Noa i roto i
- Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei
- Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
- Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huihuinga Tino-Whakaohoa Celebs
- Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021
Kaua e Miss
- Ko nga kaiwhakangungu Amerika kei te arahi i nga akoranga Ingarihi mo nga kaiwhakaako a Inia
- IPL 2021: I mahi i taku pati i muri i te kore e tirohia i te tauhokohoko 2018, hei ki ta Harshal Patel
- Kaore e nui te manukanuka o te utu koura mo nga NBFC, Me Matakitaki Nga Peeke
- Nga taunahatanga o te AGR Me nga Hokonga Motuhake Hou e raru ai te Raru Telecom
- Gudi Padwa 2021: Kei te Maumahara a Madhuri Dixit ki te Whakanui I Te Ahurei Auspicious Me tona Whanau
- Mahindra Thar Bookings Cross the 50,000 Milestone In Just Six Months
- CSBC Bihar Pirihimana Pirihimana Hua Katoa 2021 Kua Whakapuakihia
- 10 Nga Wahi Pai Hei Tirohia I Maharashtra I te Paenga-whawha
Kua tamatahia e koe te whakauru hua ki to kiri? Ana, ko te nuinga o taatau e tino mohio ana ko te kai i te wai hua ka awhina i te kiri i roto i nga tini huarahi. Engari kei te mohio koe kei te whakamahia nga hua i roto i nga tini peeke kanohi?
13 Nga Kai Hiko Hei Tiki I Te Kiri Kiri
Ka taea e koe te mirimiri i etahi hua ki to kiri ka kokoti i nga painga. Engari kaua e whakamatautau i etahi hua tupua noa ki to kiri kia mohio ra ano koe ki nga mea haumaru.
Ko nga hua kaore he hua mai i nga matū o te ra ka haere mai me o whakapaipai. He mea pai tenei kia rongo. Ano hoki, he utu ratou. Ae, he pai te kai, no reira he pai ki to kiri te whakauru ki nga hua.
Nga peke kanohi hua, awhina i to kiri kia ora ka whakamakuku hoki to kiri. Ka taea hoki e koe te penei. I nga wa katoa ka tapahi koe i nga hua i to kauhini mo o hiahia wai, whakamahia nga kiri o nga hua ki to kiri.
Kaore e hiahia ana koe ki te taapiri i etahi atu kai ka whakamahi koe i etahi hua ki to kiri. He maama noa te mahinga, a he meneti noa kia tiaho ano to kiri. Me tapahi noa nga hua ka toia ki to kiri.
Nga rongoa a te kaainga mo te kiri kanapa me te mango
(Panui: Ko te hunga whai kiri hiako e taunaki ana kia paatai ki te taakuta kiri i mua i te whakamatautau i tetahi rongoa.)
Na, kia matapakihia mo te whakamahi i etahi hua mo te kiri hauora.
Papaya
Kei te Papaya nga antioxidants. Ko te whakamahi i te papaya ki to kanohi e rua nga painga ka puta. Ka whakakorehia nga kiri kiri kua mate ka rongoa ano hoki i to kiri.
Panana
Patupatua he panana ka whakamahia hei kanohi kanohi. He huaora kei roto, he pai ki to kiri. Kei te utaina tetahi panana ki te konupora, te rino, te pāhare pāporo me te maha atu o nga matūkai.
Kiwi
Mo te kiri maama me te hauora, ka taea e koe te komukumuku he hua kiwi ki to kiri. Ka taea hoki te aukati i nga tohu tawhito. Tangohia tetahi waahanga o nga hua kiwi whai-antioxidant, pania ki to kiri ka horoi i muri i te 5 meneti.
Rēmana
Kei roto i nga rēmana he Huaora C. Me miria he pata rēmana ki to kanohi. Whai muri i te 15 meneti, horoia. Ka pakupaku to kiri ka iti ake nga pores. Engari kaua rawa e whakamatautau i tenei rongoa mena he uaua to kiri.
Aporo
Tangohia tetahi wahi aporo iti ka kuru. Pania tena ki to kiri ka horoi i muri i etahi meneti. Ka kite koe i te kiri hou i roto i nga meneti.
Mango
Pania he wai mango ki to kanohi ka horoi i muri i te 5 meneti. Ka taea e ia te whawha i nga kita, kia pai ai to kiri.
Nga pamekaranete
Kei roto i tenei hua nga antioxidants ka taea te aukati i nga tohu tawhito penei i nga raina pai ki te kiri. Whakamahia tana wai hei mirimiri i to kiri ka horoia i muri i te 5 meneti.