He rongoa mo te wai kanekane hei tahu momona mai i nga hope, nga huha me te hope

Kaua e Miss

Kaainga Hauora Kai oranga Diet Fitness oi-Sravia Na Sravia sivaram hei te Mei 15, 2017

Ka taea e koe te whawhai i era atu pauna ina koa ki te taha waenga, nga hope me nga huha. He tino pukuriri tenei a me aata tiaki e koe.

Ko te wai kanekane te mea pai hei hanga i te hinu hei wehe i te ngako mai i nga hope, nga huha me te papa o waenga.





rongoa i te kainga ki te tahu momona

Ka taea te hanga wai kanekane i roto i to kauhini, a, ko te rongoa pai rawa atu hei tahu momona

Ko tenei wai e mohiotia ana hei whakapoke i to tinana katoa ka peia ano hoki tera momona momona.



Ma te inu wai e awhina te whakamama i te pupuhi, te awangawanga o te hononga me te koretake. Ma te wai kanekane e awhina te whakaiti o tenei pupuhi i nga waahanga katoa.

Na te mea he pai te whakaraerae o te pūtau me te tau marino, ka taea e te wai kanekane te pehi i te anga whakamua o te tipu pukupuku.



rongoa i te kainga ki te tahu momona

He kino ano hoki te kanekane ki nga waikura e kaha whawhai ana i nga tuwhena koreutu o te tinana. Ma te wai kanekane e awhina ki te whakaheke i nga taumata kolesterol. Ka whakaitihia ano te rerenga rererangi ka maroke ano hoki i o toto. Tirohia inaianei me pehea te whakarite i tenei rongoa.

Kai e hiahiatia ana:

  • Nga paraire o te pakiaka kanekane
  • 5 rita o te wai
  • rēmana

Te faaineineraa:

Whakawerahia te wai ka waiho ki te tapahi hihi. Na ka tunu ka whakaranu i te mahana mo te 15 meneti. Ka werahia te wai ka rite to inu.

I tua atu i te wera o to momona nui, ka awhina ano koe ki te whakahaere i te cholesterol, ki te whawhai ki te mate pukupuku, me te mea he kaiwhakamarie.

Paati Whakaingoa Tohu Kiriata Kiriata 2014

Panui: Paati Tohu Whakaaturanga Kiriata 2014