Cardiomyopathy Hypertrophic: Tohumate, Take, Maimoatanga me te Aukati Tirohia te Tauira Mo Nga Matohi Tere PATU KATOA WHAKATOKANGA Mo Nga Matohi o Ia RaNoa i roto i
-
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei -
- Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
- Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huihuinga Tino-Whakaohoa Celebs
- Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei Kaua e Miss
- Ko nga kaiwhakangungu Amerika kei te arahi i nga akoranga Ingarihi mo nga kaiwhakaako a Inia
- IPL 2021: I mahi i taku pati i muri i te kore e tirohia i te tauhokohoko 2018, hei ki ta Harshal Patel
- Kaore e nui te manukanuka o te utu koura mo nga NBFC, Me Matakitaki Nga Peeke
- Nga taunahatanga o te AGR Me nga Hokonga Motuhake Hou e raru ai te Raru Telecom
- Gudi Padwa 2021: Kei te Maumahara a Madhuri Dixit ki te Whakanui I Te Ahurei Auspicious Me tona Whanau
- Mahindra Thar Bookings Cross the 50,000 Milestone In Just Six Months
- CSBC Bihar Pirihimana Pirihimana Hua Katoa 2021 Kua Whakapuakihia
- 10 Nga Wahi Pai Hei Tirohia I Maharashtra I te Paenga-whawha
E ai ki te whakatauki, 'Kaore e taea e tetahi te tunu ika penei i te Bengali', he pono ki te kupu. He rongonui a Bengalis mo to ratau aroha ki te ika. Ka taea e ratau te tunu i tetahi ika ma te maha o nga huarahi, no reira, ka kitea e taatau te kai Bengali i nga tohutao ika reka.
I nga wa katoa e korerorero ana mo nga tohutao ika a Bengali, ka kii nga tangata i te 'machcher jhol'. He ngawari, he ngawari te kari ika ika i roto i nga momo kai Bengali.
Ana ka tae mai ki nga momo ika ngawari, he tino rongonui te kari ika pua nani. He tokoiti noa nga taangata e mohio ana mo te iti o te raukikini me nga mea ahuareka o te kari ika a Bengali.
Ko te tohungatanga o nga tohutao Bengali ko nga mea ngawari noa e whakamahia ana mo te whakarite. Ko nga mea kakara ngawari te mea kakara hei rongoa i nga ika Bengali.
Na, i tenei ra he tohanga kari kari a te Bengali kua oti te whakarite ma te miraka kokonati. Te tikanga, ka whakamahia te ika rohu hei whakarite i tenei tohutao. Engari ka taea e koe te whakamatautau me nga ika e pai ana ki a koe. He tohutao maamaa tenei kaore i te raukikini, ka taea te whakarite me te kore e awangawanga.
Mahi ana: 4
Te wa whakarite: 15 meneti
Te wa tunu kai: 20 meneti
Katoa e hiahia ana koe
- Ika- 4 nga waahanga
- Riki whakapiri- 2tbsp
- Paapa karika kanekane- 2tsp
- Patiki tiakarete Kakariki- 2tsp
- Paura Jeera- 1tsp
- Paura whero whero- & frac12 tsp
- Paura Turmeric- 1tsp
- Paura masara Garam- & frac12 tsp
- Nga purapura Jeera- 1tsp
- Rau Bay - 1
- Te kokonati- 1 me nga kapu frac12
- Tote- rite ki te reka
- Hinu- 2tbsp
Tikanga
1. Whakawerahia kia kotahi te punetēpu hinu ki te ipu. Kohia nga waahanga ika ki te tote me te paura turmeric.
2. paraihia nga waahanga ika ki te hinu, maamaa. Kaua e maoa rawa te tunu.
3. Ka oti ana, whakawhiti i nga waahanga ika ki te pereti ka waiho ki tua atu.
4. I roto i te paraharaha kotahi, whakawahia tetahi atu punetēpu hinu ka tāpiri he kākano jeera me te rau kokoru. Tukua kia marara.
5. Kaatahi, taapirihia te whakapiri riki ka parai kia huri raanohia he koura.
6. Taapirihia te whakapiri karika-karika, whakapirihia te rita tiini ka tunu mo te 4-5 meneti.
7. Kaatahi, taapirihia te paura jeera, te paura chilli whero ka tunua mo etahi atu 2-3 meneti.
8. Whakauruhia kia tere te miraka kokonati ka uru tonu.
9. Taapirihia he tote me nga waahanga ika. Kohia te kohua mo te 5-6 meneti mo te maoa o te ika.
10. Hei whakamutunga, taapirihia te paura garam masala me te pana o te mura.
Ko te kari ika a Bengali me te waiu kokonati kua rite mo te mahi. Kia pai tenei koa motuhake me te raihi koromamao.
Uara Kai Kai
Kei roto i te ika nga matūkai nui penei i te waikawa hinu omega 3 he pai mo te ngakau me etahi atu mauiui. I te mea kaore he nui te hinu, nga mea kakara ranei o tenei tohutao, he pai ake tenei ma te katoa.
Tohu Awhina
Kaua ki te parai i te ika, kia tika koe ki te kohua ki roto i te kari ka tuku kia maoa. Whakarei ake ai i te hā o te ika.
