Me pehea te tango i te Ra Tan mai i nga Waa?

Nga Ingoa Pai Mo Nga Tamariki

Papa:

Te Rā Whānau:

Tuku

Tukuna Mai Ki Ahau Ma Te Imeera Whakaatuhia Ki Te Papaanga

Noa i roto i

• 5 haora i mua Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei
• 
• 6 haora i mua Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
• 8 haora i mua Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huinga Tuku Iho-I Whakaohoia Ngawari
• 11 haora kua hipa Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021

Kaua e Miss

• Hakinakina IPL 2021: I mahi i taku pati i muri i te kore e tirohia i te tauhokohoko 2018, hei ki ta Harshal Patel
• Korero Kua tukuna a Sharad Pawar mai i te hohipera i roto i nga ra e rua
• Pūtea Kaore e nui te manukanuka o te utu koura mo nga NBFC, Me Matakitaki Nga Peeke
• Hangarau Nga taunahatanga o te AGR Me nga Whanui Auction Motuhake ka raru pea i te waahanga Telecom
• Kiriata Gudi Padwa 2021: Kei te Maumahara a Madhuri Dixit ki te Whakanui I Te Ahurei Auspicious Me tona Whanau
• Motuka Motuka Mahindra Thar Bookings Cross the 50,000 Milestone In Just Six Months
• Whakaakoranga CSBC Bihar Pirihimana Pirihimana Hua Katoa 2021 Kua Whakapuakihia
• Haerere 10 Nga Wahi Pai Hei Tirohia I Maharashtra I te Paenga-whawha

E kiia ana ka taea e o tatou waewae te korero nui mo o taatau tuakiri. Na, kei te hiahia koe kia whakawakia i runga i te ahua o ou waewae? Kao, tika? Ko te tanning i runga i nga waewae ka raweke i nga mea katoa.

E hia o koutou e whakapau kaha ana ki te tiaki waewae? Kei te awangawanga tatou katoa mo te ahua o te kiri o o tatou waewae e whakarere ana engari kaore tatou e aro nui ki te tiaki. Ka rite ki nga ringaringa, ko te kiri o nga waewae ka kiri ke, ka pouri, ki te kore tatou e ata tiaki.

Ko tetahi take mo te tanning waewae ka pa ki te kaha o te ra, ina koa i nga raumati.

Ko etahi atu take he matū kei roto i nga taonga whakakara me nga taonga ataahua, akuaku koretake, poke i te taiao, aha atu.

Ko nga raina mangu pouri, tera pea ka pa he pihi, ka wera ranei te wairua, tae atu ki nga wera o te ra, ka mohio koe ka whakama koe. No reira, he mea nui ki te tiaki i o kiri kia mau ki o kiri ataahua me te wherikotanga o o kiri. He aha te mea pai atu i te whakamahi i nga rongoa kaainga hei tiaki i to kiri?

Anei etahi rongoa rongoa kaainga ka awhina i a koe ki te tango i te kiri i runga i nga waewae, me te noho ano ki te kaainga

Kūkamo

Kai:

• & totamo frac12
• 1 te koko huka

Me pehea:

1. Whakaranuhia te totoma kia pai ai te penupenu.

2. Ki roto i te penehana kukamo, taapirihia he 1 koko o te huka.

3. Tuhia tenei kopare ki o waewae ka waiho mo te 10 meneti pea.

4. Horoihia ki te wai matao ka maroke.

Ka taea e koe te hanga i tenei kopare kia kotahi ka penapena ki te pouaka whakamātao kia whakamahia tonu ai.

Tunutunu tunutunu

Kai:

• 2 punetēpu o te houra tunutunu
• Wai

Me pehea:

1. Whakaranuhia kia 1 te punetēpu houra tunutunu me te wai ki roto i te peihana.

2. Kohia te ranunga ki o waewae kia ngawari ki te nekehanga porohita.

3. Horoihia ki te wai noa.

Honi Me Te Paina

Kai:

• 2 punetēpu o te penupenu paina
• 1 punetēpu o te honi

Me Pehea te whakamahi:

1. Whakaranuhia te honi ki te pineapa.

2. Tukuna tenei peeke ki o waewae ka mau tonu mo nga meneti 10-15.

3. Horoihia kia rite ki te tikanga ki te wai.

Whakahauhia tenei ra mo ia ra kia tere ake te pai ake o te hua.

