Cardiomyopathy Hypertrophic: Tohumate, Take, Maimoatanga me te Aukati Tirohia te Tauira Mo Nga Matohi Tere PATU KATOA WHAKATOKANGA Mo Nga Matohi o Ia RaNoa i roto i
-
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei -
- Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
- Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huinga Tuku Iho-I Whakaohoia Ngawari
- Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei Kaua e Miss
- Ka tangohia e BSNL nga utu whakauru mai i nga hononga hononga whanui mo te wa roa
- Ka kaha ake te hunga kua hoki mai i Kumbh mela ki te whakakino i te mate urutauri COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: Kei te manakohia e BalleBaazi.com te waa me te kaupapa hou 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Mai I Te Kooti Ka Paahuru Atu Na COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Tere Tere Tuku Tauhokohoko Hiko Kaihoko Hiko Kua Whakarewahia I Inia
- Kaore e nui te manukanuka o te utu koura mo nga NBFC, Me Matakitaki Nga Peeke
- CSBC Bihar Pirihimana Pirihimana Hua Katoa 2021 Kua Whakapuakihia
- 10 Nga Wahi Pai Hei Tirohia I Maharashtra I te Paenga-whawha
Mena kei te titiro koe ki te ngaro o te taumaha, me wehe ke atu i te hiahia nui, me te korikori tinana me te korikori, me tino whai kiko te kai me te inu.
Na te mea ko nga kai e pau ana i a koe ka nui te pa atu ki to tikanga whakaheke taumaha. Mena kei te tiro koe ki te ngaro te taumaha kaare he mea pai ake i te whakaranu.
Ko nga wai kua rite ma te whakamahi i nga momo huarakau me nga huawhenua ehara i te mea hauora noa engari ko nga kai pai ka taea e tetahi ki te whakamahi mena e titiro ana tetahi ki te ngaro te taumaha. Ano hoki, tera ano etahi nga hua ka awhina i tetahi ki te ngaro i te taumaha.
He iti te Calories o te wai me te momona o nga moroiti. Ano hoki, ko te mea pai mo nga wai a te kaainga kaore he momona.
He momona te hinu i roto i te huaora, kei roto hoki nga kohuke nui. Ma enei e tau ai to noho me te pehi i to hiahia. Mena kei te hiahia koe ki te mohio me pehea te awhina o te amla ki te whakaheke i te taumaha, ka tirohia i konei.
Tirohia te 10 o nga wai tino pai o te kaainga hei awhina i a koe ki te ngaro taumaha.
Inu Kai Hauora A-Kainga:
Te wai wera me te rimona:
Koinei tetahi o nga inu kai tino kai ma te hunga kai. He pai te wai wera hei whakaiti i te taumaha, he pai hoki mo te tinana. Ko te wai wera me te rēmana e tahuna ana te momona o te tinana, a he pai te inu i te kai. Ka taea e koe he wai wera me te rēmana i muri i nga kai katoa hei tahu i nga kaata me nga momona o te tinana.
He wai wera, he honi:
Ko te honi me te wai wera kei te puku kaore he painga mo te tinana. Kaore koe e ngaro i te taumaha engari ko tenei inu kai ka pupuri i a koe i te mea ka whakanui ake i to paanga. Ko te honi he mea reka ake i te hinu, kei roto ana i nga waikawa amino, nga poroteini me nga kohuke e kore ai koe e taumaha.
Tea Kākāriki:
Koinei ano tetahi atu inu kai hauora kaainga ka taea te pau ma te wera, te makariri ranei. Ko te tii Kakariki he inu whai hua ma te mate hauora ka puta i te waipiro mai i te punaha, ka horoi i te kiri ka whakaheke i nga makawe.
Hinu Huawhenua:
Ko te wai hue kawa rawa tetahi o nga inu kai tahu momona. Ko te wai kawa kawa ka tapahi i nga kaakahu, ka whakahaere i te taumata huka ka tuku i nga totika mai i te tinana. Ka taea hoki te inu i te mimihi, te wai kāreti, te wai tōmato ranei hei inu kai hei whakaiti i te taumaha.
Kanamona me te honi:
Tangohia he karaihe wai whakamahana, taapirihia he pune punetēpu paura hinamona me te tīpune honi. Whakaranuhia kia pai ka inu i tenei ata i te ata i runga i te puku kau.
Tiiti me te Wai Pini:
Tangohia nga 4-5 kakau o te herewi me te pīti iti kotahi te rahi. Tapahia te pi kia poraka iti. Ka taea hoki e koe te whakauru i tetahi kakau o te cilantro. Kuhua nga kai katoa ki roto i te whakaranu paraoa, ka uru pai ki roto. Ka taea e koe te taapiri i etahi pata o te wai rēmana kia reka koe. Inu i tetahi karaihe o tenei wai ia ata. Ka awhina i te horoi i nga taero me nga awhina ki te whakaheke i te taumaha.
Ginger & kotakota:
Tangohia tetahi waahanga o te peita ka kuru ka tango i te wai, kia rua pea nga tīpune. Taapirihia tenei wai tinikini me te punetēpu punetē rēmana ki te kapu wai. Whakaranuhia kia pai ka inu i tenei ata i te ata. Koinei tetahi o nga mea inu inu momona.
Rā me te inu Panana:
Tangohia kia rua nga rangi me te panana. Taapirihia tenei ki te haurua karahehe miraka aramona. Whakakotahitia kia pai ka inu i tenei i te ata. Ma tenei ka tere te pehanga me te wa ano ka makona i te hiakai.
Inu Paina:
He nui te Pineapple i te huaora C, te muka, etahi atu o nga tino kohuke me te haurangi e kiia ana ko te bromelain hei awhina i te kohinga pūmua a i te wa ano ka aukati i nga momona mai i te kohikohi.
Hinu Karoti:
Tangohia te 1-2 kāreti hou, tihorea ana ka tapatapahia kia paku. Kuhua tenei ki roto i te whakaranu ka uru pai. Ringihia te wai ki roto i te karaihe ka inu i tenei wai i te atatu o te ata. He nui te kāroti i roto i te beta karotene me te maha o nga huaora me te iti o te koata me te momona.
