Ehara i te mea ngawari te hopu mahi i ia ra - engari i te wa o te mate urutaru o te ao? Te kotiro, koa.
Kua whakamatauhia te whakaaroaro ki te whakaiti i te ahotea, ki te whakaheke i te awangawanga me te whakapai ake i te mohio-whaiaro.
I te mea kua piki te reiti whakamomori i te U.S. i roto i nga tau e rua kua pahure ake nei, kotahi te taupori kua tino awehia engari kua warewarehia: nga taiohi Maori o Amerika.
Ko Takuta Sandra Lee, ara ko Dr. Pimple Popper, ki tonu i nga tohutohu tiaki kiri hei awhina i a tatou ki te noho ki te kainga.
I korero a Serena Kerrigan e whitu o ana tohutohu pai mo te hunga takakau e uru ana ki te ao hou maia o te aki ma te korerorero ataata.
Ko te ahua hou o TikTok — te whakamatautau 15Minutes4Me — e kii ana ki te korero ki nga kaiwhakamahi o raatau ahuatanga hauora hinengaro o naianei. Engari he kino, he awhina ranei?
Kua whakarapopotohia e matou etahi huarahi ka taea e koe te whakawhanake i tetahi mahinga whai hua i roto i te taratahi me te pupuri i to hauora hinengaro.
Anei nga huarahi e ono kia tere ai to tinana i mua, i te wa, i muri i te mahi whakangungu.
I whakamatauhia te tikanga i roto i tetahi rangahau hei awhina i te 96 paiheneti o nga kaiurungi rererangi ka moe i roto i te rua meneti noa iho
Kia noho haumaru ki waho i tenei raumati, me maumahara tonu ki te mau whakamarumaru ra!
Ehara i te mea he mahi kanikani hou, he waiata takirua ranei, engari he karanga nui mo te awhina.
Na te miriona o nga taiohi me nga taiohi pakeke e mau ana ki te noho ki te kainga i te wa o te taratahi, he maha e patai ana me pehea te whakarite rohe me o raatau maatua.
Kua tohe a Wawa Gatheru ki nga kare-a-roto ka puta mai i te whawhaitanga o te huringa o te rangi.
He maha nga rauemi mo te hunga tuatahi me te hunga timata e rapu ana ki te whai whakaaro
I whakaatuhia e te karere a Fitbit In The Know me pehea te noho kaha i a koe i te kainga - e rima noa nga tohutohu ngawari.
Kei te huri haere te haerere a-iwi i te wa e mohio ana tatou. Awhihia.
Ka raru pea te noho takakau, engari ehara ko koe anake kei te rapu aroha.
He mea nui ake i naianei kia kaha te mahi mo te hauora hinengaro.
Kohikohi korero: He tino noa te rerekee o te taumaha.
Kei te eke nga kaimahi ki mua o te pakanga ohorere kia noho marino, kia ora nga kainoho o te motu.