Cardiomyopathy Hypertrophic: Tohumate, Take, Maimoatanga me te Aukati Tirohia te Tauira Mo Nga Matohi Tere PATU KATOA WHAKATAKI Mo Nga Matohi o Ia RaNoa i roto i
-
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei -
- Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
- Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huinga Tuku Iho-I Whakaohoia Ngawari
- Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei Kaua e Miss
- IPL 2021: I mahi i taku pati i muri i te kore e tirohia i te tauhokohoko 2018, hei ki ta Harshal Patel
- Kua tukuna a Sharad Pawar mai i te hohipera i roto i nga ra e rua
- Kaore e nui te manukanuka o te utu koura mo nga NBFC, Me Matakitaki Nga Peeke
- Nga taunahatanga o te AGR Me nga Whanui Auction Motuhake ka raru pea i te waahanga Telecom
- Gudi Padwa 2021: Kei te Maumahara a Madhuri Dixit ki te Whakanui I Te Ahurei Auspicious Me tona Whanau
- Mahindra Thar Bookings Cross the 50,000 Milestone In Just Six Months
- CSBC Bihar Pirihimana Pirihimana Hua Katoa 2021 Kua Whakapuakihia
- 10 Nga Wahi Pai Hei Tirohia I Maharashtra I te Paenga-whawha
Ko te taiao te huarahi o te ao e haere ana inaianei. Kei te mau haere te ia. Ko te mea nui ko te titiro ki te taiao mo nga rongoā i roto i nga waahanga katoa o te ao. Ka pa ana ki te whakaheke i te taumaha, ka nui ake tenei.
He wa ano kua pānuitia nga pokapu whakaheke me nga momo taputapu. Ko te painga ki te whakaheke taumaha i whakaatuhia he mea nui engari kaore i roa ka mutu te ahua a ka noho angitu a whaea.
E rua nga kai matua - te honi me te hinamona - hei awhina ki te whakahaere taumaha, ina koa ko te momona o te kopu, e kii ana nga rangahau. Kua roa te kai momi me te hinamona e ngaro ana te kai engari kua rongonui ano raatau. Na te mea ko enei kai e rua he kai nui ki te kautaini i te nuinga o nga kaainga ka piki haere te whakaae.
He aha te mea ka nui ake te hiranga o enei mea e rua? Inaa hoki, he maha nga tohu whakaheke taumaha e whakahua ana i te whakauru mai o te honi me te hinamona ki roto i nga kai maha. Na te mea he reka tonu, he pai te hainatanga ki nga kai engari me pehea te hono ki te whakaheke taumaha? Me titiro taatau ki o raatau painga kia mohio ai ano.
TE MATA I TE ATAA, NGARU MUTIU
Nga painga o te honi
Ko te honi te kai reka o te taiao. Kaore i rite ki te huka, ehara i te mea noa hei whakauru i te reka engari he maha atu nga painga kai. E mohiotia ana ko te honi te whakakii i nga momona kua penapena i te tinana. Ma te whakakaha i tenei momona ka tuku i te kaha ka whakaatu i te whakaheke haere o te taumaha. Koinei te mea kaore e taea e nga kaimoana waatea o te huka te mahi. Hei taapiri, ma te honi e awhina te whakatairanga i te cholesterol pai. Ka awhina i a koe kia ora i roto i to koiora. Ma te kaha ki te mahi ka nui ake te nui o nga kaata, no reira ka ngaro te taumaha.
Nga painga o te hinamona
Ano tetahi atu o te mea reka engari he tino ngawari te hinamona. Me waia e koe ki tana reka kia reka ai koe. E mohiotia ana te hinamona hei awhina i te nakunaku, ma reira ka pai ake te mimiti o nga matūkai. Kua whakaatuhia hoki e nga rangahau ko te kohi hinamona te ahua ki tonu i a koe. I te mutunga ka mutu koe i te kai nui.
Ano hoki, ko te hinamona e awhina ana ki te whakanui ake i te huka toto huka e whakaputa ana i te kaha ki te ngongo o te tinana. Ko te tikanga o tenei ka iti ake te waikawa hinu momona hei penapena i te tinana.
Te honi me te hinamona hei whakaheke pauna
Takitahi, ko te honi me te hinamona he kaiawhina awhina i te whakaheke taumaha. Me whakamahi tetahi o nga tikanga e whai ake nei ko te honi me te hinamona mo te whakaheke taumaha kia pai, kia ataahua koe.
Tea honi hinamona: Ma tenei inu e whai hua ai te honi me te hinamona i roto i te kotahi. Ia ata, taapirihia he pune o te hinamona ki te kapu wai kohua. Tukuna kia okioki mo te 30 meneti pea ka pehi. Taapirihia he pune pune o te honi ka pau.
Inu rēmana honi: Whakamaanahia he karaihe wai ka kotihia te hawhe rēmana ki roto. Taapirihia he pune pune o te honi ka pau.
Hinu hinamona honi: Me ngana ki te whakakore i te pata me te taamahi, ka kowhiri i te honi me te hinamona ka horahia te taro Tukua he koti honi ki runga i to toihi paraharaha, a ka tauhiuhia he hinamona ki runga. He reka te reka o te reka, a he tino haurangi te hinamona. Ano hoki, he taapiri hei awhina i te ngako tinana.
Inu wai mahana honi: Ko nga tohutohu whakaheke taumaha ko te inu inu he honi maamaa te whakauru ki roto i te ipu wai mahana. He mahi whakamiharo hei inu i te ata. Ehara i te mea ka maama noa to kopu engari ka awhina ano i te whakahekenga o te taumaha.
Te honi i mua i te moenga: Ko te honi i roto i ona tini momo he painga mo te tinana. Ko te he punetēpu o te honi i mua i te moenga ka mohiotia ano ka tahu ngako i a koe e moe ana. Mai i te honi ka whakapiki i te hinu o te momona o te tinana, ka puta tenei mahi i a koe e moe ana. Ehara i te mea ka ngaro to taumaha engari ka pai ake te moe.
Ahakoa he pai te ahua o te noho me te kai, he mea nui kia mau ki te taumaha hauora. Ko nga tikanga mo te ngaronga o te honi me te hinamona he tino whaihua hei awhina i a koe. He taiao noa, he haumaru hoki, kaore hoki he awangawanga.
