12 NGA HUARAHI WHAIHUA HEI WHAKAMAHI I TE TULSI MO TE KIRI ME NGA MAKAWE

Mo te Matohi Tere Ohauru Na

Cardiomyopathy Hypertrophic: Tohumate, Take, Maimoatanga me te Aukati Tirohia te Tauira Mo Nga Matohi Tere PATU KATOA WHAKATOKANGA Mo Nga Matohi o Ia Ra

Noa i roto i

6 haora i mua Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei
7 haora kua hipa Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
9 haora kua hipa Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huinga Tuku Iho-I Whakaohoia Ngawari
12 haora kua hipa Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021

Me Matakitaki

Kaua e Miss

Kaainga Ataahua Te tiaki kiri Kiri Tiaki lekhaka-Monika Khajuria Na Monika khajuria | Whakahoutanga: Paraire, Poutu te rangi 15, 2019, 16:21 [IST]

Na te tini o nga taonga kei te maakete e whakakiihia ana ki nga matū e kaha ake ai te whara i te pai, kei te titiro nga waanei ki nga rongoa tuuturu e ahei ai te whakaora i o ratau kiri me o ratau makawe. Ko Tulsi, e mohiotia ana ko Holy Basil, tetahi rongoa mai i te kaainga ka pai te aro ki o kiri me o makawe.

E mohiotia nuitia ana mo ona taonga rongoa, he maha nga painga o te tulsi mo o kiri me o makawe. Ko te Tulsi he taonga antioxidant e whawhai ana ki te kino o te tuwhena. ^[1] Kei i a ia nga matū huakita hei pupuri i te huakita kino. ^[rua] Kei te Tulsi nga huaora A, C, K me E e poipoi ana i nga makawe me nga kiri. Kei roto hoki nga kohuke pera i te rino, te konupūmā me te konupora hei awhina i to kiri me nga makawe.

Nga Hua O Te Tulsi Mo Te Kiri Me Nga Makawe

Ka rongoa i te hakihaki. ^[3]
Ka aukati i te koroheketanga o nga makawe.
Ka awhina i nga mate kiri.
Ka taea te awhina ki te whakaora i te eczema. ^[4]
Ka whakakiki i o pores.
Ka tangi te kiri.
Ka rongoa i te pakitea.
Ka aukati i te taka o nga makawe.

Me pehea te whakamahi i te Tulsi Mo te Kiri

1. Te mamaa wai Tulsi

Ko nga hua antibacterial o te tulsi e maama ana i te kiri mai i nga kitakita kino. Ma te koromamao ki te wai tulsi e horoi te kiri ka rongoa i te hakihaki.

Kai whakauru

He kutanga rau tulsi
Te wai wera (ina hiahiatia)

Tikanga whakamahi

Kohia te ringa o nga rau tulsi.
Taapirihia enei ki taau wai koromamao.
Kohia to mata ki tenei.
Tukua kia uru ki roto mo etahi meneti.

2. Te rau o te Tulsi he putea mata

Na ona ahuatanga antioxidant, ka tiakina e te tulsi te kiri mai i te kino kino o te kiri, ka whakapai ake i te ahua o te kiri.

Whakauru

He kutanga rau tulsi

Tikanga whakamahi

Kohia nga rau tulsi kia pai ai te whakapiri.
Tuhia te whakapiri ki to mata.
Waiho kia 10-15 meneti.
Horoihia ki te wai.

3. Moni keke mata paraoa Tulsi me te karamu

Ko te paraoa Gram te mimiti i te hinu nui mai i to kiri. Whakakotahitia te paraoa karamu ki te tulsi kia pai ai to kiri, kia kore ai e raru nga kiri penei i te hakihaki me nga pimples. ^[5]

Kai whakauru

He kutanga rau tulsi
1 tbsp paraoa paraoa paraoa
Te wai (ina hiahiatia)

Tikanga whakamahi

Kohia nga rau tulsi me te paraoa paraoa.
Taapirihia kia nui te wai ki roto kia pai ai te whakapiri.
Me taurite te whakapiri ki to mata.
Waiho kia maroke ra ano.
Horoihia ki te wai.

