Cardiomyopathy Hypertrophic: Tohumate, Take, Maimoatanga me te Aukati Tirohia te Tauira Mo Nga Matohi Tere PATU KATOA WHAKATOKANGA Mo Nga Matohi o Ia RaNoa i roto i
-
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei -
- Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
- Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huinga Tuku Iho-I Whakaohoia Ngawari
- Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei Kaua e Miss
- Ko nga kaiwhakangungu Amerika kei te arahi i nga akoranga Ingarihi mo nga kaiwhakaako a Inia
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan me etahi atu whetu ki te tonga ka tuku mihi ki a raatau Kaipupuri
- IPL 2021: I mahi i taku pati i muri i te kore e tirohia i te tauhokohoko 2018, hei ki ta Harshal Patel
- Kaore e nui te manukanuka o te utu koura mo nga NBFC, Me Matakitaki Nga Peeke
- Nga taunahatanga o te AGR Me nga Whanui Auction Motuhake ka raru pea i te waahanga Telecom
- Mahindra Thar Bookings Cross the 50,000 Milestone In Just Six Months
- CSBC Bihar Pirihimana Pirihimana Hua Katoa 2021 Kua Whakapuakihia
- 10 Nga Wahi Pai Hei Tirohia I Maharashtra I te Paenga-whawha
Ko te tiaki makawe tetahi waahanga nui o a maatau mahi o ia ra, ina koa i te takurua. Ana, ki te kore tatou e pera, he maha nga wa ka raru nga raru penei i te ngahuru o nga makawe, te pakitea, ka hina tonu nga makawe, aha atu. No reira, he mea nui kia aata tatou ki te tiaki pai i o tatou makawe.
He maha nga rongoa kaainga hei awhina i a maatau ki te whakakore i etahi raru o te tiaki makawe ana kaore ano he awangawanga. Ka taea e koe te hanga i nga kopare makawe i hangaia i te kaainga ka ngawari ki te kore e awangawanga. Ko enei kopare makawe e oati ana kia maeneene o makawe kia maeneene hoki.
Nga Makawe Makawe Pooti Mo Te Takurua
1. Hēki & honi
He momona i te pūmua me te waikawa amino, nā te hua manu e poipoi ō makawe ka whiti ana. Ka whakaitihia te taka o nga makawe ka whakatairanga i te tipu o nga makawe. [1] Ma te honi e awhina i a koe kia maeneene ou makawe kia maeneene te ahua.
Kai whakauru
• 1 te hēki
• 2 tbsp honi
Me pehea te mahi
• Ka pakaru te hua manu ki roto i te peihana.
• Taapirihia he honi ki roto ka kohi tahi nga kai e rua.
• Tukuna te ranunga ki o makawe ma te paraihe.
• Uhia o makawe ki te potae ua ka tuku kia noho po.
• Me horoi i te ata me to hopi mo te hopi.
• Whakamahia tenei i te wiki mo te hua e hiahiatia ana.
2. Aloe vera & wai rēmana
Ko te aloe vera me te wai rēmana hei awhina ki te tango i te paru i o makawe me to kiri, ki te tarai i nga pores, ka whakapakari i nga pakiaka o ou makawe. [rua]
Kai whakauru
• 2 punetene rā aloe vera
• 2 tbsp wai rēmana
Me pehea te mahi
• Tangohia te papa aloe vera mai i te rau aloe vera ka whakauru ki te peihana.
• Taapirihia he wai rēmana ki reira ka whakaranu i nga kai katoa.
• Tuhia ki o makawe ka waiho.
• Tukuna kia noho mo te po. Ka taea e koe te uhi i o makawe ki te potae ua.
• Horoihia te kopare i te ata ma te whakamahi i te hopi kore-sulfate.
3. Paukena & honi
I utaina me nga matūkai e hiahiatia ana me nga huaora, ka whakapakari te paukena i o makawe, i te wa ano e whakatairanga ana i te tupu o nga makawe. [3] Ka taea e koe te hanga peeke makawe-paukena ki te kaainga ma te whakaranu ki etahi honi.
Kai whakauru
• 2 tbsp penupenu paukena
• 2 tbsp honi
Me pehea te mahi
• Whakaranuhia he penupenu paukena me te honi ki roto i te peihana ka whakaranu ngatahi nga mea e rua.
