Noa i roto i
- Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei
- Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
- Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huihuinga Tino-Whakaohoa Celebs
- Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021
Kaua e Miss
- He pai ki a Sehwag nga mahi a Sakariya, hei ki ta IPL he pono te moemoea Inia
- Gudi Padwa 2021: Kei te Maumahara a Madhuri Dixit ki te Whakanui I Te Ahurei Auspicious Me tona Whanau
- Ka tiimata e nga Pirihimana o Mumbai te whakakore i a Sachin Waze mai i ta raatau mahi
- Mahindra Thar Bookings Cross the 50,000 Milestone In Just Six Months
- iQOO 7, iQOO 7 Poutohu India Whakarewatanga Aitua Te Whakaaetia Nga Waainga Tono
- Ko nga Putea Putea Maamaa Nui Akene Kaore Akene Ko Te Tika Tika: Ko Te Aha Tenei
- CSBC Bihar Pirihimana Pirihimana Hua Katoa 2021 Kua Whakapuakihia
- 10 Nga Wahi Pai Hei Tirohia I Maharashtra I te Paenga-whawha
Ko te nuinga o taatau e hiahia ana ki te pupuri i o tatou tukemata kia matotoru, kia maia hoki i a ratau e whakamaarama ana i o taatau kanohi kia tamariki ai. Engari ko te mea katoa kaore tatou katoa i te manaakitia e nga tukemata matotoru.
Mena kei roto koe i te hunga e hiahia ana ki te tukemata matotoru me te maia, na tenei tuhinga maau. Ahakoa ka whakamahia e koe he pene rimurapa, he paura raanata ranei hei whakakii i o kaimata, kaore he mea e taea te patu i aua tukemata matotoru me te roa.
Nga Whakaora i te Kaainga Hei Tupu Ngatari
Ka taea e koe inaianei te whiwhi i taua tukemata matotoru titiro maama me etahi rongoa kaainga .. Panuihia kia mohio atu.
1. Hinu kokonati
Ko te hinu kokonati e whakamahia whanui ana e nga umanga whakapaipai mo te tiaki kiri me nga makawe. Na te iti o te taumaha o te ngota, ka uru te waikawa lauric ki te hinu kokonati ki roto i te take o nga makawe kia ora ai nga makawe. [1]
Kai
- Hinu kokonati
Me pehea te mahi
- Ko taau noa he tango i etahi pata o te hinu kokonati wahine.
- Raua he poi miro ki te hinu kokonati ka tiimata ki te tuku i runga i o tukemata.
- Tukuna tenei mahi mo te po.
- Ka taea e koe te horoi i te ata i te ata o te ra me te wai noa.
2. Te Yolk Egg
Ko te kiko o te pūmua i roto i te toene hēki hei awhina i te tipu o te tukemata. Ko te toene egg he biotin ano hoki hei awhina ki te whakatairanga i te tupu o nga makawe.
Kai whakauru
- 1 hua manu
- He iti nga pata o te wai rēmana
Me pehea te mahi
- Tangohia he hua manu ka wehe i te toene hua manu ka whakawhiti ki roto i te peihana.
- Tuhia etahi pata wai rēmana ki roto ka uru pai nga kai e rua.
- Tangohia he miro miro ka pania tenei ki o tukemata.
- Tatari kia maroke ka horoi ai ki te wai noa.
3. Te Tihi Riki
Ko te riki he kohuke me nga huaora penei i te B6, te huaora C, te pāhare pāporo, me etahi atu. He nui hoki te whanariki hei awhina i te tipu o nga makawe makawe me te whakaohooho i te tipu o nga makawe. [rua]
Kai
- 1 riki
Me pehea te mahi
- Tangohia he riki reo rahi ka tapahia kia paku.
- Whakawhitihia ki te whakaranu ka whakaranu kia kitea ana he whakapiri paraoa.
- Ka taea hoki e koe te huri i nga waahanga riki ka tango i te wai mai i a ia.
- Tangohia he papa miro ka toua ki te wai riki.
- Me tiimata te whakamahi ki o tukemata ka tatari mo nga meneti 15-20.
- Horoihia atu ki te wai noa.
4. Miraka
Kei roto i te miraka te maha o nga pūmua, huaora me ngā whākōkī hei awhina i te tipu o te makawe. He awhina ano ki te whakakaha i nga whenu makawe.
Kai
- Miraka
Me pehea te mahi
- Tuatahi, taapirihia etahi pata miraka ki te peihana.
- Tangohia he poi miro i werohia ki roto i te miraka.
- Kia ata whakatakahia tenei poi miro ki o tukemata.
- Waiho mo te 10-15 meneti i mua i te horoinga e koe ki te wai makariri.
- Ka taea e koe te whai i tenei rongoa e rua i te ra i te ata me te po i mua i to moe.
5. Hinu Huaora E
Ko te ngoikoretanga o te antioxidants ka arahi atu ki nga makawe angiangi o nga tukemata. Ko te Huaora E te aukati e ahei ana ki te whakaora i te tupu o nga makawe tukemata kia momona ake. [3]
Kai
- 2-3 huaora E capsules
Me pehea te mahi
- Tangohia kia 2-3 nga potae huaora E ka werohia.
- Ringihia te hinu ki roto i te peihana ma.
- Tukuna tenei hinu huaora E me te awhina o te poi miro.
- Tukuna kia noho mo te 30 meneti ka taea ranei e koe te waiho i te po kotahi.
- A muri ake ka taea e koe te tango ma te whakamahi i te wai makariri.
6. Aloe Vera
Ko te Aloe vera e mohiotia ana mo nga ahuatanga whakaora me te whakamahia whanui i te ao whakapaipai. Ko te kohinga aloin i te aroe vera ka awhina i te tipu o nga makawe.
Kai
- 1 rau aloe vera
Me pehea te mahi
- Tangohia he rau aloe vera hou ka tapahia ona taha me tona kiri.
- Kohia te papa ma.
- Tuhia inaianei te kiri ara aloe vera ki o tukemata.
- Me ata puru mo etahi meneti.
- I muri i te mirimiri kia noho mo nga meneti 15-20 pea.
- Hei whakamutunga, ka taea e koe te horoi atu ki te wai matao.
7. Hinu Castor
Ko te hinu Castor te mahi hei humectant me te whakahinuhinu na te mea he waikawa momona momona tona. Ma tenei ka awhina i te whakapakari i nga makawe me te whakatairanga i te tipu o nga makawe. [4]
Kai
- He iti nga pata hinu hinu
Me pehea te mahi
- Tangohia he koti miro.
- Raua atu ki te hinu maka.
- Me tiimata ki te tuku ata ki o tukemata.
- I muri i te taatai i te mirimiri kia ngawari mo te 2-3 meneti.
- Kia noho te hinu mo etahi atu 30 meneti.
- Whakamahia te horoi horoi hei horoi i te hinu i muri i te 30 meneti.
8. Purapura Fenugreek
Kei roto i te Fenugreek nga pūmua me te waikawa nikotiniki hei awhina ki te whakakaha i te take o nga makawe. Ka awhina tenei ki te pupuri i nga tukemata matotoru me te roa.
Kai
- 2-3 tbsp o nga purapura fenugreek
Me pehea te mahi
- Ruia nga purapura fenugreek ki roto i te kapu wai ka waiho i te po.
- I te ata o muri ka whakaranuhia ki roto i te miihini whakaranu kia pai ai te whakapiri.
- Tuhia tenei ki o tukemata ka waiho kia noho mo te 15 meneti.
- Ka taea e koe te horoi i muri i nga meneti 15