Noa i roto i
- Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei
- Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
- Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huihuinga Tino-Whakaohoa Celebs
- Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021
Kaua e Miss
- IPL 2021: I mahi i taku pati i muri i te kore e tirohia i te tauhokohoko 2018, hei ki ta Harshal Patel
- Kua tukuna a Sharad Pawar mai i te hohipera i roto i nga ra e rua
- Kaore e nui te manukanuka o te utu koura mo nga NBFC, Me Matakitaki Nga Peeke
- Nga taunahatanga o te AGR Me nga Hokonga Motuhake Hou e raru ai te Raru Telecom
- Gudi Padwa 2021: Kei te Maumahara a Madhuri Dixit ki te Whakanui I Te Ahurei Auspicious Me tona Whanau
- Mahindra Thar Bookings Cross the 50,000 Milestone In Just Six Months
- CSBC Bihar Pirihimana Pirihimana Hua Katoa 2021 Kua Whakapuakihia
- 10 Nga Wahi Pai Hei Tirohia I Maharashtra I te Paenga-whawha
Ko Amla, e mohiotia ana ko te kuihi kuihi Inia, he tino kai tino nui nga painga ki te tuku. I tua atu i nga painga hauora e mohiotia whanuitia ana, i mohio koe he maha nga hua hei hora mo o makawe nei? Inaa hoki, kua roa e whakamahia ana ki te whakatika i nga momo makawe, mai i te pakitea ki te ngaro o nga makawe.
He nui te whakamahi hei whakatairanga i te tupu o nga makawe, ko tenei otaota ayurvedic he antioxidant me nga momo anti-mumura hei awhina ki te whakapai ake i te akuaku makawe. Ano hoki, ko te amla te mahi hei rongoa makawe hei whakapakari i o makawe me te awhina ki te whakahou i nga whakawai makawe ki te whawhai ki nga makawe hina. [1] Ano hoki, ko te amla te tino hua o te huaora C hei awhina i to tumuaki, hei whakatau i nga take o nga makawe, hei whakahou i o makawe. [rua]
Ma enei painga whakamiharo katoa, kia titiro taatau me pehea e taea ai e koe te whakamahi i te amla ki te whakatika i nga momo makawe. I mua i tena, kia tere taatau tirotiro i nga momo painga o te amla mo nga makawe.
Nga Hua o Amla Mo nga Makawe
- He awhina ki te aukati i te ngaro o nga makawe.
- He whakatairanga i te tipu o nga makawe.
- Ka kaha te makawe o tenei makawe.
- Ka rongoa i te pakitea.
- Ka whakatauhia nga makawe.
- Ka taapirihia e ia nga makawe.
- Ka aukati i te hina o nga makawe o mua.
- Ka whakaara ake te makawe ka aukati i te kino o nga makawe.
Me Pehea Te Whakamahinga Amla Mo Nga Makawe
1. Hei aukati i te ngaro o nga makawe
He waikawa waikawa kei roto i te Yogurt hei whakakotahi i te tumuaki ki te tango i te paru me nga poke, ka kore e whakapoke i nga huruhuru makawe hei poipoi i te tumuaki kia kore ai e ngaro nga makawe. Ko te honi he momo antioxidant me nga huakita whakamate hei whakapai ake i te hauora o te tumuaki, a kua whakamatauhia hei whakaiti i te ngaro o nga makawe. [3]
Kai whakauru
- 2 tsp paura amla
- 2 tsp miraka miraka
- 1 tsp honi
- Te wai mahana (ina hiahiatia)
Tikanga whakamahi
- Tangohia te paura amla ki roto i te peihana.
- Taapirihia kia nui te wai mahana ki tenei hei whakapiri.
- Taapirihia te honi me te miraka ki tenei whakapiri ka pai te whakaranu i nga mea katoa.
- Tukuna tenei ranunga ki to tumuaki me to makawe.
- Waiho kia hawhe haora.
- Horoihia kia horoia a muri ake nei ma te whakamahi i te wai koriri.
2. Mo te whakatairanga i te tupu o nga makawe
He momona i te pūmua me te kohuke tika, ka poipoihia e nga hua nga huruhuru makawe hei whakatairanga i te tipu o nga makawe. [4]
Kai whakauru
- & frac12 kapu amla paura
- 2 hua
Tikanga whakamahi
- Kapiti ka whakatuwhera i nga hua ki roto i te peihana. Patupatua nga hua kia tae mai ra ano he ranunga pupuhi.
- Taapirihia te paura amla ki tenei ka uru pai nga kai e rua.
- Tukuna tenei ranunga ki to tumuaki me to makawe.
- Waiho kia 1 haora.
- Horoihia kia horoia ma te wai matao.
3. Mo te pakitea
Ka uru hohonu te hinu kokonati ki roto i nga makawe hei aukati i te kino o nga makawe me te whawhai ki nga take o nga makawe penei i te pakitea. [5]
Kai whakauru
- 1 tbsp wai amla
- 2 tbsp te hinu kokonati
Tikanga whakamahi
- Tangohia te wai amla ki roto i te peihana.
- Taapirihia te hinu kokonati ki tenei ka uru pai.
- Tuhia tenei ranunga ki to tumuaki ka mirimiri ngawari ki to tumuaki mo etahi meneti.
- Waiho kia neke atu pea mo te haora.
- Horoihia kia tino horoia ka horoi i o makawe kia rite ki te tikanga.
4. Hei aukati i te hina o nga makawe wawe
Kai whakauru
- 2 tbsp paura amla
- 3 tbsp te hinu kokonati
- 1 tbsp fenugreek paura (methi)
Tikanga whakamahi
- Tangohia te paura amla ki roto i te peihana.