Rēmana Me te Honi

Kai:

• 1 punetēpu o te paraoa paraoa karamu
• 1 koko o te honi
• 2 koko o te rēmana
• He timonga paura turmeric

Me pehea:

1. Whakaranuhia nga kai katoa ki roto i te peihana ka waiho ki o waewae.

2. Horoihia ki roto i te wai koriri i muri i te 20 meneti.

Tukuruatia tenei kia rua i roto i te wiki kia tere ake, kia pai ake hoki nga hua.

Te miraka me te puehu kirikiri

Kai:

• 2 tuna puehu kirikiri
• 4 tbsp miraka (raw)

Me Pehea:

1. Tangohia kia 2 punetahi paura hiamara me te 4 tbsp o te miraka hou.

2. Na, whakaranuhia kia pai ai te whakapiri. Tono ki o waewae tanned.

3. Me ata puru ki to kiri kia 15-20 meneti te neke whakarunga ka horoi ki te wai matao.

Tukuna ano tenei i roto i te wiki.

Te miraka

Kai:

• 1 tbsp pata
• He timonga turmeric

Me pehea:

1. Tangohia he punetēpu pata miraka kotahi, ka taapiri ki te timera peariki ka pai te whakaranu.

2. Tuhia tenei hinu ki o waewae.

3. Waiho mo te hawhe haora ka horoi ai ki te wai ma te mirimiri ata.

Whakamahia tenei rongoa i nga ra katoa mo te rua wiki kia pai ake ai nga hua.

Hinu Riwai

Kai:

• 1 kūmara

Me Pehea:

1. Tapahia tetahi riwai ki nga waahanga iti.

2. Kohia te riwai ka kotihia hei tango i te wai.

3. Tukuna o waewae ki te awhina o te papa miro.

4. Waiho kia 15-20 meneti. Horoihia atu ki te wai noa.

Te Papaya Me te Hemi Rēmana

Kai whakauru

• 1-2 waahanga papaya
• 2-3 pata o te wai rēmana

Me Pehea:

1. Tangohia te 1-2 nga papaya ka whakaranu kia whiwhi koe i te penupenu matotoru.

2. Tapirihia etahi pata wai remana ki roto i te penupenu ka uru pai.

3. Tukuna tenei whakapiri matotoru ki o waewae ka waiho mo nga meneti 15-20 pea.

Hei whakamutunga, horoia ki te wai matao ka maroke. Ma tenei peeke e awhina ki te tango i nga taapiri pouri.

Tukuna ano tenei tikanga kia kotahi i roto i te wiki kia kite i te rereketanga.

Yogurt

Kai:

• 1-2 tbsp miraka pē
• 2 tīpune wai rēmana

Me Pehea:

1. Whakaranuhia nga mea e rua ka tohaina te ranunga ki nga waewae.

2. Waiho kia 20 meneti. Horoihia ki te wai.

Ka taea e koe te whakamahi i tenei rongoa i nga ra kotahi kia kite i nga hua tere me te pai ake.

Karamere Me te Honi

Kai:

• 2 tbsp wai merengi
• 2 tbsp honi

Me pehea:

1. Whakaranuhia kia rite te maha o te honi me te wai merengi makariri.

2. Whakaranuhia kia tika. Tuatahi, horoia to kiri ka maroke.

3. Na, pania ki o waewae. Tukuna kia noho mo te 30 meneti ka horoi ai.

Tukuna ano tenei i roto i te wiki.

To Horoscope Mo Apopo

Kia Mohio

Tukuna Mai Ki Ahau Ma Te Imeera Whakaatuhia Ki Te Papaanga