Cardiomyopathy Hypertrophic: Tohumate, Take, Maimoatanga me te Aukati Tirohia te Tauira Mo Nga Matohi Tere PATU KATOA HEA PANUI Mo Nga Matohi o Ia RaNoa i roto i
-
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei -
- Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
- Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huinga Tuku Iho-I Whakaohoia Ngawari
- Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei Kaua e Miss
- Kua tukuna a Sharad Pawar mai i te hohipera i roto i nga ra e rua
- Kaore e nui te manukanuka o te utu koura mo nga NBFC, Me Matakitaki Nga Peeke
- Nga taunahatanga o te AGR Me nga Whanui Auction Motuhake ka raru pea i te waahanga Telecom
- Yonex-Sunrise India Open 2021 kua whakaritea mo Mei, kia purihia ki muri o nga kuaha kati
- Gudi Padwa 2021: Kei te Maumahara a Madhuri Dixit ki te Whakanui I Te Ahurei Auspicious Me tona Whanau
- Mahindra Thar Bookings Cross the 50,000 Milestone In Just Six Months
- CSBC Bihar Pirihimana Pirihimana Hua Katoa 2021 Kua Whakapuakihia
- 10 Nga Wahi Pai Hei Tirohia I Maharashtra I te Paenga-whawha
Ko te ngutu pouri me te tae ke te take e awangawanga ana. Ka kitea nga ngutu pouri i runga i to kanohi na te rereke o etahi atu o to kanohi. Ka raru pea to ahua ka ruru i to maia. Ko te maroke, ko te kino o te ra, ko te momi hikareti me te kore o te tiaki tika te take ka pakaru o ngutu pouri me te ngutu.
Mena he pouri taau ngutu kei te raru ano koe, kua tae ki te waa ki te whakanui i to manaaki ngutu. I tenei ra, kua tiimata e maatau etahi tohutohu whakamiharo me nga rongoa e taea ai e o ngutu kia ngohengohe, kia ngawari, kia pupuhi kia kore ai e pouri.
Kia Mau Te Whakakuku
Ko te pupuri i to kiri kia ngoikore ko te huarahi tuatahi ki nga ngutu hauora me te hauora. Ngutu hydrated he ngutu koa. Ko te maroke kaore e pakaru noa engari he ngutu pouri ano hoki. Whakamahia he ngutu ngutu i te roanga o te ra kia maana ai to ngutu. Kei konaa etahi momo ngutu pata e waatea ana i te maakete e aro nui ana ki te taumata whakahinuhinu o ou ngutu.
Na, whakamahia he peera ngutu, he pata ngutu ranei, hei horoi i ou ngutu i nga wa katoa.
Te Whakanake i Nga Ngutu He Mea Nui
Ka rite ki to kiri, me ngutu hoki o ngutu. Whakauruhia he paraihe ngutu ki roto i taau mahinga kiri i te po. Ma te whakakorikori e tango nga ngutu ngutu o te ngatata ka waiho i a koe ma nga ngutu ngohengohe me te momona.
Kotahi, e rua ranei i te wiki, i muri i to horoinga i to kiri kia moe, whakamahia te kirikiri ngutu kia pai ai te panu i ou ngutu. Ka mutu ana koe, kakahuria he peera ngutu ka moe. Ka ara koe ma nga ngutu maeneene me te maeneene.
Ko te Kino o te Ra ka tino take
Ka pouri ano hoki ou ngutu na te kino o te ra. He maha nga whakatupato i a maatau mo te tiaki i o taatau kiri mai i nga hihi UV kino, engari kaore ka tae atu ki o ngutu.
Whakauruhia he pama ngutu ki te whakauru ki te SPF. Ka kitea e koe nga waahanga maha i te maakete. Whakapauhia te ngutu ngutu ki o ngutu i nga wa katoa e haere ana koe ki te awhina i te whakamarumaru me te whakamakuku.