4. Tulsi me te kokiri

Ko te waikawa waikawa kei roto i nga tangi tiimata ka poipoi i te kiri ka whitikia ai e te taiohi. Ko nga taonga anti-mumura o te kaiti ka whakangawari i te kiri. Ma te curd e whakapai ake te hauora o to kiri. ^[6]

Kai whakauru

1 tbsp rau tulsi rau paura
& frac12 tbsp kokiri

Tikanga whakamahi

Whakamarokehia etahi rau tulsi ki te taumarumaru mo nga ra 3-4.
Kohia enei rau maroke hei puehu pai.
Tangohia tetahi koko o te paura ki roto i te peihana.
Taapirihia te koikoi ki roto ka uru pai ai hei whakapiri.
Tukuna tenei whakapiri ki to kiri.
Waiho kia maroke ra ano.
Horoihia ki te wai matao.
Patohia to mata kia maroke.

5. Nga rau Tulsi me nga neem

Ko nga rau neem ka whakakiihia te kiri ka tango i te paru me nga poke i te kiri. Kei a ratau te antioxidant me te raukikini e whai hua ana ki te kiri. ^[7] Ko te neem me te tulsi, ka whakamahia ana, ka ora te kiri ka aarai i nga hakihaki, nga waahi me nga koha.

Kai whakauru

15-20 rau tulsi
15-20 tango rau
2 kahu
Te wai (ina hiahiatia)

Tikanga whakamahi

Horoihia nga neem me nga rau tulsi kia tino maroke.
Kohia nga rau kia nui te wai kia pai ai te whakapiri.
Hangaia he whakapiri o nga kaokao.
Taapirihia tenei whakapiri ki nga rau whakapiri ka uru pai.
Tukuna tenei ranunga ki to kanohi me to kaki.
Waiho kia 30 meneti.
Horoihia ki te wai matao.

6. Tulsi me te miraka

Kei roto i te miraka nga momo huaora me nga kohuke e poipoi ana i te kiri. ^[8] Ko te waikawa waikawa kei roto i te miraka e whakapakeke ana i te kiri kia ma. Ko nga miraka me te peepi kanohi e whakakao ana i nga kiri, ka maama i te kiri.

Kai whakauru

10 rau tulsi
& frac12 tsp miraka

Tikanga whakamahi

Kohia nga rau tulsi.
Taapirihia he miraka ki roto hei hanga i te whakapiri.
Tuhia tenei whakapiri ki to mata.
Waiho kia 20 meneti.
Horoihia ki te wai.

7. Te Tulsi me te wai kotakota

Ko te huaora C kei roto i te wai kotakota ka whakapai i te kiri o te kiri ma te whakanui i te mahi collagen. ^[9] Ko te Tulsi me te neem ka tango i nga poke mai i to kiri i te wa e whakaputaina ana te ahua o te taiohitanga.

Kai whakauru

10-12 rau tulsi
He iti nga pata o te wai kotakota

Tikanga whakamahi

Kohia nga rau tulsi.
Taapirihia he pata wai waimi i roto.
Whakaranuhia kia pai te whakapiri.
Tuhia te whakapiri ki to mata.
Waiho kia 10-15 meneti.
Horoihia atu ki te wai makariri.

8. Tulsi me te tomato

Ko Tomato e whakamarama ana i te kiri. Ka whakapakeke i nga kiri o te kiri ka awhina ki te tiaki i te kiri mai i te kino o te ra. ^[10] Ko tenei kopare kanohi he pai mo te tango i nga marara me nga waahi mai i te kanohi.

Kai whakauru

Pulp o te tōmato
10-12 rau tulsi

Tikanga whakamahi

Kohia nga rau tulsi.
Taapirihia te penupenu Tomato ki roto kia pai ai te whakapiri.
Tuhia tenei whakapiri ki to mata.
Waiho kia 15 meneti.
Horoihia ki te wai.

9. Tulsi me te kirikiri

Ko te Sandalwood he taonga paturopi hei pupuri i nga huakita kino. Ka whakapakeha i te kiri ka aukati i te koroheketanga o te kiri. Hei taapiri, ko te hinu oriwa he taonga antioxidant hei tiaki i te kiri mai i te kino kino o te kiri. ^{[tekau ma tahi]} Ma te wai Rose e whiu te kiri ka pupuri i te toenga pH o te kiri.

