Noa i roto i
- Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei
- Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
- Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huihuinga Tino-Whakaohoa Celebs
- Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021
Kaua e Miss
- IPL 2021: I mahi i taku pati i muri i te kore e tirohia i te tauhokohoko 2018, hei ki ta Harshal Patel
- Kua tukuna a Sharad Pawar mai i te hohipera i roto i nga ra e rua
- Kaore e nui te manukanuka o te utu koura mo nga NBFC, Me Matakitaki Nga Peeke
- Nga taunahatanga o te AGR Me nga Hokonga Motuhake Hou e raru ai te Raru Telecom
- Gudi Padwa 2021: Kei te Maumahara a Madhuri Dixit ki te Whakanui I Te Ahurei Auspicious Me tona Whanau
- Mahindra Thar Bookings Cross the 50,000 Milestone In Just Six Months
- CSBC Bihar Pirihimana Pirihimana Hua Katoa 2021 Kua Whakapuakihia
- 10 Nga Wahi Pai Hei Tirohia I Maharashtra I te Paenga-whawha
I te timatanga o te raumati, ka tiimata tonu taatau ki te whakaaro i nga raumati katoa mo o maatau tinana me to kiri, me te kukama e tu tuatahi ana i te raarangi. Kaore he tipu keehi e kaha ana ki te whakamatao i to tatou tinana penei i te totoma.
Haere mai i te raumati, ka utaina katoahia a tatou pouaka makariri ki tenei huawhenua meangiti. Kaore e kore, he kai hauora te totoma, he nui te hiahia i te wa o te wera raumati. Ko tenei huawhenua ngawari, haehaa, kikii ana i nga matūkai hei mea nui ma o tatou tinana me o tatou kiri.
Ka rite ki te totoma he kai hauora rongonui, he awhina ataahua ano hoki tenei, he mea whakamiharo mo to kiri. I roto i tenei tuhinga, ka tirohia taatau pehea te whakamahi kukama hei mahi whakamiharo ki o tatou kiri, i nga marama raumati. He aha atu? He mahi hei kanohi kanohi whakangau, he whakahou i te ngenge, o nga kanohi pupuhi.
He pehea te hua o te kukamo ki te kiri?
I mua i te taipitopito o nga korero mo te whakauru i te totoma ki roto i o mahi ataahua o ia ra, me maarama tatou me pehea te totoma e mahi ana ki te makutu i te kiri. He rite ano te painga o te kukamo ka tukuna ki te kiri, peera ka whai kai ana koe.
I tua atu i te utaina ki nga antioxidants me nga kaihoko anti-mumura, he pai nga matūkai whai totika penei i te Huaora A, B1, te koiora, te Huaora C me te pāhare pāporo, hei painga mo te kiri.
Ano hoki, kei roto i te kiko o te kūkamo he waikawa ascorbic me te kawhepi hei awhina i te awangawanga o te kiri ka whakaiti i te pupuri o te wai. Na reira, ka taea hoki te whakamahi i nga kukama i nga wa o nga kanohi pupuhi, dermatitis me te weranga.
Ko nga kukama e whai ake nei nga painga o te kiri:
• Ka maama te kiri
• Ka whakamakuku i te kiri
• Te taera kiri tūturu me te arai
• Ka whakaekea te kiri kiri hauora me te ahua hou
• Ka tangohia te hinu i te kiri
• Ka tango i nga hakihaki me nga koha
• He whakamakuku nui na te kaha o te wai
• Ka whakaheke i te kiri kiri, nga ruihi me te wera o te ra.
15 Tere Kete Kukamo Kaainga Mo Te Iwi Mo Te Tiaki I Te Raumati:
Na, e mohio ana mo nga hua whakamiharo o te kiri e whakaekehia ana e te kukamo, ko wai e kore e hiahia ki te waiho i tenei ataahua matomato hei waahanga mo a raatau mahi ataahua?
