Noa i roto i
- Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei
- Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
- Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huihuinga Tino-Whakaohoa Celebs
- Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021
Kaua e Miss
- IPL 2021: I mahi i taku pati i muri i te kore e tirohia i te tauhokohoko 2018, hei ki ta Harshal Patel
- Kua tukuna a Sharad Pawar mai i te hohipera i roto i nga ra e rua
- Kaore e nui te manukanuka o te utu koura mo nga NBFC, Me Matakitaki Nga Peeke
- Nga taunahatanga o te AGR Me nga Hokonga Motuhake Hou e raru ai te Raru Telecom
- Gudi Padwa 2021: Kei te Maumahara a Madhuri Dixit ki te Whakanui I Te Ahurei Auspicious Me tona Whanau
- Mahindra Thar Bookings Cross the 50,000 Milestone In Just Six Months
- CSBC Bihar Pirihimana Pirihimana Hua Katoa 2021 Kua Whakapuakihia
- 10 Nga Wahi Pai Hei Tirohia I Maharashtra I te Paenga-whawha
Kei roto i ta maatau kautauta nga kai hei whakautu ki nga aue o te kiri e pa ana ki a maatau. Ana ko te pata he kai e kitea ana i roto i te whakaaro nui ki te pupuri i te punaha kai o te kai me te hauora. Engari ehara i te mea noa, ka oati o maatau kaumatua i te koikoi reka ka tae ana ki te mahi tirotiro kiri. Ko te nui o te hinu o te konupūmā, te pūmua me te huaora kei roto i taua hinu e tino rongoa ai te kiri.
I tenei ra, ka korerohia e maatau nga painga katoa o te curd mo te kiri, me nga huarahi hei whakamahi i te kiri ki te kiri hei kokoti i aua painga.
Nga Painga O Te Taote Mo Te Kiri
- Ka hohonu te horoi i te kiri.
- He pai ki te whakaora i te hakihaki.
- Ka whakaitihia te ahua o nga raina pai me nga kita.
- Ka taapiri te mura i te kiri.
- Ka whakaitihia nga koha me nga pango.
- Ka whakapiki i te makuku ki te kiri.
- Ka pai te whakapai ake i te kiri o te kiri.
- Ka whakaitihia nga porowhita pouri.
- Ka puta he oranga ki nga weranga kiri.
Me Pehea te whakamahi i te pata mo te kiri [1]
1. Te para me te kūkamo hei aukati i te puhoi
Na te tau me te kiri e pa ana ki te parahanga, nga hua matū me nga hihi UV, kua tino paahitia te kiri puhoi. Ko te pata kei roto i te waikawa waikawa e tarai ana i te kiri ka tango i nga kiri kiri mate me nga poke hei tango i te puhoi [rua] . He nui te wai o te totama whakaahuru hei awhina i te kiri o te kiri kia tau ai te nanakia e whakapakeke ana te exfoliating [3] .
Me pehea te whakamahi
Whakaranuhia kia 1 he punetēpu mo ia o te koikoi me te whakapiri kukamo ki roto i te peihana. Tuhia te whakapiri ki to kanohi ka waiho kia maroke ki to kiri mo te 15 meneti pea. Ka mutu ana te waa, horoia to mata ma te wai koriri, ka maroke i to kiri.
E hia nga wa ki te whakamahi
Tuhia tenei peeke ki to mata kia rua i te wiki.
2. Te pata me te honi mo te kiri maroke
He uaua ki te whakahaere i te kiri maroke, ina koa i te takurua o te hotoke. Ko te koikoi me te whakapiri honi ka whakamakuku ka horoi i to kiri i te huarahi e taea ana. Ka kore e taea e te koikoi te poka i o pores ki to kiri kaore e waiho kia maroke to kiri i te wa e mau ana te honi o te honi i te kiri i to kiri [4] .
Me pehea te whakamahi
Whakaranuhia kia 2 punetēpu o te koikoi me te tepu o te honi kia pai ai te whakapiri. Whakamahia te ranunga ki to kanohi me to kaki. Tatari kia 20 meneti pea i mua i te horoinga i te wai matao. Patohia to kiri kia maroke i muri iho.
E hia nga wa ki te whakamahi
Tukuna tenei whakapiri hinu ki to kanohi 2-3 nga wa i roto i te wiki.
3. Te paraoa me te paraoa raihi mo te hakihaki
Ko te paraoa raihi te whakautu ki to take hakihaki. Ko te huaora huaora B tino nui, ko te paraoa paraoa hei awhina i te kiri me te whakanui i te whakaoranga o te kiri kiri [5] .
Me pehea te whakamahi
Whakaranuhia he koko mo te pata ki te 1/2 tīpune o te paraoa raihi kia pai te whakapiri. Pania te ranunga ki te wahi e pangia ana ka waiho ki to kiri mo nga meneti 15-20. Horoihia i muri mai ma te whakamahi i te wai koriri, ka maroke.
E hia nga wa ki te whakamahi
Ko te whakamahi auau i tenei whakapiri 1-2 wa i te wiki ka awhina i te hakihaki.
4. Te paraoa me te paraoa paraoa mo te koha
Ko te Huaora D me te konupūmā kei roto i te kokiri ka whakapai ake i te kiri me te kiri. Ka whakamahia hei whakamarama i te kiri mai i nga rautau, ko te paraoa paraoa karamu te horoi i te kiri hei whakaiti i nga koha.
Me pehea te whakamahi
Mahia he whakapiri maeneene ma te whakamahi i te tepu koko kotahi mo te 1 me te 1/2 pune pune he paraoa paraoa. Tuhia te whakapiri ki to mata. Tatari mo nga meneti 10-15 i mua i te horoinga maeneene ma te whakamahi i te kakahu maaku.
