Nga Kakano Tomato: Nga Hua Me nga Kupu Whakataki

Nga Ingoa Pai Mo Nga Tamariki

Papa:

Te Rā Whānau:

Tuku

Tukuna Mai Ki Ahau Ma Te Imeera Whakaatuhia Ki Te Papaanga

Noa i roto i

• 5 haora i mua Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei
• 
• 6 haora i mua Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
• 8 haora i mua Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huinga Tuku Iho-I Whakaohoia Ngawari
• 11 haora kua hipa Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021

Kaua e Miss

• Korero Ko nga kaiwhakangungu Amerika kei te arahi i nga akoranga Ingarihi mo nga kaiwhakaako a Inia
• Kiriata Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan me etahi atu whetu ki te tonga ka tuku mihi ki a raatau Kaipupuri
• Hakinakina IPL 2021: I mahi i taku pati i muri i te kore e tirohia i te tauhokohoko 2018, hei ki ta Harshal Patel
• Pūtea Kaore e nui te manukanuka o te utu koura mo nga NBFC, Me Matakitaki Nga Peeke
• Hangarau Nga taunahatanga o te AGR Me nga Whanui Auction Motuhake ka raru pea i te waahanga Telecom
• Motuka Motuka Mahindra Thar Bookings Cross the 50,000 Milestone In Just Six Months
• Whakaakoranga CSBC Bihar Pirihimana Pirihimana Hua Katoa 2021 Kua Whakapuakihia
• Haerere 10 Nga Wahi Pai Hei Tirohia I Maharashtra I te Paenga-whawha

Kaore he ra e haere ana kaore taatau e kai ana i te tomati, pai te nuinga o tatou. He hua ehara ko te huawhenua, ko nga mea whakamiharo whero (te nuinga) reka ka kikii i nga momo painga hauora. Mai i te ketchup ki te passata, ko te tomato he tino miharo kaore e mohio ki nga waahanga ka pa ana ki nga momo kai. Ko te kiri, nga purapura me te kiko o te Tomato ka taea te kai ma te tini o nga painga hauora kei a ia ^[1] .

I konei, ka korerohia e maatau nga painga miiharo a nga purapura o te tomato. He ngawari ki te whakatipu i roto i te whare me te pupuri, ka taea te whakamahi i ia waahanga o te Tomato hei kai, me ona purapura hoki. Ka pau nga purapura Tomato i muri i te whakamaroke, i te puehu paura ka whiwhi i nga painga ataahua ka mahia ana hei hinu purapura Tomato ^[rua] .

Ko te anga pakari o nga purapura o te Tomato e kore ai e whai kiko. Engari ko nga waikawa kopu kei roto i o kopu e ngongo ana i te papa o waho o nga purapura, katahi ka tangohia mai i to tinana na roto i nga paru. Ko tetahi o nga whakaaro pohehe e pa ana ki nga purapura Tomato na tera pea ka mate te taapiri ko te mumura o to taapiri. He momona te huaora A me te huaora C, he putake nui te purapura engari kaore e puta te mumura o te taapiri, ka hua te taapiri ^[3] .

Nga Hua Hauora O Nga Kakano Tomato

Panuihia kia mohio koe ki nga huarahi e awhina ai nga purapura ki te whakapai ake i to hauora.

1. Ka awhina i te rere o te toto

E ai ki etahi whakamatautau haumanu me nga tohunga ngaio hauora i te Uniana o Europi, ko te reera tuturu e kitea ana i nga waahanga o waho o nga purapura tomato, ka taea te whakapai ake i to rere toto. Ma te aukati i te whakaheke toto, ka whakanui te rere o ou toto i roto i nga ipu ^[4] .

2. Ka aukati i te toto toto

Kua puta te rangahau e whakaatu ana nga purapura i etahi ahuatanga penei i te ahipirini. Ma tenei, ka taea te tohu ka taea e nga purapura o te Tomato te awhina ki te whakaiti i nga raru o te whakaheke toto. Ko te kohi i nga purapura o te Tomato ki te aukati i nga tuponotanga o te whakaheke toto he pai ake te hauora ki te whakataurite ki te ahipirini, na te mea kaore tenei e puta he awangawanga penei i te whakaheke toto i te puku me nga mariao ^[5] .

3. He rereke mo te ahipirini

Ko nga taangata e raru ana i te toto toto tiketike me etahi atu raru o te mate pukupuku e tohutohuhia ana e nga taote kia mau ki te ahipirini ia ra. Ahakoa he whakapawerawera, i te wa roa, ka pa he mate ki nga rongoa penei i te mate pukupuku. E mohiotia ana nga purapura Tomato ki te tohatoha i nga taonga o te ahipirini engari kaore he awangawanga. I kii te korero ka taea e nga purapura Tomato te whakapai ake i te rere o te toto o te tangata i roto i nga haora e toru o te kai i nga purapura, na te gel i kitea i runga i nga purapura ^[6] .

4. He pai mo te hauora ngakau

Ahakoa kaore he rangahau tuuturu hei tautoko i te kereme, ko nga paanuitanga o te purapura tomati i te whakapai ake i to hauora Cardi Cardiera ka hono atu ki nga kai o te Mediterranean. Kua oti te kii ko te nuinga o nga painga e puta mai ana i te kai ko te painga ki te purapura o te tomato me te tomato, ko te whakapai ake i to hauora ngakau te mea tino nui. ^[7] .