I whakahiatohia e matou he 15 nga peera kanohi kūkamo pai rawa atu maamaa nei hei whakauru ki taau mahinga ataahua i tenei raumati. Ahakoa ko enei peeke katoa he mea hanga noa, a, ka taea e nga momo kiri katoa te whakamahi, he tino pai etahi peeke ma te hunga whai momo kiri motuhake, penei i raro nei.
1. Kukama + Paraoa Paraoa (Besan) Peke Kanohi (whakahouhia te Kanohi Kanohi)
• Whakaranuhia kia 2 tbsp. besan me te 3 tbsp. o te wai kūkamo ka hanga i te whakapiri maeneene.
• Whakataurite ki runga i te kanohi me te kaki, karohia nga kanohi me te waha.
• Tukuna kia maroke kia tata ki te 20 ki te 30 meneti.
• Horoihia ki te wai koriri, ka maroke.
He pai tenei kopare kanohi kia pai ai te kiri o to kiri ka tapiri ana he mura i nga raumati.
2. Kukama + Moakete Kanohi Yogurt (he pai mo te Kiri Hinu, Rongo Hakihaki)
• Kohia te 1/4 o te kūkamo kia hangaia he penupenu.
• Whakaranuhia kia 2 punetēpu miraka miraka me te kūmara kūkamo kia puta he whakapiri.
• Tuhia te whakapiri ki to mata, ka horoi ki te wai mahana i muri i te 15 meneti.
Ahakoa he pai tenei peeke kanohi ma te kiri hinuhinu, e kitea ana e te kiri-hakihaki, ka taea hoki te whakamahi e te hunga he kiri tairongo.
3. Kukama + Puka Kanohi Tomato (Kanohi Kanohi anti-tan)
Peel te kiri o te kūkamo 1/4 ka whakaranu ki te & frac12 he Tomato maoa.
• Tuhia te whakapiri ki to kanohi me to kaki ka mirimiri mo te meneti e rua ranei mo te nekehanga porowhita.
• Waiho kia 15 meneti ka horoi ki te wai makariri.
He pai tenei peera kanohi ki te tango i te tan, a ka kanapa te kiri o to kiri.
4. Kukama + Whenua Kaitahi (Multani Mitti) + Rosewater (He pai mo te kiri kiri hakihaki)
• Hangaia he whakapiri mo te 2 tihi o Multani Mitti me te 2 punetēpu o te kūkamo wai me te 1 tiihi o te wai rohi.
• Tukuna kia taurite ki te kanohi me te kaki. Waiho kia 15 meneti.
• Horoihia ki te wai mahana ka maroke.
Ka ngongo te kete nei i te hinu me te paru, ka whakaheke i te hakihaki.
5. Kukama + Aloe Vera Gel Ranei Wai ranei (Maama i te Kanohi Kanohi)
• Whakaranuhia te 1/4 o te totamo kuoro me te 1 punetēpu o te reihi aloe vera, te wai aloe vera ranei.
• Tuhia te ranunga ki te kanohi me te kaki.
• Waiho kia 15 meneti ka horoi ki te wai mahana.
Ma tenei peeke kanohi e awhina te taapiri i roto i to kiri.
6. Kukama + Oat + Moni (He pai mo te kiri maroke)
• Whakaranuhia kia 1 nga pune ooti me te 1 punetēpu o te kūkamo kūkamo me te & frac12 tihi o te honi.
• Me taurite ki to kanohi me to kaki.
Nga Whakaora mo te Kaainga mo nga Karu Ataahua | Whakapaipai i o karu me nga tikanga kaainga - Kia ora Taekaha• Waiho kia 15 meneti, horoia ki te wai koriri, ka maroke.
Ko nga mea whakamakuku me nga mea whakamomona o te honi ka pai tenei peeke hei kiri maroke.
7. Kukamo + Waimona Rēmana (He Tino Pai Ki Te Kiri Hinu, Whakakiihia)
• Whakaranuhia kia 3 nga pune o te wai kūkamo me te 1 punetēpu o te wai rēmana.
• Tuhia tenei ranunga ki te kanohi me te kaki ma te miro e whakamahi ana.
• Tukuna kia mau te ranunga ki te kanohi mo te 15 meneti pea.
