu ka nui ana te waikawa uric ka hanga he tioata ki o hononga. Ko te ahuatanga ka puta ohorere te mamae, te pupuhi me te pupuhi o nga hononga ka pa ki nga maihao nui. Ka raru ano hoki nga maihao, ringaringa, turi me nga rekereke.

Ko te waikawa Uric, te take ka whakaeke te kauti ko te kauti ko te hua para i hangaia e te tinana ka pakaru ana i tetahi taonga e kiia nei ko te purine, e kitea ana i roto i nga kai maha. Ko nga whakaeke kauti ka tupu i te po ka 3-10 ra kua hipa ^[1] .

Ko tetahi mea ka awhina pea koe ki te whakahaere i to kauti ko te whakaiti i te maha o nga purine e kai ana koe. Kaore e taea e te hunga whai kauti te tango i te waikawa uric nui mai i o ratau tinana, kaore i te hunga ora.

Ko te kai kauti ko te awhina i a koe ki te whakatutuki i te taumaha hauora me te kai pai. Ma te aukati i te kai o nga kai e tino purine ana, penei i te kai okana, i te kai whero, i te kaimoana, i te waipiro, he kai kauti te kaiarahi i a koe ki te kai i nga momo kai tika, kaore nei e aarai i te timatanga o enei whakaeke, engari whakatairanga i te noho hauora ^{[rua] [3]} .

I roto i te tuhinga o naianei, ka tirohia nga momo kai hei karo, i te mate kauti.

1. Meat Whero Me Meate Kararehe

Ko nga kai okana katoa penei i te ate, whatukuhu, paraoa me te roro kia karohia i te mea e nui ana te nui o te purine , e taea ai te hiki ake i nga taumata mumura me te whakaoho i nga whakaeke kauti. E ai ki nga rangahau ko enei kai purine nui nga take tuatahi kia whakaekehia te mate kauti o te tangata takitahi kauti . Kei roto hoki i te raarangi te pēkana, te korukoru, te kuihi, te kaihaona, te ate, te kau whatukuhu me te aha.

2. Ngaruawa

Ko tetahi o nga momo tino kai hei karo ko te mātaitai penei i te maunu me te kōeke . I tua atu i enei, me karo e koe nga kai pungarehu, sardini, tawatawa, tiikiri, herring, kuku, codfish, trout, me te haddock hoki. Ko te ihirangi tino purine i roto i enei he kino ki te tangata ka pangia e te kauti.

3. warowaihā whakamahine

Kei roto hoki ko te taro ma, raihi ma, rimurapa, te huka ka pa ki nga waikawa uric i roto i te tinana, na reira ka pihi whakaeke kauti. Ko nga warowaihā parakore he nui te huka, rangahau tohu, he hono ki te momona - he take morearea e mohiotia ana mo te mate kauti.

4. Nga Kai Tukatuka

Ko nga taonga kai pera i te maramara, nga kai paramanawa, nga kai whakatotoka kia karohia i te wa e pangia ana e te mate kauti. E ai ki nga rangahau ko nga kai tukatuka tetahi o nga momo kai tino kino mo te takitahi e mate ana i te mate kauti. Ko enei kai ka tupu pea te mura o te kouti na te mea ka piki ake te waikawa uric ki to tinana.

5. Nga Inu Sugary

E kiia ake nei, he nui te kino o te huka ki to tinana ka mate koe i te mate kauti. Ko nga kai o te huka i roto i enei inu ka pakaru e to tinana ka pau ana i te inu ka whakamahia hei whakaputa i nga purine - ko te take tuatahi o whakaeke kauti . I tua atu i tera, ko te kiko o te haurangi i roto i enei inu ka whakapiki i nga waikawa serum ki te tinana o te tangata. He rangahau i whakaatu ko nga inu ngohengohe huka e hono ana ki te morearea o te mate kauti o nga taane.

6. Waipiro

E ai ki nga rangahau, ko te waipiro te putake o te purine. Ko te inu waina, pia me etahi atu inu waipiro kua hono ki te tuponotanga o te waahanga kauti kauti. Hei ki te a ako , he hononga tika i waenga i te inu pia me te kauti i kitea, me etahi atu momo waipiro e pa ana ki te ahua mumura. Tetahi atu ako Ka tautokohia te kitenga ma te kii ko te waipiro i piki ake te mate o te mate kauti, na te inu i te waipiro ka piki ake te mate kauti.

Kei te Panui Whakamutunga…

Mawehe atu i nga inu huka pera i te houra me te wai huarakau. Akene me whakatiki, kia karo ranei i te waipiro. Korero ki to taakuta, tohua te kai pai pai maau. Kia mahara, ahakoa ko te kai hauora ka taea te awhina i te nui o te waikawa uric kei roto i to punaha, ka hiahia pea koe ki te rongoa hei aukati i nga whakaeke a muri ake nei.

1. [1]Chiu, T. H., Liu, C. H., Chang, C. C., Lin, M. N., & Lin, C. L. (2019). Te kai huawhenua me te tuponotanga o te mate kauti i roto i nga wahanga rangahau takirua e rua. Kai Kai Haumanu.
2. [rua]Singh, J. A., Green, C., Morgan, S., Willig, A. L., Darnell, B., Saag, K. G., ... & McGwin, G. (2019). He Maataurangi Maataurangi-I Te Paetukutuku Ma Te Tika me te Whakamahere Akoranga mo te Tango Keri me te Whakakaainga Kai i Gout. JCR: Pukapuka mo te Rheumatology Haumanu.
3. [3]Li, M., Ding, X., Rong, X., Fang, T., Qian, S., He, M., ... & Wu, J. (2019). Ko te rangahau haumanu haumanu o te kauti gosling i whakatairangahia e te kai nui o te pūmua. Tuhinga o te Whare Waananga Ahuwhenua o Haina ki te Tonga, 40 (1), 46-52.

To Horoscope Mo Apopo

Kia Mohio

Tukuna Mai Ki Ahau Ma Te Imeera Whakaatuhia Ki Te Papaanga