Katoa e hiahia ana koe ki te mohio mo te wai huka

Nga Ingoa Pai Mo Nga Tamariki

Papa:

Te Rā Whānau:

Tuku

Tukuna Mai Ki Ahau Ma Te Imeera Whakaatuhia Ki Te Papaanga

Ko Inia te kaihanga tuarua nui o huka i te ao i muri i Brazil. Ko te nuinga o te huka i whakatipuria ki Inia ka whakamahia ki te hanga gur (jaggery) whai muri i te khandsari (te huka kore parakore, te huka parauri ranei), ka mutu, ko te huka tukatuka ma te whakamahi matū me te whanariki. Ko te toenga o te papatipu kiko ka taea te whakamahi hei wahie, hei hanga pepa ranei, hei papa whakamarumaru oro. Inaa, he iti noa nga whenua e whakamahi ana ki te hanga waipiro. He karaihe o wai huka ka utaina ki nga painga. Kia titiro tatou ki a raatau.

Wai Huka: Kikii ki nga matūkai

Ko te wai o te huka , ina tangohia, he tekau ma rima paiheneti noa nga huka mata - he iti ake i etahi o to tikanga wai hua maenei ranei. E ai ki nga korero, he iti te taupae glycemic (GI), no reira, ka tino taunakitia mo te hunga mate huka. Kei roto ano i te wai nga kohuke tino nui penei i te konupūmā, te parahi, te konupora, te konupora, te zinc, te rino me te pāhare pāporo. He puna nui o Huaora A, B1, B2, B3 me C.

Aki: I kitea e te rangahau ko te inu wai huka karekau i whakarereke i te nga taumata huka toto o te hunga mate huka tino nui, engari me tirotiro tetahi ki te taote i mua i te haere.

Wai Huka: Rongoa Jaundice

Ko nga maataapono Ayurvedic e whakaatu ana Ko te wai huka he tino pai te whakakore ate , te whakataurite i nga taumata o te ate, ka kiia hoki hei rongoa mate pukupuku. Ko tana mahi he whakakii i to tinana ki nga pūmua kua ngaro me nga matūkai hei whakaora tere. I tua atu, he pai hoki mo nga whatukuhu me te whakamahia i roto i te te maimoatanga o nga kowhatu whatukuhu me etahi atu mate whatukuhu, tae atu ki nga UTI ( Te mate Mimi ). He pai ki te whakakorikori i te whekau, he tino kawakore, ka kore te kawatanga.

Aki: Me inu he karaihe wai i ia ra me te taahi rēmana.

Wai Huka: Kia Ataahua Tetahi

Ko te aroaro o nga antioxidants, flavonoids, me nga pūhui phenolic he mea pai ki te whakatutuki i te kiri kanapa, ngawari, me te makuku. Mena ka mate tetahi mate hakihaki , ka taea e te wai te whakaora i tera. Whakamātauria tēnei kanohi DIY:

1. Tāpirihia te wai huka ki ētahi multani mitti ki te hanga i te wai o te reo rite.
2. Hoatu tenei ki to kanohi me to kaki ki te whakapono.
3. Waiho kia maroke.
4. Horoia ki te kakahu mahana.

Aki: Hoatuhia te kanohi i te iti rawa kia kotahi i te wiki mo nga hua pai.

Wai Huka: Ka whawhai ki te mate pukupuku, te manawa kino

Ko nga flavonoids kei roto i te wai ka awhina ki te whawhai i te mate pukupuku ina koa te prostate me te mate pukupuku uma mā te whakaora i te hanganga pūtau. Ko te nui o te konupūmā me te ūkuikui ka awhina i te hanga i te tohu o nga niho, na reira ka kaha ake o niho. Ka whakamama hoki manawa kino , he tohu o te korenga matūkai. Ka awhina ano hoki ki te hanga i nga taumata plasma o te tinana me te whakatau i te matewai me te ngenge.

Aki: Mena he manawa kino koe, whakarereke i to kai me te inu kia rua mohiti wai huka he ra.

Wai Huka: Ka aukati i te kino o te DNA, ka whakapakari i nga whekau o te tinana

Ko nga antioxidants i roto i te wai ka aukati i te paheketanga oxidative o nga ngako pūtau me te lipids me whakahaere kino DNA . Ano, ka awhina i te whakakaha ake o nga whekau kia taea ai e raatau te mahi tahi me tetahi. Ko nga huka tino nui ka awhina i nga whekau tairongo, nga whekau uri, me te roro.

Aki: Me whakarite kia puta mai te wai mai i te waahi akuaku. He pai ake te kohi i te kainga.

Wai Huka: He rongoa i nga mate, he rongoa i te korokoro

Ko te nui o te Huaora C i roto i te wai ko te tino take i a he rongoa pai mo te korokoro . I tua atu, ko ka awhina i te whakanui i te mate , ka awhina i te whakaora tere i nga patunga. Kei roto i te wai he sucrose e kaha ana ki te whakaora i nga momo patunga i roto i te wa poto.

Aki: Patohia he wai ki runga i te patunga mo nga hua pai ake.

