Noa i roto i
- Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei
- Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
- Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huinga Tuku Iho-I Whakaohoia Ngawari
- Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021
Kaua e Miss
- Ko Vishnu Vishal me Jwala Gutta ki te here i nga hononga i te Apr 22: Tirohia nga korero i konei
- Nga Tohu Kirikiti o Niu Tireni: Kua wikitoria a Williamson ki te Mētara a Sir Richard Hadlee mo te wha o nga wa
- Kabira Mobility Hermes 75 Tere Tere Tuku Tauhokohoko Hiko Kaihoko Hiko Kua Whakarewahia I Inia
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan me etahi atu whetu ki te tonga ka tuku mihi ki a raatau Kaipupuri
- Kaore e nui te manukanuka o te utu koura mo nga NBFC, Me Matakitaki Nga Peeke
- Nga taunahatanga o te AGR Me nga Whanui Auction Motuhake ka raru pea i te waahanga Telecom
- CSBC Bihar Pirihimana Pirihimana Hua Katoa 2021 Kua Whakapuakihia
- 10 Nga Wahi Pai Hei Tirohia I Maharashtra I te Paenga-whawha
He poka pouri ranei o te koi e mohio ai koe ki a koe ano? Ana, kaore ko koe anake. He maha o tatou e aro atu ana ki tenei take. Ko nga pungawerewere tino werawera tetahi o nga tino take mo te pouri pouri. Ko etahi atu o nga take ko te heua i nga waaaro, te whakaeminga o nga kiri kiri mate, te whakamahi totika i nga deodorants, te koretake o te homoni me te mahinga o te tiaki kiri tika. Ahakoa ra, ko nga taakahu pouri ka pa ki to taatau maia me o taatau kakahu.
Ka kitea pea e koe etahi hua i nga maakete e kii ana he awhina, engari ko nga matū kei roto i era ka whara noa i te kiri i te wa roa.
Ka taea e koe te whakawhirinaki ki nga rongoa kaainga hei awhina i a koe mo tenei take. Ana i tenei ra, i Boldsky, ka kawea atu e maatau ki a koe tetahi rongoa kaainga penei ka maama ake o waewae. Ana ko taua rongoa kaainga ko te houra tunutunu.
Ko te houra tunutunu e whakakakahu i te kiri. Ka tango i nga kiri kiri mate ka whakahou i te kiri. He mea whakamate i a ia hei whakamarama i te kiri. Ko nga huaketo antibacterial o te houra tunutunu ka pupuri i nga kitakita kino ka awhina ki te pupuri i te kiri hauora. [1] Ko te kawakore, kei te pupuri i te pauna pH o te kiri. [rua] Ano hoki, ma te aukati i te kakara kakara.
Anei me penei te whakamahi i te houra tunutunu kia maama ai nga pungarehu.
1. Te tunu houra tunutunu
Ma te mahi koretake o te houra tunutunu e ahei ai te tango i nga kiri kiri mate mai i nga peke ka maama.
Kai whakauru
- 1 tbsp houra tunutunu
- 2 tbsp wai
Tikanga whakamahi
- Whakaranuhia nga kai e rua kia pai ai te whakapiri.
- Me ata puru te ranunga ki runga i o ringaringa mo etahi meneti.
- Waiho kia 15 meneti.
- Horoihia ki te wai koriri.
- Whakamahia tenei 3-4 wa i te wiki mo te hua e hiahiatia ana.
2. Tunutunu tunutunu me te hinu kokonati
Ma te hinu kokonati e pupuri te makuku ki te kiri. Ko te kohua houra tunutunu me te hinu kokonati he tino whaihua hei whakamarama i nga putake o raro. [3]
Kai whakauru
- 1 tbsp houra tunutunu
- 3-4 tsp hinu hinu kokonati
Tikanga whakamahi
- Whakaranuhia nga kai e rua kia pai ai te whakapiri.
- Me ata patihia te ranunga ki runga i o ringaringa mo etahi meneti.
- Waiho kia 10-15 meneti.
- Horoihia ki te wai koriri.
- Whakamahia tenei 2 wa i te wiki mo te hua e hiahiatia ana.
3. Tunutunu tunutunu me te miraka
Kei roto i te miraka te waikawa waikawa e tarai ana i te kiri ka tango i nga kiri kiri mate. Ka whakamarama ano i te kiri kia maeneene ai. [4]
Kai whakauru
- 2 tīpune houra tunutunu
- 2-3 tbsp miraka kau
Tikanga whakamahi
- Whakaranuhia nga kai e rua kia pai ai te whakapiri.
- Pania te ranunga ki runga i o ringaringa.
- Waiho kia 15 meneti.
- Horoihia ki te wai koriri.
- Whakamahia tenei kia rua i te wiki mo te hua e hiahiatia ana.
