Ko te Mane kore kai te mea nui o to wiki. Kei a koe he poari Pinterest katoa kua whakatapua ki nga tohutao kaiwhenua. A he pono? Kei te aroha puku koe ki te tofu.
Ae, kua tae ki te waa ki te whai mana. Anei nga mea ohorere e waru ka pa mai ki te kai kaiwhenua koe.
TENA WHAKAMAHI KOE
Kairangahau i te Te Tuhituhi mo nga rongoa o roto neke atu i te 1,000 nga tangata i ako e whai ana i nga mahere taumaha-mate rereke mo nga wiki 18. Ko nga taane me nga wahine e kai ana i nga kai kaiwhenua i ngaro te wha pauna ake i te toharite i te hunga i pupuri i nga kai i roto i a raatau kai. Ko te tikanga, ka hiahia koe ki tetahi bikini hou i tenei raumati.
A KA TITIRO ANO O TAUMATA KOLESTEROL
…Ae, mena kei te whakakapi koe i te uma heihei kikokore ki te paopao pata ia po (apouri, Tina raua ko Amy). Engari i te toharite, ko te hunga e kai ana i nga kai kaiwhenua whakahekehia nga taumata cholesterol katoa atu i nga kai kai.
A KAORE ANO KOE E WHAKAMAHI I TE DEODORANT
He rangahau 2006 ka kohia te werawera o te roopu o nga taane ki te whakatau ko wai te kakara pai ake. Ae, tino nui. He pai ake te hongi o te hongi o te hongi me te tino ataahua o nga tangata huawhenua.
Kaiakonga Kai KOE'ME KAUPAPA KAUPAPA KI TE KAI NUI I TE TIHI ME TE PARO
Haere ki te wharekai ina he kaiwhenua koe? Tino rereke nga wheako, e tama. Engari i te kaha ki te tono i tetahi mea i runga i te tahua, ka mau tonu koe ki tetahi, e rua ranei nga whiringa. Ngana kia kaua e tono te mac me te tiihi, te tiihi tunua, te pizza ranei i nga wa katoa, OK?
RELATED: 13 Recipe Tiihi Tiihi Grown-Ass
Pikitia o Yum ENGARI KOE'LL HE KATOA WHAKAMAHI HOU MO VEGGIES
Ko te rongo pai ka werohia koe ki te tunu i nga momo tohutoro kaihuawhenua hou, penei i enei kii pūmua. pitas huawhenua tunua me te ruku awhekātō . A ki-mate-mō pākī pīkī . Me te kareparāoa a General Tso. Mmm…
KOE'KA WHAKAPUA ANO I TE MONI
E pai ana, kare koe mena kei te kai koe i te tina nui mai i te pae huamata Whole Foods ia ra. Engari he iti ake te utu o te tofu i te tohanga o te uma heihei kore koiwi, he baaka, he tapatapahi poaka, he mīti whenua ranei. (Ko te tikanga he nui ake te moni mo te kai reka.)
KA TIMA TE TANGATA KI TE KAUPAPA KAUPAPA KI TO KAI
Kia rite mo Whaea Sheila, Uncle Bob me Kuia ki te patai, Engari kei hea koe e tikina ana to pūmua? i ia hararei mai i naianei tae noa ki te mutunga o te wa. He waahanga noa iho o te mahi. (Ko te whakautu? Ko te kapu o te heihei tapaono he 38g te pūmua. Kei te kapu piihi te 39g.)
ENGARI KOE'KA HOA HOU
Kati te kai miiti mo etahi wiki, a i mua i to mohiotanga, ka huri koe i nga tohutohu me nga tohutoro me o hoa kaihuawhenua hou--ko te mea pai rawa atu, ka akiaki koe i tetahi hoa kai kai ki te whakamatau i tetahi mea hou. Inaianei mo taua tiihi kaiwhenua ...
