Cardiomyopathy Hypertrophic: Tohumate, Take, Maimoatanga me te Aukati Tirohia te Tauira Mo Nga Matohi Tere PATU KATOA HEA PANUI Mo Nga Matohi o Ia RaNoa i roto i
-
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei -
- Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
- Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huinga Tuku Iho-I Whakaohoia Ngawari
- Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021
Kaua e Miss
- Ka tangohia e BSNL nga utu whakauru mai i nga hononga hononga whanui mo te wa roa
- Ka kaha ake te hunga kua hoki mai i Kumbh mela ki te whakakino i te mate uruta COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: Kei te manakohia e BalleBaazi.com te waa me te kaupapa hou 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Mai I Te Kooti Ka Paahuru Atu Na COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Tere Tere Tuku Tauhokohoko Hiko Kaihoko Hiko Kua Whakarewahia In India
- Kaore e nui te manukanuka o te utu koura mo nga NBFC, Me Matakitaki Nga Peeke
- CSBC Bihar Pirihimana Pirihimana Hua Katoa 2021 Kua Whakapuakihia
- 10 Nga Wahi Pai Hei Tirohia I Maharashtra I te Paenga-whawha
Ko te tiima pamekaranete tetahi o nga tiana rongonui o te ao e whai paanga ana te kai ki nga painga hauora maha. Ko tenei tii maere whero ka hangaia mai i nga purapura mongamonga o te pamekaranete, kiri, putiputi maroke he wai whakaranu ranu ranei ka konatunatua ki te tiaka, ma, ki nga ti otaota otaota ranei.
Tiiti pamekaranete Ko te pamekaranete tetahi o nga hua tawhito me te nui o nga mahi koiora penei i te haumanutia, te anti-mumura me te antimicrobial. E ai ki tetahi rangahau e toru nga wa e nui ake ai te kaha o te pamekaranete ki te waipiro whero me te tiaka kaakaariki. [1] . Me matapakihia nga painga hauora maere o te pamekaranete me nga momo momo kia taea ai.
Nutrients I Te Kakarete Tome
Ko te tiihi pamekaranete he mea whakarite mai i ona purapura, kiri, wai me nga kiriuhi. Ko te waahanga e kai ana i nga hua ko te 50 paiheneti anake e mau ana i te 40 pauna (nga purapura purapura e kapi ana i nga purapura) me te 10 e paihono ana. Ko te toenga 50 paiheneti ko nga kiri-kore e taea te kai. [2]
Ko nga peera nga waahanga whai hua o te hua ka nui te tini o nga polyphenols penei i te flavonoids (catechin me te anthocyanins), te tannins kikii, te waikawa phenolic (te waikawa me te waikawa kawhe), nga tannin hydrolysable (punicalagin) me nga alkaloids me lignans.
Kei roto i nga arumona te flavonoid matua e kiia nei ko te anthocyanins me nga waikawa okawa, pectin me te wai.
Kei roto i nga purapura nga poroteini, polyphenols, kohuke, huaora, isoflavones me nga waikawa momona nunui e rua i kiia ko te linolenic me te waikawa linoleic me etahi atu lipid nui penei i te waikawa oleic me te waikawa punicic.
Kei roto i nga puaa me nga purapura te punicalagin, he kohinga nui no te whanau tannin. Ma te pūhui e neke atu i te haurua o te ngohe antioxidative o te wai pamekaranete.
He nui hoki te wai i roto i nga waikawa phenolic penei i te gallic, ellagic me te kawhe waikawa.
Nga Hua Hauora O Te Pomegranate Tea
1. Ka tautoko i te hauora manawa
Kikii ai i te pamekaranete me nga polyphenols matua penei i te anthocyanins, te waikawa phenolic me te punicalagin e kaha kaha ana ki te mahi antioxidant. He rangahau e kii ana ko enei polyphenols e whakaatu ana i nga taonga antiatherogenic ka awhina pea ki te tiaki i a koe mai i nga mate pukupuku ngakau penei i te whiu me nga mate manawa. [3]
2. Ka whakatairanga i te punaha whakaputa uri pai
He rangahau e kii ana ko te beta-sitosterol kei roto i te purapura pamekaranete tetahi mahi whakamaru embryonic. Ka awhina pea i a ia ki te tiaki i te punaha whakaputa uri mai i te kino o te waikura na te rongoa kemoterapiutiki i aukati. Ko te tiima pamekaranete i taka mai i tana wai hei awhina i te whakapiki kaha o te pararau, i to raatau nekeneke me te whakahaere i nga ahuatanga morearea tera pea ka ngoikore te erectile. [4] Akene ka awhina pea i te whakaheke i te raru o te mate pukupuku repeure. [5]
3. Whakahaerehia te mate huka
Ko te pamekaranete he maha nga momo polyphenols e whai ana i nga mahi aukati. Ko te waikawa ellagic me te punicalagin kei roto i nga hua ka awhina i te whakaiti i te koikoi o te kūhuka i muri o ia kai, me te whakahaere tika i te mate huka. Ano hoki, ko te waikawa gallic me te oleanolic i roto i te tiima pamekaranete te aarai i te raru o te mate huka penei i nga mate ngakau. [6] Ko etahi rangahau e korero ana mo te aukati-mate huka o ona putiputi.