E hia nga wa ki te whakamahi
Ki te tiki i tetahi kiri hiakore-kore, pania tenei whakapiri ki to kanohi kotahi i te wiki.
5. Te para me te rēmana mō te kiri hinu-kore
Ko te waikawa waikawa kei roto i te kokiri ka awhina i te tango i nga kiri kiri mate ka pauna i te hinu ki te kiri. Ko te waikawa waikawa o te rēmana me ona momo ngakurakau kua waiho hei rongoa whakamiharo ki te hamani kiri hinuhinu [6] .
Me pehea te whakamahi
Whakaranuhia he koko o te pata me te pune pune rēmana. Tuhia te whakapiri kua mau ki to mata ka waiho kia maroke mo te 10 meneti. Me horoi rawa a muri ake ma te whakamahi i te wai koriri, ka maroke i to kiri.
E hia nga wa ki te whakamahi
Patupatua a koe te kiri hinuhinu ma te whakamahi i tenei peeke kotahi i te wiki.
6. Te koikoi me te turmeric mo nga waahi pouri
Ko te Curcumin kei roto i te turmeric ka whakaheke i te whakaheke toto ka marama ai nga wahi pouri [7] i te waikiri e taapiri ana i te uira maori ki te kiri.
Me pehea te whakamahi
Taapirihia he peepe o te turmeric ki te koko tīpune 1 tīpune ka uru pai ki te whakapiri maeneene. Me taurite te whakapiri ki to kanohi. Taria kia 15 meneti kia maroke ai. Horoihia kia horoia a muri ake.
E hia nga wa ki te whakamahi
Ko te whakamahinga ia wiki o te whakapiri nei he mahi whakamiharo mo to kiri.
7. Te pata me te aloe vera mo te kiri kiri piupiu
Ko te kiri kiri kiri he hua no te kiri maroke. I tua atu i nga huaora me nga kohuke e whakarangatira ana i te kiri, he koretake nga mea o te aloe vera me te anti-mumura hei whakaora i te kiri kiri kiri. [8] .
Me pehea te whakamahi
Whakaranuhia kia kotahi te punetēpu o te koikoi ki te 2 tīpune o te rā aloe vera kia whiwhi koe i te whakapiri maeneene. Tuhia tenei whakapiri ki to mata. Waiho kia 10 meneti i mua i te horoinga ki te wai paku.
E hia nga wa ki te whakamahi
Whakamahia tenei rongoa ki te 3-4 wa i roto i te wiki.
8. Ko te koikoi me te hua manu ma mo nga kita
Ka panaia e Curd nga kiri mate hei whakahou i te kiri ka whakaheke i nga kita. Ko te ma te iwi he collagen e pupuri ana i te hanganga kiri hei tango i nga tohu o te koroheke o te kiri penei i nga raina pai me nga kita. Ko te pūmua kei roto i te hua manu ma, ka whakapai ake i te kiri o to kiri me to kiri taiohi [9] .
Me pehea te whakamahi
Wehehia he hua manu ma ki roto i te peihana. Taapirihia he punetēpu ki te pata ki a ia ka pai te uru. Whakanohia te ranunga ki to kanohi ka waiho kia 15 meneti pea. Ka mutu ana te waa, horoia ma te wai koriri.
E hia nga wa ki te whakamahi
Mo te hua pai, whakamahia tenei whakapiri kia kotahi i te wiki.
9. Nga purapura me te harakeke hei whakato
Ko nga purapura harakeke kei roto i nga waikawa hinu omega-3 e taapiri ana i te houku ki te kiri ka awhina ano i te aukati i te karakara.
Me pehea te whakamahi
Ruia te purapura harakeke ki te wai mo te 7 haora. A muri ake, hurihia nga purapura ki roto i te whakaranu hei tiki i te whakapiri maeneene, kore-putunga. Taapirihia kia 2 pune pune o te kuihi ki tenei ka uru pai. Tukuna te ranunga ki to kiri kia maroke mo te 10-15 meneti. Horoihia kia horoia a muri ake nei ma te whakamahi i te wai koriri, ka maroke.
E hia nga wa ki te whakamahi
Tuhia tenei ranunga ki to kanohi kia pai ake ai te hua.
10. Te koikoi me te miraka kokonati mo te kiri whakaheke
He nui te miraka kokonati i te huaora C kei roto i a ia te antioxidant me te aukati i te koroheketanga hei whakapai i te kiri ki te aukati i te kiri ngoikore. [10] .
Me pehea te whakamahi
Whakaranuhia kia kotahi te tīpune o te miraka kokonati me te miraka miraka ki roto i te peihana kia pai te whakapiri. Whakamahia te whakapiri ki to kanohi me to kaki. Waiho kia 10-15 meneti i mua i te horoinga i te wai maamaa.
E hia nga wa ki te whakamahi
Whakamahia te ranunga i nga ra rereke katoa kia kore ai e kiri kiri.
11. Toto me te oatmeal mo te mangumangu
Ko nga pore i aukatia i te ihu taau e mohio ana he pango. Ko te oatmeal me te curd he kaiwhakaputa kiri tino pai hei aukati i nga pore o te kiri hei tango i nga pango.
Me pehea te whakamahi
I roto i te punetēpu oatmeal maoa, tohua he tīpune o te kohua, ka uru pai kia pai te whakapiri. Kohia te whakapiri ki to kanohi ka waiho kia 20 meneti te maroke. Ka maroke ana te whakapiri, horoia to mata ki te horoi horoi ngawari hei horoi i te toenga.
E hia nga wa ki te whakamahi
Whakamahia tenei rongoa kotahi i te wiki ki te whakakore i nga pango.