Cardiomyopathy Hypertrophic: Tohumate, Take, Maimoatanga me te Aukati Tirohia te Tauira Mo Nga Matohi Tere PATU KATOA WHAKATAKI Mo Nga Matohi o Ia RaNoa i roto i
-
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei -
- Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
- Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huinga Tuku Iho-I Whakaohoia Ngawari
- Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei Kaua e Miss
- Kua tukuna a Sharad Pawar mai i te hohipera i roto i nga ra e rua
- Kaore e nui te manukanuka o te utu koura mo nga NBFC, Me Matakitaki Nga Peeke
- Nga taunahatanga o te AGR Me nga Whanui Auction Motuhake ka raru pea i te waahanga Telecom
- Yonex-Sunrise India Open 2021 kua whakaritea mo Mei, kia purihia ki muri o nga kuaha kati
- Gudi Padwa 2021: Kei te Maumahara a Madhuri Dixit ki te Whakanui I Te Ahurei Auspicious Me tona Whanau
- Mahindra Thar Bookings Cross the 50,000 Milestone In Just Six Months
- CSBC Bihar Pirihimana Pirihimana Hua Katoa 2021 Kua Whakapuakihia
- 10 Nga Wahi Pai Hei Tirohia I Maharashtra I te Paenga-whawha
Tangohia te Tan Mai i Nga Ringa Tika I Nga Ra 2 | BoldskyE hia o koutou e whakapau kaha ana ki te tiaki ringa? Kei te awangawanga tatou katoa mo te ahua o te kiri o o tatou mata engari ka warewarehia e tatou te kiri o o maatau ringaringa. Peera i te kanohi, ko te kiri o nga ringaringa ka tanu, ka pouri ki te kore tatou e ata tiaki.
Ka raru o ringaringa tanned, ina koa ka mau koe i tetahi kakahu kaore e hipoki i o ringaringa. Ko tetahi take ka tanning ai o ringaringa na te kaha o te pa ki te ra, ina koa i nga raumati.
Ko etahi atu o nga take ko te ngoikore o te akuaku, te poke o te taiao, te taikaha o te hinu ranei o nga taonga whakapaipai me te ataahua.
Ko nga raina mangu pouri, tera pea ka pa he pihi, ka wera ranei te wairua, tae atu ki nga wera o te ra, ka mohio koe ka whakama koe. No reira, he mea nui ki te tiaki i o kiri kia mau ki o kiri ataahua me te wherikotanga o o kiri. He aha te mea pai atu i te whakamahi i nga rongoa kaainga hei tiaki i to kiri?
Anei etahi rongoa rongoa kaainga ka awhina i a koe ki te tango i te kiri ki nga ringaringa e noho ana i te kaainga. Na, i te wa e whai ake nei i muri i to putanga mai i te ra, whakamatautau i enei rongoa tangohanga tan ka taea te tango i te kiri mo ake tonu atu.
Rēmana Me te Honi
Ko nga antioxidants i roto i te rēmana me te honi ka awhina i te tango i te kiri ka kanapa te kiri. Ko ona ahuatanga ma o te kiri-ma te mea ka maama to kiri.
Kai whakauru
1 punetēpu o te paraoa paraoa karamu
1 koko o te honi
2 koko o te rēmana
He timonga paura turmeric
Me Pehea Te Mahi
Whakaranuhia nga kai katoa ki roto i te peihana ka hoatu ki o ringaringa. Waiho kia 20 meneti ka horoi ai ki te wai koriri. Tukuruatia tenei kia rua i roto i te wiki kia tere ake, kia pai ake hoki nga hua.
Te miraka me te puehu kirikiri
E mohio ana tatou katoa ko te miraka hei awhina i te kiri o te kiri, he wherikotanga hoki o te kiri, engari he nui nga momo anti-kitakita hei aarai i to kiri mai i nga raru katoa o te kiri.
