Cardiomyopathy Hypertrophic: Tohumate, Take, Maimoatanga me te Aukati Tirohia te Tauira Mo Nga Matohi Tere PATU KATOA WHAKATOKANGA Mo Nga Matohi o Ia RaNoa i roto i
-
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei -
- Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
- Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huihuinga Tino-Whakaohoa Celebs
- Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021
Kaua e Miss
- Kabira Mobility Hermes 75 Tere Tere Tuku Tauhokohoko Hiko Hiko Tiwhikete I Inia
- Ko nga kaiwhakangungu Amerika kei te arahi i nga akoranga Ingarihi mo nga kaiwhakaako a Inia
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan me etahi atu whetu ki te tonga ka tuku mihi ki a raatau Kaipupuri
- IPL 2021: I mahi i taku pati i muri i te kore e tirohia i te tauhokohoko 2018, hei ki ta Harshal Patel
- Kaore e nui te manukanuka o te utu koura mo nga NBFC, Me Matakitaki Nga Peeke
- Nga taunahatanga o te AGR Me nga Hokonga Motuhake Hou e raru ai te Raru Telecom
- CSBC Bihar Pirihimana Pirihimana Hua Katoa 2021 Kua Whakapuakihia
- 10 Nga Wahi Pai Hei Tirohia I Maharashtra I te Paenga-whawha
I te taenga mai o te wa o te ua, he mea nui ki te manaaki i a tatou kai. I te ua o te ua, he nui te tuponotanga o te mate moroiti i te mea e pai ana te huarere ki te tipu tere o nga papapūata kai.
Ko nga huawhenua penei i nga greens greens ka karohia i te waa i te waa e tipu ana te nuinga o nga moroiti i runga i enei huawhenua. Ka whakapoke i a ratau nga rau ka paihana i te kai me etahi atu raru o te puku.
He maha nga momo huawhenua hei kai i te wa o te ua. Ka whakaarohia he hauora, ka pupuri i nga mate o te waa. Tirohia enei huawhenua ka whakauru ki taau kai kia pai ai o raatau hua.
1. Hue Kawa (Karela)
Ko te hue kawa, e mohiotia ana ko te merengi kawa tetahi o nga huawhenua tino pai i te wa ua. Ko te mahi anthelmintic o tenei huawhenua he whai hua ki tetahi roopu pirinoa me nga kutukutu ranei e kitea ana i runga i nga whekau.
Kei te mohio taatau he teitei ake nga pirinoa puku i te wa ua ka awhina te kaawana ki te patu i era papapara me te whakatairanga i te hauora kai pai. [1]
2. Hue Pounamu (Lauki)
Ko te hue Pounamu, e mohiotia ana ko te merengi roa, te lauki, te dudhi me te ghia i Inia he rongoa tuku iho mo nga raru e pa ana ki te ruuru. He momona i roto i te ūkuikui, te konupora me te pāhare pāporo, me te iti o te hinu.
Ko te penupenu o te tipu e pai ai te puku o te kopu, a, ko ona taonga tawhito ka tango i te nui o te ate mai i te tinana. He pai hoki te hue Pounamu ki te mate kirika, te mare me etahi atu mate koriri i te nuinga o te wa ua. [rua]
3. Hue Tohu (Parwal)
Ko te hue koikoi, e mohiotia ana ko te patol, te potala, te palwal ranei he maha nga whakamahinga whakaora. Ko tana mahi antipyretic e awhina ana ki te whakaheke i te kirikaa me te makariri, he mate noa e puta ana i te wa o te ua.
I te wa ua, ko te nuinga o te iwi e kai ana i nga kai o waho hei whakanui i te kino o te ate me te mumura ranei. Ko te hue kouru he hepatoprotective me nga mahi anti-mumura hei awhina ki te tiaki i te ate mai i te mumura me etahi atu raru. Ko tana taonga antimicrobial e mahi ana ki te maha o nga mate pathogen. [3]
4. Kuini Kuini / Merengi Rauna (Tinda)
Manaakitanga: Sparindia
Ko te kamipia a Inia e kiia ana he paukena peepi e kikii ana i te maha o nga waahanga koiora. Ko tana penupenu he iti ake te kiko e ngawari ana ki te mimiti i te puku.
Kei a Tinda he polisakareti, he huaora me te karotene hei whakanui i to tatou mate aarai, kia ora ai tatou. Ko tona taonga antioxidant hei tiaki i a tatou mai i nga tini tukumate e pa ana ki o tatou tinana. Ma tenei ka noho ko tetahi o nga huawhenua tino pai hei kai i te wa ua.