5. He pai mo te nakunaku

Ko nga purapura Tomato kua kii ki te nui o te muka kai, he mea nui hei awhina i te kai. Kei roto hoki he nui o te waikawa amino mimiti me te TMEn, hei whakapai ake i to nakunatanga ^[8] .

Nga Raru o te Raihi Tomato

Ko nga mea e ngakaunui ana ki o taatau tinana ka uru ano ki etahi oarea. Kaore he rereke nga purapura tomato, na te mea ka raru pea etahi tangata i runga i o raatau hauora, mate mate me etahi atu mea.

1. Ka taea te whakakino i nga kohatu tarai

Ahakoa kaore i te puta puta he korero putaiao ka puta i nga kaakano totato ka whanakehia nga kowhatu whatukuhu, kua kii te kii ka kino ake te ahua o te tangata kua whai kohatu tarai. Ko nga purapura Tomato he raru ki nga whatukuhu na te nui o te oxalates, na te kohi o te konupuna i roto i o whatukuhu. Ka kino pea tenei, i etahi waa ranei, ka whakawhanake i nga kohatu nakahi. Ko nga taangata e mamae ana i nga kowhatu tarai, me karo i nga purapura o te Tomato na te mea ka raru pea ^[9] .

2. Ka mate pea te diverticulitis

Ahakoa kaore he tino tohu pono o te putaiao, ka kiia he mate pukupuku ke te hunga ki te mate tuumomo kiko. Ehara i te mea noa i ia takitahi na te mea he iti noa nga keehi kua ripoatahia mo nga purapura o te Tomato ka huaki te puku ^[10] .

Me Pehea Te Taapiri I Nga Kakano Tomato Ki To Kai Kai

• Ka taea e koe te whakauru atu ki o kai ma te tarai i nga purapura mai i te kiko.
• Ka taea e koe te whakamaroke ka whakauru atu ki nga huamata.
• Tauhiuhia te tote ki nga purapura ka pai ki te kaapiu uri tomato.

1. [1]Coolbear, P., FRANCIS, A., & Grierson, D. (1984). Te paanga o te wera iti i mua i te rui i te purapura mo te mahi whakatipu otaota me te pono o te membrane o nga purapura tomati kua koroheketia. Pukapuka mo te Whakamatau Botany, 35 (11), 1609-1617.
2. [rua]Groot, S. P., & Karssen, C. M. (1992). Te haurangi me te whakatipu purapura waikawa huakore-kore o te waikawa abscisic: he rangahau me nga tuupuna e puhipuhi ana. Te koiora tipu, 99 (3), 952-958.
3. [3]Groot, S. P., Kieliszewska-Rokicka, B., Vermeer, E., & Karssen, C. M. (1988). Ko te hydrolysis a Gibberellin i whakauruhia ki nga pakitara o te pūtau endosperm i roto i nga purapura tōmato-kore a Gibberellin i mua i te rerenga o te ira. Planta, 174 (4), 500-504.
4. [4]Nohara, T., Ikeda, T., Fujiwara, Y., Matsushita, S., Noguchi, E., Yoshimitsu, H., & Ono, M. (2007). Nga mahi a-tinana o te takitahi me te tōmato glycosides steroidal. Panui mo nga rongoa tuuturu, 61 (1), 1-13.
5. [5]LI, F. C., HOU, T. D., ZHANG, J., CHENG, F., ZHAO, W. M., & LEI, C. L. (2007). Te paanga o te hinu purapura Tomato ki runga i te toto-momona me te serum transminase i roto i nga kiore hyperlipoidemia whakamatautau [J]. Pukapuka o Te Whare Waananga o Te Tai Tokerau o Te Tai Tokerau (Science Pūtaiao), 1.
6. [6]Swain, J. F., McCarron, P. B., Hamilton, E. F., Sacks, F. M., & Appel, L. J. (2008). Ko nga ahuatanga o nga tauira kai ka whakamatauria i roto i te whakamatautau macronutrient tino pai hei aukati i nga mate ngakau (OmniHeart): he kowhiringa mo te kai kai-ngakau. Pukapuka a te American Dietetic Association, 108 (2), 257-265.
7. [7]K. Dutta-Roy, Lynn Crosbie, Margaret J. Gordon, A. (2001). Nga painga o te tangohanga tomati i runga i te whakahiato papanga tangata i roto i te vitro. Papatairite, 12 (4), 218-227.
8. [8]Jacobsohn, R., Ben ‐ Ghedalia, D., & Marton, K. (1987). Te painga o te punaha kai o te kararehe ki te mate o nga purapura Orobanche. Rangahau tarutaru, 27 (2), 87-90.
9. [9]Bhowmik, D., Kumar, K. S., Paswan, S., & Srivastava, S. (2012). Tomato-he rongoa tuuturu me ona painga hauora. Tuhinga o te Farmacognosy me te Phytochemistry, 1 (1), 33-43.
10. [10]Johnson, M. B., & Doig, S. G. (2000). Fistula I waenga i te Hip me te Huringa rereke i muri i te arotake i te katoa o te nekehanga o te hip. Te Pukapuka Takitoro o Ahitereiria me Niu Tireni, 70 (1), 80-82.

To Horoscope Mo Apopo

Kia Mohio

Tukuna Mai Ki Ahau Ma Te Imeera Whakaatuhia Ki Te Papaanga