• Horoihia ki te wai makariri.
Hei te whakamahi tonu, ma tenei huinga e whakahaere te hinu nui ki te kiri, ka memeha atu hoki te kiri.
8. Kukamo + Milk (Te Whakakapi i te Kanohi Kanohi)
• Whakaranuhia kia 1 ki te 2 tbsp o te penehana kukamo me te 2 tbsp o te miraka.
• Me whakapiri rawa te whakapiri ki te mata me te kaki.
• Waihohia te peeke mo nga meneti 20 ka horoi ki te wai paku.
He pai tenei kapi kanohi hei whakakapi i te kiri tonu.
9. Kukama + Papaya Kanohi Papaya (Karehe koroheke koroheke)
• Tiwai me te huringa14 o te papaya maoa me te frac14 o te totoma ki nga waahanga iti ka whakaranu.
• Tukua kia nui te peeke ki te kanohi me te kaki.
• Horoihia ki te wai koriri i muri i te 15 meneti.
Ma tenei peera kanohi e pai ake ai te ahua o to kiri.
10. Kukamo + Rau Neem (Pai mo te Kiri Hakihaki-kitea)
• Kohuatia kia 6 nga rau neem kia ngohengohe. Tapahia te wai.
Whakaranuhia me te frac12 he totoma, ka whakauru i nga wai neem ki tenei ranunga.
• Tukua he taurite ki te kanohi ka waiho kia 15 meneti.
• Horoihia ki te wai ka maroke.
He pai tenei peeke mena e ngawari ana to kiri ki te pakaru.
11. Kukama + Waimona Rimana + Turmeric (He Pai Ake Ki Te Kiri Moni Hinu)
• Taria me te frac12 he totoma hei hanga i te penupenu.
• Taapirihia he haiti o te turmeric koiora me te 1 tīpune o te wai rēmana ki tēnei.
• Tukua kia taurite ki te kanohi ka tiimata kia 15 meneti.
• Horoihia ki te wai koriri.
Ko tenei peeke kanohi e taapiri ana i te hou me te mura, a he pai mo te kiri noa ki te kiri hinuhinu.
12. Kukama + Aporo + Oats (he pai mo te Kiri Ngawari)
• Aukia ngatahi me te kūkamo frac12 me te aporo frac12.
• Taapirihia he punetēpu ōti ki tēnei ranunga ka uru ki te whakapiri maeneene.
• Tuhia tenei peeke ki to kanohi me to kaki.
• Waiho kia 20 meneti ka horoi ki te wai mahana.
He pai tenei peeke hei whakaora, hei whakahou i te kiri.
13. Kukama + Hinu kokonati (He pai mo te kiri maroke noa)
• Grate & frac12 he totoma ka taapiri kia 1 punetahi hinu kokonati ki te ranunga.
• Tukuna he mata ki runga ki te mata ka waiho kia noho mo nga meneti 15.
• Horoihia ki te wai mahana.
He pai te hinu o te kokonati hei whakamahinuhinu ma te whakamahi i nga wa katoa, ka taapirihia e to kiri.
14. Kukama + wai karaka (Kakano Maama).
Te whakaranu me te kukamo frac12 me te 2 tapuna o te wai karaka hou.
• Tuhia te kopare ki te kanohi me to kaki.
• Waiho kia 15 meneti ka horoi.
He pai ake tenei maaka mo te kiri tiaho, tiaho.
15. Kukama + Panana (He Maama Ki Nga Momo Kiri Kiri)
• Whakakotahitia me te kūkamo frac12 me te 1 panana maoa kia pai ai te whakapiri.
• Me taurite te kopare ki te kanohi me te kaki.
• Waiho kia 30 meneti ka horoi ki te wai koriri.
He miiharo te taonga whakamahinetanga maori o te Panana. He mea tino pai tenei, he mea atawhai i te peera kanohi i te raumati hei momo kiri maroke noa.
Na, i tenei raumati, awhina i tenei tipu ataahua ki te horoi i nga kino i pa mai i te ra raumati raanei, ka tapiri atu ki taua kiri hou.