• Whakamahia he paraihe hei whakauru i te ranunga ki o makawe.
• Uhia o makawe ki te potae ua ka tuku kia noho po.
• Me horoi i te ata me to hopi mo te hopi.
• Whakamahia tenei i te wiki mo te hua e hiahiatia ana.
4. Panana me te hinu oriwa
He momona i te pāhare pāporo, te waikawa, te hinu tūturu, me te kai totika me te huaora, he pai te whakauru mai o te panana ki te hanga peke makawe i hangaia e te kaainga. I tua atu i te taapiri maramara ki o makawe, ka rongohia e ratou te ngaro o nga makawe, ka tino kitea te whakaiti i te pakitea. Ko te panana, me te hinu oriwa, e kaha ana ki te whakamarie i o makawe. [4]
Kai whakauru
• 1 te panana maoa
• Nga hinu oriwa e 2 tbsp
Me pehea te mahi
• Taapirihia he panana panana ki te peihana.
• Muri iho, taapirihia he hinu oriwa ki taua mea ka kowhaina nga kai e rua.
• Tukuna te ranunga ki o makawe ma te paraihe.
• Uhia o makawe ki te potae ua ka tuku kia noho po.
• Me horoi i te ata me to hopi mo te hopi.
• Whakamahia tenei i te wiki mo te hua e hiahiatia ana.
5. Yogurt me te hinu kokonati
Ko te Yogurt e kore noa e whakamakuku i ou makawe engari ka poipoihia ano e ia. Ano hoki, ka whakapakarihia o makawe ka whakaiti i te pakaru o te waahanga. [5]
Kai whakauru
• 1 tbsp miraka miraka
• 1 te koko hinu kokonati
Me pehea te mahi
• Whakakotahihia etahi miraka miraka me te hinu kokonati ki roto i te peihana.
• Whakakotahitia nga kai e rua kia tae ra ano ki te kiri maeneene kia rite.
• Whakamahia he paraihe hei whakauru i te whakapiri ki o makawe.
• Uhia o makawe ki te potae ua ka tuku kia noho po.
• Me horoi i te ata me to hopi mo te hopi.
• Whakamahia tenei i te wiki mo te hua e hiahiatia ana.
6. Peere
Ma te tono pia ki o makawe ka hiraka ana, ka nui. Ka whiti ki o makawe ka kaha. Ka kaha te poipoi i o makawe ka pai ake te hauora o to kiri. [6]
Kai whakauru
• 4 tbsp pia pia
• 1 tbsp honi
• 1 tsp te wai rēmana
• 1 te hēki
Me pehea te mahi
• Ka tuwhera i tetahi hua manu ka wehe i te toene egg mai i te ma. Whakakahoretia te ma ka whakawhiti i te toene egg ki te peihana.
• Taapirihia katoahia nga waahanga whakauru katoa.
• Whakakotahitia nga kai kia tae ra ano ki te kiri paraoa.
• Whakamahia he paraihe hei whakauru i te whakapiri ki o makawe.
• Uhia o makawe ki te potae ua ka tuku kia noho po.
• Me horoi i te ata me to hopi mo te hopi.
• Whakamahia tenei i te wiki mo te hua e hiahiatia ana.
7. Castor Hinu & Panana
Ki te whai kiko i te pūmua, ka ārai te hinu hinu i te maroke o te tumuaki me nga makawe. Ka poipoihia to kakau makawe ka pakari ake i roto. Ko te whakamahi i te hinu peariki ki o makawe ka awhina i te kino o nga makawe. [7]
Kai whakauru
• 1 te koko hinu castor
• & frac12 panana maoa
Me pehea te mahi
• Taapirihia he hinu castor ki tetahi peihana.
• I muri iho, pania te hawhe panana ka tapiri ki te hinu castor. Whakaranuhia nga kai e rua.
• Paatohia ki o makawe ma te paraihe.
• Uhia o makawe ki te potae ua.
• Tukuna kia noho mo te po.
• Me horoi i te ata me to hopi mo te hopi.
• Whakamahia tenei i te wiki mo te hua e hiahiatia ana.
8. Te hinu rau kari me te huaora E
He momona i te pūmua me te beta-carotene, he mea nui te rau kari hei whakaora i te ngaro o nga makawe. Ka taea e koe te whakakotahi i nga rau curry me etahi hinu huaora E hei whakarei ake i te makawe makawe hanga-kaainga.
