Anei Me Pehea Te Hanga I Te Karamu Aporo I Te Kaainga

Nga Ingoa Pai Mo Nga Tamariki

Mo te Matohi Tere Ohauru Na Cardiomyopathy Hypertrophic: Tohumate, Take, Maimoatanga me te Aukati Tirohia te Tauira Mo Nga Matohi Tere PATU KATOA WHAKATOKANGA Mo Nga Matohi o Ia Ra

Noa i roto i

  • 5 haora i mua Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahureiChaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei
  • adg_65_100x83
  • 6 haora i mua Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa! Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
  • 8 haora i mua Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huihuinga Tino-Whakaohoa Celebs Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huihuinga Tino-Whakaohoa Celebs
  • 11 haora kua hipa Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021 Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021
Me Matakitaki

Kaua e Miss

Kaainga Tohutao Tohutao oi-Kaimahi Posted Na: Nga Kaimahi| i te Mahuru 15, 2020 Tunu Karamu Aporo | Me Pehea Te Hanga I Te Karamu Aporo | Tunuawhi Apple Jam Tunu Kai | Boldsky

Ko te puranga hou o te puranga i runga i te teepu parakuihi ka ranea hei whakamarama i to ra kaore e taea e taatau tunu kai mo te kaainga, he tino koreutu te tiaki, engari ka taea e koe te penapena mo nga wiki, tae atu ranei ki te marama katoa, mena ka puritia i roto i te ipu rangi-kiki. Ko te mahinga tunu aporo kaainga ngawari-ki te whakarite tenei tetahi tohutao raanei he tino horahanga mo o parakuihi parakuihi ka taea e koe te hanga i roto i etahi meneti, engari penapena mo nga marama.



Ko te tiimata i to ra ki te ipu aporo jamamina hou e mahi ana ki a koe mo te maha o nga painga hauora tae atu ki te pupuri i te kiko o te muka me te awhina i a koe ki te pupuri i te taumata cholesterol hauora mo to tinana.



Engari ka tae ana ki te jam, ka haere tonu taatau ki te tarai i nga ipu hanga-toa ka utaina ki nga kaitiaki me nga tae hangai, kaore i te mohio he taapiri taatau kei te taapirihia e tatou ki roto i o taatau tinana i runga i te ingoa o nga huarakau pai.

No reira, ko te tipu aporo kaainga hou kaore i te whaaia atu ki a koe i te maha o nga matūkai, engari ka whakawhiwhia koe ki nga antioxidants, flavonoids me te muka kai.

Kia mohio ai koe me pehea te mahi i tenei puranga homemade reka, paatohia te riipene ataata tunu ranei ma te haere ranei i roto i a maatau tohutohu pikitia-a-taahiraa i raro nei ka tohatoha mai ki a maatau whakaahua tunu.



Tunu tunu Apple APPLE JAM PANUI | AKAPEEA TE HONO I TE KAUPAPA KAUPAPA KAUPAPA | HOMEMADE APPLE JAM RESIPE | APPLE JAM RESEPE STEP BY STEP | APPLE JAM VIDEO Te Tohu Tohu Awhina Apple Jam | Me Pehea Te Hanga I Te Karamu Aporo | Tunuawhi Apple Jam Tunu Kai | Apple Jam Recipe Taahiraa Ma te Hipanga | Apple Jam Riipene Ataata Waka 10 Mins Kuki Waati 20M Te Wa Katoa 30 Mins

Tunu Na: Kavya

Momo Tohutao: Parakuihi

Mahi: 5-8



Kai whakauru
  • 1. Aporo - 2

    2. Huka - 1 kapu

    3. Rēmana - ½ rēmana

    4. Wai - ½ kapu

Red Rice Kanda Poha Me pehea te whakarite
  • 1. Me tiimata ma te peera i te kiri o nga aporo ka tapahia kia poraka iti, kia poro ranei.

    2. Tangohia he peihana ka wera mo te meneti e rua ranei.

    3. Whakawhitihia nga poro aporo katoa ki roto i te ipu ka tapiri he wai.

    4. Kohia nga aporo mo nga meneti 5-10 ka pakaru i muri iho.

    5. Taapirihia te huka ka pai te whakaranu.

    6. Tukua kia tunu mo tetahi wa ka tirotiro i te rite o to jamamati aporo ma te tango i te koko ki runga i te pereti ka kitea kei te pahekeheke.

    7. Mena kaore e paheke to jam, taapirihia he wai rēmana ka whakaweto i te oumu.

    8. Whakaranuhia nga mea katoa kia pai kia whakamatao.

    9. A muri ake, mahi kia maatihia kia purua ranei ki roto i te ipu.

Tohutohu
  • “1. Taapirihia he wai waipiro maana ka whakamahi i tetahi ipu kikii-rangi hei penapena mo nga marama
  • 2. Ka taea e koe te whakanui i te rahinga o te huka kia rite ki te rahinga o te aporo e whakamahia ana e koe. I konei, mo te peihana kotahi o nga poro aporo, kei te whakamahia e matou tetahi kapu huka ”
Korero Moni
  • Rahinga Mahi - 1 punetēpu (15 g)
  • Calories - 32 kal
  • Warowaihā - 8.1 g
  • Te muka - 0.2 g

STEP BY STEP - AKAPEEA TE HUAKI I A APPLE JAM

1. Me tiimata ma te peera i te kiri o nga aporo ka tapahia kia poraka iti, kia poro ranei.

Tunu tunu Apple Tunu tunu Apple Tunu tunu Apple

2. Tangohia he peihana ka wera mo te meneti e rua ranei.

Tunu tunu Apple

3. Whakawhitihia nga poro aporo katoa ki roto i te ipu ka tapiri he wai.

Tunu tunu Apple Tunu tunu Apple

4. Kohia nga aporo mo nga meneti 5-10 ka pakaru i muri iho.

Tunu tunu Apple Tunu tunu Apple

5. Taapirihia te huka ka pai te whakaranu.

Tunu tunu Apple Tunu tunu Apple

6. Tukua kia tunu mo tetahi wa ka tirotiro i te rite o to jamamati aporo ma te tango i te koko ki runga i te pereti ka kitea kei te pahekeheke.

Tunu tunu Apple Tunu tunu Apple Tunu tunu Apple

7. Mena kaore e paheke to jam, taapirihia he wai rēmana ka whakaweto i te oumu.

Tunu tunu Apple Tunu tunu Apple Tunu tunu Apple

8. Whakaranuhia nga mea katoa kia pai kia whakamatao.

Tunu tunu Apple Tunu tunu Apple

9. A muri ake, mahi kia maatihia kia purua ranei ki roto i te ipu.

Tunu tunu Apple Tunu tunu Apple

To Horoscope Mo Apopo