Hanga Suji He Tino Nui O To Kai Kai; Anei e 10 Nga Hua Hauora O Te Tino Kai Tinana nei

Nga Ingoa Pai Mo Nga Tamariki

Papa:

Te Rā Whānau:

Tuku

Tukuna Mai Ki Ahau Ma Te Imeera Whakaatuhia Ki Te Papaanga

Noa i roto i

• 5 haora i mua Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei
• 
• 6 haora i mua Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
• 8 haora i mua Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huihuinga Tino-Whakaohoa Celebs
• 11 haora kua hipa Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021

Kaua e Miss

• Motuka Motuka Kabira Mobility Hermes 75 Tere Tere Tuku Tauhokohoko Hiko Hiko Tiwhikete I Inia
• Korero Ko nga kaiwhakangungu Amerika kei te arahi i nga akoranga Ingarihi mo nga kaiwhakaako a Inia
• Kiriata Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan me etahi atu whetu ki te tonga ka tuku mihi ki a raatau Kaipupuri
• Hakinakina IPL 2021: I mahi i taku pati i muri i te kore e tirohia i te tauhokohoko 2018, hei ki ta Harshal Patel
• Pūtea Kaore e nui te manukanuka o te utu koura mo nga NBFC, Me Matakitaki Nga Peeke
• Hangarau Nga taunahatanga o te AGR Me nga Hokonga Motuhake Hou e raru ai te Raru Telecom
• Whakaakoranga CSBC Bihar Pirihimana Pirihimana Hua Katoa 2021 Kua Whakapuakihia
• Haerere 10 Nga Wahi Pai Hei Tirohia I Maharashtra I te Paenga-whawha

Ko te Suji, ko semolina ranei, ko nga kaiwhakawhanau witi kuihi e whakamahia ana mo te hanga i nga momo kai he kai tino rongonui i Inia. Ka rite ki etahi atu hua o te witi, kei roto i te suji te kukuti, no reira ko te hunga e kore e whakauruhia te mate kino e mate ana ranei i te mate celiac, me karohia

Engari ki te kore, ko te suji he kai e manakohia ana e te ao, mo te reka me te hua hauora. Kei roto ko nga huaora B-matatini, tae atu ki te folate me te tiamin me etahi atu momo matūkai kohuke.

Anei etahi painga e tukuna ana e te suji ki to hauora:

1. Nga awhina hei whakahaere i te taumaha:

Ko te Suji he mea hanga ki te witi durum e noho roa ana koe ma te roa o te wa ki te pehanga me te tuku ata i te kaha. Ma tenei, ka mate te hiahia matekai ka awhina ki te whakahaere i to taumaha ma te awhina i a koe ki te karo i te kai nui. Ka taea hoki e koe te whai suji i te po na te mea he kai maamaa tenei, kaore koe e peehi atu kia piki te taumaha.

2. Ka tuku kaha:

He kaha te kawe kaha a Suji a he awhina i a koe kia kore koe e ngoikore. Tukuna he rihi suji me nga huawhenua kia pai ai to kai.

3. He awhina nui ki te punaha io:

Ko te ūkuikui, te konutea me te ihirangi konupora i roto i te suji ka awhina i te punaha io.

4. He wheua kaha:

He pai hoki a Suji mo o tatou wheua na te mea e whakapiki ana i te kiato me te pupuri i te hauora me te kaha.

5. He pai mo te ngakau:

He kaihoko pai a Suji mo te ngakau. Ka tiakina tatou i nga mate ngakau. Ko te kiko o te selenium kei roto i te suji e aukati ana i te mate me te whakakaha i te aukati.

6. He pai mo te mahi tinana katoa:

Ko te momona o te hinu kei roto i te suji, he mea pai hei kai ma te tinana. Ko te pāhare pāporo i roto i te suji e tautoko ana i te mahinga o te ngakau me te whatukuhu i te wa e hiahiatia ana te ūkuikui ki te whakaputa i te kaha. Ko te konupora i roto i te suji he maahuatanga pai.

7. Kaitautoko anti-anemia:

Kei i roto i te Suji te rino hei whakanui i te rere o te toto, na reira ka whakakore i te haurangi kore.

8. Te kai kai i te wa e mate ana:

Ko Suji te kai hei kai kai i nga wa e mate ana nga pakeke me nga tamariki. Ehara i te mea ngawari ki te whakarite engari he ngawari ki te ngongo.

9. He pai mo te hunga mate huka:

Ko te Suji he kai iti-mate pukupuku a he taunakitanga ma era mo te mate huka. Haunga te hoatu kaha i nga mate huka, he iti tonu te huka toto.

10. Ka aukati i te kukume:

Ko te kiko o te muka i roto i te suji hei awhina i a tatou ki te koha kai i nga kai me te ngawari o te neke.

To Horoscope Mo Apopo

Kia Mohio

Tukuna Mai Ki Ahau Ma Te Imeera Whakaatuhia Ki Te Papaanga