Hinu Oriwa Pomace: Nga Hua, Nga Momo me te Whakataurite ki te Hinu Olive

Nga Ingoa Pai Mo Nga Tamariki

Mo te Matohi Tere Ohauru Na Cardiomyopathy Hypertrophic: Tohumate, Take, Maimoatanga me te Aukati Tirohia te Tauira Mo Nga Matohi Tere PATU KATOA WHAKATOKANGA Mo Nga Matohi o Ia Ra

Noa i roto i

  • 5 haora i mua Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahureiChaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei
  • adg_65_100x83
  • 6 haora i mua Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa! Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
  • 8 haora i mua Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huihuinga Tino-Whakaohoa Celebs Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huihuinga Tino-Whakaohoa Celebs
  • 11 haora kua hipa Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021 Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021
Me Matakitaki

Kaua e Miss

Kaainga Hauora Kai totika Kai totika oi-Amritha K Na Amritha K. i te Hanuere 3, 2019

Ko te hinu oriwa Pomace, e tohu ana i tona ingoa he orite ki te hinu oriwa. Koinei tetahi o nga momo momo hinu oriwa penei i te hinu oriwa, he hinu oriwa, he hinu oriwa parakore me te hinu rama. Ko te hinu pomace he hinu oriwa engari kaore i te 100% te hinu oriwa ma [1] tangohia mai i te penupenu oriwa kua oti te whakamahi mo te perehi tuatahi.





te hinu oriwa pomace

Ko te pomace i hangaia mai i nga hua oriwa me te rua oriwa kua oti te kohi, a kei te ahua o te penupenu maroke. Ko te 5 ki te 8% o te hinu oriwa e toe ana i te penupenu oriwa i muri o te mahinga miihini o te tango hinu oriwa ka whakamahia hei hinu hinu pomace. Ko te taapiri [rua] ko te toenga o te hinu ka tangohia mai ma te whakamahi i nga whakarewa, he tikanga e whai ake nei mo te hanga hinu hinu pera i te pihi, canola, putirā, me etahi atu. Ko te hexane whakarewa e whakamahia ana i te waa tangohanga.

Ka whakamahine te hinu hei kai ma te whakamaera i te wai wera, peera i etahi atu momo momo hinu-purapura. He mea hanga ano ma te whakaranu [3] he hinu oriwa hou me te raima oriwa pai. Ko te hinu oriwa Pomace e whakamahia ana hei tunu kai, ina koa ko te tunu kai Inia. Panuihia kia mohio atu mo te hinu oriwa pomace miiharo.

Nga Painga O Te Peho Olive Pomace

He pai ake te hauora ina whakaritea ki etahi atu hinu kai, he pai hei whakakapi mo te hinu huawhenua. He rite ki te hinu oriwa, he pai mo to tinana te hinu oriwa pomace. Ko etahi o nga painga o te hinu e whai ake nei:



1. Whakahaerehia nga taumata o te cholesterol

Ko te hinu oriwa Pomace 80% o nga momona momona kaore e whai kiko, he tino painga mo te hunga takitahi e pangia ana e te cholesterol. Te monounsaturated [4] ma te ngako e whakaiti te taumata kolesterol, ma reira e pai ai te mahi o to ngakau. Ma te kohi hinu oriwa pomace koe e whakaiti te taumahatanga ki runga i to ngakau ka pangia e te cholesterol. Ma te hinu e awhina [5] puta atu ma te noho maau o arai, ma reira ka rere te toto.

Nga Hinu tunu pai rawa atu mo to ngakau

2. Whakapai ake i te kounga o te kiri

He rite te hanganga o te hinu oriwa, ko te hinu oriwa pomace kei te poipoi me te whakahou. Ka taea te hinu hei hinu mirimiri, hei awhina [6] whakapai ake i te rere o te toto na te nekehanga i hangaia e te mirimiri. Ka awhina i te whakakore i nga kiri mate ka awhina i te kiri maroke.