Kai whakauru
2 tuna puehu kirikiri
4 tbsp miraka (raw)
Me Pehea Te Mahi
Tangohia kia 2 punetēpu o te puehu kirikiri me te 4 tbsp o te miraka hou. Na, whakaranuhia kia pai ai te whakapiri. Tukuna ki o ringa tanned. Me ata puru ki to kiri kia 15-20 meneti te neke whakarunga ka horoi ki te wai matao. Tukuna ano tenei i roto i te wiki.
Te miraka
I te mea kei roto i te pata he waikawa waikawa, he pai ki te whakapai ake i te kiri o te kiri, no reira ka kanapa te kiri.
Kai whakauru
1 tbsp pata
He timonga turmeric
Me Pehea Te Mahi
Tangohia he punetēpu 1 o te pata pata ka taapirihia he peepe iti o te turmeric ka uru pai. Tuhia tenei hinu ki o ringaringa. Waiho mo te haurua haora ka horoi ki te wai ma te mirimiri ata. Whakamahia tenei rongoa i nga ra katoa mo te rua wiki kia pai ake ai nga hua.
Hinu Riwai
Kei te Potato nga antioxidants hei awhina i te kiri kia tiaho. Ka awhina ano hoki ia ki te tango i nga kiri mate, na te mea he maama noa nga kaitoro.
Kai whakauru
1 kūmara
Me Pehea Te Mahi
Tapahia te riwai ki nga waahanga iti. Kohia te riwai ka kotihia hei tango i te wai. Tuhia he papa miro ki roto ka whakapiri ki o ringaringa. Waiho kia 15-20 meneti. Horoihia atu ki te wai noa.
Tukuna he peera i muri i te horoinga, no te mea ka tupono pea ka maroke to kiri. Tukuruatia tenei mo te toru wiki.
Panuku Oatmeal
Ka horoi e Oats te kiri me te kiri i te wa kotahi. Ma ratou koe e awhina ki te karo i te maroke tera pea ka pa te pouri o te kiri ki o ringaringa.
Kai whakauru
& frac14 kapu tireti
1 koko te wai rohi
1 te hinu hinu oriwa
Me Pehea Te Mahi
Whakaranuhia nga otaota kia pai ai te paura. Taapirihia he 1 punetēpu o te wai tōmato me te wai whakatika ka hanga i tetahi whakapiri matotoru. Me taurite te whakaranu ki o ringaringa mo te 20 meneti pea. Whai muri i te 20 meneti ka taea e koe te horoi ma te horoi noa i te kopare kanohi. Horoihia ki te wai makariri ka maroke.
Ka taea e koe te whai i tenei i ia wiki e rua, e toru ranei nga wa kia tere ake ai nga hua.
Te Papaya Me te Hemi Rēmana
He tino whaihua te papaya ki te whakakore i te kiri ka tiaho te kiri. Kei roto hoki i te rēmana etahi taonga hei awhina i te kiri o te kiri.
Kai whakauru
1-2 waahanga papaya
2-3 pata o te wai rēmana
Me Pehea Te Mahi
Tangohia te 1-2 nga papaya ka whakaranu kia whiwhi koe i te penupenu matotoru. Tapirihia etahi pata wai rēmana ki roto i te penupenu ka uru pai. Tukuna tenei whakapiri matotoru ki o ringaringa ka waiho mo nga meneti 15-20 pea. Hei whakamutunga, horoia ki te wai matao ka maroke. Ma tenei peeke e awhina ki te tango i nga taapiri pouri.
Tukuna ano tenei tikanga kia kotahi i roto i te wiki kia kite i te rereketanga.
Yogurt
Kei roto i te Yogurt nga whākōkī tūturu e mahi tahi ana me ngā waikawa kei roto i te wai rēmana hei whakamāmā i te kiri pouri i runga i te kakī.
