Me Pehea Te Hamani i Nga Maamaatanga Ovarian

Nga Ingoa Pai Mo Nga Tamariki

Papa:

Te Rā Whānau:

Tuku

Tukuna Mai Ki Ahau Ma Te Imeera Whakaatuhia Ki Te Papaanga

Noa i roto i

• 5 haora i mua Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei
• 
• 6 haora i mua Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
• 8 haora i mua Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huinga Tuku Iho-I Whakaohoia Ngawari
• 11 haora kua hipa Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021

Kaua e Miss

• Korero Ko nga kaiwhakangungu Amerika kei te arahi i nga akoranga Ingarihi mo nga kaiwhakaako a Inia
• Kiriata Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan me etahi atu whetu ki te tonga ka tuku mihi ki a raatau Kaipupuri
• Hakinakina IPL 2021: I mahi i taku pati i muri i te kore e tirohia i te tauhokohoko 2018, hei ki ta Harshal Patel
• Pūtea Kaore e nui te manukanuka o te utu koura mo nga NBFC, Me Matakitaki Nga Peeke
• Hangarau Nga taunahatanga o te AGR Me nga Whanui Auction Motuhake ka raru pea i te waahanga Telecom
• Motuka Motuka Mahindra Thar Bookings Cross the 50,000 Milestone In Just Six Months
• Whakaakoranga CSBC Bihar Pirihimana Pirihimana Hua Katoa 2021 Kua Whakapuakihia
• Haerere 10 Nga Wahi Pai Hei Tirohia I Maharashtra I te Paenga-whawha

Ko nga cista ovarian he mea noa ki nga waahine. I te nuinga o te waa he ahua pai ratou, a, kaore he take o te punaha whakaputa uri ^[1] . Heoi, ka raru ratau mena ka tiimata te rahi me te nama.

Mena kei te raru koe i nga mate pukupuku ovarian, ka raru pea koe i nga tohu penei i te nui o te mimi, te pupuhi, te mamae o te pungawerewere, te whakaheke toto toto ranei. I te nuinga o te waa, ka haere takitahi nga hika ovarian. Engari mena kei te tohe tonu ratou ki to keehi, he maha nga rongoa tuuturu kei reira ka awhina i a koe ki te pei wawe i nga huringa ovarian.

Anei etahi o nga huarahi maamaa hei whakakore i nga kohinga ovarian:

1) Tea Kamomere

Kei te mohiotia te Chamomile tea hei awhina i te whakaheke i nga tohu o te hika i roto i nga ovaries ^[rua] . Ko nga taonga anti-mumura o te tii hei awhina i te whakaheke i te arai. Kei te mohiotia ano ka whakamahia hei whakahaere i te huringa paheketanga mai i nga tau onamata a na reira ka whakaitihia te tuponotanga o te mate ovarian. Ka taea e koe te kai i te tiiti chamomile, e ngawari ana ki etahi atu toa kai hauora, hokomaha ranei.

2) Purapura Harakeke

Ko nga purapura harakeke kei te whai kiko i nga waikawa hinu omega 3 he tone tona painga mo to taatau hauora whakaputa uri. Ka awhina hoki ratau ki te whakahaere i nga kohinga ovarian ma te whakaheke i te nui o te androgens i roto i te tinana ka awhina ano hoki ki te tarai i nga totika. Ko nga taumata nui o te androgens e hono ana ki te mate polycystic ovarian syndrome ^[3] . Ka ngawari te pau o nga purapura harakeke ia ra. Tauhiuhia noa ki o huamata maheni ranei.

3) Ginger

Ko te kanekane te otaota kaha rawa e mohiotia ana hei aukati i te tipu o nga huringa ka ngawari te huri hei pukupuku pukupuku ^[4] . Ka hangaia e te kanekane he taiao i roto i te tinana e uaua ana ki te tipu o nga kaakano ovarian kia ora kia ora. Ka awhina ano hoki ia ki te whakarereke i te huringa paheketanga kia iti ake ai te tupono. Kohia he kapu wera o te tii kanekane ka kainga kia rua nga wa i te ra kia kore ai e ngaro nga kaitoro ovarian.

4) Turmeric

He kaha nga taonga o te Turmeric hei awhina i te whakakore i etahi pukupuku me nga pukupuku. He maha nga rangahau e whakaatu ana he tino whaihua te turmeric ki te atawhai i nga pukupuku ovarian. Ano hoki, he awhina i te tinana ki te whakaporokoretanga me ona ahuatanga anti-mumura whakaiti i te tuponotanga o nga kaitoro mate pukupuku hei huri ki te pukupuku ^[5] . Me pau te Turmeric ma te whakauru ki te ti, ki te whakaranu ranei ki te waiu kia kitea ai nga hua nui.

