Te toto toto tiketike ko te whakaheke toto ranei ka kiia ko te ahuatanga ka kaha tonu te kaha o te toto ki o arai, ka whakatauritea ki te uara kua kiia.
Ko te nga tohu o te toto toto tiketike ka whakaatu wahangu i te tuatahi mena ka eke to toto ki runga ake i te tikanga, he 120/80. I te wa roa, Ka taea e te toto toto tiketike te raruraru hauora , ka arahina ki te mate ngakau. Ka piki ake te pehanga ina kaha ake te pupuhi o to ngakau na te whaiti o nga uaua.
Ahakoa te nuinga o te wa e mohiotia ana ka pa te toto toto tiketike i muri i te tau (tata ki te 35)( kotahi ), he maha nga keehi o te whakaturanga i te timatanga ka korerotia. Kia mohio koe ki nga tohu, kia mohio wawe koe ki te mate. Ka taea e tenei ahuatanga te arahi ki maha nga mate me nga tikanga. Me whakarite kia whiwhi koe i te tirotiro auau.
Ko etahi tohu noa o te toto toto tiketike ko:
kotahi. Nga tohu o te toto toto tiketike: te mahunga
rua. Nga Tohu o te Toto Toto Teitei: Te mamae o te uma
3. Nga Tohu o te Toto Toto Teitei: Ngawari
E wha. Nga Tohu o te Toto Toto Teitei: He Poka Te Manawa
5. Nga tohu o te toto toto tiketike: ngenge me te ngoikore
6. Nga Tohu o te Toto Toto Teitei: Te Matakite Karerangi
7. Nga tohu o te toto toto tiketike: te awangawanga
8. FAQ: Te Toto Teitei
Nga tohu o te toto toto tiketike: te mahunga
Ko nga mahunga kei roto i nga te nuinga o nga tohu o te toto toto tiketike. Ahakoa he maha nga take ka puta te mahunga, he pai whakaaro ki te aroturuki i to pehanga toto mena kei a koe mahunga tonu . E ai ki nga rangahau ko nga mahunga e hono ana ki te takawhita ka pa te nuinga ki nga taha e rua o te mahunga( rua ). I te nuinga o te wa ka kaha haere te kino o te waa mena kei te mahi te tangata ki tetahi mahi, ka mohiotia hoki ka puta he paheketanga.
AKI: Ka taea te rongoa i nga mamae o te mahunga ki te rongoa ngawari, ki te pama ranei.
Nga Tohu o te Toto Toto Teitei: Te mamae o te uma
Ko te ngakau he okana uaua, a mena he ka ngenge te pupuhi toto , tera pea ka mamae koe i te uma. Ahakoa ko te nuinga o nga tangata ka kore e aro ki te mamae o te uma ngawari ka kiia he mamae uaua tonu, mena ka mau tonu i roto i nga ra torutoru katahi ka pai ake te aro. Ko te mamae i te nuinga o te wa ka puta mai i te uma i roto i te nekehanga o waho, a, ahakoa he hononga ki te whakangawari uaua, he pai ake te haere ki te take o te raruraru.
AKI: Ko te mamae o te uma i te nuinga o nga wa ka puta mai i nga raru o te kopu, no reira kia kore e taea.
Nga Tohu o te Toto Toto Teitei: Ngawari
Ahakoa ko te whanoke ehara i te tohu motuhake o te toto toto tiketike , mena ka pa ki a koe me era atu tohu, kei roto hoki i te a nui te ahotea , me tirotiro tonu koe mo to whanoke. Me whai rongoa mo te wa roa na te mea ka uru mai i nga wa katoa ka ngaro te toenga, te ruruku, ka pa ki te mate whiu. Ko te toto tiketike te take e pa ana ki te mate whiu ( 3 ). Mena ka ngenge koe, me hopu tuatahi koe ki tetahi mea, ki tetahi ranei mo te awhina tonu, kimihia he waahi noho katahi ka rapu awhina.
AKI: Ko te whai i te reka o te huka-kohua ka awhina pea te whakaora tonu i te mate whiu .
Nga Tohu o te Toto Toto Teitei: He Poka Te Manawa
Kei te hoha koe i muri i te pikinga kotahi noa o te arawhata? Tikina to tahanga toto. Ahakoa he maha nga take mo tenei. Kei roto i a raatau ko te whakaheke toto, ko te tikanga te toto teitei i roto i nga uaua e hono ana i te ngakau me nga ngongo . I mua i to peke ki te whakatau mo tenei ahuatanga, he pai ake kia whakatauhia e to taakuta tetahi o nga tikanga e pa ana ki te poto o te manawa.
AKI: Whakauruhia etahi mahi manawa ia ata kia pai ake to ahua.