Wai Huka: Ka awhina i te Haputanga Haumaru

Ka tohutohuhia nga wahine hapu pau te wai huka auau. Ehara i te mea ka tere ake te haputanga engari ka noho haumaru te haputanga. Ko te nui o te waikawa folic, huaora B9 ranei e kitea ana i roto i te wai e mohiotia ana hei whakamarumaru mai i nga koha whanau neural penei i te Spina bifida. E kiia ana hoki (he kitenga rangahau) ka whakaitihia te wai huka raruraru ovulating i roto i nga wahine, na reira ka piki ake te tupono o te haputanga.

Aki: Kia mohio koe ki te toro atu ki to kaimatai wahine ka whakatau koe ki te taapiri wai huka ki to kai .

Te taha taha o te wai huka

Ahakoa e kiki ana te wai ki nga matūkai, kei kona ano etahi paanga. Policosanol kei roto ka taea e te huka te ohoroa , puku pouri , whanoke, mahunga me te mate taimaha (mehemea ka nui te kai). Ka taea hoki te whakaheke toto, ka pa ki nga taumata cholesterol i roto i te toto.

Wai Huka: Recipes To Try at Home

Te huka me te kanekane parata

Kai: Kotahi tbsp wai kanekane , e rima kapu wai huka, hawhe kapu huka paura, hawhe punetēpu wai rēmana, haurua tīpune tote.

Tikanga:

• Whakakotahitia nga kai katoa ki roto i te peihana ka uru pai.
• Ringihia te ranunga ki roto i te ipu konumohe ka whakatio mo te rima haora.
• Whakaranuhia ki roto i te whakaranu kia tae ra ano ki a koe te rite o te pute me te mahi tonu.

Miraka huka

Kai: He karaihe wai huka hou, he hawhe kapu miraka whakaeto (kare he reka reka), he hawhe kapu miraka ngako, etahi poraka huka.

Tikanga:

• Whakaranuhia te waiu me te miraka whakaeto.
• Tāpirihia te miraka ngako katoa, ka whakakotahi ano.
• Mahihia me nga poraka huka.
• Te huka me te kanekane granita

Kai: E toru nga kapu wai huka, haurua punetēpu wai kanekane, wha punetēpu huka paura, kotahi tīpune wai rēmana me te haurua.

Tikanga:

• Whakakotahitia nga kai katoa ki roto i te peihana, ka uru pai kia rewa te huka.
• Ringihia te ranunga ki roto i te ipu konumohe, ka hipoki ki te pepa.
• Whakatio mo te rima-ono haora. Me u te otinga.
• Tangohia mai i te pouaka tio ka waiho mo te wha ki te rima meneti.
• Horoihia ki te marau, ka mahi tonu i roto i nga karaihe.
• Huka ki kheer.

Kai: E rua nga kapu wai huka, kotahi kapu raihi roa kua ruia mo te hawhe haora, hawhe kapu huka, e rua kapu miraka, e toru tbsp. nati cashew tapatapahi, toru punetēpu kokonati kuoro maroke.

Tikanga:

• Kawea mai te miraka ki te whewhe i roto i te paraharaha hohonu.
• Tāpirihia te raihi ka tunua i runga i te mura puhoi kia maoa ra ano te raihi. Me whakaoho tonu i waenganui.
• Tāpirihia te wai huka me te whakaoho tonu mo te rima-whitu meneti ano.
• Whakawetohia te mura, uru atu ki te huka, te kokonati me te nati. Whakaranu pai.
• Mahi wera, makariri ranei me te puri.

Nga patai mo te wai huka

P. He aha nga paearu mo te kounga pai o te wai huka?

KI. He maha nga waahanga hei tirotirohia e tetahi. Hei timata, me whai te waikite iti o te huka-kore, te tino pai o te muka me te parakore teitei. Me iti hoki nga mea e kore e hiahiatia (parapara, taonga here, kakaho mate me te maroke, matūriki paru, wai me nga wana).

P. He aha te ahua o te oneone me te kounga o te wai irrigation e pa ana ki te kounga o te huka?

KI. Ko te kounga o te wai ka awehia e te nui me te kounga o te wai irrigation ki te whānuitanga nui. Hei tauira, ka whakatipuhia te kakaho i raro i te tote me nga tikanga kawakore ka kohia te nui o te hauota me te konutai i tua atu i te pikinga o te kohuke. I tetahi atu taha, ko te huka e tupu ana i raro i te whakamakuku wai o te awa ka pai ake te kounga o te wai ka whakatauritea ki te wai i tipu i raro i te wai puna. E ai ki nga korero, ko te whakahekenga o te makuku o te putunga na te piki haere o te wa irrigation i te wa o te pakeketanga he pai mo te piki ake o te sucrose i roto i te wai.

P. Kia pehea te roa ka taea e te tangata te penapena wai huka?

KI. Ko te tohutohu me kai te tangata i te wai hou i mahia i roto i te hawhe haora na te mea ka pakaru wawe. Ka taea e koe te rongoa i roto i te pouaka pouaka mo etahi haora; heoi, kia mohio koe kia kaua koe e kai i te wai kore maana.

To Horoscope Mo Apopo

Kia Mohio

Tukuna Mai Ki Ahau Ma Te Imeera Whakaatuhia Ki Te Papaanga