5. Harore Pihi
He tautohe e pa ana ki te whakaurunga o te harore patene ki te raarangi o nga huawhenua hauora hei kai i te waa ua. He maha nga iwi e whakapono ana kei roto i a raatau nga papahu ngota kino e tipu ana i te puawai makuku engari hei ki ta etahi tohunga, he mea he ki te whakakore rawa i nga harore te kai.
He iti te hinu i te harore, he nui te paturopi me te aarai mate e whakarei ana i nga rawa. Ko o raatau whakauru koiora hei awhina i te hauora o te tangata. Ka taea te kai harore pihi i te wa o te ua i muri i te horoinga me te tunu tunu tika. [4]
6. Rarihi
Ko te rarihi he huawhenua pakiaka me nga painga maha. Ka whakamahia whanuitia i roto i te rongoa i nga mate puku, te mumura hepatic, te mariao me etahi atu mate. Ko nga polyphenols me nga isothiocyanates i te veggie hei awhina ki te whakapai ake i te punaha aarai mate e mahi ana i te wa o te ua.
Ko nga taonga anti-mumura o te rarihi ka aukati i te mumura o nga whekau manawa na te makariri me te kirika. [5]
7. Pītara (Chukandar)
Ko te Beetroot he whakatairanga i te hauora me nga mate e aukati ana i te tipu o te ua i te waa ua. Ko nga whakahiato hohe kei roto i te pītara e ngongo pai ana ki nga kiri puku.
He tino whaihua te Beetroot ki te pupuri i te microbiome o te puku me ona hua antimicrobial aukati i te tipu o te kitakita kino. [6]
8. Hue Teasel Ranu Kakano Spiny (Kakoda / Kakrol / Kantola)
Ko te hue Teasel he huawhenua kowhai-kowhai-rite ki te hua manu me te tuaiwi ngohengohe me te haunga kawa. He huawhenua rongonui mo te wa ua hei whakauru ki o kai.
Hei ki te Ayurveda, ko te hue teasel he mate hepatoprotective, he anti-mumura, he hakihaki me te antipyretic. Ka aukati i te mate o te ate, nga mate mumura (makariri, mare) me te awhina ki te whakaheke i te kirika. [7]
9. Yam Elephant Foot (Ool / Jimikand / Suran)
He maha nga painga kai me te painga o te uwhi waewae arewhana. Ko te hua o te gastrokinetic o tenei kūmara e whakatika ana i nga whakararu o te kopu, e kaha ana i te wa o te ua.
Ano hoki, ko nga kohinga phenolic me nga flavonoids i roto i te suran te whakapai ake i te aukati kia ahei ai to tatou tinana ki te whawhai ki nga mate e horapa ana i te wa o te ua. [8]
10. Pouaka Hour (Turuhi / Tori)
Ko te hue o te hiwi he tino whakakotahi hei horoi i te toto, hei awhina i te totika o te tinana. Ka whakamama i te kopu ka kaha te kaha ki te aukati.
He nui te karaiwai, te waikawa amino, te pūmua me te cystine kei roto i a Turai. Ko ona rau he momona ki nga flavonoids ka taea te taapiri ki nga huawhenua. Ko te hue o te hiwi hei awhina i te ngaungau tika me te whakapai ake i nga mahinga o te punaha whakaputa. [9]
11. Ivy Gourd (Kundru / Kundri / Tindora / Tendli)
Ko te hue Ivy, e mohiotia ana ko te hue iti, ko te kukamo koiora ranei: he huawhenua karakara karakara ka kanapa whero ka maoa. He tino kaha te aukati-a-mate e aukati ana i nga tini maauiui, ina koa ko nga mate e pa ana ki te waa-penei i te mate pāwera, te makariri, te mare, te kirikaa me nga mate. He pai hoki te hue Ivy hei whakahaere i te taumata o te hukaukaa me te nui o te cholesterol.
FAQ noa
1. Ko ehea nga huawhenua e pai ana i te wa ua?
Ko nga huawhenua penei i te hue kawa (karela), te merengi porohita (tinda), te hue (parwal), te hue (turai) me te uwhi (ool) e kiia ana he pai i te wa o te ua. Ka aukati ratou i te tinana mai i nga mate maha e kaha kitea ana i te wa o te waa ka whakaniko i te punaha aarai mate.
2. Ka taea e taatau te kai huawhenua rau i te wa ua?
Ko nga huawhenua ririki penei i te kāpeti, kareparāoa me te kōkihi ka kiia ehara i te hauora mo te tinana i te wa ua. Na te maakuku o nga rau ka pai te tipu o te tipu mo nga moroiti, no reira ka ngawari te whakapoke i nga huawhenua kaakaariki ka mate ai te kai, ina ka pau.
