Cardiomyopathy Hypertrophic: Tohumate, Take, Maimoatanga me te Aukati Tirohia te Tauira Mo Nga Matohi Tere PATU KATOA WHAKATOKANGA Mo Nga Matohi o Ia RaNoa i roto i
-
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei -
- Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
- Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huihuinga Tino-Whakaohoa Celebs
- Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei Kaua e Miss
- Ko Vishnu Vishal me Jwala Gutta ki te here i nga hononga i te Apr 22: Tirohia nga korero i konei
- Nga Tohu Kirikiti a Niu Tireni: Kua wikitoria a Williamson i te Mētara a Sir Richard Hadlee mo te wha o nga wa
- Kabira Mobility Hermes 75 Tere Tere Tuku Tauhokohoko Hiko Hiko Tiwhikete I Inia
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan me etahi atu whetu ki te tonga ka tuku mihi ki a raatau Kaipupuri
- Kaore e nui te manukanuka o te utu koura mo nga NBFC, Me Matakitaki Nga Peeke
- Nga taunahatanga o te AGR Me nga Hokonga Motuhake Hou e raru ai te Raru Telecom
- CSBC Bihar Pirihimana Pirihimana Hua Katoa 2021 Kua Whakapuakihia
- 10 Nga Wahi Pai Hei Tirohia I Maharashtra I te Paenga-whawha
He maha nga raima whakapaipai me nga taonga whakapaipai e kii ana matou hei whakapai ake i te makawe o taatau makawe ma te whakapai ake i tona hauora me te aukati i nga raru o te makawe penei i te pakitea, nga pito wehe me etahi atu mate e pa ana ki te tumuaki, engari ko te mutunga kaore he mahi ka mutu ka ngaro taatau ta maatau moni.
Ko te hauora o nga makawe ka taea te whakapai ake ma te kai i nga momo kai tika. Ko te makawe me whai pūmua me ngā matūkai kia kaha, kia ora, kia kore e wehea mai i te pito wehenga me te pakitea. No reira, kia mahara ki te kai i nga kai totika tika.
Ko te tipu o nga makawe ka taea te tere ma te kai i nga kai e momona ana i te hinu me te huaora. Ko te Huaora B tetahi o nga waahanga nui mo te tipu o nga makawe hauora. Ko te ngoikoretanga o te Huaora B ka ngaro te ngaro o nga makawe. Ka taea e nga makawe te ngaro o tona tiata maamaa ka ahua puhoi.
I roto i tenei tuhinga, ko matou o Boldsky kei te whakararangihia etahi o nga kai e whai kiko ana i te huaora B, hei awhina i te hauora o nga makawe. Ko te kai i enei kai anake te huarahi hei whakanui i te tupu o o makawe. Panuihia kia mohio atu koe mo taua mea.
Heihei : He mea tino nui te pūmua hei whakatipu makawe hauora, i te mea ko nga makawe he pūmua. Mena kaore he kai o te kai, ka maroke, ka puhoi, ka ngau te makawe. Ka pa ki te ahua o nga makawe. Ko te heihei me nga hua he puna pai o te pūmua. Ko te kai i a raatau i ia ra ka pai te hauora o nga makawe me te whakarei i tona tipu.
Rētana : Ko te Rētihi tetahi o nga tino kai e tika ana hei tipu mo nga makawe. Kei roto ko te muka, te rino, te huaora B, te waikawa folic, te pūmua me te konupora. Ma te whakarite kia tika te rere o te toto, ka tere te tipu o nga makawe.
Nati : Ko nga nati penei i te peanuts me te aramona he pai rawa atu mo nga makawe hauora. He momona ratou i nga waikawa hinu omega-3 hei awhina i te whakaoranga o nga makawe. Ko te konutea kei roto hoki ka aukati i te ngaro o nga makawe. Ko enei nati he taonga nui ki te huaora E e whakarato ana i te kaha ki nga makawe.
Haramona : Ka awhina te Salmon ki te tiki i nga makawe me nga makawe hauora. He puna nui o te huaora B12, te rino me te waikawa omega-3 waikawa. Ma te rino e kawe te oxygen ki nga makawe ka whakarei ake i te tupu o nga makawe. Pau te haamana i nga ra katoa hei whakanui i te tupu o o makawe.
Kirikiri : Ko te kai peepi he pai mo nga makawe. Ka tupu te makawe kia kaha, kia ora. Kikii ai te Chickpeas i nga matūkai pera i te konutea me te huaora B6. Ko te kai peepi i nga ra katoa, he pai nga makawe, he kaha, he matotoru.