Kai whakauru

15-20 rau tulsi
1 tsp puehu kirikiri
3-5 pata hinu hinu
He iti nga pata o te wai rohi

Tikanga whakamahi

Kohia nga rau tulsi.
Taapirihia he puehu kirikiri, he hinu oriwa me te wai putiputi ki roto ka uru pai.
Tuhia tenei ranunga ki to mata.
Waiho kia 25-30 meneti.
Horoihia atu ki te wai makariri.

10. Tulsi me te oatmeal

Ma te Oatmeal e whakapakeke te kiri, ka tango i nga poke o te kiri. Ko te kanohi kanohi oatmeal me te mata tulsi te whakahou i te kiri ka tiakina mai i te kino. ^[12]

Kai whakauru

10-12 rau tulsi
1 tsp paura oatmeal
1 tsp paura miraka
He iti nga pata wai

Tikanga whakamahi

Kohia nga rau tulsi me te puehu oatmeal me te paura miraka.
Taapirihia kia nui te wai ki roto kia pai ai te whakapiri.
Horoihia to mata ka maroke.
Tuhia te whakapiri ki to mata.
Waiho kia 15 meneti.
Horoihia ki te wai makariri.

Panui: Kaua e haere wawe ki te ra i muri i te whakamahinga o tenei peeke.

Me pehea te Tulsi Mo nga Makawe

1. Tulsi me te amla paura makawe makawe

He nui te huaora C a Amla e whawhai ana i te kino kino o te kiri kia ora ai te kiri o te kiri, ana ka whakatairanga i nga makawe hauora me te kaha. ^[13] Ko te hinu Rosemary e whakaohooho ana i te tipu o nga makawe. Kei i a ia nga momo antioxidant me nga huakita hei pupuri i te tumuaki kia ora. ^[14] Ko te huaora E me te waikawa waikawa omega-3 kei roto i te hinu aramona kia kaha ai nga makawe.

Kai whakauru

1 tsp paura tulsi
1 tbsp paura amla
& frac12 kapu wai
1 tsp hinu oriwa
5 nga pata hinu Rosemary
5 nga pata hinu hinu aramona

Tikanga whakamahi

Horoihia etahi o nga rau tulsi. Tukua kia maroke i te ra. Kohia nga rau maroke hei puehu.
Tangohia 1 tsp o te rau tulsi paura.
Taapirihia he paura amla me te wai ki roto ka uru pai.
Waiho kia okioki i te po.
Whiua te ranunga ma te whakamahi i te marau i te ata.
Taapirihia he hinu oriwa, he hinu rosemary me te hinu aramona ki roto ka uru pai.
Whakauruhia o makawe ki te whakamahi i te heru whanui-niho.
Me whakamama rawa o makawe.
Me aata maru te kopare i runga i to mahunga mo etahi meneti ka uru ki te roa o nga makawe.
Herea o makawe.
Uhia o makawe ki te potae ua.
Waiho kia 1 haora.
Horoihia ma te whakamahi i te hopi ngawari.
Whāia me te kaitautahi.
Whakamahia tenei kia rua i te marama mo te hua e hiahiatia ana.

2. Te hinu Tulsi me te hinu kokonati

Ko te hinu kokonati e tino poipoihia ana nga makawe. Ka hohonu te uru ki roto i nga makawe ka aukati i te kino o nga makawe. {heke_17} He tino pai ki te hapai i nga take o nga makawe penei i te pakitea, te taka o nga makawe me nga pito wehe.

Kai whakauru

1 te hinu hinu tulsi
1 tbsp te hinu kokonati

Tikanga whakamahi

Whakaranuhia nga hinu.
Me ata puru i to upoko ki tenei ranunga kia nekeneke porohita.
Waiho kia 1 haora.
Horoihia ma te whakamahi i te hopi ngawari.