5) Rawhiti

Ko te nuinga o nga otaota Hainamana e mohiotia ana hei aarai i te tipu o nga huringa ovarian ^[6] . He nui te whakamahinga o te Dandelion i nga rongoa Hainamana hei whakatau i nga take e pa ana ki te paheketanga o te wa. Ko te nuinga o nga keehi o nga kaitoro ovarian na te mea kaore i te haere ke te waa. Ma te Dandelion e ahei te whakahaere i to huringa paheketanga me te aukati i nga tupono o te mate o te mate pukupuku.

6) Pītara

Ko te Beetroot, mena ka pau i roto i te koiora ora, e mohiotia ana ka tino whakaitihia te rahi o nga pukupuku ovarian me nga pukupuku o nga waahine. ^[7] . Ka awhina i nga taumata waikawa i roto i te tinana ka whakaheke i te nui o nga paitini kua tukuna. Ma te karaehe o te wai pi pi i nga ra katoa ka awhina i to tinana ki te whakakore i nga hihi ovarian.

7) Aramona

E mohiotia ana nga aramona hei awhina i nga waahine ki te raru i nga mate o te paheketanga, he hua na nga kaanaha ovarian ^[8] . Na te kaha o te konupora i roto i era. Ko te iti o nga aramona i nga ra katoa i roto i o waa kua mohiotia ko te mea pai rawa atu te peera i nga mamae e pa ana ki nga waa.

8) Aloe Vera

Ko te Aloe vera tetahi mea e miharo ana hei rongoa mo te nuinga o o maatau raru hauora. He mahi whakamiharo hoki ki te rongoa i nga kaitoro ovarian Ko te wai Aloe vera mena ka pau i ia ra ka awhina i te whakaheke i te mumura o te tinana e tino whakaheke ana i te tuponotanga o nga huringa ^[9] . Ano hoki, ko te mahi ki te whakangaro i nga huringa ka huri ke he mate pukupuku. Ka taea te whakauru i te wai ahehe vera ki tetahi atu wai huawhenua, mena kaore e kitea e koe te reka o te reka.

9) Hinamona

Ko te hinamona tetahi mea kakara ka whakamahia whanuitia ki te tunu kai Inia. Ahakoa nga momo hua hauora o te hinamona e mohiotia whanuitia ana, he rongoa tuuturu ano mo nga huringa ovarian. Ma tenei mea kakara ka whakapiki i te rere o te toto ki nga ovary ka awhina i te tinana kia tere te whakakore i nga mate pukupuku ^[10] . Me tauhiuhia e koe he haamona he hinamona ki roto i to ti otaota otaota kia pai ai te whiwhi hua.

10) Peke hinu Castor

Ka kii nga Kairangahau ma te piki ake o te rere o te toto ki nga ovaries ka rereke te ahua o te kaute ^{[tekau ma tahi]} . Ka tino whakaarohia tenei hei hikoi whakamua ki te aukati i nga mate pukupuku ovarian. Ko te ahua mahana o te hinu castor e mohiotia ana he pai ki te whakapai ake i te rere o te toto ki nga ovaries ka tukuna ki waho. Hei whakarite i tetahi peehi hinu peera, me hiahia koe ki te hinu pehanga makariri matao. Ka taea e koe te mahi i tetahi whakamatautau taapiri kia kore ai koe e mate mate. Rohia nga pi miro ki te hinu. Takoto i roto i te tuuruhi ka hiki o waewae (ka taea e koe te tuu i te urunga ki raro i o turi me o waewae). Whakanohia te flannel ki roto i te hinu peariki ki runga i te rohe kua pangia. Whakamahia he takai kirihou hei uhi. Whakanohia he papa whakawera ki runga ake o te takai kirihou. Waiho te peeke mo te 45 ki te 60 meneti. Koinei te huarahi pai ki te whakapiki i te toto ki te rohe me te aukati i nga mate pukupuku.

11) Inu Nui Te Wai

He mea nui te wai hei whakapoke i te tinana. He mea nui ki te inu i te maha o nga wai kia maama ai te tinana ki te whakakore i nga toxin ^[12] . Ka mahi pea tenei hei rongoa tino pai hei whakaora i nga mate pukupuku ovarian. Ko te inu i te wai kia kaha ki te tinana ka rewa i te hihi ka pupuhi i te paitini i te punaha. Kia mahara ki te inu i te wai maania kia pai ai tana mahi.

12) Tiaki I To Kai Kai

He mea tino nui to kai ki te hiahia koe ki te whakakore noa i nga kohinga ovarian. E kii ana nga Kairangahau ko te kai e ki ana i te riki, nga purapura, nga puoro, nga hua me nga huawhenua ka aukati i te hanga o nga kaitoro ovarian ^[13] . Ahakoa ko etahi o nga kai hei awhina i te whakakore katoa o te puku, ko etahi ka aukati i te huri o te mate pukupuku. I te nuinga, ko te kai hauora he huarahi tino kopere kia mau tonu ai o ovaries ki te kore o te pate.