Kia Maama Nga Ngutu Ake
Aroha ana matou ki nga lipsticks. Mai i te moenga tae noa ki te karaehe, ka whakauruhia e maatau nga momo kakano me nga atarangi o te lipsticks. Engari, tatari! Kua whakaarohia e koe nga matū e kuhua ana ki enei lipsticks koinei pea te mea e pouri ana o tatou ngutu?
Me horoi o ngutu i nga po katoa i mua i to moe. Kaua rawa e moe me te lipstick engari he hua ngutu kounga noa ranei. Kia ngawari, kia whai whakaaro. He maha nga wa ka ngaro tatou i nga hua i nga kapiti o o tatou ngutu. Na, kia mau ki o mautu, kia ma, kia ngawari, kia ngawari.
Whakawhiti Ki Te Wai Miihini
Ka rite ki te korero i runga ake nei, ko nga matū e whakauru ana ki nga hua ka pouri o ngutu. Ana hoki e tika ana mo to kaihoroi. Ko nga horoi horoi e whakauru ana i nga matū taikaha he nui ake te kino atu i te pai. Ka maroke o ngutu ka pouri ano hoki.
Ko te rereketanga nui mo enei horoi uaua ko te wai micellar. Ka horoia nga ngutu i te huarahi pai me te ngawari e taea ana. Me tango noa he wai miihini ki runga i te papa miro, ka utaina ki ou ngutu mo etahi hēkona ka horoi i te hanga-ake.
Kati te momi hikareti i tenei wa!
Kia tupato ki o tikanga noho ka noho pea hei pouri mo o ngutu. Ko te momi hikareti tena ritenga. Ko te nikotini i roto i nga hikareti ka pouri te melanin, te waahanga whakatau-tae o to kiri, ka pouri hoki o ngutu. Mena e hiahia ana koe ki nga ngutu rohi, ko te mea nui kia mutu to kai paipa.
I a maatau e noho ana i nga tikanga o te noho, ka whakaaro maatau kia kaua e whakamahi i nga hua kua pau i te ngutu. Ka raru pea te mate urupare, maroke o ngutu ka pouri.
Nga Whakaora mo te Kaainga Hei Whakaora
Ma enei tohutohu katoa, ka taea hoki e koe te tiaki i ou ngutu me te aukati i te pouri o ou ngutu ma te whakamahi i etahi rongoa hei whakaora i te whare. He mea hanga noa iho enei hei whakahinuhinu i ou ngutu ka hoatu ki a koe he ngutu ngawari, ngawari me ngawari.
1. Te huka parauri me te honi
Na te pakari o te kiko, ka pai te huka ki te whakawairua i te kiri [1] . Ko te honi he mea maama noa mo te kiri e taapiri ana i te makuku ki ou ngutu, e ngawari ana ana, e maama ana hoki [rua] .
Kai whakauru
- 1 tbsp te huka parauri
- 1 tbsp honi
Aronga hei whakamahi
- I roto i te peihana, tangohia te huka parauri.
- Taapirihia he honi ki a ia ka uru pai ki te whakauru i te ranunga maru.
- Tuhia te ranunga ki o ngutu ka mirimiri mo etahi meneti pea.
- Waiho kia 5 meneti ano i mua i te horoinga.
- Tukuruatia tenei rongoa 2-3 wa i roto i te wiki.
2. Rēmana me te honi
Ko te rēmana e mohiotia ana mō tōna whakamāramatanga i te kiri, me te whakamārama [3] . Ma tenei ranunga e kore ai to kiri e maroke, e pouri.
Kai whakauru
- 2 tīpune wai rēmana
- 2 tsp honi
Aronga hei whakamahi
- I roto i te peihana, whakaranu i nga kai e rua.
- Tuhia te ranunga ki o ngutu.
- Waiho kia 15 meneti pea.
- Horoihia i muri mai ma te whakamahi i te wai matao.
- Tukuruatia tenei rongoa 1-2 wa i roto i te wiki.
3. Te huka me te miraka miraka
Ko te waikawa waikawa kei roto i te miraka e huri ana i to kiri ki te tango i nga kiri kiri mate kaore e waiho kia maroke [4] .
