Noa i roto i
- Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei
- Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
- Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huihuinga Tino-Whakaohoa Celebs
- Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021
Kaua e Miss
- IPL 2021: I mahi i taku pati i muri i te kore e tirohia i te tauhokohoko 2018, hei ki ta Harshal Patel
- Kua tukuna a Sharad Pawar mai i te hohipera i roto i nga ra e rua
- Kaore e nui te manukanuka o te utu koura mo nga NBFC, Me Matakitaki Nga Peeke
- Nga taunahatanga o te AGR Me nga Hokonga Motuhake Hou e raru ai te Raru Telecom
- Gudi Padwa 2021: Kei te Maumahara a Madhuri Dixit ki te Whakanui I Te Ahurei Auspicious Me tona Whanau
- Mahindra Thar Bookings Cross the 50,000 Milestone In Just Six Months
- CSBC Bihar Pirihimana Pirihimana Hua Katoa 2021 Kua Whakapuakihia
- 10 Nga Wahi Pai Hei Tirohia I Maharashtra I te Paenga-whawha
Ko te whakapono a te tangata ko te whakahiatotanga o etahi kai me nga inu, na o raatau taonga, kaore i te taunakihia kia kainga e te tangata. Ahakoa ko te maataapono o Ayurveda e kii ana - 'Ko nga kai e hiahia ana ki nga momo taiao whakangawhe, me pau ke atu.'
No reira, he mea whakahau kia kai i nga momo huinga tika i te wa tika me te waahi kia kore e kino te hauora. Ko te take tuatahi mo tenei, kia rite ki a Ayurveda, ko te taurite o nga doshas e toru, ara ko Kapha, Vata me Pitta, tera pea ka whara te hauora me te oranga o tetahi.
Ko tetahi o nga kai e pau ana i te nuinga o te wa ko te miraka e whakarato ana i nga momo matūkai, nga kohuke me nga pūmua, me te tino kai hoki Ko te honohono o te miraka me te heihei (tetahi atu kai-kore kai ranei) kaore pea i te pai, i te mea he rereke te mahinga kai o te miraka mai i te kohinga o te heihei e momona ana i te pūmua.
Ahakoa he roa te koha i te miraka na te kitea o te pūmua e kiia nei ko te casein kei roto, ko te kai ngatahi i nga kai e rua hei aarai i te kai katoa. Hei mahinga, ko te whakamaunga o te miraka ki roto i te duodenum, kaua ki te kopu. Na tenei, ko te mahi huna i nga wa katoa kaore e puta i roto i te kopu.
Na te whai miraka me te heihei ka tupu pea te paitini ka whakatoihia ki te tinana. Ko te heihei, i tetahi atu ringa, he taumaha pea ki te koha mo etahi taangata, ana ko te tukuna o nga waikawa kopu ka nui te kawenga o te mahi nakunaku
Ko te kohi pinepine i tenei huinga ka mate kino pea i te waa roa. Ko enei awangawanga ka uru pea ki nga take e pa ana ki te puku pēnei i te mamae o te puku, whakapairuaki, koretake, hau, pupuhi, kakaka, kakara kino, koroke, waikawa waikawa, aha atu nga taangata kua pau i te miraka me te heihei i etahi waa, i nga wa maha ranei.
Ko tetahi paanga-e mohiotia ana ko te kai miraka me te heihei ko te kiri-kiri me nga mate ranei. Ko tenei mauiui e kiia ana ko te vitiligo, he take e pangia ana e te kiri, e maama ana nga kiri o te kiri, a kahore he take e mohiotia ana i puea ake. Te ahua, ahakoa tenei whakaaro kaore he tohu putaiao.
Ko nga miraka me nga heihei he rereke nga momo poroteini. Ko te pūmua kei roto i te heihei he uaua ake pea i te pūmua e kitea ana i te miraka, ā, tae atu ki nga taangata whai-lactose-tolerant, ko te whakaranu o enei momo momo pūmua i te wa o te nakunatanga kaore pea i te tika.
Ko nga korero kua whakahuatia i runga ake nei kaore pea i te pa ki nga taangata he kaha te punaha kai ka taea te ngongo i nga momo kai me nga kai kai ranei. Ko te hunga e whai kiko ana ki te mate kai kia tika te karo i te miraka me te heihei (te miraka me tetahi atu-kore kai).
Heoi, e tika ana kia aata wehea raua, ana kia 1, kia 2 haora ranei te waahi. Ko te raupapa ko te miraka me te heihei i muri iho, ko teera ke ranei. Ko te whakaaro ko te whai i te kai hauora kaua e utaina he utanga kino ki te puku o te kopu ranei, ka mate pea nga mate kaore e taea te karo.
He mea tika kia waia he wai rēmana ki te whakamāmā i te kai o te heihei, mena ka hiahiatia. Heoi, kaore pea i te pai te whai wai rēmana i mua atu i muri ranei i te miraka.
Ko tetahi mea whakamiharo ko te koikoi o te heihei i roto i te miraka (te koikoi ranei) mo etahi tohutao heihei. Ko te heihei 'panu ki te miraka' ka whakamatao i te pouaka mo nga haora roa (te nuinga o te po. Engari, kaore tenei e pa ana ki nga take e pa ana ki te hauora, engari, i te mea ke, e kiia ana he tatari reka me te hauora ki te tunu heihei.
Ka whakarei ake i te reka o te heihei, ma te ngawari ake o te ngawari me te ngawari o te ngongo, na te kitea o nga whākōkī i te miraka.
Hei whakarapopototanga, ko te kohinga o te miraka me te heihei i nga waahanga katoa me pau noa mena ka tino mohio koe ki te ngongo totika i te waa me te kore mahi. Mena he koretake te nakunaku, he mea tika kia noho mokemoke te kai o nga kai e rua mo te ngawari o te kai.
Ko te tikanga o te kai hauora ko te karo i nga kai kai paitini kino ranei, i nga huinga kai ranei, kia pai ake ai te noho o te tangata. Ka mutu, ko te puku pai te mea nui hei oranga me te whakatairanga i te tinana hauora!
Tuhia tenei tuhinga!
Mena he pai ki a koe te panui i tenei tuhinga, tohaina ki o hoa aroha.