Kai whakauru
1-2 tbsp miraka pē
2 tīpune wai rēmana
Me Pehea Te Mahi
Whakaranuhia nga mea e rua ka waiho te ranunga ki nga ringaringa. Waiho te peke miraka mo te 20 meneti. Horoihia ki te wai. Ka taea e koe te whakamahi i tenei rongoa i nga ra kotahi kia kite i nga hua tere me te pai ake.
Karamere Me te Honi
He pai ake te kopare a te kanohi nei ki te maka i nga ringa tanned me te kiri kua pakaru wawe. Ma te meramere e awhina ki te whakamarie i te kiri kua pau i te ra.
Kai whakauru
2 tbsp wai merengi
2 tbsp honi
Me Pehea Te Mahi
Me whakaranu noa i te rahinga o te honi me te wai maarama merengi. Whakaranuhia kia tika. Tuatahi, horoia to kiri ka maroke. Tukuna atu ki o ringaringa. Tukuna kia noho mo te 30 meneti ka horoi ai. Tukuna ano tenei i roto i te wiki.
Kūkamo
He pai te mahi a te kūkamo ki te tango i nga kiri kiri o te kiri, me te whakahou i te kiri. Ka awhina ano hoki ia ki te pupuri i te kiri kia maama me te whakamahana.
Kai whakauru
& totamo frac12
1 te koko huka
Me Pehea Te Mahi
Whakaranuhia te kūkamo kia pai ai te penupenu. Ki roto i te penehana kukamo, taapirihia he 1 koko o te huka. Tuhia tenei kopare ki o ringa ka waiho mo te 10 meneti pea. Horoihia ki te wai matao ka maroke. Ka taea e koe te hanga i tenei kopare kia kotahi ka penapena ki te pouaka whakamātao kia whakamahia tonu ai.
Tunutunu tunutunu
Ko te houra tunutunu he taonga hei awhina i te tango i nga kiri mate me te patu i nga kitakita, kia marama ake ai te kiri o te kiri.
Kai whakauru
2 punetēpu o te houra tunutunu
Wai
Me Pehea Te Mahi
Whakaranuhia kia 1 te punetēpu houra tunutunu me te wai ki roto i te peihana. Me ata horoi te ranunga ki o ringaringa kia nekenekehia. Horoihia ki te wai noa ka whakamakuku i te mata.
Tukuruatia tenei i nga ra katoa mo nga wiki e rua ka kite koe i te rereketanga. Heoi, ko tenei rongoa kaore i te taunakihia mo te hunga whai kiri hiako.
Honi Me Te Paina
Ka taea e te pineapa te awhina i te tango i nga kiri kiri mate ka mate ai te mahi kiri. Ano hoki, i utaina ki te huaora C, ko te tango i te paināporo ka whakaiti i te koroheketanga o te kiri.
Kai whakauru
2 punetēpu o te penupenu paina
1 punetēpu o te honi
Me Pehea Te Mahi
Whakaranuhia te honi ki te pineapa. Kia mahara kaore he pupu i hangaia. Tuhia tenei peeke ki o ringaringa ka pupuri kia 10-15 meneti. Horoihia kia rite ki te tikanga ki te wai. Whakahauhia tenei ra mo ia ra kia tere ake te pai ake o te hua.
Turmeric Me Te Kete Paraoa Paraoa
Ma te paraoa Gram e tango nga kiri kiri mate me nga poke i tou kiri. Ka awhina nga Turmeric i te ahiahi i to kiri ka tangohia i te kiri.
Kai whakauru
2 punetēpu o te paraoa paraoa Bengal
He timonga turmeric
1 te punetēpu o te wai rohi
1 punetēpu o te miraka
Me Pehea Te Mahi
Whakaranuhia nga kai kua whakahuatia i runga ake nei. Tukuna tenei peeke ki nga waahanga kua horoia ka waiho mo te 20 meneti. Kia maroke te peeke, whakamakuku i to kiri ki etahi pata wai. Na, ka tango marie i te peeke ma te horoi i te waa ki te tarai karaka ka huri ki te ahanonga-antilocklock.