4. Tunutunu tunu me te rēmana
Kei te rēmana te huaora C e ora ai te kiri. Ka horoi i te kiri ka awhina ki te whakamarama me te whakamarama i te kiri. [5]
Kai whakauru
- 2 tīpune houra tunutunu
- Hinu mai i te haurua o te rēmana
Tikanga whakamahi
- Whakaranuhia nga kai e rua ki roto i te peihana.
- Me ata puru ki runga i o ringa i runga i nga nekehanga porohita mo nga meneti e rua.
- Waiho kia 10 meneti.
- Horoihia ki te wai koriri.
- Whakamahia tenei 2 wa i te wiki mo te hua pai.
5. Tunutunu Tunutunu Me te Huaora E Te Hinu Me Te Tiwhihi
He hua antioxidant te Huaora E ka aukati i te kiri mai i te kino. [6] Ko te houra tunutunu, me te hinu huaora E me te kaawana, he taonga anti-mumura hei whakamarie i te kiri, ka whakamarama i nga pungarehu ka whakahou ano.
Kai whakauru
- & frac14 tbsp houra tunutunu
- & frac12 tbsp hinu E huaora E
- & frac12 tbsp kokiri witi
Tikanga whakamahi
- Whakaranuhia nga kai katoa kia pai ai te whakapiri.
- Pania tenei whakapiri i nga taha katoa o raro.
- Waiho kia 10 meneti pea.
- Horoihia kia whakamahia ma te wai mahanahana.
- Whakamahia tenei 2-3 wa i te wiki.
6. Tunutunu tunutunu me te winika cider aporo
Ko te winika cider aporo e whakaputa ana i te kiri. Kei i a ia nga matū huakita hei pupuri i te huakita. Ko te waikawa waikawa o te winika aporo cider [7] ka awhina ki te pupuri i te hauora o te kiri, ka maama.
Kai whakauru
- 1 tsp winika aporo cider
- 1 tīpune houra tunutunu
Tikanga whakamahi
- Whakakotahitia nga kai e rua kia pai ai te whakapiri.
- Horoihia o ringaringa ka maroke.
- Ma te whakamahi i te papa miro, ata ata hoatu ki o ringaringa.
- Waiho kia 15 meneti.
- Horoihia ki te wai koriri.
- Whakamahia tenei mo te toru wiki mo te hua e hiahiatia ana.
7. Tunutunu tunutunu me te Tomato
Ko te Tomato he taonga antioxidant hei tiaki i te kiri mai i te kino o te tuwhena. Ko te huaora C kei roto i te tōmato ka poipoihia te kiri. He tino pai ki te whakamarama i te kiri. [8]
Kai whakauru
- 1 tīpune houra tunutunu
- 1 tbsp penupenu Tomato
Tikanga whakamahi
- Whakaranuhia nga kai e rua.
- Tukuna ki runga i o ringaringa.
- Waiho kia 15 meneti.
- Horoihia kia whakamahia te wai.
- Whakamahia tenei i te wiki mo te hua e hiahiatia ana.
8. Tunutunu Tunutunu Ki te Glycerin Me te Wai Rohi
Ka mahi te Glycerin hei humectant maori hei awhina ki te whakamama me te horoi i te kiri. [9] Kei roto i te wai Rose he mea whakahiato hei awhina ki te horoi i nga pores o te kiri. Ma tenei ranunga e whakamarama nga papa o raro, kia ma, kia maemaa hoki.
Kai whakauru
- 2 tīpune houra tunutunu
- 1 tsp glycerin
- 2 punetēpu wai rohi
Tikanga whakamahi
- Whakakotahitia kia tika nga kai katoa.
- Tukuna tenei ranunga ki runga katoa i to ringa.
- Waiho kia 15 meneti kia maroke.
- Horoihia kia horoia ma te horoi horoi ngawari me te wai koriri.
- Whakamahia tenei i te wiki mo te hua e hiahiatia ana.
9. Tunutunu Tunutunu Me te Kukamo
Ko te kukama he nui te wai hei pupuri i te kiri. Kei roto ko te huaora C e whakarato ana i te whakaahuru i te kiri. [10] Ko te houra tunutunu, ka whakamahia ana ki te kūkamo, ka maama i nga pungarehu i te wa e poipoihia ana.
Kai whakauru
- 2 tīpune houra tunutunu
- 2-3 tbsp pene kūkamo
Tikanga whakamahi
- Whakaranuhia nga kai e rua kia pai ai te whakapiri.
- Whakamahia tenei whakapiri ki o ringaringa.
- Waiho kia 15-20 meneti.
- Horoihia kia whakamahia ma te wai mahanahana.
- Whakamahia tenei i te wiki mo te hua e hiahiatia ana.
10. Tunutunu tunutunu me te awhekawhe
Kei roto i te Avocado te huaora C me te E hei atawhai i te kiri hei whakahou i a ia. [tekau ma tahi] Ano hoki, ka whakamakuku i te kiri ka whakamakuku i a ia.
Kai whakauru
- 1 avocado maoa
- 2 punetēpu houra tunutunu
Tikanga whakamahi
- Whakanuhia te avocado maoa i roto i te peihana.
