Cardiomyopathy Hypertrophic: Tohumate, Take, Maimoatanga me te Aukati Tirohia te Tauira Mo Nga Matohi Tere PATU KATOA WHAKATOKANGA Mo Nga Matohi o Ia RaNoa i roto i
-
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei -
- Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
- Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huihuinga Tino-Whakaohoa Celebs
- Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei Kaua e Miss
- Ko nga kaiwhakangungu Amerika kei te arahi i nga akoranga Ingarihi mo nga kaiwhakaako a Inia
- IPL 2021: I mahi i taku pati i muri i te kore e tirohia i te tauhokohoko 2018, hei ki ta Harshal Patel
- Kaore e nui te manukanuka o te utu koura mo nga NBFC, Me Matakitaki Nga Peeke
- Nga taunahatanga o te AGR Me nga Hokonga Motuhake Hou e raru ai te Raru Telecom
- Gudi Padwa 2021: Kei te Maumahara a Madhuri Dixit ki te Whakanui I Te Ahurei Auspicious Me tona Whanau
- Mahindra Thar Bookings Cross the 50,000 Milestone In Just Six Months
- CSBC Bihar Pirihimana Pirihimana Hua Katoa 2021 Kua Whakapuakihia
- 10 Nga Wahi Pai Hei Tirohia I Maharashtra I te Paenga-whawha
Kua mamae koe i nga mamae mamae i o waewae, ina koa i te raumati? Mena he, na ka taea pea te ahua e kiia ana ko nga waewae wera, e mohiotia ana ko te neuropathy ko te paresthesia ranei.
He pai ake te whakamatau i etahi rongoa mo te wera o nga waewae i te raumati mena ka tupono ka kitea. Engari, mena he ahua maha ka mau tonu te tohu, he pai ake te rapu whakaaro tohunga.
Tohu Awhina Mo Te Tiaki Tika Wae
Ko nga waewae wera ka tupu na te heke o te toto ki o ringaringa. Te mea nui, na te pakaru o nga io i roto i nga waewae ka ngoikore haere te io i te koroheketanga.
Ko te haumanu haumanu, te inu waipiro, te waewae o nga kaiwhakataetae, te AIDS, te ngoikoretanga o te whatukuhu me te mate kore toto etahi atu o nga take ka wera nga waewae. Ko te mamae o te ngira wera ka tarai atu ki a koe i nga po moe. Ka taea e koe te whakakore i nga ngawari ngawari me etahi rongoa kaainga mo te wera o nga waewae i te raumati.
Nga Kupu Awhina mo te Tiaki Waenganui i te Raumati Hei Whai
Ko nga taangata pakeke he mate huka, he mahi mahi ka roa te wa e tu ana kia roa te waa me te hunga whai raru io ka uaua ki tenei tu ahua. Ko te tiaki i a koe ano me nga rongoa kaainga e whai ake nei mo te wera o nga waewae i te raumati ka awhina i a koe ki te mate i tenei ahuatanga.
Kanekane
Ko te taatai i o waewae me o waewae me te ranunga mahana o te wai tinikini me te hinu oriwa, te hinu kokonati ranei mo te tekau meneti ia ra ka ngawari te mamae, ka whakatairanga i te rere o te toto. Ka taea hoki e koe te pau i tetahi waahanga o te kanekane i ia ra kia nui ake ai te rere o te toto i roto i to tinana.
Hawthorne
Taapirihia he punetēpu punetēpu hawthorne ki roto i te kapu wai ka kapi mo te tekau ma rima meneti, kotahi ia ra. I te wa e horapa ana te hawthorne i nga toto, ma reira ka ngawari te rere o te toto ki nga waewae me etahi atu waahanga o te tinana, koinei tetahi o nga rongoa pai mo nga waewae wera i te raumati.
Tou
Hangaia he waewae makariri, makariri ranei, kia waiwai ma te whakaranu i te timu me te wai. Ko te whakamahinga rereke o te wera me te makariri o te waiu ka pupuhi i te mamae me te ngoikore e pa ana ki nga waewae wera. Ruia o waewae ki roto i to tima kia rua tekau meneti i ia ra ka aukati i te raru o tenei ahua.
Huaora B3
Ko te whakapiki i te kai o te huaora B3 he kai penei i te toene toekena, te miraka, te pī me te pi he tikanga noa hei whakaora i nga waewae ka wera. Ka awhina te Huaora B3 ki te whakakaha i nga io me te aukati i te wehenga o te io ka nui haere te pehanga.
Te Kai Me Te Whakakuku
Tae atu ki nga kai e whai kiko ana i nga pūmua me nga waikawa momona, ina koa te ika, nga huawhenua kaakaariki, nga hua miraka, nga nati me nga purapura harakeke i roto i a koe kai te whakapai ake i nga tikanga o nga waewae ka wera. Tiakina o wai ma te inu i etahi atu wai.
Nga Mahinga Me te Mirimiri waewae
Ko nga mahi rite tonu ki te hikoi, te omaoma me te oma ka tino whakangawari i te wera me te mamae o ou waewae. Na te mea ko te korikori te whakanui i te rere o te toto ki to tinana. Kia ahei ai te whakaheke i te mamae o nga waewae ka wera, ko te mirimiri he huarahi pai hei whakaiti i te mamae.
Hare Takere Takere
Whakaarohia te hikoi huakore i runga i te tarutaru me te onepu ranei, ka whakapiki i te toto ki nga waewae. Engari, karo i te hikoi i runga i nga papa uaua ka whakapiki i te mamae me te ngakau pouri. Me maarama tonu kia maroke o waewae.
Mau i nga Hu Tika
Kaua rawa e mau i nga hu kikii-kikii ka iti ake te rere o te toto ki o waewae. Me mau nga hu hu e tika ana mo to rahinga kia pai ai te whakaheke toto.