13) Whakangungu Auau

Ko te whakauru i nga mahi o ia ra ki te whakakori tinana me te totoro ka awhina i to tinana kia tere ake te whakaora mai i nga kohinga ovarian. He nui ake te paanga o te matū nei ki ta te tinana ^[14] . I te wa e whakapakari tinana ana, ka tukuna e to maatau tinana te endorphin, he homoni pai-pai e whakaiti ana i te awangawanga me te whakapiki i te kaha o te tinana ki te whakaora.

14) A ape i te momi hikareti

Kua kitea e nga rangahau ko nga waahine ka momi hikareti ana ka rua pea ka pa he mate pukupuku ovarian ka huri ke he mate pukupuku ^{[tekau ma rima]} . He mea nui kia uru koe ki te noho hauora me te peke i nga momo momi hikareti me te inu waipiro kia iti ake ai te tuponotanga o te mate pukupuku ovarian.

15) Whakaitihia te Huka Huka

Ko te nui o te huka me etahi atu warowaihā parakore e kitea ana i roto i nga kai tukatuka ka raru koe i te wa roa. Koira te take i whakapau kaha ai nga tohunga hauora ki te nui o te kai kai iti nei i te kai tukatuka me te tino kai. Ko te nuinga o nga kai tukatuka he nui te huka i roto, me etahi atu raru, i hua mai ai te puhanga hormonal ka mate pea te mate o te paheketanga me nga mate o te huringa. ^[16] .

16) Whakaitihia te Ngako Ngako

Kua whakaatuhia e nga rangahau te hononga kaha i waenga i te kai totika he momona te momona, ka nui ake te tuponotanga o nga pukupuku ovarian i roto i nga waahine. Ma te kai i nga kai momona i roto i to kai kai, kei te piki haere to tupono ki te whakawhanake i nga kaute ovarian ^[17] . No reira, he mea nui kia herea e koe te nui o nga momona kei roto i to kai kai me te kai i nga kai e nui ana te muka me etahi atu matūkai nui.

17) Te wikitoria i te noho taumaha

I mohio koe ka pa pea nga mate pukupuku ovarian na te mea kaore ano kia pai te whanau? Na te maha o nga take i roa ai te whakaroa, o te ngoikoretanga ranei o te kohanga, ko tetahi o nga mea he ahotea. Kua kite pea koe ma te nui o te ahotea ka kore ai e huringa to huringa huringa. Akene me tupato koe i nga waa penei ka tohu pea he nui ake te tupono o o ovaries ki te whakawhanake i nga mate pukupuku ^[18] .

Ko te mahi i tetahi mea e whakaiti ana i to awangawanga i tetahi wa i tetahi wa ka iti ake to tupono ki nga kaute ovarian. Ko te arahi i te oranga hauora me te kore ahotea te huarahi tinowari ki te pupuri i o ovaries kia kore e putea.

