Cardiomyopathy Hypertrophic: Tohumate, Take, Maimoatanga me te Aukati Tirohia te Tauira Mo Nga Matohi Tere PATU KATOA WHAKATOKANGA Mo Nga Matohi o Ia RaNoa i roto i
-
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei -
- Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
- Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huihuinga Tino-Whakaohoa Celebs
- Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei Kaua e Miss
- Ko nga kaiwhakangungu Amerika kei te arahi i nga akoranga Ingarihi mo nga kaiwhakaako a Inia
- IPL 2021: I mahi i taku pati i muri i te kore e tirohia i te tauhokohoko 2018, hei ki ta Harshal Patel
- Kaore e nui te manukanuka o te utu koura mo nga NBFC, Me Matakitaki Nga Peeke
- Nga taunahatanga o te AGR Me nga Hokonga Motuhake Hou e raru ai te Raru Telecom
- Gudi Padwa 2021: Kei te Maumahara a Madhuri Dixit ki te Whakanui I Te Ahurei Auspicious Me tona Whanau
- Mahindra Thar Bookings Cross the 50,000 Milestone In Just Six Months
- CSBC Bihar Pirihimana Pirihimana Hua Katoa 2021 Kua Whakapuakihia
- 10 Nga Wahi Pai Hei Tirohia I Maharashtra I te Paenga-whawha
Ko nga kaitahu momona e kainga ana i Inia e kore e tino whakaarohia i te ao katoa. Ko te nuinga e titiro atu ana ki nga kai kai Mediterranean, ki etahi atu mahere kai rereke ranei kia ngaro ai te taumaha. Engari ko te tikanga, he maha nga kai Inia e kaha ana ki te awhina i a koe kia whakaheke. Ko enei kai tahu momona kei to kaainga ake engari kaore pea koe e aro atu. He maha nga kaitahu momona e kainga ana i Inia ka taea ano te whakamatautau i etahi atu o te ao.
Ka kii ana matou he kaipatu momona i Inia, kei te korero maatau mo etahi kai hauora e whakamahia ana e nga Inia. Ko enei waahanga hauora e whakamahia ana hei tunu kai Inia. Hei tauira, ko te hinu pua nani te kaitahu momona whai hua e whakamahia ana i Inia. E whakaaro ana te ao whanui ko te hinu oriwa anake te hinu tunu hauora e ora ana. Engari ko te hinu pua nani ano hei kai tahu momona maau.
Ko te nuinga o nga mea kakara he kaitahu momona e whakamahia ana i Inia. Kei te mohio katoa taatau ki te kai Inia ka whakamahi i nga momo mea kakara. Na ko enei mea kakara he kai hauora hei arahi ki te whakaheke i te taumaha. Hei tauira te hinamona hei kai tahu momona. Ka taea hoki te whakamahi hei whakakapi mo te huka.
Anei etahi o nga kaitahu momona e whakamahia ana i Inia kia tarai te katoa.
Turmeric
Ko te Turmeric tetahi o nga mea kakara hauora e whakamahia ana i roto i te kainiini India. Ka awhina te Turmeric ki te whakakore i nga momona paitini mai i to tinana ka whakaheke i nga taumata cholesterol kino.
Karika
Ko te karika te mea rongonui mo te whakakakara hauora i te ngakau. Ko te Allicin kei roto i te karika ka awhina ki te whawhai ki te cholesterol kino, ka tirotirohia hoki to hiahia. Karika he kore Calories.
Chillies
Ko nga Chillies he tino tahu hinu. Ko te capsiacin kei roto i nga tiara he kawenga mo te mahi raukikini. Ko tenei matū ano te kawenga mo te whakanui ake i te tere o te pākia.
Hēki
He rereke ki nga whakaponotanga rongonui, ko nga hua he hauora ngatahi te ngakau me te whakatairanga i te whakaheke taimaha. Kei i roto i nga kohinga te rahinga tika o nga poroteini, nga momona me nga waikawa hinu omega-3. Ka whakawhiwhia e koe to tinana ki te kaha me te cholesterol pai.
Rēmana
Ko te rēmana ehara i te kaitahu ngako e kainga ana i Inia anake. He tino whakauru ki te ao. Heoi, ko te rēmana tetahi o nga kai tahu momona pai rawa atu kei roto i nga kautaa Inia katoa. Ko taau noa iho he whakamahi tika.
Hinamona
Ka awhina te hinamona ki a koe ki te whakahaere i o taumata huka kia kore ai e nui to momona e to tinana. Ka taea hoki te whakamahi i te paura hinamona hei whakakapi mo te huka. Ko te hinamona tetahi waahanga o te garam masala e whakamahia ana i nga momo kai katoa.
Kawhe
Ko te kawhe he mea inu na te nuinga o nga Inia, ina koa ki te Tonga. Ka taea e te kawhe te whakanui ake i to reanga pākia. Na reira ko te 2 kapu kawhe i te ra ka awhina i a koe ki te tahu i etahi momona.
Kāpeti
He maha nga wa e whakamahia ana e nga Inia nga rau kāpeti mata i roto i a raatau huamata kaore ki te rētihi hukapapa. He mahi hauora tenei na te mea ka mutu i te kāpeti mata te huri i te huka me nga kaata hei hinu momona.
Panana
Ko te panana he kai pai mo te parakuihi. Kei te hiahia koe i te panana kia kaha tonu koe. He maha nga muka kei roto hoki na reira kaore koe i te kai noa i te huka.
Tomato
Ko nga Tomato e whakamahia ana i nga kari India katoa he tino kai pai hei whakahaere i to hiahia. Na ratou te mahi kati mo te kati i te taupoki o to kopu kia tere ai to tere.
Hinu pua nani
Ko te hinu pua nani he nui te taumata o te hinu momona i whakaritea ki etahi atu hinu tunu. He horopeta hoki o nga matūkai tino nui. Ko te hinu pua nani e rua te ngakau hauora ka awhina i a koe ki te whakaheke.
Te miraka
Ko te Miti he inu Inia motuhake e mahia ana ma te pata. He pai te peepi ki te ngaungau me te iti rawa nga kaata. Ko te maama citric kei roto ka awhina ano i te tahu ngako.
Aporo
Ko te aporo he hua noa e kainga ana i Inia. He huka tuuturu a te aporo, he nui te muka me nga mea rino nui. Ko tenei hua he tino kai hei awhina i te tahu momona.
Moong Dal
Ko te Moong dal he huumea he iti te momona o te hinu, ka awhina i te whawhai ki te cholesterol ka hoatu ki a koe he horopeta o nga huaora tino nui. He wera momona tino kai i Inia.
Honi
Kaore te honi e tino whakamahia i roto i nga kai India. Engari kei roto katoa i nga kainiiniini a Inia. Ko te whai honi hei utu mo te huka tetahi o nga huarahi pai hei whakaiti i te taumaha.
Kiti
He iti te waikawa hinu iti kei roto i te hinu waikawa citric ka pau i te momona me te iti o nga kaata. Ma te kokiri e awhina te nakunaku ka whakaara i to reanga mate. He awhina ano tenei ki te tahu momona.
Rau Kari
Ko nga rau Curry he otaota noa e whakamahia ana i Inia he taonga whakamomona momona. Ko nga rau Curry hei awhina i te tinana ki te hora i nga totika me nga momona kua whakatakotoria ki te tinana.
