Cardiomyopathy Hypertrophic: Tohumate, Take, Maimoatanga me te Aukati Tirohia te Tauira Mo Nga Matohi Tere PATU KATOA WHAKATOKANGA Mo Nga Matohi o Ia RaNoa i roto i
-
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei -
- Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
- Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huihuinga Tino-Whakaohoa Celebs
- Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei Kaua e Miss
- IPL 2021: I mahi i taku pati i muri i te kore e tirohia i te tauhokohoko 2018, hei ki ta Harshal Patel
- Kua tukuna a Sharad Pawar mai i te hohipera i roto i nga ra e rua
- Kaore e nui te manukanuka o te utu koura mo nga NBFC, Me Matakitaki Nga Peeke
- Nga taunahatanga o te AGR Me nga Hokonga Motuhake Hou e raru ai te Raru Telecom
- Gudi Padwa 2021: Kei te Maumahara a Madhuri Dixit ki te Whakanui I Te Ahurei Auspicious Me tona Whanau
- Mahindra Thar Bookings Cross the 50,000 Milestone In Just Six Months
- CSBC Bihar Pirihimana Pirihimana Hua Katoa 2021 Kua Whakapuakihia
- 10 Nga Wahi Pai Hei Tirohia I Maharashtra I te Paenga-whawha
Nga Kai Pai Mo Te Ate Ngako | BoldskyKo te ate momona he tino ahuatanga ka nui rawa atu te whakauru o te hinu i roto i te ate. Ma tenei ka toro te ate ka nui rawa atu. Ko tenei ahuatanga rereke e pa ana ki te nuinga o nga keehi mo te kai waipiro nui.
Ahakoa i etahi o nga taangata, kaare pea ka hua na te nui o te momona me te aukati i te pungarehu hinu. I nga timatanga, ko te ate momona kaore e kitea he tohu, no reira he uaua ki te tohu. Ko te mea pai ko te ahuatanga rereke tenei.
E tika ana kia whakarerekehia te ahua o te noho me te kai ka taea e te tangata te whakaora i tona ate momona i te roanga o te wa. Ko te kohinga ate ate 1 noa iho te tiimata o tenei ahuatanga na reira ka taea te huri.
He aha te wa mo te whakahoki i te ate momona o te taumata 1?
Ana, peera ano kaore e rua nga tangata ka rite tonu, ahakoa ko nga mahi o te tinana me nga pungao o ia tangata ka rereke. Mo etahi taangata, ko te whakahoki i te kohinga ate momona 1 ka pau i te marama kotahi pea mo etahi, ka 3-4 marama pea te roa.
Kei i te rahinga o te hanga kiko momona kei roto i to ate, me te uruparenga o to tinana ki te rongoa, te rereketanga o te noho, me era atu Ko te huarahi pai ki te whakaora i to kohinga ate ate 1 ko te huri i etahi tikanga kai me te noho ngawari.
Anei me mahi e koe ki te hamani i te ate momona o te taumata 1:
1. Whakapau Iti I Nga Karawawewe
Ko nga warowaihā i muri i te ngongo o te tinana ka whakamahia hei whakaputa kaha mo to tinana. Ko te nui o nga kaiha ka pau ka huri hei ngako ma te ate ka penapena. Mo te hunga e raru ana i te momona o te ate 1, me aukati te warowaihā ki te iti. Ka taea e raatau te aarai nui ki te whakaora i te ate mai i te putunga momona. Hei whakataka i te ate momona, me kii atu ki nga kai he nui rawa atu nga hinu hei pata, paraoa me te raihi.
2. Aukati i te Ngaro Waipiro
Mena he raru koe, me karo rawa e koe te waipiro, na te mea ka kaha ake te kino o to ate me te whakaheke i te mahi whakaora na nga rongoa. Mo nga taangata he mate kaore i te waipiro, ka taea te inu i te waina kotahi ia ra.
3. Whakapau Atu i te Protein Me nga Huawhenua Kakano
Hei whakatikatika i tenei ahuatanga, me iti ake te nui o te pata me nga kaata ka nui ake te momona me te hinu o te tinana. Ma te muka e awhina ki a koe kia mau tonu to matekai. Ko te Protein te hanga i nga uaua ka awhina i a koe ki te whakaheke i te taumaha, ma te pupuri o to huka toto i te pumau. Ka taea e koe te kohi i nga hua manu, kai, pauna, huawhenua, nati me te pihini (tiihi tiihi Inia) mo o pūmua o ia ra. Ko nga momona pai penei i te awhekawari, nati, hinu oriwa me te tiakarete pouri he pai mo te kohinga rahinga.
4. Haakinakina Me te Ngaro Taumaha
Ko te whakaheke taumaha he whakaaro nui ma te hunga whai ngako momona na te mea he raruraru pūkaha me te momona. Mena he nui atu te hinu, he momona pea to ate. Ka awhina koe i a koe ki te whakakahore i te ate momona anake engari ko etahi atu mate hauora e ahu mai ana i te taumaha o to taumaha. Me tiimata te whakakori tinana i nga wa katoa ka ngana ki te whakakii ki tetahi kai tika mo te ngaro o te taumaha. Ka nui te awhina ki a koe ki te huri i to ate taumata momona 1.
5. Tangohia He Tonic Atiki
Ka taea e koe te whakakii i to mahi whakaora ma te kai i te tonic ate pai hei awhina i to ate i roto i nga mahi whakaora. Ka awhina i te whakatika i nga kiri ate kua pakaru me te whakanui ake i te ngako-tahu me te tango i nga kaha o to ate. Ka taea hoki e koe te tiki potae mo to ate mena kaore koe e pai ki te whai tonic. Kia mahara ki te korero ki to taakuta i mua i to tiimata i nga rongoa ate. He ngaio ratou me te mohio ki o hitori hauora me to tinana pai atu i a koe. Hei karo i nga rongoa mai i te hoatu ki a koe i nga urupare e hiahiatia ana, he pai ake me tuku e koe ki to taakuta te whakatau ko tehea te tonic ate e pai ana maau.
Ko te ate momona o te ate 1 te timatanga o te ate kore hauora. Mena ka kore e rongoa, ka mate pea tenei ahuatanga ka nui ake nga mate e pa ana ki te hauora. Ko te whakarereke i te noho me te whakarereke i te kai ka taea te awhina i to ate momona. Whakawhitihia ki to taakuta i mua i to tiimata i nga momo rongoa ka piri ki te kai hauora me te pai.
Ko te tumanako i awhinahia enei korero ki a koe.