Tirohia Tuhinga Tuhinga

[1]Amrani, S., Harnafi, H., Bouanani, N. E. H., Aziz, M., Caid, H. S., Manfredini, S., ... & Bravo, E. (2006). Ko te mahi Hypolipidaemic o te kohinga basilicum iti rawa i roto i te hyperlipidaemia whakapiki na te triton WR-1339 i roto i nga kiore me ona taonga antioxidant. Rangahau Phytotherapy: He Panui a-Rohe mo te Hangarau Hauora me te Toxicological Aromatawai mo te Huinga Hua Taiao, 20 (12), 1040-1045.
[rua]Cohen, M. M. (2014). Tulsi-Ocimum tapu: He otaota mo nga take katoa. Panui mo Ayurveda me te rongoa whakauru, 5 (4), 251.
[3]Viyoch, J., Pisutthanan, N., Faikreua, A., Nupangta, K., Wangtorpol, K., & Ngokkuen, J. (2006). Te aromatawai i nga mahi antimicrobial in vitro o nga hinu basil Thai me a raatau taapiringa aorangi ki te Propionibacterium acnes. Panui a-ao o te pūtaiao whakarakei, 28 (2), 125-133.
[4]Iyer, R., Chaudhari, S., Saini, P., & Patil, P. International Research Journal Of Integrated Medicine & Surgery.
[5]Aslam, S. N., Stevenson, P. C., Kokubun, T., & Hall, D. R. (2009). Nga mahi antibacterial me antifungal o cicerfuran me nga mea e pa ana ki te 2-arylbenzofurans me nga tuumomo. Rangahau Mikrobiological, 164 (2), 191-195.
[6]Vaughn, A. R., & Sivamani, R. K. (2015). Nga paanga o nga hua miraka rewena ki te kiri: he arotake nahanaha. Te Panui mo te Whakawhitinga Tuarua me te Whakauru Whakauru, 21 (7), 380-385.
[7]Alzohairy, M. A. (2016). Nga mahi haumanu a Azadirachta indica (Neem) me o raatau kaupapa kaha ki te aukati i nga mauiuitanga me te rongoa.
[8]Gaucheron, F. (2011). Nga hua miraka me te miraka: he huinga micronutrient ahurei. Panui mo te American College of Nutrition, 30 (sup5), 400S-409S.
[9]Sir Elkhatim, K. A., Elagib, R. A., & Hassan, A. B. (2018). Ko te ihirangi o nga whakahiato phenolic me te huaora C me te ngohe antioxidant i nga wahi kua ururuatia o nga hua citrus Sudan. Science science & nutritive, 6 (5), 1214-1219.
[10]Cooperstone, J. L., Tober, K. L., Riedl, K. M., Teegarden, M. D., Cichon, M. J., Francis, D. M., ... & Oberyszyn, T. M. (2017). Ka tiakina e te Tomato te whanaketanga o te karatinocyte karsinoma whakauru-a-UV na roto i nga whakarereke metabolomic. Nga purongo a te Pūtaiao, 7 (1), 5106.
[tekau ma tahi]Vissers, M. N., Zock, P. L., & Katan, M. B. (2004). Ko te koiora me te aukati antioxidant o nga tohu hinu oriwa i roto i te tangata: he arotake. He pukapuka a te Uropi mo te kai haumanu haumanu, 58 (6), 955.
[12]Emmons, C. L., Peterson, D. M., & Paul, G. L. (1999). Te kaha Antioxidant oat (Avena sativa L.) tangohanga. 2. I roto i nga mahi aukati vitro me nga tuhinga o te phenolic me te tooks antioxidants.Puata o te Ahuwhenua Ahuwhenua me te Kai, 47 (12), 4894-4898.
[13]Sharma P. Huaora C hua whai hua ka aukati i te mate manawa. India J Clin Biochem. 201328 (3): 213-4.
[14]Nieto, G., Ros, G., & Castillo, J. (2018). Antioxidant me Antimicrobial Properties o Rosemary (Rosmarinus officinalis, L.): He Arotake. Médicines, 5 (3), 98.
[tekau ma rima]India, M. (2003). Te painga o te hinu kohuke, te hinu putirā, me te hinu kokonati hei aukati i te kino o nga makawe.j, Paku. Sci, 54, 175-192.