Cardiomyopathy Hypertrophic: Tohumate, Take, Maimoatanga me te Aukati Tirohia te Tauira Mo Nga Matohi Tere PATU KATOA WHAKATOKANGA Mo Nga Matohi o Ia RaNoa i roto i
-
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei -
- Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
- Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huihuinga Tino-Whakaohoa Celebs
- Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei Kaua e Miss
- He maia a Anirban Lahiri i mua o te RBC Heritage
- Ehara ko te raru te raru: Ka whakapae te Manatu Hauora mo te 'whakahaere kino' i nga kano kano a COVID
- Rarangi O Nga Tiwhikete Taumata Taumata Katoa Mai i te Whakaaetanga Jio, Airtel, Vi, me BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Mai I Te Kooti Ka Paahuru Atu Na COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Tere Tere Tuku Tauhokohoko Hiko Hiko Tiwhikete I Inia
- Kaore e nui te manukanuka o te utu koura mo nga NBFC, Me Matakitaki Nga Peeke
- CSBC Bihar Pirihimana Pirihimana Hua Katoa 2021 Kua Whakapuakihia
- 10 Nga Wahi Pai Hei Tirohia I Maharashtra I te Paenga-whawha
Ka pa ana ki nga tohutao Inia, kaore a Chana Masala e hiahia ki te whakauru. He rihi raukikini kua rite te whakamahi i nga peepi ki te puree tomati me etahi mea kakara. Ko te rihi e whakamahia whānuitia ana i roto i nga wharekai Inia. He ahua rite ki a Chola Masala engari kua rite nga chana masala ma te whakamahi i etahi mea kakara o te Iniana. Ko te mea pai mo tenei rihi ko te putake o te tihi riki-tomato te whakarei ake i te reka o te rihi.
Ka taea e koe te whai Chana Masala me te raihi, pulao, puri tae atu ki te naan me te pata paraoa. Kia mohio koe me pehea e taea ai e koe te whakarite i a Chana Masala, panuku ki raro te tuhinga panui atu.
Tunu Chana Masala Tunu Tunu Chana Masala Te Wha Whakatikatika 10 Haora0 Mins Kimi Kuki 30M Tapeke Waa 10 Haora Haora30 Mins
Tunu Na: Boldsky
Momo tunu kai: Kai
Mahi ana: 4
Kai whakauru
-
- E 2 kapu piepi kua oti te wairangi
- E 3 kapu wai hei kohua i nga piapi kua wairangi
- 2 punetēpu o te hinu pua nani
- 4 nga cardamoms matomato
- 4 kahu
- 2 nga tōmato tapatapahi rawa ranei, te puree ranei
- 2 tapatapahi tapatapahi tapatapahi
- 2 punetēpu o te cilantro tapatapahi
- 1 punetēpu o te whakapiri kanika-karika
- 1 te riki tapatapahi rawa
- Rakau hinamona 1-inihi
- 1 rau kokoru
- 7 pepa
- ¾ tīpune o ngā purapura kumine
- 1 te tīpune paura koririana
- 1 tīpune mongamonga Kasoori Methi
- ½ tīpune paprika
- ½ tīpune paura kumine
- ¼ tīpune puehu turmeric
- ¼ tīpune masaka tote
- Tote kia rite ki te reka
-
1. Ko te mea tuatahi, me waiwai e koe te kapu kapu piahi kotahi ki te po, hei whakarite mo te chana masala reka.
rua. I te ata, ringihia te wai ka horoi i nga peepi. Na kohuatia ki roto i te kohua pupuhi me te 3 kapu wai me te 1 tīpune tote. Kohuatia nga pipi mo nga whiowhiowhiu e rua ka whakaweto i te mura ka tuku i te koromamao pana te mamaoa.
3. Whakawerahia he peihana ka taapirihia kia 2 punetēpu hinu pua nani me te tāpiri i nga mea kakara katoa penei i te rakau hinamona, rau kokoru, peihana pepa, purapura kumine, korowha me te karamu
Tokowha. Tukuna kia whakatoihia nga mea kakara katoa mo te 10-20 hēkona i runga i te mura o te ahi.
5. Me whakauru inaianei he aniana tapatapahi me nga hukapapa ka taapiri kia paahitia ra ano e nga aniana. Kia mahara koe ki te oumu i runga i te mura o te ahi.
6. Taapirihia te whakapiri-karika-karika ka whakapiri mo etahi atu 2-3 meneti i runga i te mura o te ahi.
7. I tenei wa, taapirihia te puree tomati, te tumato tapatapahi ranei. He mea tika kia whakamahia e koe te puree na te mea ka pai ake te reka.
8. Me oho me te tunu mo nga meneti 5-7.
9. Kua tae ki te waa ki te taapiri i nga mea kakara pera i te puehu korianara, te paura kumina, te paura turmeric me te garam masala. Kohia nga mea kakara mo te 1 meneti mo te mura o te ahi.
10. Me whakauru inaianei nga piapii kohua ki te kohua ka uru pai ki nga mea kakara me te puree o te tomato.
tekau ma tahi Ka taea hoki e koe te whakauru i te chana masala me te tote kia rite ki te reka.
12. Taapirihia he 1½ kapu wai ki te ipu, kia rite ranei ki nga ritenga e hiahiatia ana e koe.
13. Taupokina te paraharaha ki te taupoki, kia tunu te chana mo nga meneti 15 mo te mura o te ahi.
14. Whai muri i te 15 meneti whakatuwherahia te taupoki ka whakaohohia te chana.
tekau ma rima. Me taapirihia inaianei te kuriori Kasoori maru me te cilantro tapatapahi.
16. Mahi ki te chana masala me te raihi jeera, pulao, taro pata, naan ranei.
- Me whakamoemiti tonu nga peepi i te po nei ma tenei e awhina ai koe ki te whakareri i te rihi me te tikanga pai ake.
- Tangata - 4
- kcal - 234 kcal
- Momona - 11 g
- Pūmua - 7 g
- Karapu - 29 g
- Te muka - 8 g
Nga Mea Kia Whakaarohia
1. Me whakamoemiti tonu nga peepi i te po nei ma tenei e awhina ai koe ki te whakareri i te rihi me te tikanga pai ake
rua. Me kohua i nga piapi mo te kore neke atu i te 2 nga whiowheo ka tunu e koe mo nga meneti 15-20.
3. Mena he pai ki a koe te kai kai raukikini, ka taea hoki te taapiri i te puehu kirikiri whero.
Tokowha. Me tunu i nga wa katoa te tumato me te riki ki runga i te mura o te ahi.
5. Kaua rawa e tunua nga mea kakara ki runga i te mura o te ahi ka tahu koe i tenei ka ngaro te reka.