4. Ka awhina i te whakaheke taumaha
Ko te nui o te waikawa punicic i roto i te tiima pamekaranete ka awhina i te whakahekenga o te taumaha na ona hua whakaiti-cholesterol. Ano hoki, ko te rau pamekaranete ka whakaiti i nga lipid he ngako ranei i roto i te toto me te serum katoa o te cholesterol i roto i te tinana. I te nuinga, ko te tiima pamekaranete te awhina i te whakahaere taumaha tae atu ki te waahanga nui. [7]
5. He taonga anti-mate pukupuku
He rangahau e kii ana ko te quercetin me te waikawa ellagic i roto i te tiima pamekaranete he taonga anti-mate pukupuku tera e aarai ai te tipu o te pukupuku pukupuku. He pai ki nga momo mate pukupuku penei i te mate pukupuku mate pukupuku mate pukupuku, mate pukupuku repeure, mate pukupuku mate pukupuku, mate pukupuku pukupuku, mate pukupuku uma me te aarai i te mate pukupuku mate pukupuku. [rua]
6. Ka aukati i a Alzheimer
Ko te tiima pamekaranete e whakaatu ana i nga taonga anti-neurodegenerative. Ko nga punicalagin me nga urolithins i roto i te tii ka awhina pea i te haere whakamua o nga mate neurodegenerative penei i a Alzheimer. Ma nga Urolithins e aukati i te mumura o nga neurons ka whakaiti te punicalagin i te ngoikoretanga o te mahara na te mumura. [8]
7. Whakarei i te ārai mate
Ko te tii i hangaia mai i te kiri pamekaranete ka whakaatu pea i nga paanga mate aukati. Ma te whai mai o nga polisakareti kei roto i te kiri e kaha ake ai te aukati kua whakaitihia mai na te chemotherapy. Ano hoki, ko te tini o nga polyphenols kei roto i nga hua ka taea te tiaki i te tinana mai i nga momo tukumate. [9]
8. He pai mo te kiri
He pai te pamekaranete ki te kino o te kiri i pa mai i nga hihi UV. Ko te radiation Ultraviolet te take mo nga raru o te kiri penei i te mumura erythema, te mate pukupuku kiri me nga whakarereketanga o te tau wawe. Ka taea e te tiihi pamekaranete te awhina ki te whakaiti i te kino o te kino o te UV na te kaha o te kaha o te antioxidative a ka heke pea te DNA me te kino o te pūmua o nga pūtau me nga kiko. [10]
9. Ka aukati i nga moroiti
Ko te tiima pamekaranete he kaihoko antimicrobial penei i te waikawa ellagic me nga tannin ka aukati i te mate huaketo me te mate kitakita, ina koa ko te Staphylococcus aureus, ko Salmonella me te Penicillium digitatum. He whai hua ano te tii ki nga taumahatanga tino mate kino me te aukati-kore. [tekau ma tahi]
10. Ka aukati i te mate wheua
Ko te osteoporosis he mate wheua e whakaatuhia ana e nga wheua ngoikore me te ngawari. He rangahau kua whakaatuhia ko nga mahi anti-mumura me te antioxidant o te tiima pamekaranete hei painga mo te osteoporosis. Ka awhina pea i a ia ki te aukati i te ngaronga o te koiwi me te whakaheke i te kino o nga koiwi i hua mai i te tuwhena noa [12]
11. He pai mo te tiaki niho
Ko nga raru o te niho ka whakaitihia ma te kai i te tiima pamekaranete. E ai ki tetahi rangahau, ko te pamekaranete he tino whakaiti i te koroni o te kiri ngaki toto penei i te lactobacilli me te streptococci. Ka taea hoki e tenei tii miiharo whakamiharo te awhina i te kapia ki te whakapiki i nga niho waatea na te mate o nga niho penei i te waatea. [13]
Me Pehea Te Hanga Tiwai Pomegranate Me Nga Kakano
Kai whakauru
- Nga purapura mai i nga pamekaranete nui e rua (whakamahia nga uaua o nga hua ki te hiahia koe)
- Te honi kia rite ki te reka (he kowhiringa)
Tikanga
- Kohia nga purapura i roto i te whakaranu hei tuku i te wai. Whakakotahitia te ranunga kia mau tonu etahi o nga purapura.
- Penapenahia te ranunga ki roto i te ipu. Ka taea e koe te penapena mo te marama kotahi.
- Hei hanga ti, ringihia kia 4-5 punetēpu o te wai ki roto i te kapu me te koko o te purapura.
- Taapirihia he wai wera.
- Taapirihia he honi ka mahi wera i te ti.
Me nga Peera
Kai whakauru
- Kotahi te kiri pamekaranete
- Kotahi te kiri karaka, remana ranei
- Kotahi punetēpu o te kanekane kuoro
- 4-5 rau mint
- He honi, he tirikara tuaina ranei mo te reka (he kowhiringa)
Tikanga
- Horoihia nga kiri.
- Kohuatia nga kiri ki te wai mo te 1-2 meneti pea.
- Taapirihia nga rau peita me te mint.
- Uhia te ipu ka whakaweto i te mura o te ahi.
- Kia pari te ranunga mo nga meneti 15-20.
- Tapahia te tii ki roto i te kapu ka maka nga peera.
- Taapirihia he honi, he tirikara ranei.
- Mahi wera.
Titi Kino
Kai whakauru
- 1 kapu wai pamekaranete
- He punetēpu pune rēmana ahau
- 4-5 nga huka tio
- Rau Mint
- He tirikara he honi, he pereti ranei (Tono)
Tikanga
- I roto i te miihini whakaranu, taapirihia he wai pamekaranete, he wai rēmana, he rau mint me nga poraka huka.
- Kia pai te whakaranu i te ranunga.
- Ringihia ki roto i te karaihe ka taapiri i te mea reka.
