Cardiomyopathy Hypertrophic: Tohumate, Take, Maimoatanga me te Aukati Tirohia te Tauira Mo Nga Matohi Tere PATU KATOA WHAKATOKANGA Mo Nga Matohi o Ia RaNoa i roto i
-
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei -
- Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
- Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huinga Tuku Iho-I Whakaohoia Ngawari
- Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei Kaua e Miss
- He maia a Anirban Lahiri i mua o te RBC Heritage
- Ehara ko te raru te raru: Ka whakahee te Manatu Hauora mo te 'whakahaere kino' i nga kano kano a COVID
- Rarangi O Nga Tiwhikete Taumata Taumata Katoa Mai i te Whakaaetanga Jio, Airtel, Vi, me BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Mai I Te Kooti Ka Paahuru Atu Na COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Tere Tere Tuku Tauhokohoko Hiko Kaihoko Hiko Kua Whakarewahia I Inia
- Kaore e nui te manukanuka o te utu koura mo nga NBFC, Me Matakitaki Nga Peeke
- CSBC Bihar Pirihimana Pirihimana Hua Katoa 2021 Kua Whakapuakihia
- 10 Nga Wahi Pai Hei Tirohia I Maharashtra I te Paenga-whawha
Mena he tangata pouri koe ki te taumaha o to taumaha e ahua kore nei ana he otinga, ana ki te whakaaro kua whakamatautauria e koe nga tohu ngaronga taumaha, he kore noa iho, ka mohio koe he mano nga taangata kei te ite i te taua raruraru!
Ko te whakaheke taumaha ehara i te mea ngawari, i te mea kua mohio ke taatau. Ko te haere ki nga momo kai, kaore he hua, katahi ka ngenge i etahi wa te kai ahotea kia kitea ai te oranga o te ngakau mamae, ka hiahia tatou ki te tuku.
Ko te taumaha, ko te momona ranei te mea tino kino, ina koa i tenei waa, ka nui nga mihi ki a koe.
Ma te tangata ano e mohio ki a ia ano ka whai whakaaro ki a ia ano. Ko nga take taumaha ka arahi pea ki nga raruraru hauora kino penei i te momona, nga mate o te coronary, te mamae ngatahi, te cholesterol, etc.
Ahakoa te nuinga o nga tangata rongonui kua uru ki o raatau tohetohe mo te whakaheke taumaha, kia taea ai e koe te whakaaro me pehea mo nga reimana.
He uaua pea te whakaheke taumaha na te mea he uaua ki te nuinga o tatou te piri ki te kai hauora me te tikanga whakahaere.
Ko nga momo kai reka e waatea ana i tenei ra me te korenga o te waa, te hihiri ranei ki te korikori, he mea nui ano ki te whakapiki taumaha.
Ko te noho rangatiratanga me te koretake o te homoni etahi o nga tino take e piki ai te taumaha.
He maha nga taangata e tango ana i nga pire ngaro taumaha i roto i nga mahi ki te ngaro i te taumaha, engari, ko tenei tikanga ka tino hauora.
Na, anei he rongoa rongoa miihini beetroot ka awhina i te whakaheke-taumaha.
Kai e hiahiatia ana:
- Te Wai Poti - 1 karaihe
- Honey - 1 punetēpu
- Hinu Rimurapa - 2 punetēpu
Ko tenei rongoa kaainga hei awhina i te whakaheke pauna kua tautokohia e te ptaiao a e mohiotia ana he tino pai te mahi, ina whakamahia ana i ia wa.
I te taha o te rongoa i tenei rongoa, me kaha ki te whakangungu mo nga meneti 40 i ia ra, me te kai hauora hoki.
Kaua e kai i nga kai e momona ana i te huka kaiaka me te warowaihā, te momona momona me te hinu.
He nui te wai Poti hei roto i te putake me te kiko o te muka e ahei ai te awhina i te waatea ngatahi i te tere tere, ma tenei ka awhina i te whakaheke taumaha.
He momona kei roto i te honi hei whakaora i to reanga rekoata me te taapiri ki te taonga whakaheke pauna o tenei inu hauora.
Ko te huaora C kei roto i te wai kotakota e taea ai hoki te whakanui i to reanga mate ki te whanui kia pai ai te awhina i a koe ki te ngaro wawe.
I te taha o te hua o te whakaheke taumaha, ka taea hoki e tenei inu pīni te whakanui i to taumata hemoglobin, na te mea he rino, me te whakapai ake i to hauora ngakau.
Tikanga Mo Te Whakarite:
- Taapirihia nga moni kua kitea mo te wai kotakota me te honi ki te karaahi o te wai pi pi.
- Whakaohoahia kia pai ai te ranunga.
- Kua rite to rongoa mo te kai.
- Pau tenei inu, ia ata, i mua i te parakuihi, mo te 3 marama pea.
- Ka taea hoki e koe te wera i te wai pi pi, i mua i te whakauru i etahi atu waahanga.