Nga tohu o te toto toto tiketike: ngenge me te ngoikore
Te ngenge me te ngoikore Ka taea hoki te puta mo te maha o nga take, engari tera pea he tohu o te toto toto tiketike . Ko tenei ngenge ka taea te tohu ki nga whiringa oranga. Ko te mate huka ka puta te ngenge i te mea ko te okana nui o te tinana, he nui te mahi o te ngakau. Ka taea e koe te tarai i tenei ngenge ma te ngana whakahaere i to taumaha i runga i te taha hauora i runga ano i to reanga me to tuutohi teitei. Ma te kawe i etahi kirokaramu ka tere ake te ngenge. Ko te taumaha o te taumaha ka pa ki te toto toto tiketike ka nui ake to tupono ki te whakawhanake mate ngakau. ( 4 ) No reira kia kaha te kai me te kai hauora.
AKI: Mo te kaha ake o te kaha, whakamatauria he panana mo etahi karepe.
Nga Tohu o te Toto Toto Teitei: Te Matakite Karerangi
Mai Ka taea e te toto tiketike te pa ki nga whekau maha o te tinana , ka pa ki nga oko toto i roto i te retina ano hoki. Ka pakari ake, ka whakapakeke. Na tera pea ka arahi te tirohanga matakite . Pērā i ērā atu tohu, ehara tēnei i te tohu motuhake o toto tiketike engari me whakaaro tahi me era atu tohu. Ko te pakaru o nga oko toto kei roto i nga kanohi ka nui ake te kino ki te kore e tirotirohia. I te nuinga o nga wa kaore nga tangata e mohio ana ka hono te takawhita ki te kanohi ano hoki.
AKI: Me toro atu ki to tohunga mata i muri tonu mai i a koe nga tohu.
Nga Tohu o te Toto Toto Nui: Maharahara
Kei te awangawanga koe mo nga raru meneti katoa? Ko te pehanga toto teitei e pa ana ki nga taumata tino o te awangawanga me te ahotea. Ahakoa ko te tikanga mo te tangata ki te urutau ki tetahi mahi iti me etahi atu taumahatanga i roto i tona oranga o ia ra, tango ahotea tohe ka arahi ki te nui o te awangawanga kaore e taea te whakahaere. Kaua e warewarehia tenei tohu, me haere koe ki to taakuta mo te tirotiro tonu kia haere ki te putake o te raru. Ko te tino awangawanga ka taea, kia piki ake to pehanga toto , te whakanui ake i te tere o to ngakau.
AKI: A ape i te tango i nga whakatau kino i te wa e awangawanga ana koe.
FAQ: Te Toto Teitei
P. Ka pa te ahotea ki te pehanga toto?
KI. Ka mahia. Tetahi momo Ko te taumahatanga o te hinengaro ka pa ki to tahanga toto ka arahi ki te takawhita. Ko tenei taumahatanga ka pa ki te whanau, mahi, putea, whakawhanaungatanga , tetahi atu ranei. Ko te ahotea ka arahi ki te maha o nga take hauora kino.
P. Kei te noho morearea te hunga mate huka ki te mate toto tiketike?
KI. Ahakoa karekau he hononga tika mo te hunga mate huka ki te whakawhanake i te takawhita, he nui ake te tupono ki a raatau. Na mena he tangata me taumata huka tiketike ko kua kitea he toto toto tiketike i tua atu, me ata whakahaere e ia ma te whakarereke i te ahua o te noho me te whakarereke i nga rongoa i runga i nga tohutohu a te taote. Te hunga whai kia tupato te toto toto tiketike mo ta ratou kai tote me te whakaiti i nga mea ka taea.
P. Me maharahara te hunga momomo?
KI. Ae. He maha nga wa ka piki te pehanga toto ki te taumaha o te tinana . Ko te mea ko te hunga e taumaha ana ka nui ake te tupono ki te whakawhanake i te mate mai i te mea he tiketike te tohu papatipu tinana. I tua atu i te toto toto tiketike, ko te hunga kei te taha taumaha he ngawari te mate o etahi atu take hauora. He mea nui kia mau tonu te Taurangi Papatipu Tinana ko te 20-25. Ka haere mai tenei me te pupuri i te taumaha tinana mai i te mate o te taumaha ka hua whakaheke toto toto .
P. He aha te momo kai hei whai?
KI. Ko te mea nui ko te whai tonu a kai hauora me te taurite me te nui o te muka. Ko te hunga e pangia ana e te mate whakaheke toto me whakauru nga hua hou me nga huawhenua rau matomato, nga hua miraka, nga pūmua, nga kai whai muka, nga karepe katoa me nga kai e whai kiko ana i nga huaora me nga kohuke i roto i to kai. Me iti te tote i te tote, me karohia nga kai hinuhinu, nga kai maaka me te warowairo nui. Nga kai parai hohonu he tino kore.