Kai whakauru
- 1/2 tīpuka huka
- 1/2 tbsp kirīmi miraka
Aronga hei whakamahi
- Whakaranuhia nga kai e rua ki roto i te peihana.
- Tuhia te ranunga ki o ngutu ka horoi i ou ngutu mo nga meneti e rua.
- Horoihia kia horoia a muri ake.
- Tukuruatia tenei rongoa 2-3 wa i roto i te wiki.
4. Aloe vera me te miraka miraka
Ko te aloe vera me te miraka miraka he kai atawhai me te whakamakuku i nga ngutu. He tino marie te Aloe vera me te whakamomona mo nga ngutu i te wa e whakarato ana te miraka i te werewere ngawari [5] .
Kai whakauru
- 1 punetene rā aloe vera
- 1 tbsp miraka pē
Aronga hei whakamahi
- I roto i te peihana, tangohia te papa aloe vera.
- Taapirihia he miraka ki reira ka uru pai.
- Tuhia te ranunga ki o ngutu ka pai te patupatua kia 5 meneti pea.
- Ka oti ana, horoia kia ata horoia.
- Tukuruatia tenei rongoa 2-3 wa i roto i te wiki.
5. Beetroot me te huka
Koinei te ranunga tino pai mena e rapu ana koe i nga ngutu ngawari, ngawari hoki. I tua atu i te taapiri i te hawai ki o ngutu, ko te beetroot hei poke ngutu mo nga ngutu [6] .
Kai whakauru
- 1/2 pīti
- 2 tbsp te huka
Aronga hei whakamahi
- Unuhia te wai mai i te pīti ka kohia ki roto i te peihana.
- Taapirihia he huka ki taua mea ka pai te uru.
- Kohia o ngutu ma te whakamahi i tenei ranunga mo te 4-5 meneti.
- Ka mutu ana koe, me horoi rawa.
- Tukuruatia tenei rongoa kotahi i te wiki.
6. Te wai pamekaranete
Ma te huaora C, ko te wai pamekaranete kaore i te poipoi i nga ngutu engari ka taapirihia he karaehe parauri ki a ia.
Kai whakauru
- 1 tbsp te wai pamekaranete
Aronga hei whakamahi
- Raua atu te wai pamekaranete ki ou ngutu.
- Waiho mo te haora.
- Horoihia i muri mai ma te whakamahi i te wai matao.
- Tukuruatia tenei rongoa 1-2 wa i roto i te wiki.
7. Kawhe me te honi
Mena kei te rapu koe i tetahi rongoa mo nga ngutu pouri me nga maroke, koinei te mea pai rawa atu ki a koe. Ko te kawhe ka huri i ou ngutu ka honoa e te honi te makuku me te ngawari.
Kai whakauru
- 1/2 tbsp te kawhe paraoa
- 1/2 tbsp honi
Aronga hei whakamahi
- I roto i te peihana, tangohia te kawhe.
- Taapirihia he honi ki taua mea ka whakaranu kia kitea he ranunga maru.
- Tukuna te ranunga ki o ngutu ka mirimiri kia 5 meneti pea.
- Horoihia kia horoia a muri ake.
- Tukuruatia tenei rongoa kotahi i te wiki.
8. Te hinu Aramona me te rēmana
Ko nga mea ngawari o te hinu aramona e konatunatua ana ki nga mea kanapa o te rēmana hei whakaranu i tenei rongoa hei rongoa tino pai mo nga ngutu maroke, pakaru me te pouri [7] .
Kai whakauru
- 1 tbsp te hinu aramona reka
- 1/2 rēmana
Aronga hei whakamahi
- Tangohia te hinu aramona ki roto i te peihana.
- Kohia te rēmana ki roto ka uru pai.
- Tuhia te ranunga ki o ngutu ka mirimiri kia 5 meneti.
- Waiho kia toe mo tetahi haora.
- Horoihia kia horoia a muri ake.
- A tapiti ano i tenei rongoa i nga ra katoa.
