Noa i roto i
- Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei
- Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
- Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huinga Tuku Iho-I Whakaohoia Ngawari
- Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021
Kaua e Miss
- Mavenir Mauria AI-I-5G Tapaa Taapiringa Taapiri He pehea te painga ki nga umanga?
- He mea nui ake te oranga o nga akonga: I akiaki a Kejriwal ki te Pokapu ki te whakakore i nga Whakamatau Poari CBSE i waenga i nga take COVID-19
- Ko te Kaiwhakaari a Shaadi Mubarak a Manav Gohil e whakamatautau pai ana mo nga kaihanga COVID-19 e mahi ana i runga i etahi ara riterite.
- Ko nga Tiwhikete Tiwhikete Maamaa Akene Kaore Akene Ko Te kowhiringa Tika: Na Te aha
- IPL 2021: I tautokohia e Sangakkara te whakatau a Hamahona kia mau tonu tana tukituki mo te poi whakamutunga
- Yamaha MT-15 Me Te Taha-Huarahi ABS Ka Whakarewahia Akuanei Ka Whakatika Nga Taa Ki Te Neke Ano Ano
- CSBC Bihar Pirihimana Pirihimana Hua Katoa 2021 Kua Whakapuakihia
- 10 Nga Wahi Pai Hei Tirohia I Maharashtra I te Paenga-whawha
Ko te maakiri he ahuatanga maori e whakaatuhia ana e nga tangata katoa. Heoi, ehara i te ahuatanga mo te tangata anake. Mo te patai mo te aha tatou e whakapetoipoipo ai, ko tenei mahi maori he kore noa iho he uruparenga o te horonga homoni i roto i te tinana. Ko te Dopamine, he kohinga e hono ana ki nga ahuatanga pai-pai i tukuna i roto i te roro. Ahakoa he nui nga painga o te hauora ki te koretake, ko te nui rawa o te tinana ka mate pea te tini o nga tinana [1] .
Mo te koretake, kaaore he he o te whakangahau i a koe ano. Inaa hoki, ka miharo koe ki te mohio ki nga painga hauora tuuturu o te koretake. Na, kia haere tonu ta tatou titiro ki nga painga o te kaupapa tino tapu o te koretake.
1. Ka aukati i te pupuhi o te ihu
E ai ki nga rangahau me nga purongo, ko te koretake te awhina i te whakaheke i te ihu o te ihu ma te whakakore i te pupuhi o nga waka i te rohe nasal [rua] [3] . Ara, i te wa e orgasm ana ka uru nga uaua ki te taha o te tinana, tae atu ki te roto o te ihu, ka awhina i te pehanga o te sinus ka awhina i te peke o te ihu. [4] .
2. Ka whakamamae i te mate mahunga
Ka taea te okioki i o mamae makawe i tenei wa ma te awhina o te koretake. E kii ana nga Kairangahau, ka whakaipoipo ana koe, ka tukuna he matū e kiia ana ko te oxytocin ki roto i to tinana (upoko), hei whakaora i nga mamae maori, hei whakaiti i te mamae o to mahunga. [5] . Ko te orgasm mai i te koretake te tuku i nga endorphins me nga homoni hei awhina i te mamae mamae o te mahunga [6] .
3. Whakarei i te ārai mate
Ka tukuna e te kohanga te homoni e kiia nei ko te cortisol he homera ahotea kia ngoikore ai koe kia hoha ai [7] . No reira, ka ringihia mai tenei homoni mai i to tinana ka awhina ia ki te whakapakari me te pupuri i to punaha aarai mate [8] [9] .
4. Whakahaerehia te ahotea
Kua whakamatauhia ka taea e te koretake te awhina i te awangawanga aa-ake [10] . Ka honoa ano tenei ki te tukunga o nga mea pai-pai i roto i te roro [tekau ma tahi] [12] .
5. Whakapai ake i te wairua
Ko te miihini te hua ki te huna i te dopamine i roto i te roro, he kohinga pai-pai taiao ka tukuna i te wa o te orgasm. Ka taea e ia te whakapai ake i to ahua [13] .
6. Ka whakaitihia te tuponotanga o te matepukupuku repeure
He rangahau na te Whare Rangahau Rangahau Hauora o Ahitereiria e whakaatu ana ko nga taangata e rorirori ana mo te 5 wa i te wiki, kei te 30 orau te iti o te tuponotanga o te mate pukupuku mate pukupuku. [14] . He maha nga rangahau i puta i tenei wa ko te paheketanga o te mate pukupuku repeure i roto i nga taangata e whakapoke ana i te 4 wa i te wiki, na te mea ka puta te mate totika [tekau ma rima] .
7. Ka tango i te taoke
He maha nga paitini i etahi wa ka whakaemihia i te waahanga urogenital o nga tane [16] . Ma te purepure, ka ngaro atu nga paitini kino e kaha ana ki te whakaputa raruraru kaore i karangahia i roto i te tinana o tetahi [17] .
8. Whakapai ake i te kounga parāoa
Ko tetahi painga nui o te koretake ko te whakapiki i te kounga o te pararau kua huna e te tinana ka awhina i te whakatipu tupapaku ki te haputanga, e ai ki nga rangahau [18] [19] .
9. Ka whakatairanga i te moe
Kua whakamatauhia te miihinatanga hei awhina i te huringa moe hauora me te whakapai i te kounga o te moe [rua tekau] . Ka pahure ana koe, ka heke te pehanga o to tinana ka whakaputaina he matū e kiia ana ko te endorphins hei kawari i te ahotea me te whakanui ake i te waatea, kia pai ai to moe. [rua tekau ma tahi] [22] .
10. Ka aukati i nga UTI
Ko tetahi o nga hua hauora tuatahi mo te whakaipoipo mo nga waahine ko te awhina i a ia ki te karo i nga momo mate urinary tract [2. 3] . Ka pupuhi ana koe, ka tukuna nga huakita tawhito mai i te koiwi ki te tuku i nga tuuroro o te UTI ki te whakatau i te manawa [24] .
11. Ka whakaitihia te mamae o te paheketanga
Ko te miihini kua whakamatauhia hei awhina i te whakaheke i te mate o te paheketanga, ka whakatairanga hoki i te pikinga o te rere o te toto i nga waa o te waa [25] . Na te mea ka tukuna e te koretake te endorphins, ka awhina i te mate o te waatea [26] .
Nga Pepa o te Masturbation
Kaore he awangawanga kino o te whakapiri tangata. Heoi, ka raru pea etahi tangata i nga take penei i te koretake o te wa - he waranga ki te koretake. Ka hua ake pea te mawehe o te tangata i a raatau mahi o ia ra, penei i te mahi kura, kura ranei, ka kino te whanaungatanga me etahi atu ahuatanga o te ao. [27] .
Mena kei te awangawanga koe kei paingia koe e te taatai, korero ki to taakuta, ki to kaiwhakatakoto whakaaro ranei mo nga huarahi whakahaere i te mate [28] . Ka taea hoki e koe te takahi i taua ritenga ma te kowhiri ki te oma, noho wa ki waho, ma te haereere ranei.
Tirohia Tuhinga Tuhinga- [1]Rogers, P., & Gotter, A. (2016). Nga hua hauora o te moepuku.