Kohuatia te Rimona & Inu I Tae Ana I To Waka Ake; Ko nga Hua ka Miharo Koe!

Kaua e Miss

Kaainga Hauora Hauora Oranga oi-Luna Dewan Na Luna Dewan i te Hakihea 26, 2016

Akene kua rongo koe mo te kohi i te wai rēmana me te inu i te ata, na te mea ka awhina te heke o te taumaha. Engari kua whakaaro ano koe ki te kohua rēmana me tana kiri? Ana, he rereke pea te ahua o tenei engari ma tenei, ka taea e koe te tiki i nga kai totika katoa o te rēmana.

Na he aha te mea ka tupu ka inu koe i te wai rēmana i kohua me tona kiri me te penupenu? He tino hauora?



I tenei ra i Boldsky ka whakakorehia e maatau nga korero pono katoa me nga painga hauora mo te inu i te wai rēmana i kohuatia. Ehara i te awhina noa i te whakaheke i te taumaha me te whakanui i te taumata aukati, engari me te kawe mai i etahi atu painga hauora.



ka ahatia ka inu koe i te rēmana kua kohua

He taonga nui ki nga flavonoids, huaora C, A, B6 me E, te konupūmā, te rino me te konutea, e mohiotia ana hoki te rēmana me ona momo antioxidant. Na enei painga katoa, ka whakamahia te rēmana hei whakaora i etahi raru hauora.



Ano hoki, kia tupato tetahi, ina koa ko te hunga e mate paangia ana me pau i muri i te tirotiro ki te taakuta.

Tikanga Hei Whakarite:

Tangohia nga remana 4-5, ka horoi horoi. Tapahia kia rua haurua.



Kuhua ki roto i te kohua kei roto te wai ka kohuatia mo te 3-5 meneti.

Tukua kia whakamatao mo te 10 meneti.

Tapahia te penupenu rēmana kātahi ka inu i te wai i te ata.

Mena kaore koe e pai ki te reka, ka taapirihia he punetēpu o te honi ki te wai ka inu ai.

Na, kua whakararangihia i raro ake nei etahi o nga painga hauora mo te inu i te wai rēmana i kohuatia. Tirohia tenei.

Huinga

1. Ka awhina i te whakatipu mate.

He momona i te huaora C, ko te rēmana te ingoa o tetahi o nga elixir pai hei awhina i te whakaahurutanga o te mate.

Huinga

2. Makariri Makariri:

Kei te mohiotia te rēmana mo ona taonga antioxidant a he pai te awhina i te makariri ki te whakaora.

Huinga

3. Whakarei ake i te Ngongo:

Ma te wai rimona e awhina ki te whakaheke i nga mea e hiahiatia ana mai i te tinana ka whakapiki i te kai.

Huinga

4. Awhina ki te Taumaha Ngaronga:

He nui te rēmana ki te muka pectin. He awhina ki te whakaiti i nga hiahia hiakai ka awhina i te whakaheke taumaha.

Huinga

5. Whakarei i te Kaha:

Ka awhina te rēmana ki te whakanui i te kaha. Ehara ko te penupenu noa, engari ko te kakara o te kiri kiri rēmana ka tukuna ka kohuatia ana, hei awhina i te kaha o te kaha.

Huinga

6. Whakarei ake Metabolism:

Ka awhina te rēmana ki te tahu i nga kaata me te momona, ka poipoihia tetahi. Ki te nui i te pāhare pāporo me te konupora, ma te rēmana e awhina te kaha o te pungao

Huinga

7. Whakamaa nga Toxin Mai i te Tinana:

Ko te waikawa citric kei roto i te rēmana ka whakarei ake i te mahinga o te whākōkī me te āwhinatanga o te tinana.

Huinga

8. Ka aukati i te Koropupu:

Ko te nui o te waikawa i roto i te rēmana ka awhina i te horoi o te whēkau. Ko te kohua rēmana ka inu i te wai hei aarai i te koretake.