1. [1]Farghaly, S. A. (2014). Te taatai ​​i tenei wa me te whakahaere i nga kaitoro ovarian. Nga mate pukupuku me nga whakamatautau & 41, 6 (6), 609-612.
2. [rua]Zangeneh, F. Z., Minaee, B., Amirzargar, A., Ahangarpour, A., & Mousavizadeh, K. (2010). Nga painga o te tangohanga chamomile i runga i nga waahanga koiora me te haumanu i roto i te tauira kiore o te polycystic ovary syndrome. Panui mo te whakaputa uri me te koretake, 11 (3), 169.
3. [3]Nowak, D. A., Snyder, D. C., Brown, A. J., & Demark-Wahnefried, W. (2007). Ko te Maataapapa o te Taapiri Harakeke mo nga Taumata Hormonal e hono ana ki te Polycystic Ovarian Syndrome: He Tirohanga Take. Ko nga kaupapa o naianei mo te rangahau kaiora, 5 (4), 177-181.
4. [4]Nowak, D. A., Snyder, D. C., Brown, A. J., & Demark-Wahnefried, W. (2007). Ko te Maataapapa o te Taapiri Harakeke mo nga Taumata Hormonal e hono ana ki te Polycystic Ovarian Syndrome: He Tirohanga Take. Ko nga kaupapa o naianei mo te rangahau kaiora, 5 (4), 177-181.
5. [5]Mohammadi, S., Kayedpoor, P., Karimzadeh-Bardei, L., & Nabiuni, M. (2017). Ko te Maama o te Curcumin ki runga i te TNF-α, IL-6 me te Whakaaturanga CRP i roto i te Tauira o te Polycystic Ovary Syndrome hei Kowhiwhi. He Panui mo te whakaputa uri me te koretake, 18 (4), 352-360.
6. [6]Qu, F., Zhou, J., Yu, Y., Chel, Q., & Jiang, Y. M. (2009). Te maimoatanga i nga kohinga ovarian me nga otaota Hainamana: he purongo keehi. Rangahau Hauora Katoa, 16 (5), 340-342.
7. [7]Ratnakumari, M. E., Manavalan, N., Sathyanath, D., Ayda, Y. R., & Reka, K. (2018). Te rangahau ki te arotake i nga Panoni o te Polycystic Ovarian Morphology i muri o te Naturopathic me te Yogic Intervens. Pukapuka a-ao o yoga, 11 (2), 139-147.
8. [8]Najafi, N., Khalkhali, H., Moghaddam Tabrizi, F., & Zarrin, R. (2018). Ko nga tauira kai nui e pa ana ki te mamae o te maehe: he rangahau whakahaere take kua whakauruhia. Te hauora wahine o te wahine, 18 (1), 69.
9. [9]Maharjan, R., Nagar, P. S., & Nampoothiri, L. (2010). Tuhinga o mua. hanga i runga i Letrozole induced polycystic ovarian syndrome tauira kiore. Panui mo Ayurveda me te rongoa whakauru, 1 (4), 273-279.
10. [10]Dou, L., Zheng, Y., Li, L., Gui, X., Chen, Y., Yu, M., & Guo, Y. (2018). Ko te hua o te hinamona ki te mate polycystic ovary syndrome i roto i te tauira kiore. Reproductive Biology and Endocrinology, 16 (1), 99.
11. [tekau ma tahi]Carter, J. R., Lau, M., Fowler, J. M., Carlson, J. W., Carson, L. F., & Twiggs, L. B. (1995). Nga ahuatanga rerenga toto o te puku ovarian: nga painga mo te tirotiro matepukupuku ovarian. Pukapuka a Amerika mo te whakawhanau me te mate wahine, 172 (3), 901-907.
12. [12]Popkin, B. M., D'Anci, K. E., & Rosenberg, I. H. (2010). Te wai, te whakainu, me te hauora. Nga arotake mo te kai totika, 68 (8), 439-458.
13. [13]Chiaffarino, F., Parazzini, F., Surace, M., Benzi, G., Chiantera, V., & La Vecchia, C. (2003). Te kai me te tuponotanga o te kohinga ovarian uri ovom seromucinous. Puka a te Uropi mo nga kaimanaaki me te mate wahine me te koiora whakatipuranga, 110 (2), 196-200.
14. [14]Manni, L., Cajander, S., Lundeberg, T., Naylor, A. S., Aloe, L., Holmäng, A., ... & Stener-Victorin, E. (2005). Te painga o te mahi ki te whakahuatanga o te ovarian me te whakaputa i te tipu tipu io me te α1 ‐ me te β2-adrenergic nga kaiwhakawhiwhi i roto i nga kiore me nga ovary polycystic e whakauruhia ana e te steroid. Panui mo te neuroendocrinology, 17 (12), 846-858.
15. [tekau ma rima]Holt, V. L., Daling, J. R., McKnight, B., Moore, D. E., Stergachis, A., & Weiss, N. S. (1994). Te momi hikareti me nga kaitarai ovarian mahi. Pukapuka a Amerika mo te mate uruta, 139 (8), 781-786.
16. [16]Volk, K. M., Pogrebna, V. V., Roberts, J. A., Zachry, J. E., Blythe, S. N., & Toporikova, N. (2017). Ko te kai nui-momona, te huka-nui te mea whakararuraru i te ngaru o te homoni whakatere me te whakaputa i nga ovary cystic ki roto i nga kiore wahine pahikara. Panui a te Endocrine Society, 1 (12), 1488-1505.
17. [17]Tafazoli, M., Fazeli, E., Dadgar, S., & Nematy, M. (2016). Ko te Association of the Diitary Fat and Functional Ovarian Cysts in Women of Reproductive Age Refering to Three Hospitals in Mashhad, Iran, 2014. Ko te hainatanga a-ao mo te tapuhi hapori me te kaiwhakawhanau, 4 (2), 148.
18. [18]Paredes, A., Gálvez, A., Leyton, V., Aravena, G., Fiedler, J. L., Bustamante, D., & Lara, H. E. (1998). Ko te ahotea te whakatairanga i te whanaketanga o nga kohinga ovarian i nga kiore. Endocrine, 8 (3), 309-315.

To Horoscope Mo Apopo

Kia Mohio

Tukuna Mai Ki Ahau Ma Te Imeera Whakaatuhia Ki Te Papaanga