Kai whakauru
• 10-12 nga rau kari hou
• 2 tbsp hinu E huaora E
Me pehea te mahi
• Me wera he hinu huaora E ki runga i te mura ngawari ka taapiri i nga rau curry ki reira. Tukua kia noho kia tiimata ra ano nga rau.
• Patohia te wera ka tuku kia marino te hinu mo etahi meneti.
• Ka maroke te hinu, katohia ka rehu ki o makawe. Tukuna te hinu kia pai kia noho mo te po.
• Uhia o makawe ki te potae ua ki te hiahiatia.
• Me horoi i te ata me to hopi mo te hopi.
• Tukuruatia tenei kia rua i te wiki mo te hua e hiahiatia ana.
9. Ratanjot (pakiaka alkanet) me te hinu kokonati
Ko te Ratanjot, e mohiotia ana ko te pakiaka alkanet, ka awhina i te tuku tae ki o makawe, na reira ka rongohia nga makawe hina me te mangu. [8]
Kai whakauru
• 2-4 Nga rakau Ratanjot
• & frac12 kapu hinu kokonati
Me pehea te mahi
• Ruia etahi rakau Ratanjot ki te haurua kapu hinu hinu kokonati i te po.
• Taatahia te hinu ka hoatu ki o makawe.
• Tukuna kia noho mo te po ka horoi ai i te ata ma te whakamahi i to hopi mo te hopi.
• Whakamahia i nga wa katoa e hiahiatia ana.
10. Te hinu Aramona
Ma te hinu aramona e whakamama o makawe ka maeneene. He oranga ake, he whakapakari i o makawe. [9]
Kai whakauru
• 2 tbsp te hinu aramona
• Nga hinu oriwa e 2 tbsp
Me pehea te mahi
• Whakakotahihia te hinu oriwa me te hinu aramona ki roto i te peihana.
• Whakaranuhia.
• Whakamahia he paraihe hei pani i te hinu ki o makawe.
• Uhia o makawe ki te potae ua ka tuku kia noho po.
• Me horoi i te ata me to hopi mo te hopi.
• Whakamahia tenei makawe makawe kia kotahi i te wiki mo te hua e hiahiatia ana.
11. Rosewater & wai paukena
Ko te huarahi pai ki te atawhai i nga makawe puhoi me te pakaru, ko te hanga i tetahi makawe makawe i hangaia e te kaainga ma te whakamahi i te wai rohi. He pai te pupuri i te makuku o ou makawe kia ngawari, kia maeneene, kia hauora hoki.
Kai whakauru
• E 2 punetēpu wai whakatika
• 2 tbsp te paukena wai
Me pehea te mahi
• Whakaranuhia nga kai e rua ki te peihana.
• Tuhia ki o makawe ka hipoki ki te potae ua.
• Tukuna kia noho mo te po.
• Me horoi i te ata me to hopi mo te hopi.
• Whakamahia tenei i te wiki mo te hua e hiahiatia ana.
12. Amla wai
He nui a Amla i te huaora C hei aarai i te hina o nga makawe. Ka tiaho hoki te makawe o tenei makawe ma te pupuhi o te ra me te whakamahi noa. [10]
Kai whakauru
• 2 tbsp wai amla
• 2 tbsp wai
Me pehea te mahi
• Whakaranuhia nga kai e rua - te wai amla me te wai ki roto i te peihana iti.
• Paatohia ki o makawe ma te paraihe.
• Uhia o makawe ki te potae ua ka tuku kia noho po.
• Me horoi i te ata me to hopi mo te hopi.
• Whakamahia tenei makawe makawe kia kotahi i te wiki mo te hua e hiahiatia ana.
13. Te miraka kokonati
Ki te utaina he taonga manaaki, ma te waiu kokonati e whakangahoro to tumuaki ka peera mai i nga riri katoa. Ka whakamama hoki i o makawe ka hiraka ana, ka maeneene. Ka aukati hoki i te maroke. Tukua he waiu kokonati ki o makawe i nga wa katoa mena ka pangia e te makawe me nga pito wahanga.
Whakauru
• 4 tbsp te miraka kokonati
Me pehea te mahi
• Taapirihia te waiu kokonati ki te peihana.