- Taapirihia te hinu kokonati me te paura fenugreek ki tenei ka maka ki runga i te mura o te ahi.
- Tukua kia korohū a tae noa ki te kitenga o te toenga parauri e hanga ana.
- Tangohia atu te mura ka tuku kia whakamatao i te paahana o te ruuma.
- Tapahia te ranunga ka kohia ki roto i te peihana motuhake.
- Tukuna tenei ranunga ki to tumuaki me to makawe.
- Waiho i te po kotahi.
- Horoihia i te ata me te hopi maamaa kia maroke o makawe.
5. Mo te tumuaki mangu
Ko te huaora C kei roto i te hinu amla he momo antioxidant me te anti-mumura e awhina ana ki te whakamama i te tumuaki me te manaaki i te tumuaki. [6]
Kai
- Hinu Amla (ina hiahiatia)
Tikanga whakamahi
- Tangohia etahi pata hinu amla ki o maihao.
- Me ata puru i te hinu ki runga i to mahunga kia nekeneke porohita mo nga meneti e rua.
- Waiho kia 25-30 meneti.
- Horoihia kia horoia a muri ake ka horoi i o makawe ma te whakamahi i te hopi ngawari.
6. Mo nga makawe hinuhinu
Ko nga ahuatanga astringent o te rēmana hei awhina ki te aukati i te hanga sebum i roto i te tumuaki ka aarai i nga makawe hinuhinu.
Kai whakauru
- 2 tbsp paura amla
- 1 tbsp wai rēmana
- Te wai (ina hiahiatia)
Tikanga whakamahi
- Tangohia te paura amla ki roto i te peihana.
- Taapirihia he wai rēmana ki tenei ka whakaohooho pai.
- Tena tohaina te wai ki tenei kia taea ai te whakapiri.
- Tukuna tenei whakapiri ki to tumuaki ka mirimiri ngawari ki to upoko mo nga meneti e rua i mua i to haere ki te moenga.
- Waiho i te po kotahi.
- Horoihia kia whakamahi i te hopi ngawari i te ata.
7. Hei whakamakuku i nga makawe
He momona te hinu aramona ki te huaora E me te waikawa omega-3 momona hei atawhai i te tumuaki. Ano hoki, he koretake nga mea hei awhina ki te raka i te makuku ki te tumuaki, ka peera ano o makawe. [7]
Kai whakauru
- 2 tbsp wai amla
- 1 te hinu hinu aramona
Tikanga whakamahi
- Tangohia te wai amla ki roto i te peihana.
- Taapirihia he hinu aramona ki tenei ka uru pai.
- Whakamahia tenei kohinga ki to tumuaki ka mahi ki te roa o to makawe i mua i to haere ki to moenga.
- Waiho i te po kotahi.
- Horoihia i te ata ma te whakamahi i te hopi ngawari.
Tirohia Tuhinga Tuhinga
- [1]Yu, J. Y., Gupta, B., Park, H. G., Tama, M., Jun, J. H., Yong, C. S.,… Kim, J. O. (2017). Ko te Maatauranga Tino me te Maatauranga Haumanu e Whakaatuhia ana ko te Tango Harakei Tango DA-5512 e whakaihiihi ana i te tipu o nga makawe me te whakatairanga i te hauora o nga makawe.
- [rua]Sharma, L., Agarwal, G., & Kumar, A. (2003). Nga tipu rongoa mo te tiaki kiri me nga makawe. Pukapuka Inia o te Maatauranga Tawhito. Vol 2 (1), 62-68.
- [3]Al-Waili, N. S. (2001). Nga hua haumanu me te prophylactic o te honi paraoa i runga i te kiri kiri seborrheic tuutuu me te pakitea. He pukapuka a Europi mo te rangahau hauora, 6 (7), 306-308
- [4]Nakamura, T., Yamamura, H., Park, K., Pereira, C., Uchida, Y., Horie, N., ... & Itami, S. (2018). Ko te Peptide Whakatupu Makawe e Tutuki Ana: Ko te Peepi-Heihei heihei-Yolk Peptides e whakaohooho ana i te tipu o nga makawe na roto i te whakakii i te tipu o te tipu tipu Endothelial Vaskular. Panui mo nga kai rongoa, 21 (7), 701-708.
- [5]Nayak, B. S., Ann, C. Y., Azhar, A. B., Ling, E., Yen, W. H., & Aithal, P. A. (2017). He Akoranga mo te Hauora Scalp Makawe me nga Mahi Tiaki Makawe i waenga i nga Akonga Hauora o Malaysia. He hainatanga a-Ao mo te tokotoru, 9 (2), 58-62.
- [6]Almohanna, H. M., Ahmed, A. A., Tsatalis, J. P., & Tosti, A. (2019). Te Mahi a te Huaora me te Minerale mo te Ngaro Makawe: He Arotake. Te Tauhokohoko me te whakamaimoa, 9 (1), 51-70.
- [7]Ahmad, Z. (2010). Nga whakamahinga me nga taonga o te hinu aramona. Nga rongoa taapiri ki nga mahi haumanu, 16 (1), 10-12.
- [8]https://pngtree.com/element/down?id=MTUxMTQ4MA==&type=1&t=0
- [9]https://www.vectorstock.com/royalty-free-vector/hindu-om-symbol-icon-vector-11903101
- [10]https://www.bebeautiful.in/all-things-hair/everyday/how-to-use-amla-for-hair