Whakaahua: Anna Shvets / Pexels
Mena kei te anga koe ki te rere, me pehea e taea ai e koe te noho haumaru i a koe i te wa o te mate COVID-19
I te tata ki te kotahi tau katoa kaore he haerenga, kei te ako nga tangata ki te whakaheke i o raatau mataku ki te huaketo me te whakatau ki te wehe atu i o raatau kaainga. I te tiimatanga o nga whakamatautau kano kano, he maha nga taratahi paranoid kua kitea he huarahi ki te haere marie ki to raatau haerenga. Ahakoa he iti noa nga taunakitanga mo te tuku COVID i runga i te waka rererangi, he pai tonu te whai tikanga kia noho haumaru koe me o hoa aroha.
Hei tūpato, rererangi i Inia kei te tuku kanohi kanohi me nga whakangungu kanohi ki nga tangata katoa. Ko nga kaihihi kei te tuuru waenga ka whiwhi kakahu takai, tata ki te PPE tinana katoa. He maha nga huarahi kua whakaratohia e nga taunga rererangi mo te tangata kia pai te haere, na reira me whai painga ki enei tikanga haumaru, me te ako me pehea te haere ano i roto i tenei tikanga hou, me te whai i o maatau tohutohu me nga mahi tinihanga!
Whakaotia te Takiuru Tukutuku
Kei te kimi huarahi nga taunga rererangi ki te whakaiti i te whakapiringa i waenga i nga kaimahi rererangi me nga kaihihi, a ko tetahi o nga huarahi nui ki tera huarahi ko te tirotiro ipurangi. Ma te kowhiri mo te tirotiro ipurangi, ka tere haere nga kaimori haere ma te huarahi tuatahi o te taunga rererangi me te kore e pa atu ki tetahi me te pupuri i nga haerenga hapori. Mena karekau koe e whakaoti i te mahi tirotiro-ipurangi, ka kaha ake koe ki te whakapiri atu ki etahi atu tangata me te takahi i nga haerenga hapori. Hei whakakaha ake i nga urunga ipurangi, kua whakatauhia e nga mana whakahaere he utu mo nga kaimori haere ki te uru ki te taunga rererangi.
Whakaahua: Shutterstock
Kaua e Taahia to Paahi Putea
Ka whakaaetia koe e nga mana waka rererangi ki te whakamahi i te urunga-e-papa e whakaratohia ana e to ratonga waka rererangi i runga i to waea. A ape i te kawe i te pukapuka whakauru kua taia, na te mea ka tupono koe ka pangia koe i te wa e tirotirohia ana e te haumarutanga me te keeti ekenga. I a koe e kuhu ana ki te taunga rererangi, kei roto nga kaitiaki i te kubicle parepare karaihe, me whakaatu e koe to tikiti me to id ma te pupuri ki te parepare, me te kore e hoatu i to waea, i to id ranei ki te tangata tuatoru. He pera ano mo te haumarutanga, a, i a koe e eke ana, me tirotiro noa koe i to tikiti i te aroaro o nga kaimahi.
Kaua e Kawea Nui Nga Tueke
Ahakoa kua oti i a koe te tirotiro-ipurangi, me mahi tahi koe me nga mana whakahaere taunga rererangi ki te tuku i o tueke ki roto i nga utanga. Ko te huarahi ngawari ki te karo i tenei taahiraa ko te kiki marama. Ma nga waka rererangi ka taea e nga kaihihi te kawe i tetahi putea ringaringa me tetahi putea pona, he putea wahine ranei i roto i te whare. Me ngana ki te whakarite kia uru o taonga haerenga ki roto i tenei tahua kia kore ai e maka o tueke ki roto i nga utanga (me nga ringaringa o etahi atu).
Kaua e mau koti, whitiki, huu
Kaua e whakararuraru i te ahuatanga ma te mau momo kakahu ka tangohia e koe i te wa e tirotirohia ana. Kia pai to kakahu mo te haere me te tika mo te haumaru. Ko te mate kino ehara i te wa ki te tarai i a koe ano i te wa e haumaru ana!
Taa, Whakapirihia nga Tohu Tueke
Mena kei te rere koe ki to kaareti, ki to mahi ranei, he nui ake nga tueke ka taea e koe te kawe. Kaua e pouri! Ka taea e nga kamupene rererangi katoa te tuhi i nga tohu tueke ki te kainga. Kare koe e hiahia ki te whakapā atu ki tetahi ahakoa ka pirangi koe ki te tuku i o tueke mo te uta. Ko etahi o nga taunga rererangi ka tuku i o tueke ki roto i te whitiki horoi kia noho haumaru ai ana kaimahi me nga kaihihi. Ma tenei tikanga ka whakaiti i to tupono ka pa ki te huaketo ma o peke.
Ka mau i nga kaare ka mauria he horoi horoi me te horoi
Ko te kaiwhakawa kei runga i nga karapu, engari e whakaae ana te katoa ko te whakamahi i te kanohi kanohi, te horoi horoi me te horoi horoi ka awhina i a koe kia noho haumaru koe. Whakamaua to kanohi kanohi i nga wa katoa. Ka tukuna e nga kamupene rererangi he kete horoi ki nga kaihihi katoa, engari kei te keeti eke, ehara i te keeti taunga rererangi. He roa rawa te haerenga mai i te keeti taunga rererangi ki te keeti eke, he maha nga tupono ka pa mai te tangata ki te mate. Ko te mahi tupato ko te mau i to kanohi kanohi i nga wa katoa me te ma o ringaringa ma te whakamahi i te sanitizer. Kaua e pa ki o kanohi me o ihu me nga ringa paru ahakoa te utu.
Mauria Tau ake Kai me te Wai
Ahakoa kua timata ano nga kamupene rererangi ki te tuku kai, kua kore te kounga o mua. A, ahakoa karekau te tangata e pangia e te kai maoa, ka noho kino te takai kai mo te hunga haere. Kua tukuna e nga mana o te taunga rererangi nga kaihihi ki te kawe i a ratou ake kai me te wai mo te oranga me te haumaru. A ape i te hoko kai i te taunga rererangi hei whakaiti i to tupono ki te pa atu ki te huaketo.
Me Ngana ranei kia kaua e kai i runga i te haerenga
Na te mea ko te kai me te inu ka hiahia koe kia waiho to kanohi kanohi me to parepare kanohi ki te taha, ko te mea pai ko te whakamatau kia kaua e kai me te inu mo te roanga o te haerenga. Mena e tika ana, karohia te mahi i te wa e tata ana nga tangata ki a koe.
Me Taratahi koe
Mena kua haere koe, me tupato koe ehara koe i te kaikawe asymptomatic o te huaketo. Ko te mea tino haepapa ko te tarai i a koe mo te rua wiki i muri i to taenga ki to haerenga, me whakamatau koe i a koe e toru, e wha ranei nga ra i muri i te haerenga.
Tirohia hoki: Whakamaherehia o wiki roa i te tau 2021