• Tuhia ki o makawe ma te paraihe ka hipoki i to makawe ki te potae ua.
• Tukuna kia noho mo te po ka horoi ai i te ata ma te whakamahi i to hopi mo te hopi.
• Whakamahia tenei i nga ra 15 mo te kitenga e hiahiatia ana.
Ko etahi Tohu Awhina i nga Makawe Tino Hei Mahara
• I mua i te whakamahi i tetahi makawe makawe, tirohia me wehe e koe o makawe ki nga waahanga tika ka aata aata peera ki ia waahanga - ma te awhina o te paraihe ma o ringaringa ranei e whakamahi.
• Me uhi tonu o makawe ki te potae ua i muri i te paapao kanohi, ahakoa ko tera ka horoia i roto i etahi meneti kia nui ai tona painga.
• Me here tonu o makawe ki te peariki ka tuu ki runga o te potae horoi. Ma te mahi pera ka whakarite to makawe ki te hanga i tetahi haurangi mahana i roto i te potae, kia taea ai te kuhu i nga kai.
• Me horoi tonu o makawe ki te wai mahana.
• Kaua e pupuhi i o makawe i muri i te whakamahinga o te makawe makawe. Tukua kia maroke te hau i nga wa katoa. Ma tenei ka aukati i te maroke.
Whakamatauria enei whakamarumaru makawe whakamoemiti i tenei hotoke, kaua e manukanuka ki nga makawe maroke, pakaru, puhoi hoki. Ma enei kopare e noho humarie o makawe, maeneene, maeneene tonu i nga wa katoa.
Tirohia Tuhinga Tuhinga- [1]Guo, E. L., & Katta, R. (2017). Te kai me te ngaro o nga makawe: nga paanga o te ngoikoretanga o te matūkai me te whakamahinga taapiri. Te whakamahi i te Dermatology me te kaupapa, 7 (1), 1-10.
- [rua]Tarameshloo, M., Norouzian, M., Zarein-Dolab, S., Dadpay, M., & Gazor, R. (2012). He rangahau whakataurite i nga paanga o te whakamahinga kaupapa o te Aloe vera, te thyroid hormone me te hiriwa sulfadiazine ki nga whara o te kiri i nga kiore Wistar. Te rangahau kararehe rangahau, 28 (1), 17-21
- [3]Cho, Y. H., Lee, S. Y., Jeong, D. W., Choi, E. J., Kim, Y. J., Lee, J. G., Yi, Y. H.,… Cha, H. S. (2014). Te paanga o te hinu paukena paukena ki te tupu o nga makawe o te tangata me te andropetic alopecia: he matapōkere, rua-matapo, whakamatau-a-pou
- [4]Frodel, J. L., & Ahlstrom, K. (2004). Te Hanga hou i nga Maaro Kino Kino. Kohinga o te Taputapu Kirihou Kanohi, 6 (1), 54.
- [5]Goluch-Koniuszy Z. S. (2016). Te kai totika o nga waahine me te raru o te ngaro o nga makawe i te wa o te menopause. Przeglad menopauzalny = Menopause arotake, 15 (1), 56-61.
- [6]D'Souza, P., & Rathi, S. K. (2015). Te hopi me nga Kaitautoko: He aha te Maama a te Tohunga Takuta? Me mohio?. Pukapuka a Inia mo te kiri kiri, 60 (3), 248-254.
- [7]Maduri, V. R., Vedachalam, A., & Kiruthika, S. (2017). 'Castor Oil' - Te Culprit o te Pakipaki Makawe Tiwhikete. Panui a-ao mo te tokotoru, 9 (3), 116-118.
- [8]Peter V., Agnes V., (2002). US Patent Nama US20020155086A.
- [9]Ahmad, Z. (2010). Nga whakamahinga me nga rawa o te hinu aramona. Maimoapiritanga Taapiringa mo te Mahi Haumanu, 16 (1), 10-12.
- [10]Yu, J. Y., Gupta, B., Park, H. G., Tama, M., Jun, J. H., Yong, C. S., Kim, J. A.,… Kim, J. O. (2017). Ko te Maatauranga Tino me te Maatauranga Haumanu e Whakaatuhia ana ko te Tango Harakei Tango DA-5512 e whakaihiihi ana i te Tupu o te Makawe me te Whakapai i te Hauora o nga makawe.