3. He whaihua mo nga makawe

Ko te hinu kaore i te whai hua me te whai hua hei whakaora i te kiri maroke, engari ka whakamahia hei whakaora i te hingatanga o nga makawe. Ka taea e koe te whakawahi i te hinu oriwa pomace ki to kiri ka mirimiri ngawari ki te hinu ki roto i nga makawe. Mena ka wera koe i te hinu i mua i te whakamahinga he pai. Ma te whakamahi i te hinu i nga wa katoa ka awhina te poipoi i te hunga kua pakaru [7] tumuaki me te aukati i te ngaro o nga makawe. He awhina ano ki te whakakore i te pakitea.

meka hinu oriwa pomace

Nga momo hinu Pomace Olive

I whakawhiwhia mai i te penupenu maroke i werohia, ka whakarapopototia te hinu penei:

1. Hinu oriwa pomace kino

Koinei te ahua o te hinu pomace, i puta mai i te whakamaimoa i te rauropi oriwa me nga whakarewa, ma etahi atu momo tinana ranei. [8] maimoatanga. Kaore he waahanga whakaheke-whakarahi, he taapiri ranei i etahi atu hinu e uru ana ki te hanga hinu hinu oriwa pomace. Pomace oriwa kino [9] ka whakamahia te hinu hei kai ma te tangata, hei whakamahi hangarau.

2. Te hinu oriwa pomace kua oti te whakamahine

I whiwhi tenei mai i te whakamahine i te hinu oriwa pomace ngawari. Koinei te momo maama o te hinu pomace oriwa maamaa kaore ano he kaiarahi ki tetahi atu [10] whakarereke He waikawa oleic tana, hei waikawa koreutu te hinu. Ko te hinu he mea parakore ki te tikanga rite ki te hinu oriwa parakore.

3. Ko te hinu pomace oriwa i hangaia he hinu oriwa pomace parakore me nga hinu oriwa wahine

Ko tenei momo hinu oriwa pomace kua whakaranua ki te hinu oriwa wahine hei whakamahi ma te tangata. Ko enei whakaranu he ranunga o te rua [tekau ma tahi] nga momo hinu kaore e kiia ko te 'hinu oriwa'.

Pomace Hinu Olive Mo Te Tunu Inia

Te maama me te maamaatanga kore [12] o te hinu he pai ake i nga momo momo hinu huawhenua hei tunu kai. Ki te whakataurite ki etahi atu hinu, ko te kowhiri i te hinu oriwa pomace he pai me te mea pai mo te hauora. Ko te matatau o te tunu kai Inia, ina koa ko nga paramanawa parai he hohonu ake te hononga ki te momo hinu kua tohua mo tenei kaupapa. I te mea ko te hinu tetahi waahanga kaore e taea te karo i a tatou tunu kai, ahakoa ko te parai hohonu ranei te parai paraoa, he mea nui kia kowhiri tetahi i tetahi momo hinu kaore e raru nga mate o te hauora.

Ko nga mate Cardiovascular, te mate huka, te momona, me te maha atu o nga ahuatanga o te noho ora etahi o nga take nui ka ara ake, na te pikinga o te cholesterol kino (LDL) me te katoa o te taumata toto toto. No reira, ko te whakakapi i te cholesterol e puta ai te hinu huawhenua me te hinu oriwa pomace [13] rite te rerekē pai. He pai te hinu oriwa Pomace hei tunu ma nga Inia na te mea

  • te waikawa hinu monosaturated teitei (MUFA) [14] ko nga mea o roto i te hinu hei awhina i te whakaheke i te tuumautanga o te mate pukupuku ngakau me te pukupuku pukupuku.
  • ko te 'momona pai' i roto i te hinu kaore e waiho ki roto i nga pakitara
  • he mea angiangi te hinu oriwa pomace [13] kirikiri whakamaru e aukati ana i te hinu kia kore e ngongo ki te kai,
  • ka taea e ia te tu atu i nga wera nui me te kaha o te momi hikareti. Ko nga hinu he nui te momi hikareti te hauora na te mea he [tekau ma rima] te kaha ki te pupuri i tona uara kai totika, kaore i rite ki nga hinu me te iti o te paowa. Na te iti o te momi hikareti i ngaro ai te hinu i ana kai totika ana ka whanake i nga matū kino
  • pera i te hinu oriwa pomace he tiketike [16] pūmautanga hāora, e kore e tauhohe ki te hā o te werawera ka wera ana, kaore hoki e puta he hua kino.

Pomace Hinu Olive Vs Hinu Olive

Ahakoa nga momo hinu e rua i hangaia mai i nga hua kotahi, kaore [17] te taua.