- Taapirihia he houra tunutunu ki roto ka uru pai.
- Tukuna te ranunga ki runga i to ringa.
- Waiho kia 20 meneti kia maroke.
- Horoihia kia horoia ma te horoi horoi ngawari me te wai koriri.
- Whakamahia tenei 2 wa i roto i te marama mo te hua e hiahiatia ana.
11. Tunutunu tunutunu me te paraoa paraoa me te pata
Ko te paraoa Gram he huakita patu tangata e pupuri atu ana i nga kitakita kino. Ko te waikawa waikawa kei roto i te kokiri [12] ka awhina ki te pupuri i te kiri hauora ka awhina ki te whakamarama me te whakamarama.
Kai whakauru
- 1 tbsp houra tunutunu
- 1 tbsp paraoa paraoa paraoa
- 1 tiiti pata
Tikanga whakamahi
- Whakaranuhia nga kai katoa.
- Tukuna tenei ranunga ki runga i o ringaringa katoa.
- Waiho kia 20 meneti.
- Me ata puru ka horoia ma te wai matao.
- Patohia to kiri kia maroke.
- Whakamahia tenei i te wiki mo te hua e hiahiatia ana.
12. Tunutunu tunutunu me te wai honi me te wai rohi
Ko te honi he momo taakaro me te antioxidant hei pupuri i te kiri kia ora, kia tiakina mai i te kino. [13] Ka tino whakamakuku ano i te kiri ka tango i nga poke o te kiri. Ma te wai Rose ka awhina ki te pupuri i te toenga pH o te kiri ka horoi i nga kiri o te kiri.
Kai whakauru
- 1 tbsp houra tunutunu
- 1 tbsp honi
- He iti nga pata o te wai rohi
Tikanga whakamahi
- Whakaranuhia te houra tunutunu me te honi ki roto i te peihana.
- Taapirihia he pata wai rohi ki reira ka uru pai kia pai ai te whakapiri.
- Whakamahia tenei whakapiri ki o ringaringa.
- Waiho kia 10-15 meneti.
- Horoihia kia whakamahia ma te wai mahanahana ka maroke.
- Whakamahia tenei kia rua i te wiki mo te hua e hiahiatia ana.
- [1]Drake, D. (1997). Nga mahi huaketo o te houra tunutunu. Whakaaetanga o te haere tonu o te matauranga mo te niho niho. (Jamesburg, NJ: 1995). Taapiringa, 18 (21), S17-21.
- [rua]Arve, R. (1998) .U.S. Patent Nama 5,705,166. Washington, DC: U.S. Patent me te Waitohu Tari.
- [3]Verallo-Rowell, V. M., Dillague, K. M., & Syah-Tjundawan, B. S. (2008). Nga hua o te aukati me te koretake o te kokonati me te hinu oriwa a te wahine i roto i te dermatitis atopic pakeke. Dermatitis, 19 (6), 308-315.
- [4]Smith, W. P. (1999). Nga paanga o te waikawa L (+) waikawa lactic me te waikawa ascorbic ki te maama i te kiri. Panui a-ao mo te putaiao purotu, 21 (1), 33-40.
- [5]Hepara Jr, W. B. (2007) .U.S. Patent Nama 7,226,583. Washington, DC: U.S. Patent me te Waitohu Tari.
- [6]Evstigneeva, R. P., Volkov, I. M., & Chudinova, V. V. (1998). Huaora E hei rongoa rongoa mo te ao me te whakau i nga kiriu koiora. Mema me te koiora o te pūtau, 12 (2), 151-172.
- [7]Bunker, D. (2005) .U.S. Tono Patent Nama 10 / 871,104.
- [8]Mahalingam, H., Jones, B., & McCain, N. (2006) .U.S. Patent Nama 7,014,844. Washington, DC: U.S. Patent me te Waitohu Tari.
- [9]Haroun, M. T. (2003). He kiri maroke i roto i nga kaumatua. Geriatr Aging, 6 (6), 41-4.
- [10]Mukherjee, P. K., Nema, N. K., Maity, N., & Sarkar, B. K. (2013). Te kaha Phytochemical me te whakaora i te totoma. Fitoterapia, 84, 227-236.
- [tekau ma tahi]Dreher, M. L., & Davenport, A. J. (2013). He kowhiringa avocado me nga awangawanga pea mo te hauora. He arotake tika i te putaiao me te kai totika, 53 (7), 738-750.
- [12]Balamurugan, R., Chandragunasekaran, A. S., Chellappan, G., Rajaram, K., Ramamoorthi, G., & Ramakrishna, B. S. (2014). Ko te kaha Probiotic o nga huakita waikawa lactic kei roto i te kaainga i hangaia i te tonga o India. Ko te pukapuka a Inia mo te rangahau hauora, 140 (3), 345.
- [13]Burlando, B., & Cornara, L. (2013). Te honi i roto i te kiri me te tiaki kiri: he arotake. Panui mo te Taatai Hauora, 12 (4), 306-313.