Ka whawhai te maremare me te mate korokoro
I te takurua me te ngahuru, ka mate te maremare me te mamae korokoro. Ko te honi he rongoa maori mo nga mate manawa. He taonga antimicrobial me te antioxidant ka taea whawhai ki te maremare .
Ka awhina i te ngaro o te taumaha
I te mea he mea reka te honi, ka taea e koe te huka me te honi. Ko te honi he waikawa amino, kohuke me nga huaora e awhina ana ki te whakauru i te cholesterol me te ngako, na reira ka aukati i te taumaha. Inuhia he ranunga honi me te wai mahana ina oho ake koe i te ata i runga i te kopu kau mo nga hua pai. Ka awhina koe ki te noho kaha me te kawakore.
Ka ma, ka marama te kiri
Na ona taonga antibacterial ka awhina i te kiri kia ma, kia maamaa. Ina whakaurua ki te rēmana, ka awhina te ranunga ki te pure i te toto me te whakanui ake i te hanga o nga pūtau toto.
Whakanuia te punaha mate
He maha nga kohuke, nga whaamu me nga huaora e whakamarumaru ana i te honi, te honi mata ranei. I te mea he antioxidant kaha, ka awhina ano te honi ki te whawhai i nga rauropi kore utu i roto i te tinana.
Ka whakapai ake i te nakunaku
Ka rewa te honi ki te wai, ka ka awhina i te mate huka (waikawa, puku pouri ranei) ma te whakangawari i te haere o te kai. Ka awhina ano hoki ki te whakakore i nga hau ka puta i roto i te tinana.
Ka whakamama i nga mate mate mate
Ko te wai mahana me te honi ka pupuri koe i te wai, ina koa ka tango koe i te ranunga kia toru nga wa ia ra. Ehara i te rongoa mo o mate mate mate, engari ka whakaitihia nga tohu mate mate ka awhina i a koe ki te whakangawari.