Nga Taonga Hinu Olive Hinu Oriwa Pomace
Tuhinga ka whai mai hua, purapura ranei penupenu maroke
Whakaputa me te pana i te kaiwhakaputa he whakarewa i tangohia
Whakamahia maimoatanga mate huka, mate manawa, kiri me nga makawe, me te tunu kai te kiri, nga makawe me te aromatherapy, me te tunu kai
Nga Momo
  • oriwa extra-virgin
  • te hinu oriwa wahine
  • te hinu oriwa parakore
  • te hinu oriwa oriwa
  • he hinu oriwa pomace ngawari
  • te hinu oriwa pomace parakore
  • Ko te hinu pomace oriwa he mea whakaranu he hinu oriwa pomace me nga hinu oriwa
Whanaungatanga Ko te hinu oriwa he hinu pomace Ko te hinu oriwa pomace tetahi momo hinu oriwa

Hinu Oriwa Pomace - He pai, he kino ranei?

Ko nga waahanga takitahi me nga taonga pai ka kaha ki te whai kino kino. Mo te hinu oriwa pomace, ko te tautohetohe mo te pai me nga paanga o te taha, kua roa e haere ana.

Kia tirohia nga pai me nga kino o [17] te hinu oriwa pomace.

1. 'Pai' nga waahanga o te hinu oriwa pomace

  • He mea hanga mai i nga oriwa - I whakaputahia mai i te toenga penapena i te mahinga hinu hinu oriwa, he hinu oriwa pomace he hua oriwa. Ara, kei a ia ano nga kounga o te hinu oriwa ahakoa he reanga iti ake.
  • Koinei te hinu oriwa iti rawa - Ko te hinu oriwa iti rawa, ko te hinu oriwa pomace he iti ake i te hinu tuatahi o te hinu wahine.
  • He hinu whakamahine - Ko te momo hinu kua oti te whakamarama he maama ake te tae me te hā e rite ana. Ara, ko te whakamahi i te hinu oriwa pomace mo te tunu kai he pai mena kaore koe e hiahia kia mimiti te kai i te reka o te hinu.
  • He kore-GMO - Ka rite ki te kounga o te hinu oriwa oriwa hou, ko te hinu pomace ano ehara i te GMO.
  • He koretake-kore - Ko te tikanga kore-kore, he hinu oriwa pomace kaore he poke-whakawhiti.

2. Nga 'kino' o te hinu oriwa pomace

  • Ka whakaputahia ma te whakarewa - Ka tangohia te hinu oriwa oriwa ma te whakamahi i nga whakarewa penei i te hexane. Ko te mahinga tangohanga ka awhina i te maturuturu iho o te hinu mai i te penupenu, kaore he ururua. Heoi, ko te whakamahinga o te hexane i te waahanga tangohanga he maha nga wa e whakahengia ana e te umanga kai taiao me te motuhake.
  • He hinu whakamahine - Ka rite ki te korero i mua i waenga i nga taonga pai, ko te hinu kua oti te whakarite te hinu hei whakawhiwhi ki ana rawa kino. Ka whakawhirinaki tenei ki te tangata e whakamahi ana na te mea, na te mea kaore e hoatu he kakara oriwa hou ki nga kai kaore pea etahi e kite i te hinu oriwa pomace hei whakakapi pai mo te hinu tunu.
  • E kiia ana he iti ake te hauora i te hinu oriwa hou - Ko te hinu oriwa ka kikii ki te maha o nga painga hauora, kaore nei e kitea i roto i te hinu pomace. I te mea ko te ahua tangohia o te penupenu kua oti te whakamahi, kaore i te hinu pomace nga polyphenols patu-mate pukupuku me etahi atu mea e kitea ana i te hinu oriwa.

No reira, mena ka mau koe i waenga i te waahanga ki te kowhiri i tetahi waahanga pai mo te hinu tunu, he hinu pai te hinu pomace (ahakoa he iti nga painga). Na te aha? He momo hinu oriwa, he iti, he parakore, ehara i te GMO me te kore-kāpia!

