Ahea Te Wa Pai Hei Inu Tii Kakariki?

Nga Ingoa Pai Mo Nga Tamariki

Papa:

Te Rā Whānau:

Tuku

Tukuna Mai Ki Ahau Ma Te Imeera Whakaatuhia Ki Te Papaanga

Noa i roto i

• 5 haora i mua Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei
• 
• 6 haora i mua Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
• 8 haora i mua Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huihuinga Tino-Whakaohoa Celebs
• 11 haora kua hipa Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021

Kaua e Miss

• Korero Ko nga kaiwhakangungu Amerika kei te arahi i nga akoranga Ingarihi mo nga kaiwhakaako a Inia
• Hakinakina IPL 2021: I mahi i taku pati i muri i te kore e tirohia i te tauhokohoko 2018, hei ki ta Harshal Patel
• Pūtea Kaore e nui te manukanuka o te utu koura mo nga NBFC, Me Matakitaki Nga Peeke
• Hangarau Nga taunahatanga o te AGR Me nga Hokonga Motuhake Hou e raru ai te Raru Telecom
• Kiriata Gudi Padwa 2021: Kei te Maumahara a Madhuri Dixit ki te Whakanui I Te Ahurei Auspicious Me tona Whanau
• Motuka Motuka Mahindra Thar Bookings Cross the 50,000 Milestone In Just Six Months
• Whakaakoranga CSBC Bihar Pirihimana Pirihimana Hua Katoa 2021 Kua Whakapuakihia
• Haerere 10 Nga Wahi Pai Hei Tirohia I Maharashtra I te Paenga-whawha

He nui nga hua hauora o te tii Kakariki ka pai ai te inu. Ko nga tangata rongonui penei i a Kareena Kapoor, Anushka Sharma me Virat Kohli e oati ana ma te inu i te tii kaakaariki na te mea hei awhina i te taumaha o te taumaha ka puta nga totika mai i te tinana. Engari, ki te whiwhi i te nuinga o nga painga me mohio koe ko tehea te waa pai ki te inu i te tiaka matomato.

Kua rongonui te tii Kakariki ki roto i te ara hauora me te taha hauora tae noa ki nga kaitao omaoma e oati ana i te inu. He nui ona taonga kohuke, huaora me nga momo anti-mumura, ka heke te tuponotanga o te mate ngakau me etahi momo mate pukupuku.

He aha te Tea Kakariki e pai ana maau?

Kaore i rite ki etahi atu momo ti, ko te tii kaakaariki kaore e uru ki te huringa huringa hauora kia kaha ake ai te hauora. Ki te whakataurite ki etahi atu momo kakara me nga otaota o te tii matariki, kua roa te wa e kiia ana ko te tii matomato parakore he momo hauora ki etahi atu inu, mai i nga wa onamata.

Ko te tii Kakariki he taonga kaha hei whakaheke i te kino o te cholesterol me nga triglycerides i roto i te tinana. Kei roto hoki he taimana rongoa penei i te flavonoids me te polyphenols e whakatairanga ana i to aukati me te tiaki i te makariri me te rewharewha Ko enei antioxidants he pai mo to kiri me o makawe.

No reira, anahea te wa pai ki te inu i te tii kakariki?

Kaua e Inu Inu i Te Tii Kakariki I Te Waahi

Ko te inu i te tii kaakaariki ki te puku puku o te ata ka pa he mate kino ki te ate na te kaha o te kawhe kei roto.

He rangahau i mahia mo nga taapiringa kai me te tangohanga o te ti kakariki ka kitea ko te tii kaakaariki, ka inu ana i te puku puku, ka pa he mate kino ki te ate. I te mea kei i roto i te ti kakariki nga kohinga e kiia ana ko te catechins, me aroturukihia te nui o te tii kaakaariki i pau. Ko te nui o te kohinga catechins ka mate te ate.

Inu i te tii kaakaariki i te ata tata ki te 10 ki te 11 i te ata, i te tiimatanga ranei o te ahiahi. Ko te inu inu i tenei waa ka whakanui i to pungao.

Inu Te Tii Kakariki I Roto I Nga Kai

Ka taea e koe te inu i te kapu tiaka matariki i waenga i a koe kai, pai ake i te rua haora i mua atu i muri ranei i muri i te kai hei whakanui i to kai kai totika me te ngongo o te rino.

Mena he manawanui anemia koe, karohia te inu ti kakariki me o kai. E ai ki te National Cancer Institute, ko nga catechins antioxidant kei roto i te ti kakariki ka aukati i te mimiti me te mimiti o te rino i to kai mena kei a koe me to kai.

Inu Te Tii Kakariki I Mua I Te Mahi

I mua i te parakatihi, ko te inu i te tii kaakaariki ka awhina i te tahu ngako noa na te kaha o te kawhe. Ko te kawheine ka whakanui i to kaha ka awhina i a koe mo te wa roa.

Inu Te Tii Kakariki E rua Haora I Mua I Te Moe

Mena i whainahia e koe tetahi kapu ti maaka hei inu mo te moenga, kia mohio koe ehara i te inu kaakaaka te inu wa moe. Na te mea ko te kawhera he mea whakaohooho i te tangata ka whakararu i to moe i te po. Kei roto hoki he waikawa amino e kiia ana ko L-Theanine kia pai ai to mataara me to aro nui no reira he kino te inu i te tii kaakaariki i te po.

Inu inu i te tiaka kaakaariki i te ahiahi, na te mea ko te wa tenei e iti ana to pākia me te inu i te tii ka whakaohohia to huringa.

E Hia Nga Kapu o Te Tii Kakariki Ma Te Ra?

E ai ki te Whare Waananga o Maryland Medical Center, Ko te 2-3 kapu ti tiariki ma ia ra, ko te 100 ki te 750 mg ranei o te tango tiini kaakaariki i ia ra ka kiia he pai. Mena ka pau te nui o te tii kaakaariki, ka tiimata te whakakore i nga waahanga nui katoa o to tinana.

Tuhia tenei tuhinga!

To Horoscope Mo Apopo

Kia Mohio

Tukuna Mai Ki Ahau Ma Te Imeera Whakaatuhia Ki Te Papaanga