Tirohia Tuhinga Tuhinga
  1. [1]Sanchez Moral, P., & Ruiz Méndez, M. (2006). Te whakaputa hinu oriwa pomace.
  2. [rua]Malkoc, E., Nuhoglu, Y., & Dundar, M. (2006). Adsorption o te chromium (VI) i runga i te pomace-he waahi oriwa hinu oriwa: rangahau roopu me nga pou. Pukapuka mo nga Rauemi Paku, 138 (1), 142-151.
  3. [3]Owen, R. W., Giacosa, A., Hull, W. E., Haubner, R., Würtele, G., Spiegelhalder, B., & Bartsch, H. (2000). Te kohi hinu-oriwa me te hauora: ko te mahi pea a te antioxidants. Ko te hauropi oncology, 1 (2), 107-112.
  4. [4]Aparicio, R., & Harwood, J. (2013). Pukapuka a te hinu oriwa. Te wetewete me nga taonga. 2nd ed Springer, New York.
  5. [5]Covas, M. I. (2007). Te hinu oriwa me te punaha mate pukupuku. Rangahau Hangarau, 55 (3), 175-186.
  6. [6]Johnson, P. A. (2009). Te Panui Panui a U.S. Nama 11 / 986,143.
  7. [7]Lin, T. K., Zhong, L., & Santiago, J. (2017). Nga hua anti-mumura me te aarai kiri hei whakatika i te whakamahinga o te waa mo etahi hinu tipu. Pukapuka a-ao mo nga mataiao puehu, 19 (1), 70.
  8. [8]Mantzouridou, F., Tsimidou, M. Z., & Roukas, T. (2006). Te mahinga hinu hinu oriwa pomace me te hinu soybean i te wa e mahia ana e te carotenoid na Blakeslea trispora i te wa e totohu ana te wai. Pukapuka mo te ahuwhenua me te matū kai, 54 (7), 2575-2581.
  9. [9]Göğüş, F., & Maskan, M. (2006). Nga ahuatanga whakamaroke o te hau o te ururua totoka (pomace) o te tukatuka hinu oriwa. Pukapuka mo te Hangarau Kai, 72 (4), 378-382.
  10. [10]Bouaziz, M., Feki, I., Ayadi, M., Jemai, H., & Sayadi, S. (2010). Te pumau o te hinu oriwa parakore me te hinu oriwa-pomace kua taapirihia e nga kohinga phenolic mai i nga rau oriwa. Pukapuka Pakeha o te Hangarau Lipid me te Hangarau, 112 (8), 894-905.
  11. [tekau ma tahi]Guimet, F., Ferré, J., & Boqué, R. (2005). Te kitenga tere mo te puremu o te hinu oriwa-pomace ki etahi atu hinu oriwa mai i te momo tiakitanga o te takenga mai o 'Siurana' ma te whakamahi i te hihiko-puta-hihiko spectroscopy me nga tikanga e toru-wetewete. Analytica Chimica Acta, 544 (1-2), 143-152.
  12. [12]Antonopoulos, K., Valet, N., Spiratos, D., & Siragakis, G. (2006). Te hinu oriwa me te tukatuka hinu oriwa pomace. Grasas y aceites, 57 (1), 56-67.
  13. [13]Covas, M. I., Ruiz-Gutiérrez, V., De La Torre, R., Kafatos, A., Lamuela-Raventós, R. M., Osada, J., ... & Visioli, F. (2006). Nga waahanga iti o te hinu oriwa: he taunakitanga mo tenei ra mo nga hua hauora i roto i te tangata. Te Arotake i nga Kai Tuturu, 64 (suppl_4), S20-S30.
  14. [14]Zambiazi, R. C., Przybylski, R., Zambiazi, M. W., & Mendonça, C. B. (2007). Te waihanga waikawa momona o nga hinu huawhenua me nga momona. Panui o te Whare Rangahau Tukatuka Kai, 25 (1).
  15. [tekau ma rima]Guillén, M. D., Sopelana, P., & Palencia, G. (2004). Nga waikawa kakara a Polycyclic me te hinu pomace oriwa. Pukapuka mo te ahuwhenua me te matū kai, 52 (7), 2123-2132.
  16. [16]Andrikopoulos, N. K., Kaliora, A. C., Assimopoulou, A. N., & Papageorgiou, V. P. (2002). Nga mahi aukati i nga waahanga iti o te hinu oriwa me te korepolyphenolic o te hinu oriwa ki te in vitro iti-kiato o te waikura lipoprotein. Pukapuka mo nga kai rongoa, 5 (1), 1-7.
  17. [17]Broaddus, H. (2015, Poutu te rangi 11). Pomace Olive Hinu vs. Hinu Olive [Whakairi Blog]. I tangohia mai i http://www.centrafoods.com/blog/pomace-olive-oil-vs.-olive-oil

To Horoscope Mo Apopo